Hogyan lehet megszabadulni a megfázástól -

A hideg fertőző vírus, amely a leggyakrabban a téli hónapokban támad. Nem lehet gyógyulni, de minden bizonnyal enyhíti a tüneteket, és megakadályozza a romlásukat, ha önmagadról törődsz. Ismerje meg, hogyan lehet azonnali megkönnyebbülést, és használjon házi készítéseket és gyógyszereket, hogy megszabaduljon a hidegtől.

Lépések

1. módszer 3:

Azonnali megkönnyebbülés

egy. Igyon sok meleg folyadékot. A hideg legtöbbet az orr jelzálog jelzálja, amely megakadályozza, hogy a légzést helyesen lehessen. A meleg folyadék hígítja a nyálkát, és lehetővé teszi, hogy szabadon áramoljon, könnyebbé válik, hogy lélegezzen, amikor hullámzik.

A meleg víz citromszeletekkel kiváló választás lesz. C-vitamin citromban segíti a tested gyorsabb megszabadulni a hidegtől.
A gyógynövényes teák, mint a kamilla vagy a menta, jó a megfázás kezelésére, mivel megnyugtatják a fájdalmat a torkában, és lehetővé teszik, hogy ingyenesen lélegezzen be.
Meleg csirke vagy zöldségleves tápláló és hasznos, ha a szinuszok tisztítása.

A kép, hogy megszabaduljon egy hideg lépéstől 2

2. Steam-eljárások rendezése. Légzési komp, tisztítsa meg az orrcsatornáit, és nyugodt a száraz torokfájdalmat. Használja ki a Steam Gyógyító képességeket, próbálja meg a következő kezelési lehetőségeket:

Forraljuk fel a tányéron vízi serpenyővel. Távolítsa el a tüzet, fedje le a fejét és vállát egy törülközővel, és támaszkodjon a serpenyőben, szemtől szembe a vízzel. Hagyja, hogy a gőz az arcodat borítja, és az orrba és a szájba esik.

Vegye forró lelkeket. Fogadja el a forró zuhanyzót, hagyja, hogy a fürdőszoba kellemes és tele legyen gőzzel, mielőtt belépne. Próbáljon meg lélegezni a komppal zuhanyozni.

Vegyünk nyugodt fürdőt. Vegyünk egy forró fürdőt, és adjunk hozzá nyugtató illóolajokat, például zöld teát, menta és Lemgrass, hogy az aromaterápiát a park során.

3. Használja a neti potot. Ez a homeopátiás megoldás az orrcsatornákból származó folyadékot sóoldattal öblítjük az orr mosásához. Sokan tudják, hogy több órán át tisztítja a szinuszát.

A NETI edényei egy hosszúkás teáskannának egy formája, és általában kerámiából vagy agyagból készülnek. Ezek a gyógyszertárakban és az egészségügyi élelmiszerboltokban kaphatók.

A NETI pot használata 1/2 teáskanál tiszta sót készít 1 csésze vízen. Töltse ki a habarcsot. Állj a mosogató felett, és tiltsa a fejét oldalra, majd helyezze a fazék kifolyását a felső orrlyukba, és döntse el a potot, hogy öntsük az oldatot az orrüregbe. Hadd kövesse a másik orrlyukat a mosogatóban, amíg az összes folyadék követ. Töltse ki a potot egy megoldással, és ismételje meg egy másik orrlyukat.

A kép címe megszabaduljon egy hideg 3. lépéstől

4. Kis pihenés. A hideg fertőzésének első néhány napja a helyreállítási folyamat fontos része. Ha nincs elég pihenése, akkor az influenza, hörghurut vagy akár a tüdő gyulladása véget érhet. Győződjön meg róla, hogy éjszaka legalább 8 órakor alszik, és menjen le, hogy szünetet tartson a nap folyamán, amikor fáradt vagy.

Úgy gondolja, talán egy hétvégét a munkából vagy osztályokból, hogy a test helyreálljon.

Ne legyen túl aktív, és ne menjen nyilvános helyekre, ahol megfertőzheti más emberek hideg vírusát.

3. módszer 3:

Természetes kezelések

egy. Vegye ki a C-vitamint. Kimutatták, hogy a C-vitamin gyorsabban segít megszabadulni a hideg tünetektől. Igyál narancslé és más citruslevek és enni zöldek, mint a spenót és a káposzta, így garantáltan kap egy vitamin napi árat. A C-vitamin tablettákat is felveheti a további bizalom érdekében.

A kép, hogy megszabaduljon egy hidegtől 7

2. Gyógynövények gyógyítása. Néhány gyógynövény azt mondja, segít enyhíteni a hideg és gyorsabb helyreállítani a testet. Használhat tinktúrákat, teákat és gyógynövény adalékanyagokat, segíthetnek nekik gyorsan egészségesek.

Próbálja meg a ginzenget. Ez a gyökér egy hideg, hideg, és adalékként vagy tea formájában kapható.

Az Echinacea segít a légúti fertőzések kezelésében. Kivonatként vagy tea-ként veheted, vagy a köhögésből cseppeket vehet fel a fű tartalmával.

Eugene Tea Ez egy hagyományos európai médium, melyet az elderberry virágokból és a borsmenta levelekből készítenek. Segít gyorsabban megszabadulni a köhögés tünete.

3. Hogy mézes citrom tabletták. A méz megnyugtatja a fájdalmat a torkában, és a citrom a C-vitamin emelkedése. Hogy a tablettákat a két természetes összetevőt használja, segítenek a hideg tünetek megkönnyítésében. Az ilyen tabletták készítéséhez kövesse az alábbi utasításokat:

Öntsünk 1/2 csésze mézet és teáskanál citromlevet egy serpenyőben.

Közepes tűz esetén forraljuk fel a keveréket, folyamatosan keverjük, így nem égetett.

Használja a hőmérőt az édességekhez, hogy ellenőrizze a hőmérsékletet. Amikor a méz 149 fokot ér el, azonnal távolítsa el a tűzből.

Egy kanál használatával öntsük mézcseppeket olajozott pergamenre vagy viaszpapírra. Hagyja, hogy a cseppek megszilárduljanak, majd távolítsa el őket a papírból, és nyalóként használjuk. A felesleges tabletták lezárt tartályba helyezkednek további felhasználásra.

4. Használjon mentol és kámfor. Tinktúráikat a mellkas dörzsölésére használják, hogy megkönnyítse a köhögés tüneteit és tisztítsa meg a szerzett szinuszokat. A mentol a nyalókák formájában is elérhető.

3. módszer 3:

Gyógyszerek

egy. Használja az orrsprayot. A spray az orr tartalmaz egy sóoldatot vagy szteroidokat, amelyek segítenek tisztítani a szinuszokat, és értékesített gyógyszertárakban, vagy az orvos írja. Az orrlyukakban való splash, amilyen gyakran ajánlott a csomagoláson vagy orvos által előírt módon.

Egyes orrsprayek vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek a visszaéléseknél hátrányosan befolyásolhatják. Ha bármilyen kétsége van, forduljon orvosához a permet használata előtt.

2. Próbáld ki az antihisztamint. Keresse meg a bromuppeniramint vagy a klór-feniramint tartalmazó összetevőket, amelyek hatékony médialisztító létesítményként ismertek. A szinuszokat egy adag után körülbelül egy órával tisztítani kell.

3. Köhögés szirup. Ha olyan gyakran köhög, akkor nem tudsz aludni, meg kell próbálnia egy megfizethető köhögés gyógyszert, hogy enyhítse a tüneteket. Győződjön meg róla, hogy csak a csomagoláson ajánlott adagokat veszi igénybe.

A dextrometorfánt tartalmazó köhögés, megkönnyíti a köhögést. A köhögés elnyomó szer használata negatív következményekkel járhat, hiszen a szervezetnek köhögésre van szüksége, mint a felesleges nyálkát és folyadékot. Ne vegyen egy eszközt a köhögés elnyomására, ha a bronchitis vagy tüdőgyulladás gyanúja van.

Az expectorizációs anyagokat tartalmazó köhögés termékek is rendelkezésre állnak a gyógyszertárakban. Hígítják a nyálkát, hogy a köhögés hatékonyabb legyen.

Forduljon orvoshoz, ha a köhögés több mint egy hétig tart. Meg fog írni neked egy receptet, vagy ellenőrizze más betegségek jelenlétét, amelyek a tünetek oka lehetnek.

Tippek

Egészséges ételt enni. Maradjon távol az alkoholtól, a koffein- és tejtermékektől.