A személyiség javítása: 15 lépés

A személyiséged sokszor változik az életed során. Bár előfordulhat, hogy nem veszi észre, hogyan történik, ha idősebb leszel, a viselkedés módja gyökerezik. A személyiség javításának kulcsa a viselkedés megváltoztatása annak érdekében, hogy megerősítse a jó funkciókat, és korlátozza a személyiség negatív tulajdonságait. Fogd meg a fogantyút és a papírt, és készülj fel az önelemzéshez.

Lépések

3. rész:

A személyiség meghatározása

egy. Üljön le és írja le a pozitív tulajdonságait. Próbáld meg számolni őket annak érdekében, hogy mennyire biztos benne, hogy van nekik. Például funkciók közé tartozik a képességét, hogy egy jó hallgató, szociabilitás, képes kifejezni érzéseit, önelemzés, töprengő, vagy okos.

Kép címe javítja a személyiség 2. lépését

2. Készítsen egy listát a negatív tulajdonságairól. Ezek azok a dolgok, amelyekre az emberek reagálnak, vagy mi a véleményedben az Ön útján van. Például félelem, dühös, beszédes, elítélés vagy idegesség.

Ne feledje, hogy a pozitív és negatív jellemzők szubjektívek ebben a cselekvési tervben. Valaki úgy gondolja, hogy túlságosan barátságos vagy túlzott beszélő pozitív pont. A személyes változásoknak az önfejlesztésre vonatkozó véleményeken és vágyakon kell alapulniuk.

Ez valószínűleg nehezebb, mint az első lista. Ne siessen, és gondolj arra, hogyan kölcsönhatásba léphet más emberekkel és magával, mivel ezek a negatív jellemzők a leginkább szeretnének megváltoztatni.

Kép címe javítja a személyiség 3. lépését

3. Stressz mindent, amit nem akarsz megváltoztatni. Nem fogod megváltoztatni mindent a személyiségedben.

4. Tegyen egy csillagot a javítani kívánt vagy változtassa meg. Lehet, hogy okos lehet, de szeretném, ha okosabb leszek.

Kép címe javítja a személyiség 5. lépését

öt. A csillaggal rendelkező összes elemet sorrendben kell létrehozni. A viselkedés megváltoztatása a legjobban lassan történik, egy karakteres tulajdonság megváltoztatása a gyakorlat és az elkötelezettség segítségével.

3. rész: 3:

Viselkedés megváltoztatása

egy. Válassza ki a megváltoztatni kívánt karakteres tulajdonságot. Például, képzeld el, hogy kevésbé félsz.

2. Készítsen egy listát arról, hogy mit csinálsz, amikor megmutatja a félelmét más emberekkel. Lehet, hogy felsorolhat, például korai ellátás egy párt, képtelenség megölni valakit, nem képes kifejezni véleményét, elkerülve az emberek vagy az elutasítás önkéntes.

A kép címe javítja a személyiség 8. lépését

3. Válassza ki magad ellenkező viselkedését. Például önkéntesen új feladatot készít a munkahelyen, vagy több meghívást kell figyelembe venni a nyilvános eseményekre.

A címe javítja a személyiségét 9. lépésben

4. Gondolj arra, hogy ki csodálja, hogy ki rendelkezik ez a karakteres tulajdonság, és másolja a viselkedését. Jobb, ha egy karakteres tulajdonsággal jár, mint az egész funkciókészlet, mivel az identitás lehetővé teszi számunkra, hogy egyedülálló legyen. Mindazonáltal sokat tanulhatsz olyan emberektől, akik a mindennapi életben pozitív viselkedést gyakorolnak.

A címe javítja a személyiség 10. lépését

öt. Folyamatosan emlékeztesse magát, hogy betartsa ezeket az új viselkedést. Jöjjön létre egy új mantra, például: "Hallottak engem". Hagyjon emlékeztetőt a mobiltelefonjára, hogy jobban együttműködik az emberekkel.

3. rész: 3:

Javítani magad

egy. Pozitív kapcsolat. A negatív hozzáállás csökkenti a javulásod bizalmát és érdeklődését.

A kép, amely javítja a személyiségét 12. lépésben

2. Tanulni valami újat. Csatlakozzon egy új szervezethez, osztályhoz, klubhoz, csapathoz vagy csoporthoz. Könnyen visszatérhet a régi szokásokhoz az emberekkel, akik már ismerik Önt - azonban az új ismerősöknek nincsenek elvárásai, és sikerülhetnek egy új viselkedés kezdetével.

3. Könnyen újjáépíthető. A személyiség nem változik éjszaka. Adj magadnak elég időt és helyet, hogy a viselkedés javítsa a személyiséget.

4. Próbálj meg így gondolkodni: - Játsszon, amíg igaz lesz. Bizonyos esetekben, ha egy személy úgy viselkedik, mint egy másik, akkor új barátokhoz, viselkedéshez és sikerhez vezethet. Győződjön meg róla, hogy ez a "játék" egy személy vonalak a célok, így nem fejeződik be a végén, és negatív tulajdonságot fejleszt.

A címe javítja a személyiség 15. lépését

öt. Egy hónap alatt üld le a listádat, és döntsd el, hogy sikerült még mindig. Menjen az új funkcióra, amint az elsődleges elsajátítás az első. Például, ha új barátokat találtál, és elkezdte megosztani a munkahelyi véleményét, akkor idő lehet nagyobb negatív tulajdonsággal.

Amire szükséged van

Toll
Papír