Hogyan lehet megakadályozni a vaszkuláris csillagok megjelenését

A vaszkuláris csillagok kék vagy piros kis véredények egy fa ágak formájában - kaviárban és bokain jelennek meg, leggyakrabban az öregségi emberekben. Az emberek több mint 50% -a szembesül ezzel, és a nők érzékenyebbek a vaszkuláris csillagok megjelenésére, mint a férfiak. Lehetetlen teljesen elkerülni a vaszkuláris csillagok megjelenését, de vannak módok lassítani. Ismerje meg, hogy érrendszeri csillagokat és szokásokat okoz, amelyek megakadályozzák az oktatásukat.

Lépések

1. módszer 3:

Tartsa be a következő szabályokat a vaszkuláris csillagok elkerülése érdekében

egy. Kerülje az ülő ülést, vagy hosszú időn belül. Ha egész nap kényszeríted a lábadat, időt vesz igénybe, hogy sétáljon az irodában, vagy sétáljon ebéd közben.

A kép címe Megakadályozza a pók vénákat 2. lépés

2. Segítsen a vérkeringéshez a testtartás segítségével. Azzal a ténynek köszönhetően, hogy a vaszkuláris csillagokat egy rossz beáramlás és a rossz vérkeringés okozza, fontos, hogy elkerüljék a normál vérkeringést, és kiválasztják azokat, akik segítenek neki.

Próbáld meg, hogy ne haladj át a lábadra, amikor otthon vagy munkában ülsz. A lábak hosszú ideig történő áthaladása megnehezíti a szívből származó vér beáramlását a lábakhoz, ami az edények falainak és a vaszkuláris csillagok kialakulásához vezet.

Amikor ülsz, tedd a lábad egy speciális padra. Emelje fel a lábadat 6-12 láb (15-30 cm) felett a szívszint felett, ami javítja a vérkeringést, és segíti a véráramlás normalizálását a hajókban. Ez szintén csökkenti az ICR ödétáját és a bokákat, amelyek csökkentik a vaszkuláris csillagok kockázatát.

A kép Megakadályozza a pók vénákat 3. lépésben

3. Állítsa le az alacsony sarkú cipőit. Próbáld meg, hogy ne viseljen magas sarkú cipőt, különösen, ha sok időt dolgozol, vagy állt. A magas sarkú cipő növeli a terhelést a lábakon, és korlátozhatja a véráramlást a szívből a lábakig, ami érrendszeri csillagokat okoz.

A kép Megakadályozza a pók vénák 4. lépését

4. Viseljen kompressziós kötöttáru. Válasszon egy préselési kötöttáru egy profilaktikus hatás, amely a legtöbb gyógyszertárban rendelkezésre áll, hogy megakadályozza a vaszkuláris csillagok megjelenését. A kompressziós kötöttáru serkenti az ereket és javítja a vérkeringést, csökkentve a duzzanatot és a fájdalmat a lábakban, és megakadályozza a rossz véráramlást, ami érrendszeri csillagokat okoz.

A kép címe Megakadályozza a pók vénákat 5. lépés

öt. Használja a fényvédőt. Ez szükséges ahhoz, hogy megvédje a finom bőrét az arc, de a fényvédő krém is segít megelőzni a megjelenést az érrendszeri csillagok korában, a kaviár és a boka. Ne feledje, hogy a védelem minden alkalommal, amikor néhány perc alatt a nap alatt van.

3. módszer 3:

Változtassa meg az étrendet és az edzést, hogy megakadályozza a vaszkuláris csillagok kialakulását

egy. Támogassa az egészséges testtömeget. Annak érdekében, hogy a lábad és a lábak egészséges maradjanak, szükség van egészséges testtömeg fenntartására. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet, és dolgozzon orvosával, hogy elérje a kívánt súlyt, amely megfelel a növekedésnek és a fizikumnak. Ez csökkenti a lábak és az erek túlzott terheit.

A kép címe Megakadályozza a pók vénákat 7. lépésben

2. Egyél kevesebb sót és több étkezési szálat. A só késlelteti a vizet a testben, és duzzanathoz vezet, ami nyomást gyakorolhat a vénákra. A táplálkozási szálak megakadályozzák a széklet késleltetését, a térfogatás másik formáját, amely az érrendszeri csillagok kialakulásához vezethet.

Kerülje a feldolgozott termékeket - snackek és csomagolt termékek, mivel gyakran nátriumot tartalmaznak.

Egyél különböző friss gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és alacsony zsírtartalmú hús. Próbálja meg, hogy ne használjon sót, amikor otthon főzzük.

A kép Megakadályozza a pók vénáit 8. lépésben

3. Rendszeresen végezze el a gyakorlatokat. A napi edzések javítják a vérkeringést, még akkor is, ha nem mozognak, és segítenek megtartani az egészséges testtömeget. Figyeljen a lábakra és a lábakra gyakorolt gyakorlatokra, hogy megakadályozzák a vaszkuláris csillagok kialakulását.

Olyan képzési mód fejlesztése, amely magában foglalja a kerékpározást, a futást és a kocogást.

Ha nehéz az Ön számára, tegyen napi sétákat, vagy úszni.

Gyakorlatok terhekkel, szintén jól befolyásolják a vérkeringést. Tartalmazza a rendszeres gyakorlatok terhét.

3. módszer 3:

Az érrendszeri csillagok megjelenésének okai

egy. Vascularis csillagok - a növekedés normál következménye. A véredények a vérből, a kezekből és a test más részeiből mozognak a szívből. Mivel a tested öregszik, az edényszelepek gyengülnek, és a vér felhalmozódhat, ami az edények meghosszabbításához vezet, ezért a bőrön észrevehetővé válnak. Ez különösen a lábakon és a bokákon történik, akiknek a hajóknak a súlyozás ellen kell dolgozniuk a vérre.

Az érrendszeri csillagok az 50 éves és annál idősebb emberek legalább fele jelennek meg.
A vaszkuláris csillagok hasonlítanak a vénák varikózus vénáihoz, amelyek az emberekben lévő lábakon jelennek meg, miközben az érrendszeri csillagok ugyanazon okok miatt nőnek.

A kép Megakadályozza a pók vénáit 10. lépésben

2. Az érrendszeri csillagok öröklődnek. Az érrendszeri csillagok közül mintegy fele ugyanolyan betegséggel rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy bár megakadályozhatja a megjelenését, egyes esetekben az érrendszeri csillagok elkerülhetetlenek.

A kép Megakadályozza a pók vénákat 11. lépésben

3. A terhesség a vaszkuláris csillagok megjelenését okozhatja. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a terhes nő véredényei nagy nyomás alatt vannak, mint a szokásos, az érrendszeri csillagok megjelenhetnek a lábakon és a bokákon.

A terhesség miatt a vaszkuláris csillagok általában egy gyermek születését követő néhány hónapon belül eltűnnek.

A későbbi terhesség általában még vaszkuláris csillagok kialakulásához vezet.

A kép címe Megakadályozza a pók vénákat 12. lépésben

4. Az ülő életmód az érrendszeri csillagok kialakulásához vezethet. Hosszú ideig ülve negatívan befolyásolja a vérkeringést, amely bonyolítja a véredények munkáját a lábakon a vérbe történő szállítás céljából. Ez a kiegészítő terhelés a vascularis csillagok egyetemét vezeti.

A kép Megakadályozza a pók vénáit 13. lépésben

öt. Az elhízás vaszkuláris csillagokat okozhat. Túlsúlyos nyomás az erekre, amelyek miatt kénytelenek dolgozni, hogy erősebbek legyenek a vér a szív.

A kép címe Megakadályozza a pók vénákat 14. lépésben

6. A nap hatása az érrendszeri csillagok kialakulását okozza az arcon. A bőrfelület közelében lévő véredények gyengülhetnek és észrevehetőek, különösen a könnyű bőrű embereknél.