Hogyan készítsünk tojásokat egy kosárban -

Tojás egy kosárban - egy nagyszerű módja a tojás sült, elhelyezve egy darab kenyérbe. Ez a recept sok más névről ismert, de mivel nem hívják, egy finom és eredeti protein edényt kap. Még mi is meg kell kóstolnunk!

Összetevők

Klasszikus tojás kosárban

1 tojás
1 darab kenyér
1 evőkanál olaj
Só, fekete vagy pirospaprika és más fűszerek (opcionális)

Sült tojás kosárban

4 tojás
4 darab kenyér
1 evőkanál olaj
Baguette vagy francia zsemle (opcionális)
Só, fekete vagy pirospaprika és más fűszerek (opcionális)
Sajt (opcionális)

Alacsony szénatomos tojás kosárban

10-12 Brüsszel káposztafejek
1 batat
2 tojás
1 evőkanál kókuszolaj
1 csésze káposzta vagy spenót (opcionális)
15 brokkoli vagy karfiol virágzat (opcionális)
Sajt (opcionális)
Só, fekete vagy pirospaprika és más fűszerek (opcionális)

Lépések

1. módszer 3:

Klasszikus recept

egy. Lovagoljon egy lyukat a kenyérben. A nyílás mérete körülbelül 5 centiméternek kell lennie. Vághatsz egy négyzet alakú lyukat késsel.

Válasszon bármilyen kenyeret, amit szeretne. Fehér, szürke, rozs, fekete kenyér, baguette - vagyis minden, ami lehetővé teszi, hogy főzni egy finom étel.
Lyuk lehet egy üvegből, egy tálból vagy fedélből. Nyomja meg a tárgyat a kenyérhez, és a közepén könnyű lesz.
Kényeztesse a gyerekeket, levághat egy lyukat speciális formákkal. Kínálnak gyermekeket, hogy a maradék kenyeret a tojássárgája.
Ha romantikus reggelit szeretne készíteni, vágja le a mag alakját szív formájában. Ha nincs ilyen formája, próbálja meg csinálni egy késsel.

A kép, hogy a tojásokat egy kosárba lépés 2

2. Gyümölcskenyér. Tegye az olajat a serpenyőbe. Miközben megolvad, terjessze az olajat a kenyér mindkét oldalára. Tegye a kenyeret a serpenyőbe. Az ujj kenyér közepes hőn, amíg el nem kint csavart. Fordítsa el a kenyeret a másik oldalra. Közel a Golden Crusthez.

Lehet kenet vaj magával, és megsütjük a tojással. Sokan a tojássárgája megmaradnak.

Ön is használhat zöldség, kókuszdió vagy szőlőolaj helyett krémes.

A kép, hogy a tojásokat a kosárban 3. lépésben

3. Adjunk hozzá tojást. Mielőtt egy tojást egy lyukba helyeznénk, adjunk hozzá néhány több olajat a lyukba. Blide a tojást, és szakítsa meg a lyukba.

Ha kevesebb fehérje lenne az edényben, különítse el a fehérjét a tojássárgájából. Tegye a tojássárgáját a lyukba, és adjon hozzá egy kicsit a mókusból. Ennek köszönhetően a tojás gyorsabb lesz.

Add hozzá a tojás szalonnát vagy sonkát, vagy tegyen egy darab sajtot a tetejére.

A kép, hogy a tojásokat a kosárban 4. lépésben

4. Bezárja a tojást. Adjon 1-2 percig tojást. Majd óvatosan fordítsa el a kenyeret a másik oldalra. Ellenőrizze, hogy a tojás jól érzi magát. Nincs folyékony telkek.

A kenyér és a tojás lefolyása előtt emelje fel a penge szélét. Győződjön meg róla, hogy a tojás nehezebbé vált, és elkezdett Darle-t. Amikor a fehérje eljön, a tojás a kenyérhez ragaszkodik.

Ha tetszik a folyékony tojás, tartsa az edényt a tűzhelyben kevesebb időt, és ha szilárd - hosszabb.

Mielőtt elfordította a kenyeret, bolond az olajjal, hogy ne ragaszkodjon a serpenyőhöz.

Adjunk hozzá sót, borsot vagy más fűszereket mindkét oldalán.

A kép, hogy a tojásokat egy kosárba lépjen az 5. lépésben

öt. Egy edényt szolgál fel. Helyezze a tojást kenyérbe egy tányérra. Lehet villa és kés vagy kezek (mint egy pirítós).

3. módszer 3:

Sült tojás kosárban

egy. Előmelegítse a sütőt 200 fokra. Szállítási pergamen vagy squeeze olaj.

A kép, hogy a tojásokat egy kosárba lépésben 7

2. Tegye a kenyeret az űrlapba. Olvassa el a kenyeret olajjal mindkét oldalán, és tegye az űrlapba. Ha az űrlap kicsi, óvatosan varrja az éleket.

Mivel az edény nem pörkölt ebben a receptben, de sült, az étel hasznos lesz, és nem nagyon kalóriatartalmú lesz. A kalóriák csökkentése és hasznos étel, válasszon alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidrát kenyeret.

Ahhoz, hogy egy edény még sokkal hasznosabb legyen, ne adjon hozzá olajat. Csak tedd a kenyeret az űrlapon, mint ez.

A francia zsemle lyukakat vághatsz, és nem változtathatja meg a kenyeret az űrlapon.Ez a módszer azonban nem teszi lehetővé, hogy előkészítse a hasznos és alacsony kalóriatartalmat.

A kép, hogy a tojásokat egy kosárba lépjen 8

3. Hibás tojás. Minden egyes penészben szétszórja a tojást. Tegye a kenyeret tojással a sütőben 20 percig, vagy amíg a fehérjét elkészítjük. Ha azt szeretné, hogy a tojássárgája hűvös, tartsa a termékeket a sütőben hosszabb ideig.

A kép, hogy a tojásokat egy kosárba 9. lépésben

4. Távolítsa el az edényt a sütőből. Adjon hűvösnek, majd kenyeret kapjon, és terjessze a lemezekre. Ha a kenyér az űrlaphoz ragaszkodik, késsel különítheti el.

Szopni, borssal és fűszerekkel vagy fokhagymával. Ön is megragadhatja a sajtot felülről, tegye szalonnát, sonkát, paradicsomot vagy avokádót.

3. módszer 3:

Alacsony kalóriatartalmú tojás kosárban

egy. Fry zöldségek. Vágja a brüsszeli káposztát kis darabokkal, vagy vágja le a fejét félig. Sattail vagy apró darabokkal vágja le a botot. Fry zöldségek kókuszolajon 3-5 perc.

Kérjük, adjunk hozzá fűszereket. Só, fekete bors, fokhagyma, rinens, paprika, curry, chili paprika vagy más fűszerek illeszkednek.
Az edény alacsony kalóriatartalmának előkészítése, a kenyér helyett zöldségeket használhat. Válasszon két zöldséget, különböző összetételű. Próbálja meg főzni ezt az étel brüsszeli káposzta, Battoo, káposzta, brokkoli, karfiol, spenót vagy bármely más zöldség, amit tetszik.

A kép, hogy a tojásokat egy kosárba lépjen 11

2. Főzzük a tojásokat. Tegye a tüzet kevesebbet, és tegye a lyukakat a zöldségekben a tojáshoz. Fűszerezzen egy tojást vagy néhány tojást a lyukakba és sütjük, amíg készen áll.

A kép, hogy a tojásokat egy kosárba lépjen 12

3. Szolgálja az asztalon. Shovel tegye az edényt a serpenyőből a lemezen, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint.

Egy kis mennyiségű sajtot vagy szalonnát szórhatsz, vagy a főzés során hozzáadhatja őket a tojáshoz. Válasszon kiváló minőségű szalonnát adalékanyagok és természetes sajt nélkül.

Tippek

Tartsa az olajat, ha hozzá kell adnod egy kicsit a serpenyőben.
Fry egy festék kenyeret a serpenyő szélével, amikor tojást sütjük. A közepén jó lesz a sculp a tojássárgája.
Úgy, hogy az edény kóstolja meg, akkor meg lehet oldani vagy elrejteni valamit. Próbáljon reszelt sajtot, éles vagy fokhagymás mártással, paradicsomot, gyümölcsöt, szirupot, fűszereket, sonkát vagy szalonnát.
Annak érdekében, hogy az étel hasznos és gyorsan felkészült, kenyeret kenyeret kenyeret készített, majd gyorsan sült a tojást.
A tojás túlcsordulása a kenyérben lévő lyukba, engedje, hogy ragaszkodjon a kenyérhez. Ha túl korán fordítod a kenyeret, a tojás kiesik, és az étel csúnya lesz.
A legjobb, ha a tojásokat közepes hőre sütjük, hogy ne égetjenek kenyeret és olajat.