Hogyan lehet megtakarítani a kapcsolatokat a szeretteivel: 11 lépéssel

Ha a partnerrel való kapcsolatod nem a legjobb módja, vagy nem aggódhat, nem a legjobb idők, akkor valószínűleg arra gondoltál, hogyan kell megmenteni őket. Sok pár tapasztalható gyakori veszekedés és nézeteltérések. Elemezze a kapcsolatot, próbálja meg a kommunikációt a partner, és rendszeresen időt együtt menteni kapcsolatok és túlélni ezeket átmeneti nehézségek együtt.

Lépések

3. rész:

Hogyan kell elemezni a kapcsolatokat

egy. Győződjön meg róla, hogy mindkét partner meg akarja menteni a kapcsolatot. Nagyon fontos, hogy mindkét fél kijavítsa a helyzetet és javítsa a kapcsolatok javítását. Az Ön érdeklődésének megerősítéséként adhatja meg egymás orális ígéreteit. Ha a partnered nem biztos abban, hogy a kapcsolat megmentésének vágya, akkor gondolnia kell, hogy mennyire fontos neki. Nehéz kijavítani a helyzetet kölcsönös vágy nélkül.

2. Gondolj, miért van még együtt. Mielőtt megpróbálta kapcsolatot létesíteni, le kell ülnie, és úgy gondolja, hogy eredetileg egy partnerbe vonzott, és mennyire megváltozott az ilyen tulajdonságok. Az ilyen gondolatok segítenek megérteni, hogy miért akarsz együtt maradni és kapcsolatokat menteni.

Meg tudod csinálni egy partnerrel. Konstruktív kritika és kifejezések használata az első személytől. Például: „Úgy tűnik számomra, hogy mielőtt több időt töltöttünk együtt, és most már csak alkalmanként látni” - vagy: „Azt hiszem, a legjobb minőség a kimeríthetetlen energiát és jókedvet, de az utóbbi időben úgy tűnik nekem, hogy úgy tűnik, nekem folyamatosan depressziós és zárt ". Összpontosítson azon személy tulajdonságaira, akit értékelni és csodálni. Határozza meg, mikor vagy hogyan kezdtek kevésbé megjelenni a kapcsolatokban.

3. Kapcsolatfelvételi tanácsok és objektív értékelés a barátok és a natív. Néha nehéz objektíven értékelni a kapcsolatot, különösen erős érzelmi komponenssel. Beszéljen a legszebb barátokkal és rokonokkal, akik bízolnak, és akik jól ismerik a partneredet. Megvitassák a problémákat a kapcsolatokban, és kérdezd meg, hogy szembesültek-e ilyen helyzetekkel. Talán egy bizonyos taktikával tanácsot adnak Önnek, amely segít megmenteni a kapcsolatodat.

Úgy véli, hogy a részről nagy számú vélemény a káoszra képes, és elfogult hozzáállást okozhat egy partnerhez. Hallgassa meg a tippeket, de vegye le őket a szkepticizmus töredékével. Ne feledje, hogy fontos nyílt kommunikáció létrehozása Partner, és nem a környező emberekkel, hogy mentse a szégyentelen kapcsolatot.

3. rész: 3:

A kommunikáció létrehozása

egy. Visszafogott és tiszteletreméltó a partner kezelésében. Néha nehéz megjegyezni a tiszteletet és a nyugalmat a problémák és nézeteltérések megvitatásakor.

A partner gondozása és tisztelete lehetővé teszi, hogy bizonyítsa, hogy igazán szeretné létrehozni a kapcsolatot. Nem kell megsemmisíteni vagy felvetni a hangot a problémák megvitatása során. Ehelyett emlékezned kell az őszinteségre, és világos, hogy az érzéseit gondoskodni és szeretettel fejezze ki.
A partnerrel való beszélgetés előtt próbálja meg használni a relaxációs módszert, hogy megnyugtassa a testét. Mély lélegzés, elmélkedés Vagy akár képzés, mielőtt a beszélgetés segít megőrizni.

2. Őszintén kifejezi az érzéseit. Ha kommunikációt szeretne létrehozni, fontos elkerülni a lehetséges félreértéseket és félreértéseket. Ehhez világossá kell tenni és egyértelműen kifejezni érzéseit és vágyait. Ha úgy gondolja, hogy a partner elhanyagolja a kapcsolatokat, akkor őszinte, és közvetlenül az ilyen viselkedés miatt felmerülő problémákról szól, és hogyan befolyásolják Önt.

Például azt mondhatod: "Úgy tűnik számomra, hogy ritkán nyerünk utoljára. Annyira hiányzik, amikor egyedül lennénk. Ezután romantikus dátumot és vacsorát kínálhat az étteremben csak együtt. A szándékait a partner megérti, és nem mondható el, hogy nem próbál kommunikációt létrehozni.

A nézeteltérés pillanataiban próbálja meg összpontosítani a rendellenesség vagy a harag pontos okaira, és ne próbálja meg azonnal megvitatni az összes problémát. Ha úgy tűnik, hogy Önnek ritkán van, akkor összpontosítson arra, hogyan kell megváltoztatni a helyzetet, és több időt kell fizetnie az ülésekre egyedül. Ha a nézeteltérés oka olyan otthoni dolgok, mint a takarítás, akkor meg kell vitatni, hogy miért fontos.

Ne kapcsolja be a beszélgetést a tisztításról a lustaság, a figyelmetlenség vagy elfelejtett partner megvitatására. Fontolja meg a problémákat viszont úgy, hogy a párbeszéd ne haladja meg a botrányt.

Ismerje meg, hogy aktívan hallgasson. Ehhez hallgass és reagáljon a beszélgetés szavaira a kölcsönös megértés javítása érdekében. Állítsa le a beszélgetéseket olyan versenyeken vagy csatáknak, amelyekben nyerni akarsz. Fontolja meg őket, mint egy jó lehetőséget, hogy jobban megtanulják és megértsék a partner véleményét vagy nézőpontját. Mutassa meg a figyelmet arra, hogy figyelmesen hallgatjon, és ne szakítsa meg és ne hagyja ki a szavakat a fülek által.

Ehhez összpontosítson a partnerre, és ne szakítsa meg, amíg befejezi a beszélgetést. Ezután ismételje meg a saját szavaidban hallott szavakat. Ön nem köteles egyetérteni minden szóval, de azt mutatja, hogy mindannyian megértették, és meg akarják vitatni a véleményt. A gondolatok és érzések hangcsere mindig jobb, mint a sikoltozás és a veszekedés.

4. Elismeri, hogy a partner nézete joga van létezni. Figyeljen óvatosan - ez csak a hatékony kommunikáció fele. A második felében hajlandó felismerni a partnere jogát saját szempontjából, megértse érzéseit, és megvitatja a problémák megoldásának módját. Megszervezheti egy nyitott vitát, hogy megváltoztassa a napi rutinját, vagy egy ütemtervet, hogy alkalmazkodjon egymáshoz, vagy kifejezze véleményét a konfliktus megoldásáról, és vegye figyelembe a partnerrel együtt. A legfontosabb, hogy tiszteletben tartsuk a partner álláspontját, és törekedjenek arra, hogy minden helyzetben kompromisszumot találjanak.

Például a partner elégedetlen, hogy túlórát dolgozik, és késő este jön haza. Amikor a partner befejezi a beszélgetést, válaszolhatsz: "Amennyire értem, azt akarod, hogy korábban jöjjön haza, és nem dolgoztunk túlórával, és együtt tölthetnénk együtt. Én is szeretném látni Önt gyakrabban. Most már hosszabb ideig kell dolgoznom, mert minden határidőn van a projekten, de szívesen meghívom Önt, hogy vacsorázzon szombaton, hogy csak együtt lehetünk ". Az ilyen válasz lehetővé teszi, hogy megmutassa, hogy gondosan hallgatta a partnert, és felajánlja a problémát a probléma megoldásához. Ön felelős a cselekedetekért és a partner megosztásért.

öt. Ha szükséges, forduljon szakemberhez. Néha meg kell mennie egy pszichoterapeuta vagy pszichológus-tanácsadó, hogy megbirkózzon az érzelmekkel és érzésekkel, amelyek veszélyeztetik a kapcsolatot. Iratkozzon fel a párosított konzultációkra olyan szakember számára, akinek megbízik, és nyíltan megvitathatja az összes problémát. Gyakran ilyen általános megoldás lesz az első lépés, és a közös vágy bemutatása a kapcsolat megmentésére.

A kapcsolatokat befolyásoló személyes problémák esetén a partner nélküli konzultációkat is részt vehetsz. Adja meg a harag, a szorongás vagy a stressz kimenetét, hogy ne hozza őket kapcsolatokat.

3. rész: 3:

Hogyan töltsünk időt az előnyökkel együtt

egy. Töltsön időt a házon kívül. A kapcsolatok problémáinak egyik fő oka - az egyik partner úgy tűnik, hogy a második nem fizet elegendő időt és erőt. Keressen egy partneridőt, és nézze meg, hogy időt találjon az Ön számára. Üljön le, és beszélje meg az otthoni és közös osztályokból származó különböző kilépést. Vágja meg az időt a haszonnal - kölcsönhatásba lép, kommunikálni, nevetni és együtt dolgozni.

Néha elég ahhoz, hogy egy hangulatos étterembe menjen, vagy sétáljon a város szeretett helyére. Keresse meg azokat az osztályokat, amelyek érdekesek mindkét partner számára, és próbálkoznak új együtt. Így mindig szórakoztató és izgalmas lesz az egymás társaságában.

A kép megmentése a kapcsolatot 10. lépés

2. Minden héten rendezze el a dátumot. Ha mindkét partner folyamatosan foglalkozik ügyekkel és munkával, akkor válasszon egy napot egy héten egy kötelező dátum érdekében. Függetlenül attól, hogy a helyzetet, meg kell találnod a lehetőséget, hogy egyedül legyen egy olyan partnerrel, mint egy ilyen nap. Annyira könnyebb megtervezni a közös vállalkozást, és megtalálni az időt, hogy egyedül legyen.

Válasszon egy adott napot, és soha ne hagyja ki. Az ilyen kötelezettség azt jelenti, hogy készen áll arra, hogy elhalasztja ügyeit a partner kedvéért és megtartani az ígéretet.

3. Meglepődik a partner szokatlan dátummal. Ha azt szeretné, hogy a partner aktívabban a kapcsolatokban és a helyzet javuljon, ütemezzen egy meglepő dátumot szokatlan környezetben.

Lehet, hogy lézeres csata, bowling vagy valami extrém, mint a redőny a kajakokon egy hegyi folyón, vagy sétál a szánon a hegyekben. Gondolj olyan ötletekre, amelyeket a partner szerelme ötvözi bizonyos osztályokat és kellemes meglepetés.