Hogyan lehet kölcsönhatásba lépni a nehéz emberekkel -

A nehéz emberek megfordíthatják azoknak az életét, akik naponta vannak velük, a nap folyamán. Ha rendszeresen foglalkozik az emberek súlyosbító negativizmust, merev főnököt, kritikus barátot, egy kritikus barátot vagy érzelmileg rabja rokonot - akkor talán megrémülsz minden metszéspont és kínos gondolat, hogyan lehet megváltoztatni a dolgok helyzetét. Ha mindent csak súlyosbítanak, akkor korlátozhatja az időt, hogy kommunikáljon egy ilyen személygel, vagy abbahagyja az ilyen kommunikációt egyáltalán. Indítsa el az első lépést, hogy megtudja, hogyan lehet kölcsönhatásba lépni a nehéz emberekkel.

Lépések

1. módszer 3:

Legyen magasabb, mint ez

egy. Maradjon nyugodt és gyűjtött. Amikor valaki kritikus az Ön számára, az Önhöz képest, az emberek, vagy folyamatosan panaszkodnak, nehéz nem veszíteni a türelmet, és nem válaszol. Lehet, hogy van egy érzése, hogy megérdemli, hogy néhányszor tanulmányozta őt. De a negatív csak a válasz negatív, és ha egy nehéz személy szintjére megy, akkor csak az olajat a tűzbe osztja, és súlyosbítja a helyzetet. Ha tudsz, nyugodj meg, és nyugodj meg, és ellenálljon a motívumhoz, hogy védőhelyt vegyen be, és visszaálljon, akkor lehetőség van arra, hogy a feszültség hamarosan eltűnik.

Próbálja meg gyakorolni az ősi mondást "Mielőtt azt mondanád, gondolj". Tekintsünk egy tíz másodperces szünetet annak eldöntésére, hogy mit kell mondani, és nem reagál egy túlfeszültség érzelemre válaszul. Tehát megtartja a szavakat, amelyeket sajnáltál.
Próbáld meg, hogy ne engedje meg, hogy az érzelmek elsajátítsák meg. A haragot és a haragot érezheti, de sírni és csapdát valószínűleg megmenteni a helyzetet.

A kép címe Nehézség Nehéz emberek 2. lépés

2. Próbáld meg megérteni, hogy mi a viselkedés gyökerei. Bármi is volt nehéz, próbálja meg látni, hogy mi történik egy másik személy szemével. A komplex személyiség gyökereei általában olyan negatív tapasztalatokat rejtenek, amelyek az élet hasonló nézetét képezik. Helyezze magát a személy helyett, és képzeld el, hogy mi az. Az empátia segít abban, hogy jobban megértsük, miért viselkedik egy személy, és reagál a megértéssel, és nem a vágy, hogy megvédje a védelmet. Néha egy egyszerű mosoly és a kedvesség az ember felé - a legjobb módja annak, hogy legyőzze a rossz viselkedését.

Például lehet, hogy van egy barátja, folyamatosan minden kritizál. Az ilyen emberek, mint általában, viszont rendkívül önkritikusak. Ennek megértése segít abban, hogy rájöjjön, hogy jobb, hogy jobb legyen semlegesíteni a barátod negatív támadásait, tegyen egy kellemes bókot, vagy segítsen látni önmagában és más pozitív pártokban.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek sértő másokat, mint általában maguk a gyakori sértések áldozatai. Kegyetlen és hajlamos más emberek megalázására, valószínűleg maga is hasonló hozzáállást tapasztalt az életének bizonyos időszakában. Ha láthatja ezt a csúnya viselkedés fátyolán keresztül, és felismerheti a fájdalmát, segíthet abban, hogy pozitív módon találja meg a helyzet megoldását.

Annak ellenére, hogy a legtöbb esetben az empátia és a kedvességek empátiája és megnyilvánulásai segítenek a kapcsolatok javításában, egyes helyzetekben az emberi problémák túl mélyen fekszenek ahhoz, hogy befolyásolják őket a pozitívnak. Határozottan érdemes megpróbálni, de nem számíthat arra, hogy az ember radikálisan változik, és hirtelen csodálatos emberré válik.

A képen fogantyú Nehéz az emberek 3. lépés

3. Ne vegye be a fiókjába. A legtöbb esetben egy másik személy viselkedése nem különösebben kapcsolódik veled, sokkal többet magával. Nem mindig működik, de amennyire lehetséges, absztrakt. Ha egy személy csak rossz hangulatban van, és mindenki ugyanazzal az intoleranciával húzódik, nincs ok arra, hogy személyesen megsértsék. Ebben az esetben nem szükséges megvédeni vagy felborulni, próbálja egyszerűen absztrakt a negatív megjegyzéseitől.

Természetesen néha a megjegyzéseket nagyon mélyen érintik, és nem érzed magam. Ebben az esetben nem szabad figyelmen kívül hagynia a helyzetet, jobb, ha igaza van. Ha másokkal eltérővé vált, akkor azt jelenti, hogy megsérti, és ez nem ugyanaz a dolog, hogy egy olyan személy viselkedése, aki ugyanolyan durva.

4. Változtassa meg a beszélgetés témáját. Ha foglalkozik valakivel, hajlamos arra, hogy domináljon egy vita során, negatív benne, panaszkodva, bírálja vagy bonyolítja az egyszerű dolgokat, próbálja meg vitatni az ellenőrzés alatt. Ezt úgy lehet elvégezni, hogy a témát a semleges vagy egy személy teljesítményének megszakításával lehet elvégezni, ha a beszélgetés elkezdett egy egészségtelen forgalmat vállalni.

Ha valaki rendkívül tartós valakivel foglalkozik, előfordulhat, hogy még közvetlenül kell cselekednie. Mondj valamit, mint: "Nem szeretem ezt a témát, azt szeretném, ha nem beszélnék" vagy egyszerűen: "Módosítsuk a témát". Ha egy személy tiszteletben tartja véleményét, megáll.

A kép kezében fogantyú Nehéz emberek 5. lépés

öt. Tudja meg, hogy milyen szerepet játszol ebben a problémában. Lehetséges, hogy ez a személy elégedetlen veled? Talán hideg van veled, vagy megpróbálta megsérülni, mert sértő vagy dühös, amit mondtál, vagy tettél? Annak ellenére, hogy nincs indokolás az emberekre való rossz hozzáállásnak, lehetséges, hogy az ilyen nehéz személy viselkedésének gyökerei egy bizonyos eseményen fekszenek. Ha ez erről van szó, akkor a helyzetet kijavíthatja, bocsánatot kér.

A kép kezében fogantyú Nehéz emberek 6. lépés

6. A feszültség negatív eltávolításához használja a humort. Néha az ilyen emberek nem tudják meg, hogy mennyire befolyásolja a hangulatukat a környező. Egy jó vicc könnyen kijavíthatja a helyzetet, és mosolyoghat egy személy arcán még a szándéka ellen. A legfontosabb dolog az, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a vicc nem érzékelhető, mint a gúnyolódás.

3. módszer 3:

Szembe kell néznie a rossz viselkedéssel

egy. Beszélj róla. Ha egy összetett személy viselkedése egész nap a hangulatát érinti, és elrontja az örömét, itt az ideje, hogy megvitassák a helyzetet. Őszintén megmagyarázza, hogy mi zavarja Önt. Például, ha a húgod folyamatosan panaszkodik a szülők, mondd meg neki, hogy azért, mert az ő negatív lesz meghatározni a hangulat, és hogy azóta nem akarja hallani mást belőle ebben a témában. Nehéz beszélgetés lesz, de talán pontosan ez a kapcsolatod mozog egy halott pontból.

Ne szembe kell néznie egy személyt másokkal. Ez egy kényelmetlen helyzetbe kerül, így jobb, ha megkülönbözteti az időt és helyet, hogy egyedül beszéljen.
Próbáld meg, hogy ne fejezzen ki haragot egy beszélgetés során. A beszélgetés egyébként kijuthat az irányításból, és ez az utolsó dolog, amire szüksége van.

2. Különálló személyiség a viselkedéséből. Ez a technika lehetővé teszi, hogy becsületes visszajelzést adjon az emberi viselkedésről anélkül, hogy személyi szinten támadná őt. A célod nem az, hogy egy személy érezze a gazembert, hanem abba, hogy hagyja abba a pusztító viselkedését, és talán másoknál. Adja meg a probléma viselkedésének konkrét példáit.

Például, ha a főnök nem ad pozitív értékelést, amely ennek következtében súlyosan befolyásolja a motivációt, találkozó a főnök, amelyre azt mondjuk, hogy kifejezetten jól csinálod. Mondd meg nekem, hogy a javulást igényel, akkor hasznos lesz, hogy tudd, hogy mi a rendben van.

A kép a fogantyú Nehézség Nehéz az emberek 9. lépés

3. Meghatározza az elvárásokat és a következményeket. Bizonyos esetekben elfogadható, hogy elmondja egy olyan személynek, aki kifejezetten meg kell változtatnia, és mi fog történni, ha nem változik. Annak ellenére, hogy ez a technika ritkán alkalmazható a munkakörnyezetben - az Ultimatum főnök, valószínűleg nem fog járni - jól működik egy komplex családtaggal vagy barátjával. Határozza meg a személyt egyértelmű határon, és egyértelműen hagyja, hogy megértse, hogy ha folytatja, a következmények nem lassítanak.

Például, ha meglátogatja a nagynénjét kétszer egy héten, és ő minden alkalommal panaszkodik az életét, és a család, azt mondja, hogy meg kell vágni a látogatók, míg csökkenti a panaszokat.

Hogy ez a taktika dolgozott, készen kell állnia arra, hogy megtegye azt, amit figyelmeztetnek. Ez azt jelenti, hogy ha a nagy néni Katya továbbra is panaszkodik, akkor hiányzik egy vagy két látogatás, amíg nem érti, hogy nem viccelsz.

A fogantyú Nehézség Nehéz az emberek 10. lépés

4. Ne adjon be kritikát. Ha olyan személyt foglalkoztat, aki állandóan kritizálja Önt, akkor fel kell állnia magadnak, és semmit sem enged. Ha valaki azzal vádolja, hogy nem tette meg, például mondd meg nekem "Ez nem igaz" és bizonyítékot szolgáltat az ellenkezőjére. Ha valaki felemeli a megjelenését, mondja meg nekem "Szeretem a frizura" vagy "Nem értek egyet a véleményével". Ne álljon csendben, és ne bocsánatot kérjen az irányítás alatt. A kritikus személyiségek gyengeek és elégedettség érzik magukat, ha kezelik, ha azt állítják, hogy valami baj van veled.

A képen fogantyú Nehéz az emberek 11. lépés

öt. Ha valaki megpróbál képezni, intézkedéseket hoz. Soha nem lehet könnyen kezelni a sérülést, akár az iskolai udvaron, akár az irodában. Azok, akik sértik másokat, hajlamosak megvetni magukat, de nem ok arra, hogy indokolja cselekedeteiket. Az idő múlásával a sérülés depresszióhoz és alacsony önbecsüléshez vezethet, ezért fontos, hogy a problémával foglalkozzon, amint nyilvánvalóvá vált.

Foglalkozzon az Instigátorral anélkül, hogy elvesztené az irányítást. Az ilyen emberek szeretnék emelkedni az áldozatuk felett, így úgy döntenek, hogy ki gyengébbnek tűnik. Próbálja meg, hogy ne adja meg az űrlapot, hogy dühös vagy ideges a helyzet miatt.

Ha az elkövető konfrontációja sikertelen, akkor további intézkedéseket tehet az önvédelemhez, például, hogy megállítsa az összes kapcsolatot ezen a személyrel.

A munkakörnyezetben figyelmeztethetsz arról, hogy mi történik a menedzser. Ha ilyen főnöke van, inkább új munkát keresel.

3. módszer 3:

Védd magad

egy. Ne add fel. A nehéz emberek problémája, hogy negatív fertőző. Hasonlóképpen, mivel a pozitív emberek ösztönözhetik másokat, a nehéz emberek képesek lehetnek atmoszférikus beltéren, amint ott jelennek meg. Ha gyakran kommunikálsz ilyen összetett személygel, és nem lehet elkerülni, csatolja az összes erőfeszítést, hogy ne adjon be negatívba.

Próbáljon pozitív maradni a nap folyamán. Elfogadható, hogy az érzéseit akarja, de ellenálljon a kísértésnek túl sok Sokat beszélj erről a helyzetről. Ne hagyja, hogy a negatív kiterjesszék az életed más területeit. Ellenkező esetben könnyen elveszítheti az irányítást.
Próbálja meg, hogy ne fejezzen ki elégedetlenséget a nehéz emberekkel. Ne feledje, hogy ez a személy nagyon valószínű, hogy van egy titkos teher, amely semmi köze hozzád. Összpontosítson az életedben, és örülj, hogy nem Ön Kemény ember.

A (z) fogantyú neve Nehéz az emberek 13. lépés

2. Töltsön több időt a pozitív emberekkel. Ez egy antidotum, amely komplex emberekkel kommunikál. Töltse ki a napot szeretettel, nagylelkű és optimista emberekkel, akik a legjobb érzéseket okozhatják. Hozzon létre energiatartalékokat azokon az eseteken, amikor kommunikálnia kell azokkal az emberekkel, akik hajlamosak arra, hogy felveszi.

A kép címe Kezelés Nehéz emberek 14. lépés

3. Ha lehetséges, kerülje ezeket az embereket. Nem mindig lehet elkerülni a nehéz embereket, különösen, ha ezek tagjai családja vagy kollégája. Ha a helyzet kritikus vagy határok erőszak lesz (például szisztematikusan megmarad), meg kell próbálnia elkerülni az ilyen embereket. Valójában szükség lehet, hogy teljesen megszünteti a kapcsolatot velük. Még akkor is, ha meg akarsz próbálni megváltoztatni egy személyt, vagy abban a reményben, hogy előbb-utóbb, a helyzet helyes lesz, tekintse meg a valóság arcát, és értékeli, hogy tényleg ez lehetséges.

Próbáljon meg kemény időkeretet létrehozni az ilyen emberekkel való kommunikációhoz. Például, ha rendkívül nehéz anyád van, és mindig arra törekszik, hogy helyezze be, előfordulhat, hogy csökkentenie kell az üléseit. Próbáljon meg többet kommunikálni, mint egy órát hetente. Ha még ez az idő túl sok erőt vesz igénybe, akkor még inkább csökkenti a kommunikációt.

Ha egy személy fizikai, szóbeli vagy érzelmi erőszakot kezeli Önt, és ismét megismétli újra és újra, meg kell tennie saját fizikai és erkölcsi biztonsági prioritását, és hagyja abba a kommunikációt ezzel a személyrel.

Tippek

Fontos, hogy emlékezzünk arra, hogy ha bármilyen oknál fogva nem látsz semmilyen változást egy személy viselkedésében, akkor jobb visszavonulni, mint amennyit továbbra is a kínzás nélkül.
Ilyen helyzetekben próbálja meg velük való együttműködésbe lépni, különben nehéz helyzetben találja magát, amelyből nem könnyű megtalálni a kiutat.
Beszéljen velük nyugodtan és udvariasan.
Ne reagáljanak megjegyzéseikre.
Ha úgy érzi, hogy ez a személy túl messzire ment, vagy szándékosan megsérti Önt, mondd meg nekem, hogy valaki, aki bízik, például a szülők vagy a tanár.

Figyelmeztetések

Ne ölje meg őket, és ne próbálja meg bosszút állni.
Ha úgy érzi, hogy van néhány problémája, vissza, ha csak nem keresnek segítséget.