Hogyan lehet megállítani a vitát a barátoddal

A konfliktusok bármilyen tekintetben fordulnak elő, de néha a veszekedés olyan helyzethez vezet, ahol a fájdalom megváltozik. Mindez attól függ, hogy reagálunk a helyzetre és a további intézkedésekre. Időbe telik, hogy megtanulják, hogy nyíltan, megértsék és fogadják magukat és a barátodat, de csak így tudod erősíteni az Ön közötti kapcsolatot.

Lépések

1. rész:

A minták elemzése

egy. Meghatározza a veszekedés leggyakoribb okait. Mindketten kis dolgok lehetnek, mint a rendetlen fajok és jelentősebb problémák - féltékenység, hűtlenség, partner hozzáállás.

Nyilvánvaló, hogy leggyakrabban a veszekedés valódi oka nem fekszik a felszínen, és csalódást okozhat. A viták külső okai gyakran nagyobb valószínűséggel adnak ki az elégedetlenségtől.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 2.jpeg

2. Meghatározza más olyan tényezőket, amelyek befolyásolják a veszekedést. Lehet, hogy az alkohol, a fizikai vagy érzelmi fáradtság, a munka vagy a vizsgálat stressz használata. Döntse el az ilyen problémákat a kapcsolat javítása érdekében.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 3.jpeg

3. Határozza meg részvételét a probléma során. Úgy tűnik, hogy a fickó mindent hibáztat, de mindig figyelembe kell vennie a lehetséges hozzájárulást a vitákhoz. Bizonyos esetekben a hibáik felismerésének képessége jelentősen csökkenti a feszültség mértékét.

Ismerje meg, hogy felismerje a hibákat. Elfogadja továbbá azt a tényt, hogy egy kérdésre különböző nézetekhez ragaszkodhat. Gyakran az emberek csak nem akarják látni a helyzetet egy partner szemével.

A kép leállítása a barátodról szóló, 4.jpeg

4. Elfogadható megoldások keresése. Egy személy nem mindig tudja, hogy milyen megoldás a probléma a legkívánatosabb. Gondolj az optimális eredményre, és kérdezd meg magadtól, hogy milyen más lehetséges megoldásokat tehetsz. Helyezze a veszekedést az Ön igényeinek és kapcsolatainak szélesebb kontextusába.

Szükség esetén írja le a gondolatokat, amelyeket szeretnél mondani a barátodnak.

4. rész: 4:

Hogyan vitatkozhatunk "jobbra"

egy. Mondja el a srácnak, akit beszélni akarsz. Jobb, ha előre megakadályozni, hogy az elégedetlenségedet figyelmeztetés nélkül öntsük, hogy a srácra. Szóval van egy kis ideje, hogy gondolkodjon a helyzetéről.

2. Meghatározza a beszélgetés konkrét célját a fickóval. Mindkét partnernek egyértelműen meg kell értenie a végső célt. Rögzítheti a célját, majd rögzítheti az elért kompromisszumot.

Például lehetőség van arra, hogy lehetővé tegyék a nézeteltérést arról, hogy mennyi időt kell töltenie együtt a hétvégén. Az ülések és az idő ütemezése személyes esetekre.

A kép leállítása A Boyfriend-vel való vitatkozás 6.jpeg

3. Tervezzen egy kellemes közös eseményt beszélgetés után. Az új vagy kedvenc foglalkozás emlékezteti Önt, hogy miért van együtt.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 7.jpeg

4. Meghatározza az ideiglenes keretet. Elég, ha 20-30 percet folytatnak, hogy a beszélgetés vagy a viták ne folytassanak végtelenül.

3. rész: 4:

Hogyan változtathatja meg a közelbeni megközelítést

egy. Kifejezze az első személy érzéseit. Ez lehetővé teszi, hogy megmagyarázza gondolatait, és ne hibáztassa a fickót. Ha elkezd védeni, a beszélgetés megszűnik, hogy nyitott és produktív legyen.

Mondd meg: "Úgy tűnik, mindig az első üzenetet írom," Ehelyett: "Soha nem írsz először".

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 8.jpeg

2. Hagyja, hogy a srác beszéljen, és ne szakítsa meg. Felajánlja őt, hogy tegye ki a nézetét, és figyelmesen hallgasson. Ne szakítsa meg, még akkor is, ha nem tetszik valami. Ha meg akarsz tisztázni valamit, akkor kérdezzen meg kérdéseket semleges hanggal.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 9.jpeg

3. Adja meg a nyitott testbeszédet. A nem verbális kommunikáció fontos szerepet játszik. Fordítsa el a vállakat és a térdét a srácnak, hogy érezte a figyelmet. Ne keresztezze a kezét, ne álljon, és ne dobja a szemed.

Érintse meg a fickót. A kapcsolat segít abban, hogy ne felejtsen el az érzéseidet, a nézeteltérés ellenére. Néha még akkor is hasznos, ha egy pár percig beszélgethetsz, és csak öleljük egymást.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 10.jpeg

4. Törekedjen arra, hogy elkapja az érzelmi srác szót. Mindenkinek saját érzelmi igénye van. Talán a partnered igényei nem teljesülnek. Lehet, hogy nem beszélhet ról róluk, vagy még nem ismeri őket. Gondolod, hogyan tudod kielégíteni az ilyen szükségleteket a kapcsolatodban.

Érzelmi szükségletek: biztonság, szeretet, szórakozás, barátság, fizikai közelség, ellenőrzés a helyzet, részvétel, önbecsülés, státusz, sikerérzet, jelentés és célok.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 11.jpeg

öt. Mutasd meg, mit hallottál egy srácot. Ismételje meg gondolatait a saját szavaidban. Így meg fogja érteni, hogy megértette szemszögét.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 12.jpeg

6. Győződjön meg róla, hogy a partner lehetővé teszi, hogy beszéljen. Nyíltan hangosítsa a problémát, nyugodt és legközvetlenebben. Ha a srác megszakítja Önt, udvariasan emlékezteti Önt, hogy nem akadályozta meg, hogy kifejezi a tekintetemet, és most jött a sorod.

A kép megállítását, vitatkozik a barátodról, a 13.jpegnek

7. Határozza meg mindkét partner tevékenységét, amelyek segítenek pozitív eredmények elérésében. Szinte valószínűleg magában foglalják a kölcsönös kompromisszumokat, de megpróbálják érezni a jó cselekvés örömét.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 14.jpeg

nyolc. Biztosítsa a megállapodást. Győződjön meg arról, hogy mindkét fél tisztában legyen a további intézkedéseket, valamint megvitatják a módját, hogy udvariasan emlékeztetnek egymásra a beleegyezés és következményei meghibásodása esetén, hogy teljesítsék kötelezettségeiket. Határozza meg a kapcsolatok helyzetének újraértékelésének dátumát.

4. rész 4:

Hogyan kell megbirkózni a bontásokkal

egy. Megérteni, hogy nem tud más embereket irányítani. Néhány veszekedés ellentétben áll az összes próbálkozással, hogy megoldja a problémát. Ha a srác elutasítja a támadó dolgokat, tévesen értelmezi a szavait, úgy viselkedik, hogy arrogánsan viselkedik, és elítéli, hogy büszkesége kimegy, és meg fogja védeni magát. Úgy tűnik, hogy a megfelelő szavak vagy cselekedetek segítenek abban, hogy egy srácot készítsenek, de most már nem tudja megfelelően érzékelni a szavakat vagy cselekedeteit.

A kép leállítása a barátoddal való vitatkozás 16.jpeg

2. Menj innen. Nem lehet más embereket irányítani, de vigyázhat magáról. Csak emlékezz erre, hogy elkerülje a pusztító konfliktusokat. Forduljon meg, és teljesen jól megy, de fontos, hogy emlékezzen - hogy nem bünteti a fickót. Folytassa nyíltan és óvatosan viselkedjen. Hallgassa meg, amikor készen áll.

Néha egy fél órás szünet segít mindkét partnernek a kezében. Séta gyalog, hívja a barátnőjét, vagy csináljon valami teljesen más fél órát, és csak akkor, ha visszatér a beszélgetéshez.

A kép megszakítása a barátoddal való vitatkozás 17.jpeg

3. Ne beszélj. Ha nincs lehetősége, hogy elmenjen, távolítsa el a veszekedésről csendben. Csak hallgass az érzéseidre, és ne tegye az olajat a tűzbe új szavakkal.

Tippek

Mindig beszéljen szemtől szemben, ne küldjön dühös üzeneteket vagy leveleket egymásnak.
Próbáld meg, hogy ne sikoltozzon még a pillanatokban.
Gondolj, érdemes-e harcolni a kapcsolatot. Megvitassák a helyzetet. Ha nem találja meg a közös nyelvet, de nem akarja lemondani, akkor regisztráljon párosított konzultációra.
Néha a mosoly javítja a jólétet.
Néhány pontnál meg kell próbálnod elkerülni a veszekedést bármilyen költséggel: az alkohol hatása alatt, a vezetés előtt, a házból származó közös kijárat előtt, más emberek (különösen a gyermekek) jelenlétében, fáradtság, stressz, éhség vagy betegség, ünnepek és fontos napok. Majdnem minden várhat, beleértve a veszekedést.

Figyelmeztetések

Ha a partner az érzelmi vagy fizikai erőszak jeleit mutatja, akkor azonnal hagyja abba a kapcsolatot, és beszéljen róla valakivel. Az érzelmi és fizikai veszély érzése elfogadhatatlan.