Hogyan kell tárolni a vitaminokat és a rosszakat -

A vitaminok és adalékanyagok számos kezelési és táplálkozási mód kulcsfontosságú része. A vitaminok és az adalékanyagok drágák lehetnek, ezért fontos, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megtartja őket, hogy a pénzed ne maradjon. A legtöbb esetben a vitaminokat és adalékanyagokat hűvös száraz helyen vagy hűtőszekrényben kell tárolni. Mindig olvassa el az utasításokat, és tartsa meg őket az utasításoknak megfelelően. Győződjön meg róla, hogy a vitaminok és adalékok gyermekek és háziállatok elzárva vannak, még akkor is, ha a csomagolás védelmet nyújt a gyermekek ellen.

Lépések

1. módszer 3:

Vitaminok és adalékok tárolása hűvös és száraz helyen

egy. Ne használja a szekrényt a fürdőszobában. Az emberek gyakran tárolják a vitaminokat és kiegészítőket a fürdőszobai szekrényekben. A tanulmányok kimutatták, hogy a fürdőszobák nedvessége az idő múlásával csökkenti a tabletták hatékonyságát és minőségét. A nedves körülmények között a vitaminok bomlása az oldhatóság néven ismert.

Ez csökkenti a termék minőségét és eltarthatóságát, ami azt jelenti, hogy nem engedheti meg azokat az anyagokat, amelyekért fizetnek.
Ezenkívül a nedvesség minden nyíláson vitaminokkal és adalékokkal esik a jarba.
Egyes vitaminok gyorsabbak nedves körülmények között, például vízben oldódó B-vitamin, C-vitamin, tiamin és B6-vitamin.

Kép cím szerinti vitaminok és kiegészítők 2. lépés

2. Ne tárolja a tablettákat a hűtőszekrényben. A vitaminok és az ásványi anyagok elveszíthetik, mintha a hűtőszekrényben tárolná őket. A hűtőszekrényben sok nedvesség, így, bár hűvös és sötét, nem száraz. Tárolja a hűtőszekrényben csak azokat a vitaminokat, amelyek címkéjén közvetlenül azt jelzik, hogy a hűtőszekrényben tárolhatók.

Kép cím szerinti tároló vitaminok és kiegészítők 3. lépés

3. Ne tartsa őket a sütő vagy a mosogató mellett. A konyha jó hely lehet a vitaminok és adalékanyagok tárolására, de a konyhában, a páratartalomban és a zsír elpárologtatásában a főzésből, amely tablettákra rendezhető. Hőmérséklet és páratartalom a konyhában emelkedik és esik a sütő vagy a tűzhely használatakor.

A konyhai mosogató egy másik olyan terület, ahol sok nedvesség van kialakítva.

Keressen egy száraz dobozt (polc / büfé) a tűzhelytől és a mosdókertől, ha tablettákat szeretne tartani a konyhában.

Kép cím szerinti vitaminok és kiegészítők 4. lépés

4. A vitaminokat és adalékanyagokat a hálószobában tárolhatja. A hálószobád, talán a legjobb hely az adalékanyagok tárolására, mert gyakorlatilag nincs nedvességcsepp, és a hálószobában általában hűvös és száraz.

A tablettákat távol kell tárolni a nyílt ablakoktól és a közvetlen napfénytől, mivel ezek a tényezők csökkenthetik hatékonyságukat.

Ne tartsa meg őket a radiátor vagy más hőforrás mellett.

Mindig tartsa őket biztonságos és megbízható helyen, valamint a gyermekek és a háziállatok elérésétől, még akkor is, ha a csomagolás védelmet nyújt a gyermekek ellen.

Kép cím szerinti vitaminok és kiegészítők 5. lépés

öt. Használjon légmentes konténert. A nedvesség elkerülése érdekében a vitaminokat és adalékanyagokat hermetikus tartályban tárolhatja. Ne távolítsa el őket az eredeti csomagolásból, és helyezze az egész csomagot a lezárt tartályba.

Az átlátszatlan tartály alkalmas, de használhat egy palackot reagensekre is. Ezek a sötétebb tartályok is megvédhetik a vitaminokat a fénytől.

3. módszer 3:

A vitaminok és adalékok tárolása a hűtőszekrényben

egy. Először olvassa el a címkét. Bizonyos esetekben a thvitaminokat vagy adalékanyagokat a hűtőszekrényben kell tárolni, de csak akkor, ha az utasításokban szerepel. Bár a legtöbb vitamint és adalékot szobahőmérsékleten kell tárolni, vannak olyan gyógyszeripari termékek, amelyek hűtést igényelnek.

Ezek közé tartoznak a folyékony vitaminok, néhány lényeges zsírsav és probiotikumok.
A probiotikumok olyan élő kultúrákat tartalmaznak, amelyek hővel, fénynek vagy levegőnek vannak kitéve, ezért fontos, hogy hűvös környezetben vannak-e.
Azonban nem minden elengedhetetlen zsírsavat, folyékony vitaminokat és probiotikumot kell tárolni a hűtőszekrényben, így jobb, ha először ellenőrizni kell a címkét.
A legvalószínűbb, hogy a folyékony vitaminokat a hűtőszekrényben kell tárolni, ellentétben a hagyományos vitaminokkal és biodoxokkal.
Néhány multivitamin a hűtőszekrényben a legjobban tárolódik.

Kép cím szerinti tároló vitaminok és kiegészítők 7. lépés

2. Tárolja a vitaminokat egy szorosan zárt tartályban. Győződjön meg róla, hogy lezárta a fedelet, hogy elkerülje a nedvesség behatolását. Ha elhagyja a dobozt, a hűtőszekrényben nyitott vitaminokkal, biztosan nedvesség miatt a diszkrétbe kerülnek.

Tartsa a tartályt a gyermekek és a háziállatok számára.

Még akkor is, ha a gyermekektől védett tartályban vannak, meg kell győződnie arról, hogy nem állnak rendelkezésre.

Kép cím szerinti tároló vitaminok és kiegészítők 8. lépés

3. Külön élelmiszer-vitaminok légbiztos tartályokkal. Helyezze a kiegészítőket egy külön lezárt tartályba a termékektől, hogy megakadályozza a potenciális szennyezést. A legjobb, ha vitaminokat és biotartályokat helyeznek el egy külön légmentes tartályba, hogy elkerüljék a romlandó termékekkel való érintkezését.

Ha az adalékanyagok mellett elrontott élelmiszertermékek, bármely penész vagy baktérium elterjedhet, ha nem különítenek el az ételtől.

Tartsa a vitaminokat és az adalékanyagokat az eredeti csomagokban.

A lezárt tartályok nem távolítják el teljesen a nedvességet, mivel a tartály kinyitod a nedvességet.

3. módszer 3:

A vitaminok és adalékanyagok biztonságos tárolása

egy. Mindig először olvassa el a címkét. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon róla, hogy bármilyen vitaminokat és kiegészítőket biztonságosan és helyesen tárol, mindig a csomagoláson olvasható címkékkel kell elolvasnia. Ez jelzi, hogyan és hol tárolni a biodes-t.

Egyes vitaminokat bizonyos módon kell tárolni, mit fognak feltüntetni az utasításokban.
Az utasítások tartalmazzák az ajánlott napi vitaminok adagolására vonatkozó információkat is.
A címke tájékoztatást nyújt Önnek a vitaminok vagy adalékanyagok eltarthatóságáról.
A nyitás után egyes vitaminok és adalékok eltarthatósága nagyon kicsi.

Kép cím szerinti tároló vitaminok és kiegészítők 10. lépés

2. Tartsa őket gyermekektől elzárva. Ha gyermeke van a házban, gondoskodnia kell arról, hogy minden vitamin, adalékanyag vagy más potenciális mérgező anyag biztonságos volt. A gyermekek számára megközelíthetetlen helyen kell tárolni, a felső szekrényben vagy a felső polcon. Ön is bezárhatja a szekrényt a zárra.

A konténereken a gyermekek védelmével fedezhetők, de gondoskodnia kell arról, hogy elérhetetlen helyen vannak.

Minden vitamin és adalékanyag veszélyes lehet egy gyermek számára.

A felnőtteknek szánt vitaminok és adalékok olyan adagok lesznek, amelyek nem alkalmasak a gyermekek számára.

Kép cím szerinti vitaminok és kiegészítők 11. lépés

3. Ne használjon vitaminokat a lejárati dátum után. Ha megfelelően tartja a vitaminokat és adalékanyagokat, hosszú ideig megmentheti hatékonyságát. Azonban soha ne használjon adalékanyagokat vagy vitaminokat, amelyek lejártak.