Hogyan lehet meghatározni, hogy mentálisan beteg vagy
Bár sokan úgy vélik, hogy a mentális betegség ritka, valójában ez nem. Évente mintegy 54 millió amerikai szembesül a mentális rendellenességekkel vagy betegségekkel.A mentális rendellenességek az élet néhány szakaszában 4 embert érintenek a világ minden tájáról. Sok ilyen betegség kezelhető kábítószerekkel, pszichoterápiával, de ha figyelem nélkül veszít, könnyen kiszállhat az irányításból. Ha úgy gondolja, hogy a lehető leghamarabb megtapasztalhatja a mentális rendellenesség jeleit, kérjük, forduljon a szakképzett szakemberhez.
Lépések
3. rész:
A mentális betegség fogalma
egy. Értsd meg, hogy a mentális betegség nem a te hibád. A társadalom gyakran elítéli a mentális betegséget és azokat, akik szenvednek tőlük, és könnyen úgy véli, hogy az oka annak, hogy a probléma az, hogy értéktelen vagy nem alkalmaznak elegendő erőfeszítést. Ez nem igaz. Ha van mentális betegsége, ez az egészségügyi állapot eredménye, és nem személyes kudarcok vagy valami más. Az orvos vagy a mentális egészségügyi szakember soha nem adhatja meg, hogy úgy érzi, mintha hibáztatna a betegségben. Sem a környező, sem magad.
2. Vegye figyelembe a lehetséges biológiai kockázati tényezőket. A mentális betegség egyetlen oka sem létezik, de számos olyan biológiai tényező van, amelyekről ismert, hogy zavarja az agy kémiai reakcióit, és hozzájárul a hormonális rendszer egyensúlyhiányához.
3. A lehetséges környezeti kockázati tényezők megértése. Néhány mentális betegség, mint például a szorongás és a depresszió közvetlenül kapcsolódik a személyes környezetéhez és a jólét érzéséhez. A sokkok és a stabilitás hiánya okozhat vagy súlyosbíthat a mentális betegség.
4. A figyelmeztető jelek és tünetek meghatározása. Néhány mentális betegség született, de a többiek időben nyilvánulnak meg, vagy hirtelen felmerülnek. A következők a mentális betegségek megelőző jelei lehetnek:
öt. A fizikai figyelmeztető jelek és tünetek azonosítása. Néha a fizikai jelek figyelmeztető jelekként szolgálhatnak a mentális betegség jelenlétéről. Ha olyan tünetei vannak, amelyek nem adnak át, forduljon orvoshoz. A megelőző tünetek a következők:
6. Határozza meg, hogy milyen súlyos a tünetei. Sok ilyen tünet a mindennapi eseményekre válaszul nyilvánul meg, ezért nem feltétlenül jelzi, hogy nagyon beteg. Van egy oka annak, hogy aggódj, ha nem haladnak meg, és ami még fontosabb, ha negatívan befolyásolják a napi létfontosságú funkciókat. Soha ne félj orvosi ellátást keresni.
3. rész: 3:
Fellebbezés a szakmai segítségért
egy. Fontolja meg a rendelkezésre álló segítség típusát. Sok képzett szakember létezik a mentális egészség területén, és bár szerepük gyakran metsző, minden gömb saját tulajdonságai vannak.
- A pszichiáterek orvosok, akik elvégezték a pszichiátriai lakosságot. Ezek a pszichológia területén a legelismertebb szakemberek, és általában a legmegfelelőbbek segítenek a vényköteles gyógyszerek megfigyelésében. Ők is képzettek a mentális betegség diagnosztizálásában, beleértve a súlyos, például a skizofrénia és a bipoláris rendellenességet is.
- A klinikai pszichológusok doktori fokozatban vannak a pszichológia. Általában befejezték a lakóhelyet, vagy elvégezték a szakmai gyakorlatban a pszichiátriai orvosi intézményekben. Tudnak diagnosztizálni a mentális betegségeket, alkalmazhatsz pszichológiai teszteket, és elvégezhetsz pszichoterápiát. Ha nincs különleges engedélyük, hanem általában nem írhatnak találkozókat.
- A magasabb képzettségű pszichiátriai orvosi nővéreknek legalább a mesterképzés és a pszichiátria területén különleges oktatással rendelkeznek. Ezek diagnosztizálhatják a mentális betegségeket és előírhatják a kábítószereket. Bizonyos esetekben pszichoterápiát is elvégezhetnek. Attól függően, hogy milyen államban élsz, meg kell dolgozni egy pár pszichiáterrel.
- A szociális munkásoknak legalább a szociális szféra mesterképzésével rendelkeznek. A tanúsított szociális munkások gyakorlatban vagy a pszichiátriai orvosi intézményekben és a pszichológiai tanácsadás területén folytatott képzésben részesülnek. Kezelhetik, de nem írhatnak fel kábítószereket. Általában ismerik a nyilvános támogatás rendszereit és erőforrásait.
- A tanácsadóknak tudományos fokozatossága van a tanácsadásban, és általában a pszichiátriai orvosi intézmények szakmai gyakorlata alatt áll. Ezek általában bizonyos mentális problémákra specializálódnak, mint a kábítószer-függőség és a visszaélések, bár a sok mentális egészségügyi kérdéssel kapcsolatos konzultációs szolgáltatások tanácsadási szolgáltatásokat nyújthatnak. Nem tudnak gyógyszereket írni, és sok államban nem is joga van a mentális betegség diagnosztizálására.
- Gyógytornászok, mint általában, nem adja át széles körű képzést a pszichiátria területén, de lehet rendelni gyógyszerek, és emellett segít átfogóan ellenőrzik az egészségre.
2. Orvoshoz megy. A mentális betegségeket, például a szorongást és a depressziót gyakran hatékonyan kezelik a kábítószerekkel, amelyeket a kezelőorvos írhat. Mondja el orvosának az Ön tüneteiről, és ossza meg a kihívásokat, amiket aggódik.
3. Lépjen kapcsolatba a biztosítóval. Ha az Egyesült Államokban élsz, akkor valószínűleg az orvosi biztosításért fizet. Hívja a biztosítót, és kérje meg a kerületi pszichiáterek elérhetőségét, amely elfogadhatja Önt a biztosítási program részeként.
4. Regisztráljon a recepción. A területétől függően előfordulhat, hogy néhány napig kell várnia a pszichiátert néhány napig, ezért a lehető leghamarabb jelentkezzen be. Kérje meg, hogy égesse meg a várólistán, ha van lehetőséged, hogy eljusson a recepció korán.
öt. Kérdéseket feltenni. Nem szabad szégyellni, hogy kérdéseket tegyen fel a pszichiáterére. Ha nem értesz valamit, vagy tisztázni szeretné, kérdezze meg. Meg kell kérdeznie a lehetséges kezelési lehetőségeket, például a terápia formáját és időtartamát, és mely gyógyszereket igény lehet.
6. Tekintsük a kapcsolatot az orvosával. A kapcsolatodban biztonságosnak, barátságosnak és kényelmesnek kell lennie. Az első látogatás során valószínűleg nagyon védtelennek érzi magát. Az orvos megkérdőjelezheti Önt kényelmetlen kérdéseket, vagy kéri, hogy gondolkodjon a kellemetlen problémákról, de még mindig meg kell tennie, hogy biztonságban érzi magát, amit értékelni és barátságos.
3. rész: 3:
Hogyan lehet megbirkózni a mentális betegséggel
egy. Soha ne ítélje meg magát. A mentális betegségekben szenvedők, különösen azok, akik például a depresszió vagy a szorongás, úgy érzik, képesnek kell lenniük, hogy egyszerűen "megszabaduljanak a szokásról". Azonban, ahogyan nem számíthat arra, hogy "megszabaduljon" a cukorbetegség vagy a szívbetegség, akkor nem kell elítélnie magát, mert mentális betegséggel dolgozik.
2. Telepítse a társkeresőt a támogatáshoz. Mindannyian, különösen azoknak az embereknek, akik a mentális betegséggel foglalkoznak, fontos, hogy ismerősök legyenek, akik elfogadják és támogatják őket. Kezdjük, lehet, hogy barátok és családok lehetnek. Ezenkívül sok támogatási csoport létezik. Keressen egy támogatási csoportot az Ön területén vagy az interneten keresztül.
3. Fontolja meg a meditációt vagy az önismeret nevelését. Bár a meditáció lehetetlen helyettesíteni a szakember és / vagy kezelés minősített támogatását a kábítószerekkel, de ez segít abban, hogy megbirkózzon bizonyos mentális betegségek tüneteivel, különösen a kábítószer-függőséggel és a felhasználáshoz vagy a szorongáshoz. A tudat és a meditáció hangsúlyozza az örökbefogadás és jelenlét fontosságát, ami elősegíti a stresszt.
4. Meghajtó napló. A gondolataid és tapasztalatok naplójának tartása különböző módon segíthet Önnek. A negatív gondolatok vagy szorongás visszahívása, akkor megállíthatja őket. A bizonyos tapasztalatok vagy tünetek okainak nyomon követése segít a pszichiáternek az optimális kezelést biztosítva. Ez lehetővé teszi, hogy az érzelmeket biztonságos módon fedezze fel.
öt. Támogasson egy egészséges táplálkozás és fizikai terhelés mód. Bár a táplálkozás és a testmozgás nem akadályozhatja meg a mentális betegséget, de a segítségük segítségével ellenőrizheti a tüneteit. Súlyos mentális betegség esetén, például skizofréniában vagy bipoláris rendellenességben különösen fontos, hogy tartsák be az állandó rendszert és kellően leesik.
6. Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkohol egy depresszáns, és jelentős hatással van a jólét érzésére. Ha ilyen betegséget tapasztalt, mint a depresszió vagy a kábítószer-visszaélés, akkor az alkoholból teljesen meg kell tagadnia teljesen. Ha még mindig alkoholfogyasztást fogyaszt, mérsékelt mennyiségben inni: Rendszerként 2 pohár bor, 2 sör vagy 2 pohár erős alkohol napi napi és 3 - férfiak számára.
Tippek
- Ha tudsz, kérjen megbízható barátot vagy valakit a rokonoktól, hogy az első látogatás során kísérje meg Önt. Segítenek megnyugtatni az idegeket, és támogatják Önt.
- A képzett szakemberek segítségével a kezelésed és az életmódválasztás tudományos és orvosi bizonyítékokon kell alapulnia. Sok "házi készítésű" pénzeszközök a mentális betegségek nem segítenek, vagy segítenek, vagy egyáltalán, és néhányan is súlyosbíthatják őket.
- A társadalom gyakran elítéli a mentálisan betegeket. Ha kényelmetlen vagy, hogy valaki megosztja a mentális betegségével kapcsolatos információkat, ne tegye ezt. Keresse meg az embereket, akik támogatják Önt, megteszik, mi az, és vigyázzon rád.
- Ha van egy barátja vagy egy közeli személy, szenved egy mentális betegség, ne ítélje el, vagy ne próbálja meg mondani "csak próbálja meg". Kínálja neki a szeretetét, jóindulatú hozzáállást és támogatást.
Figyelmeztetések
- Megfelelő kezelés nélkül sok mentális betegség súlyosbíthatja. Hívja a lehető leghamarabb.
- Ha öngyilkossági gondolatai vagy tervei vannak, azonnal forduljon segítségért.
- Ne próbálja meg mentális betegséget kezelni anélkül, hogy szakmai segítségre lenne szüksége. Ellenkező esetben a beteg állapota ronthatja és súlyos károkat okozhat Önnek és másoknak.
A nárcisztikus személyiségzavar diagnosztizálása
Hogyan kell megbirkózni a neurózis és a rögeszmés állapotok
Hogyan írjunk jelentést a szociális munka értékeléséről
Hogyan lehet legyőzni a bűntudat érzését
Hogyan lehet idézetek az esszében
Hogyan lehet meghatározni, hogy valaki bipoláris rendellenességgel rendelkezik
Hogyan lehet növelni a tisztaságot
A kerékpáros törvény alkalmazása
A riasztó rendellenesség diagnosztizálása
Hogyan lehet fegyver engedélyt kapni grúziában
Hogyan lehet megérteni, hogy itt az ideje, hogy pszichoterapeuta vagy pszichiáterhöz forduljon
Hogyan lehet megállítani a csendes szenvedést
Hogyan kell kezelni a skopidoma-t
Hogyan kell kezelni a szülő öngyilkosságának tendenciáját
Hogyan készítsünk egy tervet a mentális rendellenesség kezelésére
Hogyan lehet erős és szép a tested
A disszociatív személyiségzavar diagnosztizálása
Hogyan lehet felismerni egy távoli személyiségzavarral rendelkező személyt
Hogyan lehet megérteni azokat, akik sérülést okoznak (tizenévesek)
Hogyan készítsünk pszichológiai képességeket