Mit kell keresni 10 évvel fiatalabb (illusztrációkkal)

Mindannyian érzik az életkor hatását, de ha megpróbálod ragadozni, akkor hozzáadhatod az ifjúságot és a vidámságot a megjelenésünkhöz. Ahhoz, hogy tíz évvel fiatalabb legyen, különböző trükköket használhat a sminkben, frizura és ruhákban, hogy megkapja a kívánt eredményt. A megfelelő életmódon is dolgozhat, amely segíteni fogja magát egy hangon. A legfontosabb dolog az, hogy emlékezzünk arra, hogy még mindig szép vagy, függetlenül attól, hogy milyen öreg vagy. Valójában sok ember még jobban néz ki egy későbbi korban, az élet tapasztalatának következménye, és így az önbizalom és a kipufogó kép. Ha szeretné tudni, hogy mit tehetsz, hogy tíz évvel fiatalabb legyen, olvassa el az alábbi lépéseket, és kezdje el most.

Lépések

3. rész:

Gondoskodik az arcodra

egy. Használjon krémet a mosás minden nap. Győződjön meg róla, hogy puha és nem túl kövér tisztítószert választ. Ha a tisztítószered túl durva, akkor a bőrszárítást eredményezheti, ami korai öregedést eredményez. Győződjön meg róla, hogy a tisztítószernek a korcsoportra vonatkozik, és nem serdülőkre, és hogy a leírás szerint hidratálja és puha hatással van a bőrre. A smink alkalmazása előtt tisztítószert kell használnia.

Ha mai napig nem használta a mosás eszközeit, akkor mostantól kezdve, ennek használata magában foglalja a szokásait, különösen akkor, ha már nem fiatal. A tisztább eltávolítja az arcodból származó vegyi anyagok nyomait, valamint olyan kozmetikumokat, amelyek öregedést okozhatnak, ha túl hosszú ideig hagyja a bőrön.

A képen néz ki tíz évvel fiatal 2. lépés

2. Mindig hidratálja az arcot a tisztítás után. A bőr hidratálása a friss és tiszta fajok fenntartása érdekében is fontos, mint a káros anyagok tisztítása. Keressen egy speciális anti-korosztályú hidratáló krémet, amely mélyen hidratáló hatású. A férfiak ugyanolyan előnyökkel járhatnak ebből a termékből, hány nőt, még akkor is, ha nem használják őket egy hidratáló krém használata, vagy mint az arc.

3. Védje meg a bőrt a napfénynek való kitettségből. A barnító krémet nem csak a strandra tervezték. Ha tényleg tíz évvel fiatalabbra szeretne nézni, akkor meg kell győződnie arról, hogy a bőrt bármikor védi a bőrt. Megtalálhat egy hidratáló krémet egy Sunscreen (SPF), amely megvédi az arcod bőrét a szárításból, miközben megakadályozza az ultraibolya sugarak káros hatásait. A nap károsodása a korai öregedés egyik tényezője, ezért győződjön meg róla, hogy minden nap olyan krémet készít a bőrön, minimálisan. Ellenkező esetben végül ráncokat, pigmentfoltokat és unalmas színt kaphat.

Alkalmazza a napvédőt nemcsak az arcon. Használja a kezét, a mellkasát és a test bármely más részét, amelyek napsugárzásnak vannak kitéve. Megmenti Önt az életkorral kapcsolatos pigmentfoltok megjelenéséből a kéz és a mellkas.

A képenként tíz évvel fiatalabb 4. lépéssel

4. Bőrtámítás. A hámlás egy másik gyakorlat, amely szokásban kell lennie, ha azt szeretné, hogy a bőred fiatalabb legyen. A bőrt lágyabbá teszi, és fényességet ad, így frissítésre kerül. Ismét ellenőrizze, hogy kiválasztotta a krém rendesen, amelyet meg kell célja az emberek a korcsoport, hogy a legnagyobb hatása a használatát. Vegye be a hámozás szokását.

öt. Használja a hajfedelet az arcodon, hogy hasznot húzzon. A férfiaknak és a nőknek az arcukat az arcukon kell tenniük, hogy tíz évvel fiatalabbak legyenek:

A nőknek törekedniük kell arra, hogy megőrizzék a teljes és gyönyörű szemöldök alakját. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a vékony szemöldök szexibbé teszi a megjelenését, de valójában ilyen szemöldökét látják. Ha az életkor, a szemöldöked hígítva, válasszon egy ceruzát, amely egy megfelelő méretű gúnyos, a szemöldök festésére és vizuálisan az arcra. A vastag szemöldök megteremti az ifjúság és a teljesség hatását.

A férfiaknak követniük kell az arcán lévő sörték-nem pontos sörtéket, ami öregszik, mint koruk. Meg fogod meglepődni arról, hogy mennyire azonnal "gyorsan", ha egy sörtéket adsz egy sörtéjű vagy teljesen visszavonva.

6. Hogy a megfelelő smink (nők számára). Számtalan trükköt lehet segíteni a megfelelő smink segítségével. A kozmetikumok helyes használata nemcsak segíti a hátrányok elrejtését, hanem hangsúlyozza az előnyeit is, azzal az eredményt, hogy a személy életre kelt. Íme néhány olyan technika, amelyet meg kell próbálnod:

Használja a zsírköteget. A viaszos összeszorulás vigyázhat arra, hogy a ráncok vizuálisan adják az évet. Amikor egy konzilátorról van szó, egy kis mennyiségű arc, amely az arcra vonatkozik, valóban fiatalabb, ha túl sok konzilálót használ, akkor hátrameneti hatással lehet.

Használja a rohanókat. A Cheekbone kiszolgáló részén egy kis számú rumyan lesz a munkája. Elpirul, amelyet az arcunk Wpad-jeire alkalmaznak, idősebb lesz, mint az évek. Mindez annak köszönhető, hogy az a személy hajlamos fogyni az életkorral, és a Rumba akaratának használata, így az arcod vizuálisan még mindig.

Cserélje ki a fekete szemceruzát barna. Az arc fekete ceruza az arcon túlságosan rohanó lesz a szemben, így válasszon lágyabb barna színeket, hogy kifejezettséget adjon. A szemhegy neolessing ceruza szintén természetesebb és fiatal megjelenést tud nyújtani.

Stresszelje a szempillákat. Próbálja ki a gazdag szempillaspirálot, a szempillákat, vagy akár mesterséges extra ciliát, hogy fiatalabb legyen. Az életkor, a szempillák ritkák lesznek, de a hatalomban ellenállni.

Használjon egyszerű rúzsot. Csak egy jó fényes árnyalatú rózsaszín, amire szükség van - ha túl sokat körbefordítod az ajkai körvonalát, és nagyon élénk színű színeket alkalmaznak, úgy néz ki, mintha megálltál volna. Az ajkai életkorral vékonyabbak lesznek, így mesterségesen adhatják nekik teljességet, de nem túl nyilvánvalóak, különben az eredmény fordítva lesz. Minden nő is vegye fel a tökéletes árnyalatú piros hangsúlyozni Luban-terrakotta vagy a paradicsom, talán az egyik legfényesebb árnyalatú, míg azok néz ki a száját.

3. rész: 3:

A megjelenés gondozása

egy. Tekintsük a magvak festményét. Sokan úgy gondolják, hogy a szürke haj szexualitás és stílus, mind férfiak, mind nők. De ha jelenleg olvasod ezt a cikket, akkor valószínűleg nem bánja, hogy álcázza ezt a természeti szépséget, nem ez? Ha készen állsz erre, akkor látogasson el a stylistba, aki segít a kiváló minőségű hajszínezésben. Ön is festeni haj magad vagy egy megbízható barát, ha minden szükséges tartozék van. Meg fogja meglepődni a megjelenés különbsége, amikor visszaadja a természetes hajszínt.

Mindazonáltal emlékezned kell arra, hogy a festés negatív hatással van a hajra, és hogy a vetőmagot a festéssel maszkolja, még mindig károsíthatja a haját, ami nem igazolhatja az Ön várakozásait az ifjúság megjelenésének vágyával kapcsolatban. De az utolsó döntés mindig az Ön számára marad.
Azok a nők, akik a hajat festéknek is figyelembe kell venniük az időzítés lehetőségét, hogy lágy arc megjelenését adjanak.

2. Készítsen egy modern hajvágást. Érezheti az öregedés hatásait, mert a 80-as évek eleje óta ugyanazt a frizurát hordozzuk. Itt az ideje, hogy egy modern, elegáns és divatos fodrászatot mutasson az összes gyönyörű arcod megmutatására. Az inspirációhoz, nézd meg az internetet vagy a Styles magazinokat, amelyek most a népszerűség csúcsán vannak, vagy kérjük a stylistunk tanácsát. Lehet, hogy a hajvágás nem lehet a legdivatosabb, legtöbbjük még csak nem is kezelik, de a változás a frizurák azonnal segíthetnek Önnek tíz évvel fiatalabbnak. Itt vannak olyan dolgok, amelyek megfelelnek a férfiaknak és a nőknek:

A nők gondolkodhatnak a frufru, de csak akkor, ha csak a nagy homlokú emberek előnyeit hangsúlyozzák, általában jobb, ha kopás. Bang - divatos és stílusos módja annak, hogy fiatalabb legyen. A kaszkád a milícia nők megjelenését a hajfogat és szőrösség segítségével is megjelenítheti. Ha az egyik olyan nő, aki nagyon hosszú hajú nők vagy, akkor fontolgathatja meg őket, hogy az egyeneset az arc körüli, és a vállak fölött kissé leereszkedjen.

A férfiak hossza a férfiaknak olyannak kell lennie, hogy az öregedés jelei nem túl nyilvánvalóak. 5 centiméter elég eléggé - a shaggy haj vizuálisan több évig terjed, és fáradt képet teremt. Keresse meg a megfelelő egyensúlyt. A Lykeing férfiaknak gondolkodniuk kell a fej teljes borotválásairól. Ez lesz egyfajta állítás, és fiatalabb megjelenésű. Többek között a rövid haj vagy a kopaszság hangsúlyozza a méltóságot.

3. Mentse a fogait egészséges. Fehér, egyenes, tiszta fogak segíthetnek, hogy megpróbálj fiatalabbnak lenni. Ugyanezen okból a karcsú, görbék vagy fogak vizuálisan kialakulhatnak. Ha problémái vannak a fogaihoz, hogy bármilyen okból elhalasztották, most itt az ideje megoldani őket, ha szükséges, látogasson el a fogorvosra. Ha ebben a tekintetben nincs komoly problémái, de ugyanakkor nem fizetnek elegendő figyelmet a fogaidra, akkor itt az ideje, hogy a fogak tisztítását naponta legalább két alkalommal biztosítsuk, és a fogászati szál rendszeres használatát. Megpróbálhat fehérítő fogpasztákat vagy csíkokat, de használja őket, amíg úgy érzi, hogy sérültek, és nem olyan hatékonyak.

4. Viselje a megfelelő ruhát. Nagyon fontos kiválasztani a megfelelő modern ruhákat, amelyek hozzáadják a slimness megjelenését. Míg nem próbálsz viselni semmit, ami előnyben részesíti az Ön korainak felét, használhatja a ruháidat magadnak. Az életkorban és az arányokkal összhangban öltözött, ezáltal vizuálisan öreg. Íme néhány dolog, amit megpróbálhat:

A nőknek ingeket kell viselniük, hangsúlyozva az előnyöket, de túlzott kivágás nélkül. A kivágásnak igazi életkorát szeretné adni.

És a férfiak és a nők, hogy frissítsenek a szekrényt. Ha az utolsó alkalommal szerzett valamit a dolgokról néhány évig vagy egy évtizeddel ezelőtt, akkor itt az ideje, hogy vásároljon egy ismerős barátjával, hogy megvásárolja a divatos új elemeket. Megmentheti a stílusát, de ugyanakkor meg kell próbálnia frissíteni a nézeteit.

Ne viseljen túl szoros ruhát, hogy fiatalabbra nézzen, inkább válassza ki a megfelelő ruhákat, amelyek hangsúlyozzák az előnyeit.

Viseljen ruhákat élénk színekkel. Sötétbarna, szürke és fekete színek vizuálisan fogadják el és adják ki az undorok megjelenését. Világosabb, mint például a kék, piros, zöld vagy rózsaszín segített egy vidám és energikus kép létrehozásához. Bár a sötét színek vizuálisan fogyhatnak, akkor is gondoskodhatnak Önnek. A sötét virágok teljes meghibásodásának elkerülése érdekében ötvözze a fényesebb ruhát vagy ékszereket, például a fekete nadrágok tökéletesen kombinálhatók világos lovaglással.

A nőknek ki kell választania a megfelelő tartozékokat is. Ugyanazok a nyakláncok és a SEGARE, mint általában, vizuálisan öreg, helyett fényes gyűrűk, aranyos szegfűszegek és divatos, kevésbé terjedelmes ékszerek.

öt. Ne felejtsd el többet folyadékot inni. Naponta legalább 2 liter vizet kell inni, hogy a bőr a lehető leghosszabb, és jó jólét maradjon. Igyon egy üveg vagy két vizet minden étkezés közben, valamint egész nap. Ön is nem szabad úgy érezni, hogy szomjas, hogy egy pohár vízzel. Képzés után, inni még több folyadékot, mint a szokásos, hogy kitöltse a veszteségét. Ez lehetővé teszi, hogy úgy nézzen ki, mint a fiatalok, és úgy érzi, hogy egy pár bólintást is dobjon.

A (z) Tíz évvel korábban megjelenő kép 12. T

6. Vonat minden nap. Győződjön meg róla, hogy figyelmet fordít a fizikai gyakorlatokra, vagy energikus séták formájában, egy rövid jóga lecke vagy kocogás reggel. Talán úgy gondolja, hogy túl elfoglalt erre, vagy hogy az egészség nem teszi lehetővé, de vannak ilyen típusú gyakorlatok, amelyek szinte mindent segíthetnek. Többek között a gyakorlatok a vidámságért díjat adnak neked, és lehetővé teszik, hogy még fiatalabb és energikusabbá váljon. A rendszeres képzés segít abban, hogy a lehető legrövidebb idő alatt fiatalabb legyen.

Természetesen el kell kerülnie a lakás típusát, minden nap egészséges ételeket használva. Ellenkező esetben a kockázatok végül megfosztják a képzés során szükséges tápanyagok testét, ami korai öregedéshez vezet.

Az idősebb embereknek meg kell próbálniuk a jógát. Ez egy olyan fizikai edzésforma, amely nem igényel túlzott erőfeszítést, ami segít megvásárolni a szükséges hangot, és energikusabbnak érzi magát. A kerékpározás, a gyaloglás és a pilates is tökéletesek erre.

Ha gyakorlatok során fájdalmas érzéseket tapasztal, akkor csak a folyamat része! A masszázs segít pihenni és fiatalabbnak érzi magát, különösen egy kiváló edzés elfoglalt hetét követően.

A képen néz ki tíz évvel fiatal 13. lépés

7. Támogassa az egészséges étrendet. Háromszoros egészséges táplálkozáshoz való ragaszkodás, valamint hasznos harapnivalók és sok víz, akkor a leginkább garantáló fiatalok mind kívül, mind belépnek. Az élelmiszerekben történő szisztematikus használat csak a feldolgozott élelmiszerek vagy az állandó túlmelegedés minden bizonnyal korai öregedéshez vezet. A C-vitaminban gazdag termékek, mint például a brokkoli és a narancs, segíthet felmászni mind külsőleg, mind belsejében, és a bogyókban lévő antioxidánsok segíthetnek a bőr megőrzésében. A sárgarépa és az édesburgonya is nagymértékben gondoskodik a bőréről, és egy zsírtalaníthatatlan joghurt segíthet a fogak megőrzésében.

Szinte minden gyümölcs, zöldség vagy természetes élelmiszerek részesülhetnek a fiatalok szempontjából. Megtagadják a feldolgozott, zsíros ételeket, és biztosan fiatalabbnak tűnnek, mint valaha.

3. rész: 3:

Egészséges szokások

egy. Csökkentse a stressz számát. Természetesen a "ne aggódj, legyen boldog" kifejezés, úgy hangzik, mint egy klisé, de alapvetően azt jelenti, hogy megpróbálhat élni élettartam nélkül. Minél kisebb a stressz az életedben, annál kisebb a mentális feszültség, amit meg fog tapasztalni, hogy befolyásolja a fizikai állapotát. Függetlenül attól, hogy a barátaidnak meg kellett haladniuk az élet nehéz pillanatain keresztül, és észrevetted, hogy mit érintett, és nem az évek során? Mindannyian nehéz időkben haladunk, de mindez attól függ, hogy hogyan kezeljük őket. Próbáljon mindig elég alvást és pihenni. Ha az élet túlzottnak tűnik, próbálja meg meditálni és pozitívan gondolkodni, mert a legtöbb baj csak ideiglenes.

Jóga osztályok - nagyszerű módja a stressz csökkentésének, élni a pillanatot, és ugyanakkor vigyázzon a testedre.
Sajnos néhány dolog mindig stresszt okoz. Nem lehet teljesen elkerülni a stresszt. De a pozitív hozzáállás és a megbízható terv, hogyan kell megbirkózni a stresszel, nagy hatással lehet a küzdelem pozitív eredményére.
Nevessen, amennyire csak lehetséges. Nevetés hozzáadása az életedhez, akkor is segítesz a testnek, hogy megbirkózzon a stresszel, és nem fog fiatalabbnak és érezni.

2. Mentse a jó testtartást. Tartsa a hátadat egyenesen, és a fejem nagymértékben felemelkedik, és nemcsak jobban érzi magát, és készen áll arra, hogy megoldja az új mindennapi feladatok megoldását, hanem fiatalabbá válik is. A következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy ragaszkodott, vagy ívelt helyzetben van, gondolj arra, hogy hány éves vagy magadnak érzi magát. Mindez a testtartásról szól - Ha egyenesen megtartja a hátadat, energikusabb lesz, és készen áll a sürgős feladatok megoldására, majd később a lehető legrövidebb idő alatt elkezdesz kinézni és érezni magát!

A testtartást is követnie kell. A hátadat egyenesen meg kell tartania, függetlenül attól, hogy ül vagy áll.

3. Több pihenés. Bár minden személynek más szükség van a pihenésre, napi legalább 7-8 órára, a szükséges órákra, hogy a test elkezdett pihenni, ami a vidámság megjelenését adja. Nem akarod, hogy az arcod duzzadtnak tűnjön, vagy hogy a bőred megzavarja, mert alig aludtál. Nem elég kikapcsolódás okozza, hogy egy személy fáj, és kevésbé valószínű, hogy ezzel az üzemmóddal egy személy megmenti az egészséges szokásokat. Mivel régebbi leszel, a tested gyorsabban jelzi a fáradtság jeleit, így meg kell találnia a megfelelő alvás szükséges mennyiségét, amire szüksége van, és ragaszkodnia kell hozzájuk.

Igaz, hogy az életkorral többé-kevésbé aludhat. Hallgassa meg, amit a tested azt mondja és követi az igényeit.

4. Ne dohányozz. A dohányzás nemcsak az egészségére, hanem a megjelenésére is káros. Hozzájárul a korai öregedéshez, és a dohányzó személy rövid idő alatt sokkal idősebb lesz, mint az évei. Ha dohányzik, akkor el kell dobnia, hogy elkerülje az ajkai elvékonyodását, ráncos bőrét, és megőrizze az egészséges ragyogást a hajban. A dohányzás is elszíneződik a kezét és a körmöket, és ez egy másik módja annak, hogy régebbi legyen, mint az életkorod. Meg fogsz meglepődni, hogy milyen gyorsan haladsz azonnal, miután lemondtál ez a szokás.

öt. Kerülje az alkoholt túl sok mennyiségben vagy túl gyakran. Nincs semmi baj az időről időre az időről időre barátaival, és szórakozik, és nem kell teljesen kötni az ivással, ha időnként szereted, hogy találkozzunk barátokkal, hogy egy pohár martini és szórakozzon, a vége, többek között, akkor is szeretnék szórakozni és erőteljesen tölteni az idejét, nem? De bebizonyosodott, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás teszi a bőrt draxing és száraz, és ez az, amit érdemes, ha meg akarja keresni 10 évvel fiatalabb,.

Természetesen néhány ember, aki fiatalnak néz ki, fiatalnak érzi magát, és örömet kap az életből. Néhány ember számára az alkohol vidám társadalmi kenőanyag. Tehát, ha időről időre szeretne lovagolni egy kicsit, és több pohár martini-t inni, akkor ne dobja az alkoholt az életedből teljesen.

A (z) Tíz év alatti megjelenésű kép 19. T

6. Légy büszke az életkorára. Bár sok más trükköt néz ki fiatalabbnak, először büszke lehet az évekig, ahelyett, hogy a valóságba rejtőzik. Az Ön korában már sokat értettél el, és nem kell újra megnézni húsz vagy harminc. Ha megmentesz egy fiatal hozzáállást, és büszke lesz magadra és a megjelenéséről, akkor valóban sokkal fiatalabbnak tűnik, mint azok, akik kétségbeesetten próbálják elrejteni az életkorukat.

A pozitív gondolatok nagy hatással lesznek a megjelenésedre és milyen fiatalok! Legalább néha gyakorolnod kell.