Hogyan lehet extrovertált -

Az extraversion egy olyan cselekvés, állapot vagy szokás, hogy különösen érintettek és élvezzék saját személyiségük külső megnyilvánulásait. Ha több örömöt szeretne kapni a körülötted körülötted, itt van, hogyan kell csinálni.

Lépések

1. módszer 3:

Első rész: Különleges elme raktár rendelkezésre állása

egy. Értékelje az extroverenciát. Fontos, hogy összpontosítson a legjobb tulajdonságait rejlő extrovertált: ezek általában könnyen eső barátok, akkor lehet kényelmes a tömegből, vagy a tömeg nagy része, akkor támogatják a hangulat a szórakozás. Az extraverterek és az introverterek saját negatív tulajdonságaikkal rendelkeznek (néhány extroverts beszélhet csend nélkül, bár bizonyos helyzetekben nem megfelelő), de a pozitív koncentrátum.

Könnyen elképzelhető egy extrovertált a negatív fényben - úgy gondolják, hogy azt mondják, hogy azt gondolják, hogy nagyon felületesek. Ez rossz! Az extravertáknak ugyanaz az intuíciója van, és az introverterek is betekintenek. Ha extrovertálni akarsz, pozitív tulajdonságokkal kell társítania, és sokan vannak!
Az extravert definiálható olyan személynek, aki "feltöltődik", ha más emberek mellett található. Ez minden. Képesek mélyen gondolkodni és jó hallgatóknak gondolkodni. Ezek általában jól fejlett társadalmi készségek (általában ...), és célzottak.

2. Képzeld el magad a "jobb" típusú extroverts. Az igazság az, hogy néhány extrovertált hamis és bizonytalan. Gondolj az autók eladójára - ez olyan extrovertál, amit nem akarsz lenni. És nem kell. Lehet, hogy ilyen extrovertált, hogyan akarod. Néhány extroverts nagyon félénk!

Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a tökéletes extrovertert? Talán kényelmesen érzik magukat az emberek csoportjában, talán gyakrabban fejezik ki, talán mindig világítanak egy pártot. Mi lenne, hogy elérje. Ez egy egyszerű szokás. Gondolj több példára, és írd le. "Légy extrovertált" - egy összetett cél az, hogy "gyakrabban beszél" - úgy hangzik, mint valami ült.

3. Tudja, hogy a lehetőségek sokak. A tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb ember valójában ambitrahatok. Vannak introverterek, vannak extraverts, de a legtöbb még mindig a közepén van.

Még ha introvertált, legalább néhány extrovertált tulajdonságod van. Még Jung (jól ismert pszichológus) azt mondta, hogy csak egyfajta típusú képviselő volt - ha léteztek, már régóta a kórházban voltak. Minden, ami fontos, és meg kell találnod az extracertált trendeket. Csak valahol rejtőzik.

A kép, hogy legyen extrovertert 4. lépés

4. Tudja, hogy jobban érzi magát. Bár van véleménye, hogy ennek a tanulmánynak az eredményei kicsit elfogultak, de a kísérletek kimutatták, hogy az extrakciós introverták boldogabbak. A szakértők nem tudnak világos magyarázatot adni, de a fő lényeg az, hogy több pozitív reakciót kapsz. A pozitív érzelmek megerősítése nagyon, nagyon erős lehet.

Teljesen lehetségesnek tűnik, hogy az introverterek alábecsülik, mit tudnak. Még néhány extroverts esetében is vannak olyan pártok, amelyekre a halál nem akarnak menni, de végül? Ott szórakozik a lélekből. Mert elhagyja a kényelmi zónádat, vagy azért, mert valami újat tapasztalt, vagy csokoládé szökőkút volt, - nem tudjuk mindig megjósolni, amit szeretünk.

A kép, hogy legyen extrovertált 5. lépés

öt. Megérteni, hogy nagyon nehéz lehet. Az agyunk mindent megtaníthatunk. Ha egy igazi introvertált, akkor az extrovertált, hogy valami igazán kimerítő lehet. Még néhány extractert is elfárad a túlzott számú nyilvános ösztönző. Ez egy akadály, amelyet néha évek óta kell legyőzni.

Ha az agoraphóbia szélén vagy, ne rohanjon. Ehelyett gondolj arra, hogy mi: az extraverzió nagyon értékes a nyugati kultúrában, míg keleten, az ellenkezője. Lehetséges, hogy az extrovertálás vágya nem a sajátod, hanem kiszabott? Gondolj az introvertált entitás elfogadására - az introverterek szintén szükség van a társadalomra, mint extrovertáltak.

3. módszer 3:

2. rész: A folyamatban

egy. Néz. A karaktered megváltoztatása nagyon nehéz. Az agyunk műanyag, és képzett. Kezdje meg nézni az extroverts körülötted. Látni fogja, hogy vannak különböző típusok, és kényelmesen érzik magukat abszolút különböző körülmények között. Néhányan egy kis csoportban lehetnek, és egyesek úgy érzik, hogy a vezetők hatalmas tömegben vannak. Egyesek is eléggé visszatartottak, mindez a helyzettől függ!

Figyeljen arra is, hogy a viselkedés, hogy véleménye szerint extroverts. Ne feledje: az extraverats lehet félénk. Csak azért, mert a személy félénk, ne gondolja, hogy nem tud energiát kapni másoktól. Ön magabiztosabb leszel magadban? Milyen más funkciók vannak a nyitottság mellett, látod ezeket az embereket, és át akarsz menni?

2. Játék. Ez egy kellemesebb forma "mintha". De nem úgy teszel, mintha, csak játszol. Most, amikor már tanulmányozta más extroverts viselkedését, másolja őket. Ha kommunikációs helyzetben van, tegye az extrovert maszkot. Robert de Niro, Barbara Walthars, David Latterman - mindegyikük valójában introvertált. A munkájukat. És akkor menj haza, mintha semmi sem történt volna.

A képen kívül egy extrovertált lépés 8. lépés

3. Kezdje a kicsi. Meg kell adnia a feladatot, és időt kell rendelnie rajta. Jelölje ki a 15 percet, hogy extrovertált legyen. Tegyen valamit, ami kicsit kényelmetlennek érzi magát. Írjon a szomszédoknak, és megjelenjen. Miután megtette az első lépést, a második sokkal könnyebb lesz. És nem fogod észrevenni a harmadikat.

Kezdje a kicsi. Meg kell adnia a feladatot, és időt kell rendelnie rajta. Jelölje ki a 15 percet, hogy extrovertált legyen. Tegyen valamit, ami kicsit kényelmetlennek érzi magát. Írjon a szomszédoknak, és megjelenjen. Miután megtette az első lépést, a második sokkal könnyebb lesz. És nem fogod észrevenni a harmadikat.

Amint kényelmessé válik ebben az időintervallumban, növelje azt. A következő héten, töltsön egy órát azáltal, hogy kommunikál mindenki az épületben. A buszmegállóban kérje meg az Ön előtt álló személyt, amely most egy óra, és folytatja a beszélgetést néhány megjegyzéssel a helyzetben. Készítsen egy pénztáros egy mosolygós boltban. A kis dolgokból van egy közös kép.

4. Töltsön több időt az emberekkel. Az a tény, hogy nem lehet extrovertált, ha egyedül töltöttél egyedül veled. Menj az emberekre! Legyen egy kis sprawling hűvösebb vízzel dolgozni, vagy egy kampány egy nyaralás. Soha nem fogsz felnőni, és nem jobb, ha nem csinálsz semmit.

Általában csak abbahagyja valahol csak olyan esetekben, amikor mindig oka van. Tegye magának a szívességet és fogadja el a meghívókat. Minél több időt töltesz ezekkel az emberekkel, annál kényelmesebb lesz velük.

A kép, hogy legyen extroverter 10. lépés

öt. Ismerje meg magad. Némelyikünk botanizmust vagy seggfejeket tart. Úgy gondoljuk, hogy az extraverterek olyan világi oroszlánok, akiket nem érinti az ilyen vándorok, mint mi. Ez nem igaz. Csak az a tény, hogy az introvertált nem jelenti azt, hogy nincs szükség a szükséges kommunikációs készségekkel. Bármely csoportban van megfelelő szerep.

Adjunk egy példát a legszélsőségesebb forgatókönyvre: minden nap otthon üldögél a számítógép mögött, videojátékokat és kocogó zsetonokat. Még mindig okos vagy? Igen. Még mindig van egy csomó képességed? Igen. Volt egy ember, aki tudja, hogyan kommunikálni az emberekkel, valaki másnak meg kell teremtenie saját honlapját? Igen. Hogyan kell beírnia ezt a helyzetet?

A kép, hogy legyen egy extrovert 11. lépés

6. A vadon élő. Az extravertek általában több impulzívabbak, mint az introverterek. Hogy utánozzák az extroverták impulzusait (amíg még nem lettek természetesek), ne gondolj hosszú ideig. Ha elmész a patakon, ugorj bele (ha tudod, hogyan kell úszni). Kezdje énekelni a szupermarket közepén. Mindaz, ami furcsa és őrültnek tűnt, át kell gondolnia.

3. módszer 3:

Harmadik rész: Interakció

egy. Keresse meg a megfelelő csoportot. Néha a probléma nem bennünk van - az emberek körülöttünk van. A lehető legjobb jelentések szerint természetesen. A probléma egy része lehet, hogy illeszkedik a csapatba. Lehet, hogy több felnőtt (fiatal) korcsoport, pozíció a társadalomban és így tovább. Ezek az emberek feladhatják ezt az oldalt, ami több, mint barátságos, és őszintén szólva szereti az embereket. Gondolkodj el rajta.

Nézze meg ezt az elméletet a klubhoz való csatlakozással. Olyan, mint egy kis csoport, ahol beszélgethetsz az emberekhez hasonló emberekkel, akik képesek lesznek bizonyítani, hogy nem mindig hallgatsz - ez minden attól függ, hogy az emberek. Vannak, akik segítenek felfedni, és néhányan nem, így csak találd meg, hogy segítsen neked.

2. Használja az erősségeit. Talán jól hallgat, de nem egy kitűnő beszélgetés. Talán sokat olvassz, de nem szeretsz pártolni. Az introvertmentes képességei lehetnek a kitermelő erős pártok. A következő alkalommal, amikor látod, hogy a barátod kiderült, hogy egyértelműen sikertelen nap, csak menj és kérdezd meg, mi történt. Itt használod a hallgatói képességeit. Kezdje beszélni az olvasott könyvről - Ha nem tudta, az extroverts is olvasható!

Lehetőség van arra, hogy valódi introvertént, sokat gondolsz, ásni a fejedben, nézni és észrevenni. Ebben az esetben minden rendben van: természetes figyelmet kell fordítani a részletekre, és nehéz fejleszteni. Használd. Ne feledje, hogy nem egy kis elemet és megjegyzést. A beszélgetőpartner néhány másodpercig készíthető, de akkor egy mosoly fog megjelenni az arcán, mert valaki végül észrevette. Mindenki szereti ezt az érzést.

A kép, hogy legyen egy extrovertció 14. lépés

3. Mond. Miután a kommunikáció helyzetébe esett (és ez már az ügy fele), kezdjen beszélni. Bármi. Bármi. Biztosan véleményed van! Ha kényelmetlenül érzi magát, az érzéseidről beszél, kérdéseket tesz fel. Szeretem mindenkit, amikor érdekelnek. Kérdezd meg - egyszerű megoldást erre a helyzetre.

Ha ez probléma az Ön számára, kezdjen egyedül beszélni. Kezdjen többet beszélni a családdal és a közeli barátokkal. Néha nehéz megszokni a saját hangod hangját. Ha nem ér el tökéletességet, akkor legalább hozzászokik hozzá. Minél többet fogsz beszélni, annál jobb, ha bármilyen helyzetben fogod csinálni.

4. Megosztás rólam. A következő lépést, meg kell mutatnod magad. Amint esélye van arra, hogy kifejezze véleményét, használja azt. Hacsak nem védi meg a tömegtelen népirtást, vagy nem akarja megmondani mindenkinek, hogy kedden egy csinos ibolya által végzett, valószínűleg nem okoz káoszt vagy negatív reakciót. Ebben a forgatókönyvben már fontos, hogy milyen filmet szeretne látni? Nem. Mi van azzal, amit gondolsz a főnök bemutatásáról? Nem. Csak kifejezze.

Hagyja, hogy az emberek maguk is kérdezzék a hangulatot, ha annyira tetszik. Minden ember - mesterek panaszkodnak, és ebben a csoportban a legsikeresebbek. Várjon rád, amikor Ön és néhány barátaid vagy ismerőseink beszélnek valamiről, és kifejezzék véleményét. Ha valaki nem tetszik - mit kell tennie. A beszélgetés folytatódik.

öt. Megszakít. Az introverterek gyakran túl mérföldek. Az extravert beszélgetést folytat a szarvakért, és a vezetővé válik. Így lett neki! Nem kell várnod a sorodat - soha nem jön. Ez nem durva, ha időben történik. Az extrazerek folyamatosan ezt teszik.

Az egyetlen probléma az, mikor kell megtenni. Ha erre gondolsz, akkor valószínűleg több lehetőséget ismersz. A történet közepe a legjobb barátja betegségéről nem a legjobb alkalom. A vegánozim fúró előadásának közepe sokkal több. Ha ez egy aktív beszélgetés vagy vita -! Ha egy személy lilusz - várja, hogy helyezze be a szót.

6. Vonzza a figyelmet. Ez egy kicsit - itt az ideje, hogy még egy erőfeszítést tegyen magad felett: vonzza a figyelmet magadra. Lehet, hogy viccnek kell lenned, és talán nem. Gyakran provokatív módon kell viselkednie. Adja meg a játékot. Tervezz valamit péntek estére. Mások megszervezése.

Hogy az emberek tegyenek valamit. Emelje fel azt a témát, amelyet mindenki meg akar beszélni. Küldje el az összes barátodat egy vicces videó. Hogy az emberek mozogjanak és beszéljenek.

A kép, hogy egy extrovertáljon 18. lépés

7. Hogy az emberek nevetjenek. Bár nem az összes extraváns komikus, és nem minden komikus extrovert, ha azt szeretné, hogy észrevegye a társadalomban, akkor az emberek nevetni kell. Jobb, ha a figyelmet vonzza, de továbbléphetsz. Még ha egy kicsit fel kell áldoznod!

Még valami egyszerű, mint vicces hangok vagy lassú mozgás, nevetni az embereket. A furcsaságok is lóghatnak. Az emberek tetszik.A csoport részévé válik, amint sikerül felvidítani őket.

nyolc. Támogassa a hangulatot. Az igazi extrovertált megszakíthatja a kínos csendet, és folytathatja a beszélgetést, még akkor is, ha beszélnie kell a macskájáról. Ha látod, hogy az emberek unatkoznak, kezdj beszélni. Nézzük meg, hogy hány marhithert lehet tartani a fejen. Játsszon "igaz vagy eset". Kapcsolja be a Makaren-t és kezdje táncolni.

A különböző csoportok különböző dolgokra válaszolnak. Ha kommunikálsz egy olyan csoporttal, és mindannyian megvitatták valamit, amit a bor különbözik a fém hordóktól, mi ellenáll a tölgy, akkor a legvalószínűbb, hogy Makarena nem túl alkalmas. Vizsgálja meg a nyilvánosságot - mit érdekelhet?

Figyelmeztetések

Próbálja meg, hogy ne tegye túlzását - csak kényelmetlen helyzetekkel bővíted magad. Mozgassa a saját ritmusodat. Mozgassa a kis lépéseket.