Milyen jó néz ki 40: 14 lépés (illusztrációkkal)

40 - Ezek mindegyike új 30. És ezekkel a felesleges 10 évvel, amit most már megvizsgálod őket. Most nem olyan könnyű. A megfelelő nézet, a megfelelő szokások és a megfelelő hozzáállás, akkor mindenki meglepetés, ahogy lehet ilyen bölcs ilyen fiatal korban.

Lépések

3. rész:

Vigyázzon az arcodra

egy. Módosítsa a sminket, hogy korában jöjjön el hozzád. Bőrünk folyamatosan változik. Képzeld el, hogy ugyanazt a sminket használja, amely az iskolai években elrejtettem a pattanásodat! És még akkor is, ha nem észlelted sokat, a bőre változik a 25-30, 30-35, és 35-40. Itt az ideje megváltoztatni a sminket - alkalmazzon egy nagyon vékony bevonatot az arcomon, hogy az arc ragyogjon. A természetes szépségednek a fókusznak kell lennie.

Maradjon távol a folyékony szemceruza, ez jobban rugalmasabb bőr. Használja a szemceruzát, hogy a füstös szemek az esti kilépéshez. A nap folyamán egy kis hasított test és szemceruza több mint elég.
Ne alkalmazzon túl sok sminket! Ha 20 éves vagy, sok oka van az ilyen sminknek, de ez nem alkalmas 40. Könnyebbé teszi a sminket. Most a bőre szép. Nincs szükséged rá!

2. Ismerje meg, hogy hangsúlyozza az arcod körvonalait. Adjon hozzá egy kis unalmas színt az állkapocs sarkában és a homlokán, eltávolítja a fényt az arccsontokkal. Annak érdekében, hogy ébredjen, meg kell távolítani az összes foltot az arcon - időbe telik - a legjobb funkciók bemutatása.

Adjon hozzá egy kiemelést az arcod T-zónájában - a homlok közepén, az orr és a kiválasztás. Ezek a helyek legközelebb a fényhez, így a legvilágosabbnak kell lenniük. Használjon smink punciot, alkalmazzon egy kis consilertemet vagy port rá, és alkalmazza azt egy kiemelésre.

3. Használja az öregedésgátló sminkeltávolítót. A legegyszerűbb dolog, amit tehetsz magadnak, minden reggel és esti mosás egy különleges öregedésgátló sminkkel a smink eltávolításához. A sminknek nem szabad maradnia az arcán, a smink eltávolításával azt jelenti, hogy a bőre lélegzik. A pórusok számára is hasznos, mivel szűk és a bőr ragyog.

Fejlesszen egy szépségsémát, amelyet ragaszkodik, és amely véleménye szerint fog működni. Ez a rendszer tartalmaznia kell egy eszközt a smink, könnyű smink és öregedésgátló krémek eltávolítására. Kísérletezzen különböző termékekkel, hogy megértsük, mi a legmegfelelőbb az Ön számára.

4. Használja az éjszakai krémet is. Vegyük előnyben részesített 8 vagy több órát, amit aludsz, és hogy a bőr munkáját - javítsd meg magad. Az éjszakai krémek behatolnak a pórusaidba, kollagénként dolgoznak, lassítva a ráncok és az öregedő bőr folyamatát.

Többet akar? Napi krémet is használhat. Természetesen a Botox injekciók sokkal hatékonyabbak hosszú távon.

3. rész: 3:

Vigyázzon a testére

egy. Igyon sok vizet, zöld teát és egy pohár vörösbor alkalmából. Reméljük, hogy az ivóvíz nem olyan nehéz - 8 csésze naponta támogatja a testét megnedvesített, bőr-egy és a haj és a körmök egészségesek. De zöld tea (sok tea) és egy pohár bor az alkalom is jó. Tele vannak antioxidánsokkal, és 100% -kal támogatják belső egyensúlyát..

Érezze magát szabadon és inni annyi teát, amennyit csak akar. Ha nem tudsz sokat - egy csésze szutra - egy nagyszerű kezdet. Amikor a borról van szó - 1 mirigy naponta. Egy kicsit több, mint ez a norma és a koleszterin és a hasznos antioxidánsok eltávolítása marad.

2. Ragaszkodj egy egészséges étrendet. Ez jó tanács mindenki számára - ha jól érzi magát - jól néz ki. Koncentráljunk több gyümölcs és zöldség, gabona és sovány hús. Maradjon távol a feldolgozott káros ételtől - mindent, amit a csomagból kaphat, természetes - a legjobb. A tested friss természetes ételeket szeretne, hogy friss és természetes legyen!

Ha a túlsúlyos, és soha nem találta meg az étrendet, amely működik, olvassa el a cikket a Wiki "Hogyan válasszunk olyan étrendet, amely megfelel Önnek", hogy széles körben figyelembe vegye az Ön számára két tucatnyi legnépszerűbb diétát.

Minél idősebb lesz, a lassabb lesz az anyagcseréed, és figyelmet kell fordítania arra, amit eszik. Ne korlátozza magát, de mindent részletekre kell tervezni.

3. Tartsa az izmokat hangosan. A kardio jól illeszkedik a test és az elme számára, de még a leginkább vékony, amit meg kell tanítani az ábrát. Ha 40, akkor egy kéz formájában, a has és a fenék izmait akarja tartani. Nem nagyon hangzik, de mindezt otthon, néhány percig, vagy akár a sorozatra nézve.

A cél az, hogy a kardiót és a fizikai terhelést kombinálja harminc percig. A hosszú keresések azt mutatták, hogy mindkét típus kombinációja a legjobb a súlycsökkentéshez.

Az Ön korában, a kanos bőr bőrének megduzzad. Ráncokhoz és cellulitához és más problémákhoz vezet. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy a gyakorlatok segítenek elkerülni. A legtöbb esetben a tanulmányok kimutatták, hogy az, aki jobban foglalkozik a bőrrel, jobb, mint aki ülő életmódot vezet.

4. Megszabaduljon a nem kívánt hajaktól. Általában az életkorban a nem kívánt helyeken, nem kívánt haj. Miután a helytelen szög alatt nézte magát a tükörben, és nézze meg ezt a behatolót, amely itt két hónapig nő. Megakadályozza, hogy ez meglehetősen lehetséges, menjen a rendszeres szőrtelenítéshez vagy a fény és a hő technológiájához, amely minden nem kívánt hajból megmenti Önt. Olcsóbb és olcsóbb, különösen ilyen kis területeken, mint az álla vagy a felső ajak.

Ha van ideje és egy pár cukorcsípő, miért ne tegye magát otthoni szőrtelenítést? Ez olcsó és csak egy percet vesz igénybe. Ami érdekes, a szőrtelenítő cukor sima, mint egy gyermek.

öt. Maradjon távol a naptól. Mivel már kicsit idősebbek vagyunk, nem tudunk, mint a tizenévesek, a napsütés, a napsütésben, amennyire csak akarunk, elkerüljük a sötét foltok megjelenését, és néha melan vagy rákot is. Tehát, ha nem tudja megváltoztatni a nem-nagyon bölcs tizenéves éveit, elkezdheti elkerülni a napot most. És jó hír: Pallár újra a divatban!

Rendszeresen alkalmazza a test SPF 15 lotion-t, amint kimegy a napban, így elkerülheti azt. Ezenkívül hidratálja a bőrt, puha és rugalmas.

6. Ruha, ami alkalmas az Ön számára. Csak hogy Ön 40 nem jelenti azt, hogy el kell rejtenie és elrejteni a testét. Azonban nem csak úgy kell kinéznie, mint egy felnőtt, hanem szexi, szép és divatos.

Tartsa be a tested alakját. Mit akarsz megmutatni, és mit kell elrejteni? Játssz azzal, amit büszke vagy.

Töltse ki a ruhásszekrényét a klasszikusokkal, mit lehet öltözni különböző eseményeken és kilépéseken. Az embereknek meg kell mondaniuk: "Wow, milyen szép, 30 éves nő, lásd".

3. rész: 3:

Vigyázzon a hajára, a fogakra és a körmökről

egy. Színes haj a színben, amely megfelel Önnek. A Sedina biztosan nem alkalmas az Ön korában, bár néhányan jól néz ki. Ha nem ilyen emberekből származik, ne habozzon festeni őket. Válasszon olyan színt, amely szó szerint egy pár tónuson különbözik a természetes színtől.

Ha komolyan megragadja - festeni a szemöldökét - megváltoztathatják a színt is.

2. Ha akarsz - nősz. Csak azért, mert már nem lesz rágás az algebra osztályában lévő hajban, nem jelenti azt, hogy nem lehet hosszú hajod. Természetesen egy kicsit nehezebbek számukra, hogy gondoskodjanak, de félelmetesnek tűnnek! Könnyíti a felső hajszintet, és fiatalabb és divatosabb lesz.

Hosszú hajra akarsz. Eldöntheti, hogy sok év múlva hosszú hajú, elég van. Azonban a hosszú haj lehet az életkor mutatója, annál jobb, ha gondoskodik róluk, annál jobban fogsz nézni.

3. Fehérítse a fogait. Életkor, tapasztalat jön ... Tapasztalja meg a dohányzást, a kávéfogyasztást és a fogakat sárga vagy szürke. Vegye be a kezét, és fehérítse a fogait, önállóan vagy a fogorvosnál. Nem szabad megválasztani fehér, egészen természetesen az elefántcsont színe, mint 10 évvel ezelőtt.

Sok olyan eszköz, amely segít Önnek a fogai otthonában, néhány napról több hétig. A legjobb, ha naponta 30 percig csinálni. És ha ez nem elég, akkor fehérítő fogpaszták vannak, amelyeket a szerelvényekkel kombinálhatsz.

4. Figyeljen a körmökre. Amikor a hormonok elkezdenek változtatni, a körmök törekvéssé válnak. Harcolj ezzel, egy feszes lakkot alkalmazva a körmökön, vagy a színes feszes lakkot használva. Kombinálja őket a megfelelő hosszral.

Menjen a manikűrbe és a pedikűrbe, hogy pihenjen és vigyázzon magára egyidejűleg. Átlátszó lakk, francia manikűr, pasztell vagy világos színek, a semleges hangok a legjobban megfelelnek. Mindez az életkortól függ, ha kifinomult és professzionális marad.

Tippek

Mindig mossa le a sminket a lehető leghamarabb. Ez ronthatja a bőr állapotát, ha elhagyja, és foltokhoz és ráncokhoz vezet.