Hogyan lehet kölcsönhatásba lépni egy olyan személygel, aki alkoholt vagy gyógyszert fogyaszt

Az alkohol és a kábítószerrel való visszaélés integrált betegség. A "narkotikus és alkoholfüggőség" olyan betegség, amely megsérti a mentális képességeket, a motivációt és a memóriát. A betegség függő személyt keres, hogy megelégedjen egy bizonyos anyag használatában, gyakran az önmagának, egészségének és pozíciójának kárára a társadalomban. A kábítószer-függőség és az alkoholfüggőség különböző előfeltételekkel rendelkezik, mint például az emberi biológiai jellemzők, személyes és társadalmi tapasztalata, pszichológiai tényezők. A kábítószerek hihetetlen összetettségének köszönhetően a kábítószer-és az alkoholfüggést szakembernek kell kezelnie. Annak érdekében, hogy segítsen egy olyan személynek, aki ilyen függőségben szenved, megtalálhatja az ilyen típusú függőséggel kapcsolatos információkat, nyújthatja támogatását, és vigyázzon magára, hogy erős maradjon.

Lépések

1. rész:

Maradj erős

egy. Határozza meg, hogy megváltoztathatja azt Ön. Megpróbálja megváltoztatni más emberek cselekedeteit, általában véget ér, mert nem tudja ellenőrizni egy másik személy viselkedését. De megváltoztathatja saját viselkedését.

Például, ha a barátnődnek alkoholtartalma van, tartózkodhatsz az ivásból, amikor közel van. Javasoljuk, hogy ivott alternatívák, például nem mehetsz a bárba, hanem a filmekben.
Ne feledje, hogy nem vállal felelősséget egy másik személy viselkedéséért, vagy annak következményeinek. Például, ha a kábítószer-függőség vagy az alkoholizmus miatt egy személy nem tudja elvégezni munkáját, nem az aggodalmát, hogy rohanjon az Ambrusura-ra, és végezze el. Ha ezt megteszi, ezáltal egyszerűen lehetőséget ad arra, hogy függ az eltartott és a további visszaéléstől.
Nem kell feltalálnia a kifogásokat egy másik személynek, vagy valahogy fedezi függőségét. Nem kell megadnia egy másik személy pénzét, hogy vásároljon drogokat vagy alkoholt.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 2.jpeg ivójával

2. Telepítse a határokat. A határokat mindkettő számára kell felszerelni. Segítenek abban, hogy megszabaduljanak attól az érzésről, hogy sértő, manipulálja vagy fenyegeti Önt. Segítenek a szeretett személynek, hogy megértsük, milyen viselkedés megengedett, de ami elfogadhatatlan.

Úgy gondolja, milyen viselkedés lehet elfogadható az Ön számára, és mit kell tiltani a kompromisszumok által.

Például egy személy durva vagy agresszív az Önhöz képest, különösen akkor, ha az adott pillanatban kábítószereket vagy alkoholt használ. Ez elfogadhatatlan viselkedés, de attól függően, hogy milyen kapcsolatod van, akkor egy bizonyos szinten, tolerancia az ilyen viselkedéshez.

A fizikai vagy hosszú távú pszichológiai erőszak azonban jelentős károkat okozhat. Ez különösen fontos, ha a kisgyermekek részt vesznek a folyamatban. Milyen nehéz volt, fontos, hogy olyan kemény határokat hozzanak létre, amelyek megtiltják az ilyen viselkedést, hogy megvédjék magad és más embereket, akik károsíthatják.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 3.jpeg ivóvízzel

3. Nehezen kell betartani a megállapított határokat. Van egy nagyon vékony arc az Ön egészségének és biztonságának és az előítéletek és az előítéletek megnyilvánulása a kábítószer-függőség és az alkoholizmus felé. Fontos, hogy az eltartott személy tudja, hogy sem fenyegetés, sem manipuláció sem fogja fenntartani függőségét. Mindazonáltal fontos, hogy az eltartott emberek tudják, hogy hajlandóak támogatni, hogy igazán Szükségtelen, De nem fogsz mindent megtenni, amit akarnak tőled.

Legyen következetes, különösen a kemény határok tiszteletben tartása során. Lehet, hogy valami kicsi, például megtagadhatja a tervek megváltoztatását egy másik személyre. Vagy lehet valami jelentősebb, például különálló szállás és a bankszámlák szétválasztása.

Legyen rugalmas és veszélyt jelentő veszélye - nem ugyanaz. Ha úgy gondolja, hogy veszélybe kerül egy olyan személytől, aki kábítószert vagy alkoholt fogyaszt, forduljon segítségével, és futtassa a helyzetet. Segíthet a mentőszolgálat, a rendőrség, a mentő, a különböző forró vonalak. Az alkohol és a gyógyszerek kegyetlen és kiszámíthatatlan viselkedést okozhatnak még azoknál azokban az embereknél, akik korábban nem voltak hajlamosak.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 4.jpeg ivójával

4. Keresse meg magad támogatását. Ha érdekel egy eltartott személyt, vagy csinálsz valamit együtt, akkor érzelmileg, szellemileg és mentálisan sürgethet. Megpróbálhatja megtalálni a saját, megfelelő támogatási forrásait, például támogató csoportokat, vagy pszichoterapeutával dolgozni.

A névtelen kábítószerfüggők vagy anonim alkoholisták a kábítószer- vagy alkoholfüggőségben szenvedők családjainak és barátainak támogatási csoportjai. Az anonim alkoholisták találkoznak az alkoholisták családjainak és barátainak támogatására.

Ön is hasznos lehet egy pszichológussal, különösen akkor, ha egy másik személy bűntudat vagy felelősségérzetben szenved. Bizonyos esetekben a kábítószerfüggők és az alkoholisták az Ön által visszaélés miatt. Ebben az esetben a pszichoterapeuta segít a traumatikus helyzet kialakításában.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy az 5.jpeg ivójával

öt. Vigyázz magadra. Nagyon fontos, hogy gondoskodjon a testedre, és kövesse az érzelmeit is. Mások gondozása erős stressz alá esett, és kockáztatod, hogy betegek. Ha meg kell venned, hogy vigyázzon magáról, jó példa lehet a szeretett személyére.

Kimos. Ne tegyen stimuláló szereket, különösen az estéken. NE HASZNÁLJON ELŐTT lefekvés előtt. Dolgozzon ki az alvás rendszeres rituáléjáról.

Jó érzés. Enni egy csomó gyümölcsöt, zöldséget, komplex szénhidrátokat rostban. A stressz súlyos károkat okozhat az immunrendszerben, és a gyümölcsökben és zöldségekben lévő antioxidánsok növelik a testbetegség ellenállását. Komplex szénhidrátok, például édesburgonya, barna rizs és hüvelyesek, hozzájárulnak a szerotonin agy - relaxáló hormon előállításához.

Fizikai edzés. A képzés nemcsak segítséget nyújt a fizikai egészség fenntartásában, hanem csökkenti a stressz hatásait is. Különösen hasznos lehet a légzés és a koncentráció, például a jóga vagy a tai chi gyakorlatok.

Próbálja csökkenteni a stresszt. Ez segít a meditációban. Hallgassa meg a nyugodt, lassú zenét, segít pihenni.Légzési gyakorlatok, mint például a mély lélegzet, segít nyugodni, sőt csökkenteni a vérnyomást.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a drogokkal vagy a 6.jpeg

6. Határértékek beállítása. A narkotikus vagy alkoholfüggőségben szenvedő személy gondozása és támogatása kimerítő lehet. Ne viseljen túl sokat, és ne tegye ki magad veszélyét. Ha nem törődik magával, akkor nem tudsz gondoskodni a másik személyre. Nincs semmi szégyenlet, hogy érdekel magaddal, vagy elismeri, hogy az erőed nem lehetetlen.

Az alkohollal vagy a kábítószerekkel visszaélő emberek azzal vádolhatják Önt a problémáinkban. Megpróbálhatják manipulálni, azzal fenyegetve, hogy meg fogják használni vagy károsítani magát, ha nem adja meg nekik, amit akarnak. Emlékeztetni kell arra, hogy Ön nem vállal felelősséget a saját egyéb intézkedésekért.

Az alkoholisták és a kábítószerfüggők megtagadhatják azt a tényt, hogy komoly függőségben vannak. Ők hazudhatnak neked a cselekedeteiről. Ellophatnak, vagy akár veszélyeztethetik az erőszakot, hogy csak olyan anyagokat kapjanak, amelyekből függenek. Jobb maradsz távol ezekről a helyzetekről.

4. rész: 4:

Támogatást nyújtanak nekik

egy. Beszéljen függővel. Először is, hadd értsd meg, mit érdekel vele. Mondd meg, hogy szereted őt, és aggódsz a viselkedéséről, amit lát. Adja meg a támogatást valami konkrétan, például segíteni neki, hogy segítsen a függőségének segítségére.

Ne tegyen érzelmi fellebbezést a bűntudat függő értelemben. Lehet, hogy az alkohol vagy a kábítószer még nagyobb mértékben használható.
Ne próbáljon meg beszélni egy férfival, amikor részeg vagy zümmögés alatt van. Ebben az állapotban gyengülnek a mentális képességei.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 8.JPEG-vel

2. Tudja meg, hogy milyen erőforrások vannak a segítségfüggő számára az Ön területén. Sok erőforrás van, hogy segítsen függővé, közülük sokan szabad vagy nagyon olcsó. A legnépszerűbb és nagyon sikeres csoportorientált folyamat, például anonim alkoholisták. Ezek a programok nagyon hasznosak különböző okokból, de különösen azért, mert az erős társadalmi támogatási hálózat létrehozására és megerősítésére összpontosítanak.Az ilyen hálózatok gyakran biztosítják az órákban a mentorok és a kommunikáció számára a tapasztalat cseréjét, és általában nagyon hasznosak mind azok számára, akik függőségben szenvednek, és azok számára, akik megpróbálnak kilépni.

A zavarok megelőzésére vonatkozó programok segíthetnek az alkoholizmus kezelésében, a stimulánsok fogyasztása, az opioidok, a marihuána és a nikotinfüggőség kezelésében. Az ilyen programokat gyakran a helyi klinikákban tartják. Bennük, a függő bátorítást és megerősítést fog kapni az alkohol vagy a kábítószerek tartózkodásának kísérlete során.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 9.jpeg ivójával

3. Gondolj a pszichoterápiás segítségre. Számos speciálisan képzett pszichoterapeuta és klinikai pszichológus van, akik támogatják azokat, akik megpróbálják kezelni függőségüket. A függőség miatt az emberek gyakran más betegségekben szenvednek, mint például a depresszió, a nyomvonalat követő stressz, a szorongás. A pszichiáter látogatása segíthet egy személynek azonosítani néhány rejtett okait a függőségükért.

Ha megpróbál segíteni a rokona vagy a partnere, akkor jó lehetőség lesz a családi pszichoterápia számára. Tanulmányok kimutatták, hogy a családi viselkedési terápia (SPT) segíthet megváltoztatni a családi kapcsolatok megsértett modelljét, amelyek az alkohol vagy a kábítószerek függőségét okozhatják vagy elképzelhetik. A terápia és az Ön partnere, és a partnere képes lesz megtanulni, hogyan kell kezelni a függőséggel.

A kognitív viselkedési terápia (CCT) hasznos lehet az alkohol, a marihuána, a kokain, a metamfetamin és a nikotin kezelésében. A CTT a saját erőkben való fejlődésére összpontosít, hogy az embereket megtanulják, hogy meghatározzák és megfékezzék a problémás gondolatokat és cselekedeteket.

A motivációs stimuláló terápia (MST) segít egy személy leküzdeni az ellenállást a kábítószer-függőség vagy az alkoholizmus kezelésének megkezdéséhez. Az ilyen terápia általában nagyon hatékony az alkohol vagy marihuána függő emberek számára. Ez a pszichoterápiás módszer azonban nem túl hatékony azok számára, akik a kokain vagy a heroin függenek.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 10.jpeg ivójával

4. Gondolj a helyhez kötött rehabilitációs központra. Ha a probléma nem tolerálja a késedelmet, akkor gondoljon a helyhez kötött rehabilitációs központra. Ezek a programok különösen fontosak, ha a közeli személy olyan anyagokat használ, mint a kokain, heroin vagy kábítószerek. Az ilyen anyagok használatát orvosi szakember felügyelete alatt kell leállítani, mivel a használatuk éles elutasítása bizonyos orvosi szövődményeket és még a halált okozhat.

Az ilyen központok teljesen elszigeteltek a külső környezetből. A személy orvosi felügyelet alatt "törés". Gyakran az ilyen központok nemcsak a kábítószer-kezelést, hanem a pszichoterapeuta és oktatási programok tanácsadását is kínálják.

A helyhez kötött programok az órák megfigyelését kínálják, amelyek hasznosak lehetnek, ha egy személy még mindig keresi az alkoholt vagy az alkoholt vagy a gyógyszert.

Az ilyen központok kiküszöbölik a környezethez és a környezethez kapcsolódó triggereket is. Például, egy személy hajlik enni kábítószer vagy alkohol, ha van egy baráti kör, akik ugyanazt, vagy olyan helyen, amely csatlakoztatva van hozzá a szóban forgó anyagok használata.

Az ilyen programok drágák lehetnek, és sok időt igényelhetnek. A legtöbb esetben egy személynek meg kell egyeznie, hogy menjen a rehabilitációs központba.

Csak a kábítószer-kezelés ritkán elegendő ahhoz, hogy leküzdje a függőség leküzdését. A teljes helyreállítás érdekében meg kell változtatni a viselkedést a pszichoterápia követelményeinek megfelelően.

A kábítószer-függőség és a mentális rendellenességek kezelésének hivatala a honlapján "A mentális egészségügyi intézmények keresője".

A kép olyan személyrel foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 11.jpeg ivási lépésével

öt. Forduljon a terapeuta. Ha a fekvőbeteg kezelés nem alkalmas Önnek vagy túl drága az Ön számára, akkor a függő személynek konzultálnia kell az orvosnak, hogy összeállítson egy kezelési tervet. A terv során az eltartott személynek orvosi felügyelet alatt kell lennie annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a súlyos szövődmények vagy akár a halál.

Az amerikai Narcológiai Társaság honlapján van egy "Keresés a terapeuta" szakaszban. A hivatkozási programok hasonló társadalmakban járhatnak el.

Az orvos segít megtalálni, hogy támogasson egy személyt a terv végrehajtásában.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 12.jpeg ivójával

6. Ne feledje, hogy nincs univerzális megoldás a problémára. Minden ember és helyzete egyedülálló, ezért a kezelését egy adott helyzethez igazítani kell. Valószínűleg meg kell tanulnod a támogatást és a kezelésre vonatkozó különböző lehetőségeket, mielőtt felveszed, mi alkalmas az Ön számára.

Ne feledje, hogy ez hosszú folyamat lesz, amelyben nem várhatsz azonnali eredményt. Legyél türelmes.

3. rész: 4:

Segítsen nekik túlélni ezt a folyamatot

egy. Erős társadalmi támogatást szervez. Tanulmányok kimutatták, hogy a társadalmi kapcsolatok létfontosságúak. A szociális támogatás segíthet az egészséges életmód fenntartásában, különösen akkor, ha egy személy narkotikus vagy alkoholos függőséggel rendelkezik.

Fontos és hogy egy személy észleli az állami támogatást. Például, ha egy szociális környezetben lévő személy folyamatosan azt mondja, hogy rossz, és soha nem javíthatja meg, akkor a további felhasználásra képes, mivel ez nem lát jobb alternatívát.
Azonban a környező támogatni tudja a személy, aki harcol a káros szokás, segít neki úgy érzi, erősebb és hisznek siker.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 14.jpeg ivóvízzel

2. Figyeljen a pozitív pillanatokra. Ha a kis sikerekre is összpontosít, akkor segít a küzdelem folytatásától függő motiválásban. Ha éppen ellenkezőleg, akkor olvassa el jelöléseket, és hangsúlyozzák a hibákat, és esik, akkor nem fogja elérni a kívánt hatást, sőt, éppen ellenkezőleg, azt támogatja, hogy igya meg még többet fogyaszt alkoholt vagy kábítószert, hogy megsimogassa a A bűntudat érzése.

Például megkérdezheti tőle: "Mit kaptál ma jól?"Vagy" azzal, amit ma a legnehezebb volt kezelni ma?"

Dicsérjétek meg, még a legkisebb erőfeszítésekre és sikerekre is. Az Anonymous Alkoholicsok híres mottója "Egynapi életben" összpontosít, hogy minden nap káros vágyat leküzdeni, és nem a globális feladatra hosszú időn belül.Gyakrabban érintkezik a nap folyamán, és ösztönözze az összes pozitív pillanatot, függetlenül attól, hogy milyen kicsi.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 15.jpeg ivási lépésével

3. Figyeljen a függő viselkedésére. A személy mindennapi életmódváltozása azt jelezheti, hogy ismét kábítószert vagy alkoholt használt. Ebben az esetben szokatlan hangulati változásokat, agresszivitást vagy szorongást jelenthet.

Egy másik jel, hogy az ember folytatta az alkohol vagy a kábítószerek használatát az iskolában vagy a munkahelyen, a megjelenés romlása.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 16.jpeg ivóvízzel

4. Beszéljen vele közvetlenül. Ne tegyen feltételezéseket, hogy az eltartott magatartása megváltozott, mivel ismét kábítószert vagy alkoholt használt. Jobb Kérje meg az észrevett problémákat, de ugyanakkor próbálja meg nem hibáztatni, és nem ítéli el.

Például, ha a tinédzser gyermeke egy egész héten sétálna az iskolában, akkor megkérdezheti tőle: "Csak az iskolából hívtam. Azt mondják, hogy egész héten nem volt osztályban. Beszélhetünk, hogy miért történt?"Egy ilyen megközelítés egy másik személynek lehetőséget ad arra, hogy megosszák veled a tapasztalatait, és ne védjék meg a vádakat.

Ne engedje meg az éles vádat. Itt egy példa egy improduktív fellebbezését tinédzser: „Hívott az iskolából, hogy nem voltál ott egész héten. Újra inni újra? Ön kész ember vagy!"

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a drogokkal vagy a 17.jpeg

öt. Pozitív társulások. Mutassa meg támogatását egy másik személynek, ne emlékezzen rá a problémáiról. Ellenkező esetben az összes kommunikáció ezzel a személyrel a kábítószerek vagy alkohol használatával kapcsolatos beszélgetésekhez jön. Kommunikáljon vele vagy vele. Beszélj az életről. Üdvözöljük a filmekben vagy a kávézóban. Segíts egy ilyen személynek, hogy kényelmesen érzi magát, hogy megnyitja.

Ha egy személynek más lehetősége van az élet élvezetésére, aligha szüksége van kábítószerekre vagy alkoholra.

4. rész 4:

Megérteni a függőség lényegét

egy. Rájön, hogy milyen szerepet játszik a biológia. A kábító és alkoholfüggőség összetett neurobiológiai állapot. Sok állam, amely az elején függ, a legerősebb öröm érzését adja, "Kayf".Egy ideig szomorúságot vagy depressziót is készíthetnek, így egy személy elkezdi arra, hogy újra és újra használhassa őket abban a reményben, hogy enyhíti a szenvedést.

A legtöbb függőség, mint például az alkohol és a kábítószer, a dopamin - neurotranszmitter szintjének jelentős növekedése az emberi agyban, ami felelős az öröm érzéséért. A függőségre eső személy számára fokozott élvezet szintje a norma lesz. Ami az öretet korábban nem tudott ilyen éles ugrást adni a dopaminnak kábítószerként vagy alkoholként.
A függőség változása a promóciós rendszerben. Még a káros hatásokkal szemben is, egy személy továbbra is továbbra is örömmel vagy megkönnyebbülést keres a káros anyagok használatában.
Az alkoholfogyasztás vagy a kábítószerek függése akkor kezdődik, ha egyre több gyógyszer vagy alkohol szükséges a kívánt eredmény eléréséhez. A függőség nagyon veszélyes - megköveteli az infúzió növekvő és nagy dózisainak használatát, ami túladagolást és még a halált is eredményez.
Egyes habzó anyagok, például az alkohol és a kokain, elpusztítják az agy elülső lebenyeit, amelyek szabályozzák az impulzusokat, és felelősek a késleltetett örömért. Az ilyen szabályozás nélkül az emberek komolyan zavarják a helyzet felmérésének képességét és megértik a következményeket.
A genetikai tényezők segítenek abban, hogy egy személy hajlamos-e a függőség kialakítására.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy az ivóvízzel 19.jpeg

2. Megvalósítja a társadalmi alkotmányos függőségét. A tanulmányok azt sugallják, hogy a társadalmi ösztönzés rendelkezésre állása is szerepet játszik az alkohol és a kábítószer-függőség kialakulásában. Azok az emberek, akik nem rendelkeznek elegendő erőforrással az elszigeteltségben vagy a szegénységben élnek, hajlamosabbak enni káros anyagok enni, mert nem sok választás különböző örömben.

Egy tanulmány azt mutatta, hogy a környezetben gazdag patkányok, akik a környék különböző benyomásaiban éltek, akik különböző örömökkel, rekreációval, szocializációval rendelkeztek, kevésbé voltak a tartósságtól, mint azok, akik a "rossz erőforrások" térben éltek.

Fontos megérteni, hogy egy személy környezete hogyan növelheti vagy csökkentheti az alkoholfogyasztás vagy a kábítószerek függőségének potenciális veszélyét. Például a szülők közötti konfliktusok, a család, a nevetséges és gúnyos társaságok között, a magas szintű stressz növeli a kábítószer-függőség kockázatát.

A kép, amelynek címe van valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 20-as időszakban

3. Megvalósítja a függőség pszichológiai mechanizmusait.A függőség nem csak biológiai vagy társadalmi folyamat. Az egyes személyek egyedülálló pszichéja, érzelmeik és vágyaik befolyásolhatják a függőségre való hajlamot, és arról, hogy egy személy legyőzi őt.

Védő tényezők, mint például a családi támogatás és a barátok, növelhetik az egyéni ellenállás szintjét, vagy segíthetnek a függőség leküzdésében. Mindazonáltal minden személynek ösztönöznie kell a viselkedésüket.

A kép foglalkozik valakivel, aki problémái vannak a kábítószerekkel vagy a 21.jpjnál

4. Próbálja meg, hogy ne ítélje meg ezeket az embereket. A kábítószer-függőség és az alkoholizmus számos problémát érint, az egyes személyek helyzete egyedülálló és egyedülálló. Ha elítéljük az eltartott személyt, akkor nem fogja segíteni neki, hogy felismerje a helyzet valamennyi veszélyét, és akár egy személyt is megtaníthatja, aki érzelmi és erkölcsi támogatással járhat neki. Ne feledje, hogy a függő személy elsősorban "személyiség", és nem csak "függő".

Sok mítosz van a társadalom függőségéről. Általánosan elfogadott vélemények arról, hogy az eltartott emberek "nem hajlandóak", vagy hogy egyes gyógyszerek az első használat után függőséget vagy pszichózist okozhatnak. Az ilyen vélemények komoly tanulmányokban nincsenek megerősítése, és előítéleteket okozhatnak azoknak az embereknek, akik megpróbálnak megszabadulni a függőségtől.

Tanulmányok kimutatták, hogy sokan nem hajlamosak szimpátiát mutatni a rabja emberekre, mert úgy vélik, hogy ezek a "hibás", hogy mi történik velük. Ha megértheti az egész komplex tényezői hálózatot és az interakciót, segít abban, hogy elmozduljon a primitív gondolkodástól.

Tippek

Ne feledje, hogy Ön csak a cselekedeteid és döntéseiért felelős. Ha az emberek közel vannak, és tartoznak hozzád, akkor a választás javára, ami fáj, hogy fájt fáj. De csak megváltoztathatja saját viselkedését.
Nagyon segítséget nyújt a rokonok és barátok számára, akiknek problémái vannak a kábítószerekkel vagy az alkohollal, támogató csoportokkal. Ezeknek a csoportoknak a tagjai maguk is elmentek olyan helyzetekben, ahol most voltál. Kaphat egy táblát, amely segít Önnek. Mindenesetre ott van szimpátia és megértés.

Figyelmeztetések

Mutasd meg a szeretetet és a támogatást, de ne veszélyeztesse magukat. Ha úgy érzi, hogy veszélyezteti a veszélyt, keresse meg a lehetőséget, hogy hagyjon vagy keressen segítséget.