Hogyan lehet megakadályozni a varikózus vénákat -

A kibővített, a Tishlyan véredények a varicose vénák jelei, általában a lábukon észrevehetőek. És olyan országokban, mint az Egyesült Államok, ez a betegség a felnőtt lakosság fele van. A varikózis egyik fő oka a vénák fokozott nyomása, amelynek következtében az edények falai vékonyodnak el az idő múlásával. A legtöbb ember számára a legtöbb ember, a varikózus vénák és a kapillárisokhoz kapcsolódó szövedék gyakorlatilag feltűnő árnyalatok, de egyes esetekben a betegség fájdalmas fájdalmat okozhat, amikor gyalog és álló helyzetben, és komplikációkban fekélyek lehetnek a bőrön. Bár a varicose vénák ellen 100% -a nem létezik, sokféle módon lehet csökkenteni a megjelenésük valószínűségét.

Lépések

1. módszer 3:

Alapvető megelőzési intézkedések

egy. Ne feledje, hogy vannak olyan emberek, akiket gyakrabban alakítanak ki a varicose vénák fejlesztése, mint mások. A kockázati tényezők ismerete segít megőrizni az egészségét. Ha úgy érzi, hogy a betegség tárgyát képező emberek csoportja, forduljon orvosához. Íme néhány kockázati tényező:

Kor. Az életkor fontos tényező a varikózus vénák kialakulásában. A hajók életkorával elveszítik rugalmasságukat, a vénák szelepei megszűnnek hatékonyan, ezért a varicose vénák fejlődhetnek.
Padló. A nők hajlamosabbak a varikózus vénák fejlődésére. Leggyakrabban ez a női test hormonális változásaiból származik - például a menopauza vagy a terhesség alatt.
Genetika. Ha valaki a családodból van egy varicose vénák, akkor is lehet alávetni ezt a betegséget. Ha gyenge vénás szelepekkel született, nagyobb a kockázata a varikózus vénáknak.
Elhízottság. A túlsúly számos problémát ad, emellett további nyomást gyakorol a vénákra. Ez Varikózus vénákhoz vezethet.
Passzív életmód. Ha sokáig állsz, vagy ülsz, fokozatosan fejleszti a varikózus vénákat. Az ülő helyzetben tartott tartózkodás további nyomást gyakorol a vénákra.
Lábsérzés. Ha a múltban sérülése vagy sérülései vannak, mint például a súlyos hematoma, akkor nagyobb a kockázata a betegség kialakulásának.

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 2. lépés

Próbálja meg nyomon követni a súlyát. A túlzott tömeg túlzott nyomást gyakorol a lábakra és a kardiovaszkuláris rendszerre. Ha túlsúlya van, az extra kilogrammok visszaállítása, ezáltal csökkenti a nyomást a lábadra, és csökkenti a varikózus vénák kockázatát.

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 3. lépésben

3. Próbálja meg enni. Kerülje a magas kalóriatermékeket. Tartsa be az étrendet, amely elegendő szálfelvétellel jár. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a varicose vénás varicose vénák gyakoribbak az embereknél, akik kis szálakat fogyasztanak.A nagyszálas étrend segít csökkenteni a koleszterint és a vérnyomást.

Próbáljon kevesebb sót fogyasztani. A sófogyasztás csökkentése segít csökkenteni a hajók duzzadását és kiterjesztését. Ezenkívül a só kis fogyasztásának köszönhetően a víz nem fog a testben maradni.

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 4. lépés

4. Próbáljon rendszeresen fizikai gyakorlatot csinálni. A gyaloglás vagy a kocogás javítja a vérkeringést a lábakban, megakadályozza a varikóz fejlődését vagy progresszióját. A gyakorlatok csökkentik az általános vérnyomást a szervezetben, és erősítik a kardiovaszkuláris rendszert.

A megelőzés mértéke, nagyon hasznos lehet futni. A futás javítja a vérkeringést a lábakban.

öt. Dobja a dohányzást. A dohányzás sok egészségügyi problémát okoz. A tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás növeli a kötélnyomást, ami viszont varicose vénákat okoz. A dohányzás miatt az edények elveszítik a rugalmasságot, ennek eredményeként a vér megszűnik megfelelően.

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 6. lépés

6. Próbálkozzon ne igyon fogamzásgátló tablettákat magas szintű ösztrogén. A nagy mennyiségű ösztrogént és progeszteront tartalmazó fogamzásgátlók hosszú távú alkalmazása növelheti a varikózus vénák kialakulásának kockázatát. A hormonális terápia hasonló következményeket okozhat. Beszéljen orvosával a legoptimálisabb lehetőséggel az Ön számára.

Az ösztrogén és a progeszteron hosszú távú alkalmazása gyengíti a vénák szelepeit, és megzavarhatja a lábak vérkeringését.

A kisebb valószínűséggel alacsony ösztrogén-tartalommal végzett fogamzásgátló varikózis vénákat eredményez.

A kép Megakadályozza a varikózus vénákat 7. lépés

7. Próbálja meg, hogy ne napozzon. Különösen ez a könnyű bőrű emberekre vonatkozik. A nap túlzott tartózkodása változatos vénákat vagy "háló" megjelenését okozhatja a lábakon.A nap túlzott tartózkodása szintén veszélyezteti a bőrrák kialakulásának kockázatát.

A betegségek ellenőrzésére és megelőzésére irányuló központok ajánlottak a napvédőt, valamint ha lehetséges, nyugodtak, ha a napsugarak a legerősebbek és veszélyesek.

3. módszer 3:

A lábak gondozása

egy. Próbáld meg, hogy ne állj sokáig. Ha még mindig áll, a lábak és a lábak nyomása nő. Idővel ez a nyomás gyengíti a véredények falát. Ez hozzájárul a varicose vénák kialakulásához.

Egyes szakmákban az állandó pozíció a fő, de lehetséges a kár csökkentése, a pozíció megváltoztatása a lehető leggyakrabban. A legjobb, ha egy kicsit sétálhat, és a séták közötti időközök nem haladhatják meg a 30 percet

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 9. lépésben

Helyesen ül. Simán üljön, és ne keresztezze a lábakat. A megfelelő testtartás javítja a vérkeringést, és a lábak áthaladnak a véráramláshoz a lábakhoz és hátra.

Próbálja meg, hogy ne üljön sokáig egy helyen. Minden fél óra megváltoztatja a pozíciót, menjen és melegítse fel.

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 10. lépésben

3. Ha lehetséges, kissé emelje fel a lábakat. Pihenjen, hazudjon és rejtse el valamit a lábad alatt. Ez segít csökkenteni a változatos vénák kialakulásának kockázatát. Próbálkozzon naponta 3-4 alkalommal 15 percig, fekvő felemelt lábakkal (a lábaknak magasabbnak kell lenniük a szívszintnél). Ez segít stabilizálni a vérkeringést és csökkenti a nyomást.

Amikor megtanulsz vagy ülsz, próbálja meg tartani a lábadat.

Emelje fel a lábakat, hogy azok a fej szintje fölött vannak. De először konzultáljon orvosával.

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 11. lépésben

4. Tekintse át a ruhásszekrényét. A vérkeringés javítása érdekében el kell hagynia a ruhákat. Különösen a ruhák illesztése a derékban és a lábakban. A közeli ruhák jelentősen növelik a varikózus vénák fejlődésének kockázatát.

Viseljen kényelmes, alacsony sarkú cipőt, és győződjön meg róla, hogy pontosan a méretben van kiválasztva. Ezután a vért általában a vénákon cirkulálják. Győződjön meg róla, hogy az új cipő kényelmes és nem.

A kép Megakadályozza a varicose vénákat 12. lépésben

öt. Kopás tömörítő harisnya. Ha előrehaladott a varikózus vénák, rendszeresen tömörítő harisnya (tartó harisnyanadrág). A gyógyszertárakban és az orvosi boltokban számos ilyen típusú modellt találhat, amelyek különböző tömörítési szintekben különböznek egymástól. Forduljon orvosához, hogy válassza ki a kívánt méretet és optimális tömörítési szintet.

Ismerje meg a lábméretét, hogy pontosan a harisnyát pontosan vegye fel. A tömörítő harisnya szorosan meg kell tennie a lábát, de ne nyomja meg.

Ha elhagyja a nyaralást, forduljon orvosához a tömörítés használatával kapcsolatban. Ezek csökkenthetik a lábak feszültségét, és csökkenthetik a varikózis további fejlesztésének valószínűségét.

3. módszer 3:

Medicia kezelés

egy. Nézze meg a varikózus vénák jelei megnyilvánulását. Általában ez a betegség nem okoz súlyos egészségügyi problémákat, de kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. Forduljon orvosához, hogy előírja Önt, még akkor is, ha a varicose vénák nem okozhatnak kényelmetlenséget. A varikózis tünetei az alábbiak szerepelnek:

Fájdalom a lábakban
Pulzáció és görcs
Gravitációs és duzzanat érzés
Viszkető és bőrirritáció
Fáradtság a lábakban

A kép Megakadályozza a varikózus vénákat 14. lépésben

2. Idővel konzultáljon orvoshoz. Általában visszér nem komoly veszélyt jelent a szervezetben, de ez a betegség vezet következményekkel jár, ami miatt meg kell orvoshoz fordulni. Ha észrevett valamilyen fajta varicose vénák, azonnal forduljon orvoshoz:

A láb hirtelen duzzanata

A vörösség olyan helyeken, ahol a vénák láthatóak

Változtassa meg a bőr vastagságát vagy színét

Vérzés vagy zúzódás

Duzzadt lábak

Nyílt sebek vagy fekélyek

A kép Megakadályozza a varikózus vénákat 15. lépésben

3. Tekintsük más kezelési lehetőségeket. Ha nem tudsz megbirkózni a vénák varikózus vénájával, akkor jelentkezzen be az eljárásokra. Forduljon orvosához, és megvitassák a lehetséges lehetőségeket.

Sclerosing terápia. Ez a leggyakoribb módja a varikózus vénák kezelésének. A szkleroterápia magában foglalja a vegyi anyagok injekcióit Bécsben. Néhány hét múlva a duzzadt kiterjesztett vénák hegszövetre és áthaladásra fordulnak. Ez az eljárás orvosi klinikákban történik.

Lézeres műtét. Ez a módszer kevésbé gyakori, mivel nem alkalmazzák az összes bőrtípusra. Ezenkívül ez a módszer nem hatékony, ha a vénák átmérője több mint 3 mm.

Endovenous módszer. Ezek az eljárások erős varicose vénákkal rendelkeznek. Az ilyen eljárásokat helyi érzéstelenítés alatt gyártják.

Műtéti beavatkozás. A sebészeti beavatkozás különösen súlyos esetekben lehet igénybe venni. A kezelés módjával való döntés előtt forduljon orvosához.

Tippek

A varicose vénák nem zavarhatják meg, de a súlyosabb betegségek jelenlétét jelezhetik. Ha a csomópontok és kúpok számának növekedését észleli, menjen át a teljes orvosi vizsgálaton.
Vico Viennes sokkal jobban találkoznak a nőknél, bár a férfiak rendkívül esélyek, hogy megbetegedjenek. A változatos vénák fejlődésének valószínűsége az évek során növekszik, bár a betegség szinte bármilyen korúnak tűnhet, különösen akkor, ha van örökletes hajlam.
Sok országban a varicose vénák kezelése nem jelent komoly problémákat. Ezenkívül a kezelés könnyen lefedhető, ha orvosi biztosítással rendelkezik.
Vannak, akik orvosok azt ajánlják, hogy ruhákat préseljék karkötőkkel.
Bizonyos esetekben a kompressziót készült almaecetet megkönnyíthetné kellemetlenséget visszerek. Természetesen ez a módszer csak akkor segít, ha előzetesen adja meg a lábakat és masszírozza őket. A mai napig az Apple ecetet nem ismeri fel hatékony eszközként a varikózus vénák elleni küzdelemben.
Annak ellenére, hogy sok pletyka van a mandulaolajról, ez nem segít a varikózis kezelésében. De mandula stabilizálhatja a vérnyomást.

Figyelmeztetések

Nem ajánlott a kézi terápiát "áttörni" egy varicose vénával. Az ilyen kísérletek az idegen részecskék (EMBER) injekciójához vezethetnek, és a domborítás blokkolhatja a tartályt létfontosságú szervekben. Tehát a szívben lévő trombus szívrohamot okoz, az agy stroke és a tüdőben - légzési infarktus. Mindhárom esetben végzetes kimenetel véget érhet.
VIGYÁZAT A drága alternatív gyógymódot. A legtöbb ilyen "drogok" nem hoznak semmilyen kárt, hanem nem kezelik a varicose-t is. Ugyanez mondható el a gyógynövényekről, állítólag segít a varikózus vénákkal. Természetesen néhány gyógyszer még mindig segít, de orvosi kutatás nélkül nehéz meghatározni, hogy a gyártók nyilatkozatai megfeleljenek az igazságnak, és mikor - nem. Ezért jobb, ha valamilyen gyógyszer megvásárlása előtt konzultál az orvosával. A terapeuta nem mindig képes megtéríteni vagy megerősíteni a gyártó alkalmazását, de orvosával megvitathatja néhány gyógynövények vételének lehetséges mellékhatásait.
Ha a varicose csomópontok vérzik, azonnal forduljon orvoshoz. Önnek is meg kell látogatnia az orvost, ha hirtelen fájdalmat érez, ha sok lábad van, vagy egy tumor megjelent a varicose oldalon.