Hogyan kell megállítani a megfelelőséget -

A modern világban egyre több ember kezd agresszíven viselkedni. Az emberek gyakran kiabálnak egymással, és otthon harcolnak, sporteseményekben, a tömegközlekedésben, az oktatási intézményekben, sőt a munkahelyen is. A verbális túlnyúlásba vagy a harcba való beavatkozás veszélyes, de néha csak meg kell tennie. Számos módja van a konfliktushelyzetek megoldására.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan kell beavatkozni

egy. Nyugodt maradni. Ha két ember kezd küzdeni, tartsa nyugodt, hogy a helyzet ne legyen olyan feszült.

Beszéljen nyugodt hangot, nézze meg a gesztusokat (emelje fel a kezét a mellkasra), lassan mozogjon.

A kép megszakítása elleni küzdelem 2. lépés

2. Gyorsan elemzi a helyzetet. A veszekedés és a harcok azonnal fejlődnek, így kevés időd van. Fontos megérteni, hogy mennyire komoly a helyzet, veszélyes, hogy a közelben van, érdemes segítséget kérni, és milyen stratégiák lesznek ebben a helyzetben.

Próbálja meg megérteni, ha valaki fegyvere van, vagy egy személy használhat valami mást fegyverként (például egy üveget a bárban). Ha igen, hívja a rendőrséget, és ne zavarja magát. Próbálj meg vezetni más tanúkat, különösen a gyermekeket, a biztonságos helyet.

Figyeljen arra, hogy van-e védelmi csoport támogatási csoportja (gyakran ezek az emberek szivattyúztak a harcban résztvevőket). A tömeges harcok kiszámíthatatlanok, így nem érdemes zavarni.

Nézd meg a legfontosabb elemeket, amelyeket megoszthatott a harc résztvevői: szemét tartályok, asztalok, bármely más nagy elem, amit mozgathatsz.

3. Hívd a rendőrséget. Ha a harcban résztvevő résztvevők bármelyike van fegyver, hívja a rendőrséget, és ne próbálja meg terjeszteni a harcot. Ha nem fizikailag korlátozza a harcok vagy a félelem mozgását, akkor nem érdemes zavarni.

Talán a rendőrségnek nem kell túl hosszú ideig várnia (ha csak az autó nem közel van). Próbálja meg önállóan foglalkozni a harcokkal, miközben várja a rendőrséget, ha úgy tűnik, hogy biztonságban van.

4. Lépjen kapcsolatba a másik tanúval. Ha van egy másik személye a közelben, kérje meg, hogy segítsen neked. Ilyen helyzetekben az emberek általában nem segítenek saját kezdeményezésükben, így meg kell hívnia valakit, hogy segítsen. A sikoltozás helyett: "Segítség!", Válasszon egy személyt, nézze meg, és kérje, hogy segítsen megosztani a harcot.

Ha lehetséges, válasszon egy erős és magas embert, aki magasabb lenne, mint a harcok. Ellenkező esetben minden felnőtt alkalmas.

Ne hagyja a küzdelem helyét, hogy segítsen, ha csak nincs szélsőséges szükséglet, különösen, ha a tizenévesek harcolnak. Ha iskolában vagy bárhol máshol van, ahol nincsenek felnőttek, kérjen valakit a gyermekektől vagy a tizenévesektől, hogy felnőtteknek futjon.

A kép megszakítása elleni küzdelem 5. lépés

öt. Váljon a harc résztvevői között. Ez csak olyan helyzetekre vonatkozik, ahol mindkét résztvevőnek nincs fegyvere és viccei még nem lettek teljes harcra. Ne feledje, hogy ez egy kockázatos cselekvés, és károsíthatja Önt.

Ha két ember akar harcolni, egymáshoz fognak menni egy barátjához, egy átadott mell és a vállak, és nézzenek egymásra a szemében. Váljon közöttük, hogy eltávolítsák a feszültséget.

6. Szembe kell néznie az instriatorral. Ha két ember közül az egyik speciálisan meghal egy másikval, és harcoljon egy harcot, meg kell nyugodnia ezt a személyt. Nyugodt hang próbálja megmagyarázni a helyzet nem megfelelőségét.

Leggyakrabban az emberek nem akarnak harcolni, de nem akarnak gyenge nézni. Emiatt meg kell találnod az okot, amiért a verekedés nem tud harcolni. Ennek oka annak, hogy megőrizheti a méltóságot.

Ha ismered egy személyt, kapcsolatba lépjen vele, és mondd el nekem valamit, ami azt hiszi: "Gondolj a gyermekeidre", "Nem akarsz börtönbe menni". Ha nem ismersz egy személyt, azt mondják: "Minden rendben van, nyugodj meg," "gondolkodj arról, hogy mit csinálsz, - komolyan szeretné kezelni a harc következményeit?"

7. Korlátozza a harc aktív résztvevőjének mozgásait. Nehéz lesz, ha csak akkor nem mentél önvédelmi tanfolyamokra, vagy nem vettek részt harcművészetekben. Ha alacsonyabb vagy kevesebb, mint a csatár, akkor is aligha sikerül. Ez egy kockázatos lépés, mert lehet, hogy fájdalmas vagy hibáztatott, hogy valaki kárt okozott. Bizonyos esetekben azonban ez az egyetlen módja annak, hogy ne adjak egy személyt a másik betakarítására.

A támadó hátulja mögött, és rögzítse a váll oldala alatt. Ezt a technikát harcosok használják annak érdekében, hogy egy személyt a földre vetik. Lődd le az ólom kezét a támadó karja alatt, ugyanabból az oldalról (azaz a jobb kezed a bal oldalán balra balra). Húzza ki a kezét, és megragadja a nyakát a hátulról. A második kéz csökkenti a harc résztvevőjének második kezét.

3. módszer 3:

Hogyan állítsa le a támadást

egy. Ismerje meg, hogy tanuljanak olyan helyzeteket, amelyekben küzdenek. A harcok elkerülhetők, ha tudod, hogy milyen helyzetekben vezetnek ilyen konfliktusokhoz. A következő helyzetekben a harcok lehetségesek:

Események, ahol az emberek sok alkoholt fogyasztanak. Próbáld meg, hogy ne járjunk a bárokban és az éjszakai klubokon késő este, különösen, ha vannak összecsapások. Ha úgy érzi, hogy az emberek körülötted közel vannak a konfliktushoz, menj el.
Forgalmi dugók és balesetek. Tartsa be az út szabályait, és udvarias legyen az utakon. Ha valaki konfliktusokat akar, ne nézzen a szemébe, és menjen a legközelebbi rendőrségre.
Iskolai terület. Ha valaki veszélyezteti Önt, vagy veszélyben van az iskolában, mondja el a szülőknek, a tanárnak vagy az iskolai pszichológusnak. Ha semmit sem tesznek, hogy segítsen neked, mondd el valakinek másról, és várj segítségért. Ha senki sem van, hívja a rendőrséget.

A kép megszakítása elleni küzdelem 9. lépés

2. Próbálja meg menekülni. Ahelyett, hogy részt vett volna a harcban, próbálja meg eltávolítani.

Ne feledje, hogy sok helyzetben (például az iskolában vagy a munkahelyen küzdelem esetén), a harc komoly problémákká válhat az Ön számára, még akkor is, ha csak megvédi.

3. Vonzza az emberek figyelmét. Ha megtámadják, vonzza a figyelmet a járókelőkre, és kérdezze meg őket. Ha valaki harcolni akar veled, ez a személy visszavonulhat, ha sok ember lesz az Ön oldalán.

Hangosabban kiabál.

Ne feledje, hogy a sürgősségi helyzetekben a legtöbb ember nem fogja érezni, hogy segítsen, ha személyesen nem vonják be őket. Ezt a jelenséget megfigyelő hatásnak is nevezik. Nézd meg senkit a szemedben, és kérje meg ezt a személyt, hogy segítsen. Ha ismeri, kapcsolatba lépjen vele. Mondja: "Ez az ember meg akar támadni," - vagy: "Hívja a rendőrséget, inkább!"

4. Beszéljen a támadással. Ha nincs fegyvere, és nem tudod, hogyan kell megvédeni magad, próbáld meg nyugodni a támadót szavakkal.

Használjon nyugtató szavakat. Leggyakrabban az emberek a támadás a düh nem gondolkodhatnak objektíven. Nyugodj meg, szükségük lehet néhány percig. Próbáljon meg legalább néhány percet beszélni egy személyrel, vagy amíg meg nem veszi.

Beszélj arról, hogy mit értesz az ember érzéseit. Gyakran az emberek megkötik a harcokat, mert úgy vélik, hogy egy személy valami rosszat tett. Talán nem ért egyet azonban, hogy nem támadják meg, és nem érted, jobb, ha az empátiát a támadó felé fejezi ki. Próbáld meg mondani: "Jól van, hülye vagyok. Nem tudom, miért csináltam, és elnézést kérek ".

öt. Ismerje meg az önvédelem fogadását. Ha aggódsz a biztonságod miatt, és készen állsz a lehetséges harcokra, meg kell tanulnod megvédeni magát.

Iratkozzon fel az önvédelmi tanfolyamokra vagy a harcművészeti iskolára (Jiu-Jitsu vagy Tekwando). Keresse meg az önvédelemre irányuló osztályokat. Az osztályok kezdete előtt kérje meg az oktatót, majd ezt a kurzust meg kell tennie Önnek, és mennyi ideig kell tennie az alapítványok elsajátításához.

Szakértő tanácsa

Dany zelig

Self-Defonneeni Zelig edző - alapító és tulajdonos taktika és taktika Krav Maga Institute San Francisco, Kalifornia. Ez az Izraeli Krav-mágia második generációjának oktatója Lichtenfeld, igazolta közvetlenül a diákok legrégebbi és a Range Bizottság vezetője. 1983 óta tanítják a Civilek, a Servicemen és a jogállamiság képviselői számára. 1987-ben megkaptam az oktató tanúsítványát az Izrael-i Windate-i Katonai Krav-Mage-nél 1987-ben.

Dany zelig
Önvédelmi edző

Használjon önvédelmi technikákat, hogy megfosztják a személynek a támadás lehetőséget, és a lehető leghamarabb. Amint nyilvánvalóvá válik, hogy a támadó megállt, biztonságos helyre. Maradjon a Striker Veszély mellett.

3. módszer 3:

Hogyan lehet megállítani a verbális viselt otthon

egy. Tartsa be, mit tekinthetünk normálisnak. A szoros kapcsolatokban vannak veszekedések és viták (például házastársak vagy gyermekek és szülők között). A vitákat azonban nem szabad harcolni vagy botrányokkal megoldani.

Sikolyok, hívás, megalázás, veszélyek az ellátás, a közelség és a szeretet megtagadása nem megengedett.Sajnos sok ember emelkedett a családokban, ahol mindez volt a norma, amelynek ugyanolyan módon megoldja a megbetegedést a felnőttkorban.
Ha egy veszekedés felbomlik a kapcsolatokban, akkor nehéz lehet meggyőzni az összes konfliktus résztvevőjét, hogy hagyja abba a káromkodás és a beszélgetés. A cél az, hogy párbeszédet hozzon létre, segítsen mindenki biztonságban, tisztelettel és gondossággal.

A kép megszakítása elleni küzdelem 14. lépés

2. Nézd meg a kérdéseket, amelyekért nem értek egyet, másrészt. A veszekedés helyett próbálja meg megérteni a vélemények közötti különbségeket, és megoldást talál.

Egy veszekedésben két ember ellenzi egymást. Azonban Ön és gyermeke, szülője vagy házastársa (-a) nem ellenség egymásnak és szövetségeseknek. A vita lehetőség arra, hogy megállapodásra és kölcsönösen előnyös megoldásra jusson.

Ha eltér a vitákhoz kapcsolódóan, a probléma továbbra is fennmarad, de a kölcsönhatások jellege megváltozik. Most már nem fogsz szembeszállni egy közeli személyrel, és mindketten ellenálltál a problémára.

A kép leállítása a 15-ös lépés 15. lépés

3. Állítsa be a szabályokat. Minden rendes kapcsolatban szabályoknak kell lenniük (explicit vagy megsértő), amely leírná a megengedett és elfogadhatatlan viselkedést. Ha a konfliktusok rendszeresen felmerülnek a kapcsolatodban, a szabályok lehetnek az első lépés az érzelmileg stabil helyzet felé.

Úgy döntenek, hogy elfogadhatatlan egy veszekedésben. Például lehetetlen szidni, fenyegeti a kapcsolatok megszakítását, az egyénhez.

Hagyja, hogy a második konfliktus résztvevője Tamamout-t vegyen, ha a helyzet elhagyja. Ígéret, hogy visszatérjen egy beszélgetéshez, amikor mindketten nyugodtad. Néha csak 30 másodperc van eléggé, és néha lefeküdnie kell, és a következő napon folytatnia kell a beszélgetést.

A 3-as évek megállításának képe 16. lépés

4. Vigyázz magadra. A konfliktus megoldásának egyetlen módja, hogy beszéljen. Beszélj az érzéseidről, és miért ideges, talán nem olyan egyszerű. Gyakorlat a kis vitákra anélkül, hogy nagy botrányokat várna.

Mondja meg, miért ideges vagy. Beszéljen egyértelműen, érthető és az első személytől: "Dühös vagyok, amikor folyamatosan elviselni kell a szemetet", inkább: "Nem csináltad újra a szemetet".

Hagyja, hogy a második személy kifejezze pozícióját. Legyen felkészülni arra, hogy meghallgassa és ne tegye meg a következtetéseket. Sok verbális kereszteződés merül fel a korai következtetések miatt egy másik személy szándékairól.

öt. Vázlatos megoldások. Ne feledje, hogy együtt kell cselekednie. Mindketten valószínűleg van ötlete az optimális megoldásról a probléma megoldására, azonban meg kell találnia a megoldást, amely mindent rendez.

Készítsen kompromisszumra, különösen olyan kérdésekre, amelyeknek nincs sok jelentősége az Ön számára. Nehéz megegyezni, ha mindkét ember továbbra is áll.

6. Vigyázz magadra. Emlékezz arra, hogy miért szereted ezt a személyt. A veszekedés kellemetlen, de mindig fel kell tenned és emlékeztetned egy olyan partnert, amelyet szeretsz, mint korábban.

Öleljen egy személyt, dicsérjétek a hátán, vagy másképp. Mondd meg egy személynek, hogy kedves neked.

7. Kapcsolat Súgó. Ha a veszekedés a családodban megy az irányításból, vagy ha úgy tűnik, hogy Önnek vagy valaki más veszélyezteti a veszélyt, mondja meg nekem ezt a felnőtt, akinek bízol, vagy hívja a rendőrséget.

Az összes orosz hotline telefonja segíti az áldozatok a családon belüli erőszaktól - 8-800-7000-600. A szolgáltatás szakemberei segítenek Önnek a következő lépésben gondolkodni.

Tippek

Ha úgy gondolja, hogy részt kell vennie a harcban, regisztrálnia kell az önvédelmi tanfolyamokra vagy a harci osztályokra, hogy megtanulják a neuropszichotika megfelelő módszereit.

Figyelmeztetések

A harcban való beavatkozás a kockázathoz kapcsolódik. Lehet, hogy fizikai kárt okozhat, vagy akár megölhet, ha a konfliktus nem rendezi.