Hogyan lehet legyőzni a metamfetamin függőségét

2. Megszabaduljon a metamfetamin összes maradékától. Tegyen általános tisztítást, és győződjön meg róla, hogy nincs gramm.

3. Légy realista. Ne tedd magad egy hős, aki megpróbálja leküzdeni a függőség egyedül. Hosszú ideig fog tartani, és ha valóban meg akarja gyógyítani, állandóan egyedül ülni magaddal - nem a legjobb ötlet.

4. Ne gyűjtsön titkokat. Gyűjtsd össze a közeli barátokat, rokonokat és azokat, akik szeretnek téged, és mondd el nekik mindent. Magyarázd el, hogy miért kezdted használni a kábítószereket - ez a rész lesz a legnehezebb, így jobb, ha elkezd.

öt. Élő jó emlékek. Látogasson el a régi barátaidra, és beszéljen velük a régi jó napokkal. Ne feledje, csak jó! Rendelje meg a kedvenc pizzát, és élvezze az élet minden pillanatát, mert túl rövid ahhoz, hogy időt és kábítószerekre időt töltsön.

6. Keresse meg az okot. Döntse el, miért kezdted el a kábítószert. Minden cselekedetünk esetében van egy oka annak, hogy voltál? Az egyik fő oka általában a szülők és a kísérő stressz figyelmének hiánya.

7. Legyen vizuális példa. Ha gyermekeid vannak, gondolj arra, hogy egy nap elkezdhetik a metamfetamint is elkezdeni, és a kábítószerek elpusztítják az életüket, valamint egyszer megsemmisítették. Ne hagyja, hogy megtörténjen.

nyolc. Fejleszd magad. Hogy ne szakítsa meg, tartsa közelebb az embereket, és dolgozzon ki egy napi díjat minden nap, amikor nem használta a gyógyszert. Olvassa el a könyveket, írja le a gondolatokat, kifejezze magát a művészeten keresztül, és kommunikáljon azokkal, akik támogatják Önt. Ha nem tudsz elaludni, hívjon egy barátot, foglalkozzon a sportkal, vagy bármi mást, ami elvonja Önt a függőséggel kapcsolatos gondolatoktól.

kilenc. Példaértékű állampolgár. Ha a vágy egyre erősebbé válik, hívja a rendőrséget, és adja ki a kereskedőt. A kereskedők részesülnek a szenvedéséből, és más emberek szenvedésétől - a hatalomban, hogy megállítsák. A kábítószer-kereskedők nem különösebben ünnepélyek a bíróságon, és tanúskodhat a börtönben történő üzembe. Jobban érzi magát, és továbbá egy hatalmas mélységet találsz az Ön és a metamfetamin között hosszú ideig.

10. Szociális. Idővel észre fogod venni, hogy egyre több barátságos. A függőséggel végzett fájdalom sokkal könnyebb, ha nem érzi magányos és elhagyott. A nap minden második másodpercét, és ne félj időt tölteni más emberek társaságában.

tizenegy. Csatlakozzon a támogató csoporthoz. Számos szervezet és klub van névtelen kábítószerfüggők, akik segítenek megbirkózni a kábítószer-függőséggel. Az egyik legfontosabb lépés, különösen az út elején, hogy kapcsolatba léphessen más emberekkel, akik meg akarják hagyni a metamfetamin ivását, amennyit csak akarsz.