Mit kell nézni 50-ben 50 -

Még akkor is, ha 50 évnél fiatalabbnak érzi magát, a tested több évig is úgy néz ki, mint ez, vagy még rosszabb. Ha fiatalabbnak akarsz nézni, emlékszel az életmódra, a megfelelő táplálkozásra és gondoskodásra, 40 és 50 év között. Ha természetesen nem tudod elérni a kívánt hatást, vannak olyan kozmetikai eljárások, amelyeket kihasználhat.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Első rész: Változtassa meg életmódját

egy. A sport sportok minden korban fontosak, de különösen segít megőrizni az űrlapot 50 évvel. Kapcsolja be a kardiót és a tápegységet a munkatervben. Kardiotrements felgyorsítja a vért, és a hatalmi gyakorlatok segítenek szigorítani az életkorhoz kapcsolódó sagging bőrt.

A javított vérkeringés oxigénnel és tápanyagokkal telített.
A sportterhelések növelik a kollagén termelést a szervezetben, és hozzájárulnak a szabad gyökök visszavonásához.
A kardiotranszák elősegítik a súlycsökkentést, és megszabadulnak az extra kilogrammtól, csökkenti az életkorát évek óta.

2. Kevésbé ideges, és ne aggódj a triflesen. A stressz hozzájárul a ráncok kialakulásához, és erősen tükröződik a bőr állapotában. A pihenés nem tudja eltávolítani a már feltörekvő ráncokat, de képes lesz megakadályozni a bőr túl gyors öregedését.

Egy egyszerű trükk - több nevetés a nap folyamán. A nevetés csökkenti a stressz hormonokat a testben, és ellazítja az arc izomzatát. Ha nem nevetsz, keresse meg vicceket az interneten, vagy nézd meg a vígjátékot.

Ezenkívül 6-8 óráig kell aludnia. Sötét táskák a szem alatt Add az életkor, de elég alvás megoldja ezt a problémát. Ne feledje, hogy az allergiás reakciók egy része sötét köröket is okoz a szem alatt, ezért tartsa az allergiákat az ellenőrzés alatt, és ne érintkezzen az allergénekkel való érintkezés vagy az antihisztaminok (természetesen az orvos receptje szerint). Ráadásul az alvás csökkenti a testben lévő stresszhormon szintjét, ami szintén jó, mivel a stressz hormon kevésbé rugalmas és egészséges.

3. Tartja a testtartást. Ez egy egyszerű trükk, de még a testtartás is önbizalmat ad, és az önbizalom az ifjúsághoz kapcsolódik. Kiegyenesítse a vállát, emelje fel a fejét, és néhány évet dobsz egy perc alatt.

A kép 4-es évnél fiatalabb megjelenésű kép

4. Tisztítsa meg a bőrt. Használjon puha hámlasztó bozótokat és hámozást a bőrre hetente vagy háromszor. A hámlás során az égett bőrsejteket eltávolítják, ezáltal serkenti az új sejtek növekedését. Ennek eredményeként a bőr tisztább, rugalmasabb és fiatalabb.

A kép, amelynek címe van fiatalabbra 50 lépésben

öt. Hidratálja a bőrt és az ajkakat. Az életkorral a bőr földgé válik, és a száraz és vékony bőr jobban hajlamos a ráncok megjelenésére. Használjon speciális hidratáló arc krémet, ne alkalmazzon kézkrém az arcon. Kézi krém lehet durvább, és azért, mert kiüthető az arcon. Igen, az akne még ebben a korban is megjelenhet, ha nem megfelelő ellátási médiumot használ! Használja a kézkrém fényvédőjével, megakadályozza az életkori foltok megjelenését. Tekintsük az arcot a zuhanyzó után, és azonnal alkalmazzuk az arckrémet, amíg a bőr még mindig telített nedvességgel telített. A candying mozgások jobbak, hiszen az ablaktörlők gonosz mozgások és táskák a szem alatt gyorsabbak, és a bőr elvékonyodik, és kevésbé rugalmas lesz az életkorával.

Szintén használhatja az ajkát hidratáló balzsamot, hogy megtartsa az egészséges és ajkak ajkai bőrét. Eladó rúzs is a nagyítás ajak és csillogás az ajkakhoz.

6. Védje a bőrt. Solar ultraibolya sugarak károsítják és bőrre jutnak. Ennek megakadályozása, amely napfényvédőt okoz az egyes kültéri outlet előtt. Szintén napszemüveget és egy kalapot hordozunk a nagyobb napsugárzás érdekében. A nap káros hatásai miatt a szeplők a bőrrák megjelenhetnek vagy fejleszthetnek, így jobban elkerülhetik a nyitott napsugarakat.

Ugyanezen okból ne használjon szoláriumokat. A szoláriumban a Bőr kiszárad, és elősegíti a ráncok megjelenését, az idősebb nézetét.

A kép megnevezése fiatalabban 50 lépésben

7. Ne dohányozz. A dohányzás a ráncok megjelenését jelenti, sárga fogak és ujjai miatt. A rossz szokás megszabadulása nem fordul vissza, de legalábbis segíti az öregedési folyamatot.

2. módszer 5:

KÉT KÉRDÉS: Módosítsa a tápfeszültséget

egy. Több antioxidáns fogyasztása. A szabad gyökök folyamatosan megjelennek a testében, amely felgyorsítja az öregedési folyamatot. Az antioxidánsok szabad gyökökkel küzdenek, korlátozzák őket, és még az öregedés néhány jelének megfordítását is adják.

Az antioxidánsok jó forrása a bogyók és más színes gyümölcsök, diófélék, fekete csokoládé, kávé, gyümölcslevek, főtt zöldségek és hüvelyesek.

2. Korlátozza a cukor fogyasztását. A testben lévő cukor elindítja a glikációs folyamatot, és a bőrben lévő kollagén mennyisége csökken. Ha ez megtörténik, a bőr kevésbé rugalmas és hajlamosabbá válik a ráncok megjelenésére.

3. Korlátozza az alkoholfogyasztást. Néhány nap múlva egy csésze bor nem fog fájni, de az alkohol túlzott fogyasztása különböző egészségügyi problémákhoz vezethet. Vigyázzon az egészségre az ifjúság kiterjesztésére.

4. Kövesse az egyéb "megfiatalító" termékeket. Amellett, hogy a fent említett élelmiszer, fogyasztanak olyan élelmiszert, amely a vitaminokat és ásványi anyagokat, a szükséges szervezetet a korral kapcsolatos változások elleni küzdelemben.

Enni több osztriga gazdag cink. A bőr regenerálásához cink szükséges.

Az olívaolaj és az avokádó telített zsírokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a ráncok megjelenését.

Víztartalmú termékek, például görögdinnye vagy uborka, bőr hidratáló.

A Guava a C-vitaminban gazdag, és segít a kollagén szintjének pótlásában.

Édes burgonya tartalmaz Beta karotint, amely száraz bőrrel küzd, és javítja az intercelluláris cserét.

A nőknek több zöldséget, szójababot, teát, vörös lóhere és vászonmagból kell fogyasztaniuk. Mindez egy jó forrás a fitoestrogén, aki a bőr elhalványulása ellen harcol.

Egyél kisebb fehér rizset és fehér kenyeret, cserélje ki a barna rizs és a teljes kiőrlésű kenyeret.

3. módszer 5:

3. rész: A nők szépségei

egy. Viseljen sálakat. A nők számára, az egyik legjelentősebb korú jel - kettős álla. A stílusosan kötött trendi sálak elrejthetik ezt a hátrányt, és több éve elrejthetik Önt.

Válasszon egy könnyű cipő sálat, és ne kerülje el a sálakat felesleges fodrászokkal és díszítéssel. A lényeg az, hogy bezárja a nyakát anélkül, hogy figyelmet fordítana.
Ne vigye el a nehéz sálakat és a magas gallérokat, mivel túlságosan hatalmasnak adják a nyakát.

A kép megjelenése fiatalabban 50 lépésben

2. Festje a haját. Szürke haj azonnal adja ki az életkorát. Forduljon egy fodrásznak, és válassza ki azt a festéket, amely fiatalos megjelenést ad, és nem fogja bántani őket.

Ne festse meg a hajat otthon, mint a szokásos hajszínek, száraz haj, és kárt okoz számukra.

Jobb választani a természetes hajszín közelében lévő árnyalatokat a magok megjelenése előtt.

3. Készítsen egy új frizurát. Beszélj egy fodrászdal, hogy jobban megfeleljen neked. Ne feledje, hogy az életkorú haj gyengülése. Tehát a hosszú haj több ritka és egészségtelen, mint rövid, ha már 50.

Ha göndör haj van, használja ezt az előnyt. Kudri ebben a korban újabb és fiatal megjelenésű. Ráadásul az életkorú hajcsökkentés minden káros.

Gondolj a frufru. Bang maszkok életkorral kapcsolatos hiányosságok. Előnyben részesíti a hosszú fényt, vagy a nehéz és egyenes ferde frufru

Távolítsa el a haj haját a kabinban. Ez segít kiegyenlíteni a szürke hajat, és adja meg a haj többi részét egészséges és fiatal kilátás.

Gondolj egy lágyabb frizurára. A kemény frizurák, mint például a kiegyenesített haj vagy ferde fodrászok, nem tűnnek nagyon jól az idősebb nőknél, míg a puha frizurák és a hullámos haj lágyítják az arcot és sokkal vonzóbbak. Nézze meg a rönköket a frizurákkal, és válassza ki az opciót. Vágja le a frizurát, aki érdekelt, és hozza a fodrászat. Nem mindenki a frizura, így jobban konzultáljon egy stylistral, amit bízol.

4. Használjon kis mennyiségű kozmetikumot. Természetesen azt szeretné, hogy álcázza az összes korú változás, ami több sminket okoz, de általában a kisebb kozmetikumok - annál jobb lesz a megjelenése.

Állítsa le az ajkát, ceruza vagy az ajakfolt. Ne használjon rúzs fényes árnyalatokat. Ha ráncolod az ajkak köré és a rúzsok növekedhet, körözheti a kontúr ceruzát. A ceruza árnyékának a lehető legközelebb kell lennie a rúzs árnyékához, ha nem akarja, hogy a kontúr észrevehető legyen.

Válasszon egy blushot, amely alkalmas a bőr árnyékolására, alkalmazza őket az arccsontokra, távol az orrától, hogy ne vonzza a figyelmet az életkor elhalványulása. Használjon por formájában por, a folyadék blush bonyolultabb használatban van, és nem adnak ilyen természetes megjelenést.

Ne használjon felszerelést ragyogó vagy villogó hatással.

Csúsztassa a szemhéjakat a hagyományos szemceruza helyett. Ha nehéz szemhéja van, akkor az árnyékok eltolódnak, és ez a recepció nem fog működni. Ebben az esetben illeszkedik a gél szemceruza a szeméhez, amely egy zűrzával jön. Vágja a vonalat a Cilia közelében. A vonalnak finomnak kell lennie, nem vastag. Válasszon sötétszürke vagy sötétbarna színt, a tiszta fekete túl sötét lesz. A szem sminknek lágyabbnak és szelídnek kell lennie.

A kép, amelynek címe hibátlan bőr van egy héten belül 1Bullet3

öt. Húzza meg a hajat az állára, vagy önállóan, vagy készítsen professzionális viaszszállást. A nők korában gyakran elkezdenek termeszteni az állát. Ha problémái teszik ezt a hajat, folyamatosan önállóan használhatja a professzionális szolgáltatásokat, de drágább, és nincs garancia a kívánt eredmény megszerzésére.

A 3-as évnél fiatalabb megjelenésű kép 50. lépésben

6. Viseljen felső szempillákat. Ha a szempilláid elveszítették az életkorot, kihasználják a fejét vagy a bölcs szempillákat, hogy a szemek egy fiatal megjelenést adjanak. Állítsa le a természetes stílusodat, mivel a elbűvölő változat nevetségesnek tűnik.

A kép Növekszik Bushier szemöldöke 10. lépés

7. Készíts egy kicsit sötétebb szemöldökét. A fiatalok szemöldökét leggyakrabban sötétebbek, és az életkor elvesztik a színüket. Tehát, ha a szemöldöked pillantott, görcsös a szemöldök ceruzával, és növeli a színt a tassel számára, hogy természetes megjelenést adjon nekik.A boltban értékesített különleges szemöldök árnyékokat is kihasználhat. Néhány szemöldökben van, vannak olyan stencilek, amelyek segítenek helyesen alkalmazni az árnyékokat. Ne fáradjon meg, kezdjen fényesebb árnyalatokkal és fokozatosan sötétebb. Annyira könnyebb a szemöldökének a kívánt árnyalatát adni, különben átrendezheti, mossa le és kezdje el az egészet.

nyolc. Fűszeres szemöldök. Távolítsa el azokat a szőrszálakat, amelyek túl hosszúak. Szürke hajat is megcsíphetsz, vagy színes színnel festheti őket egy pár árnyalatnál sötétebb a hajad.

Az egyik legnagyobb hiba az, hogy teljesen húzza ki a szemöldökét, majd rajzoljon egy ceruzát, vagy tetováljon. Így hozzáadod magadnak magadnak, ahelyett, hogy fiatalabbnak tűnnek.

5. módszer 5:

Négy rész: szépség tippek a férfiaknak

egy. Ne fésülje a haját kopaszra, és ne viseljen parókát. Ha elkezdtél kopaszulni, akkor vágysz elrejteni a kopaszodat, miután fésült a fennmaradó hajat, vagy tegye rá a parókát. Mindkét lehetőség nem praktikus, nagyon észrevehető. Ráadásul a reménytelen próbálkozások miatt elrejti a kopasz, úgy tűnik, hogy a környező idősebb, mint te valójában.

Legjobb kimenet - Készíts egy rövid frizurát. A rövid haj gondos, és a lizin kevésbé észrevehetővé válik. Ráadásul, mivel minden korosztály férfiak szeretnek vágni "nulla alatt", egy ilyen frizura nem fog beszélni az életkoráról.

2. Próbálja meg egyensúlyt teremteni. Ha az arc az arcon tovább növekszik, még akkor is, ha a fej kiesett, megpróbálhatja szépen vágott bajuszt, szakállt vagy kombinálni őket.

Bár az arcán lévő haj hiánya a fiatal megjelenéshez kapcsolódik, amikor fiatalabb voltál, egy idősebb korban, megzavarták mások figyelmét a Lysin tetején.

Ezenkívül néhány brutalitás az arcon lévő növényzethez kapcsolódik. Az életkor a testedre lehet nyomni, de az arcon lévő haj kompenzálja, így erős és egészséges megjelenés.

Gyakran a szakállas ülések korábban, mint a fején lévő haj. Ha nagyon felborul, akkor megvásárolhat egy speciális színező készletet (eladott kozmetikai üzletekben), és festeni a szakállt és a bajuszt. Csak kövesse a készlet utasításait.

3. Festje a haját. Ha még mindig van egy csomó haja, de fokozatosan szürke, beszélgetnek a fodrászdal hajfestéssel. Állítsa le a választásodat a természetes színű árnyalatokon, amellyel az ifjúságban van. Ha a hajod hosszú ideig szürke és nagyon fehér, akkor jobban maradsz a "só borssal" színével, mivel természetes megjelenést ad neked.

Beszéljen a hajápolási tanácsadóval, mielőtt úgy dönt, hogy megváltoztatja a hajszínt. A kész festékek tartalmazhatnak vegyi anyagokat, amelyek ezt követően gyengítik a haját. Ha magasan festesz magad, egyértelműen kövesse az utasításokat a legjobb eredmény elérése érdekében.

4. Vágja a haját a fülben és az orrban. A fül a fülben és az orrban előfordul, hogy gyorsabban nő, ha eléri a 40-50 éves, hogy a haj közvetlenül az Ön korától induljon.

Ezenkívül szürke haja van a gallérból. Néhány naponta kell vágnia őket. Lehet, hogy eltávolítania kell a nyakát minden borotválkozással.

5. módszer 5:

Ötödik rész: szakmai kozmetikai eljárások

egy. Használja a krémet retinollal. A retinollal rendelkező krémek hozzájárulnak a testben lévő kollagén fejlődéséhez, és a kollagén frissíti a bőrt, és fiatalabb és egészségesebbé teszi, csökkenti a ráncokat és az életkori foltokat.

Megvásárolhat egy nem préselt retinol krémet, de a receptbeállítások hatékonyabbak és a legjobb hatással vannak.
Figyeljen a körmökre. Meghatározzák, hogy normál állapotuk van-e, vagy sárga és vékonyvá válnak? Ha sárga színűvé válnak, akkor azt jelentheti, hogy gomba van. Könnyen gyógyítható, és a körmök újra jól néz ki. Forduljon orvoshoz, ő írja Önnek a szükséges gyógyszereket.

2. Soha nem túl késő, hogy korrigálja a fogait, tehát ha van a fogak görbék, vagy néhány fog hiányzik, látogasson el a fogorvosodra. "Láthatatlan" fékeket kínálhat a fogaik összehangolására. Mindegyik gyönyörű fogai vonzóak, az életkortól függetlenül.

3. Fehérítse a fogait. Sárga fogak - egy másik korú jel. Házi fehérítő módszereket használhat rövid távú hatásra, de a hosszú távú eredményhez a fogorvos szolgáltatásait kell használnia. Ne feledje, hogy néhány étel fogat színt ad, mint a dohányzás. Ha azt szeretné, hogy a fogak fehér maradjanak, adjanak fel olyan ételeket és italokat, amelyek foltokat hagyhatnak a fogakon, például kávéval, például.

4. Próbálja ki a kozmetikai akupunktúrát. Bár az akupunktúra alternatív gyógymódos módszer, ezért meg kell találnia egy engedéllyel rendelkező szakembert. Sokkal természetesbb bánásmód, mint a szépség szúrása, és nincs mellékhatása.

Az akupunktúrás tűk be vannak helyezve az arcba, a nyakba és a fejbe. Simulálják a bőrsejteket és javítják a vérkeringést, a bőrünk több kollagént és elasztint termel. És ennek eredményeképpen a bőrt ezekben a helyeken sűrűbb és fiatalabbá válik.

öt. Ismerje meg a lézeres és rádiófrekvenciás eljárásokról. Olyan eljárások, amelyekben a lézer- és rádióhullámokat használják a bőrben lévő mikrokráciák kialakulására, amely később elkezdi ösztönözni a kollagén termelését.

A rádióhullámú kezelés meglehetősen fájdalmas lehet, de ha eltölti, a bőre a következő hat hónapban illeszkedik és fiatalabb lesz.

6. Próbálja ki a botox injekciókat. A hialuronsav töltőanyagok közvetlenül a bőrbe futnak, ahol elosztják és kitöltik a ráncokat. Ennek eredményeként rövid időtartamra simított.

Az ilyen injekciók különböző töltőanyagok állnak rendelkezésre, ezért forduljon orvosához, és válassza ki a legmegfelelőbb lehetőséget. A felszíni töltőanyagok jóak a kis ráncokhoz, és kisebb duzzanatot adnak, de mélyebb töltőanyagok lehetnek mélyen ráncok.

7. Töltsön magának sclerotying terápiát. Célja a vascularis hálók csökkentése. Mivel az érrendszeri hálószemek az életkorhoz kapcsolódnak, az eltávolításuk lehetőséget ad arra, hogy fiatalabbnak tűnjön.

Ez az eljárás elég fájdalmas, de az új technológiák gyorsabbá és könnyebbé teszik.

nyolc. Gondolj a fotodinamikai megújításra. Az eljárás során a fényimpulzusokat egy megfelelő előkészítéssel kombinálják a pigmentfoltok eltávolítására. Két vagy három munkamenet után a fotoresztációnak kitett bőr megszerzi a nézetet, közelebbi korszakot.

Ne feledje, hogy bár ez az eljárásnak konkrét célja van, sikeresen alkalmazható az előválasztó sejtek eltávolítására is.

kilenc. Vegyi tisztítást. Ezen eljárás során a sav a bőr külső rétegét égi. Ugyanakkor az égett sejteket eltávolítjuk, és az új sejtek növekedését stimulálják, ami a bőr sima és fiatal.

A triklór-savat leggyakrabban tisztításra használják.

Ilyen tisztítószerekkel jelentős károkat okoz a bőr, amelyre több hetes kezelésre van szükség, de az új gyógyszerek jó eredményt adnak kevesebb fájdalommal és kényelmetlenséggel.