Hogyan lehet fenntartani a kapcsolatot extrovertált: 12 lépés

Egy extrovertált kapcsolatban nehéz megtalálni az egyensúlyt, különösen, ha zárt személy vagy. A beállítások jelentősen eltérhetnek és feszültséget okozhatnak Önnel. Ahelyett, hogy megengedné a különbségek megosztását, próbálja meg megtalálni a módját, hogy hatékonyabban kommunikáljon, és megfeleljen egymás igényeinek. Tekintsük a konfliktust különböző szempontból, és próbálja meg jobban megérteni a partnerét. Őszinteség egymással, készen áll arra, hogy hallgasson egy partnert, és kompromisszumot készítsen - ez a legfontosabb dolog, amit meg kell ragadnia, amikor találkozol egy extrovertert.

Lépések

3. rész:

Hatékony kommunikáció

egy. Légy őszinte és nyitott a kommunikációban. Bármely pár számára az őszinteség fontos, de különösen igaz, ha Ön és az Ön részleges karakterei. Próbáld meg megérteni egy szeretett ember igényeit, és tiszteletben tartják őket, még akkor is, ha eltérnek az Öntől. Ez segít jobban megérteni egymást, és ne vegye meg mindent a saját költségén.

Meghatározza, hogy mennyi időt akarsz együtt tölteni, és amikor egyedül akarsz lenni. Mondd el a felét róla, hadd értsd meg, hogy az ilyen dolgok ilyen sorrendje segít az egyensúly megtartásában, és ennek köszönhetően megtartja az egyensúlyt az Ön között.
Kérdez: "Milyen gyakran szeretne otthon maradni, és milyen gyakran akarsz időt tölteni barátaival minden héten? Az Ön igényei eltérhetnek az enyémtől, ezért olyan fontos, hogy beszéljen róla".

A címet meg kell őrizni egy DIA kapcsolatot egy extraTovert 2. lépéssel

2. Ismerje meg a szociális határokat. Ha a barátságos partnere sétálni szeretne, és otthon akarsz maradni, megvitassák a társadalmi határokat a kapcsolatban. Hány este havonta / héten a többi ember társadalmában költözhet?

Beszéljen a társadalmi határairól a kapcsolatokban, hogy elkerülje a veszekedést és csalódást. Például, ha az ötlet baráti vacsorát hetente úgy tűnik, hogy ellenállhatatlan az Ön számára, akkor részt vehet az ilyen üléseken havonta kétszer, és partnere heti.

Ha mindkét partner extrovertál, érdemes "eljár szórakozni" külön (például időt tölthetsz barátaival és partnereivel - sajátoddal), hogy ne töltsön együtt az összes időt.

3. Menjen kompromisszumokra. Extraverts, mint általában, töltse ki az energiájukat, kölcsönhatásba lépve a világgal, miközben az introverts feltölti a készleteket, "elhagyja magát". Tartsa szem előtt ezt, amikor a kapcsolata fejlődik, és csinálsz valamit együtt. Például az extrovertálok szerethetnek meglátogatni a vacsorákat, de ha introvertált vagy, akkor az ilyen események kimeríthetnek. Keresse meg a megoldásokat, amelyek megfelelnek mindkét partner igényeinek. Például a látogatást havonta egyszer korlátozza, vagy csak pár órára maradjon.

Gondolj arra, hogy mennyi időt vesz igénybe a közigazgatáshoz, és mennyi időt töltesz együtt. Extra exutert, a legvalószínűbb, hogy szinte minden ügyben vegyen részt veled, de ha introvertált vagy, lehet, hogy szüksége van egy ideig magadra, csendben és pihenésre. Keresse meg a módját az egymás igényeinek kiegyensúlyozására.

3. rész: 3:

Különböző megközelítések a konfliktus megoldására

egy. Először is felismerje a viselkedési stílusokat a konfliktusok során. Az extravertátok konfliktust ütköznek a konfrontáció révén, és nyílt megoldás a probléma, míg az introverts általában konfliktus. Viszont az introverterek úgy érzik, hogy kimerültek vagy "Pilyat", És az extroverts úgy gondolja, hogy a partner egyszerűen panaszkodott. Ha introvertált vagy, készen áll a konfliktusra, és elfogadja azt a tényt, hogy a partnere valószínűleg megoldást szeretne találni, és nem vitatkozik veled.

Ha a partnere azt szereti, hogy azonnal megbeszélje a problémákat, az Avas bosszantó, kérje meg, hogy gondoljon rá, hogy szükséges-e fel kell venni ezt a témát azonnal. Néhány dolog jobb, ha elhagyja a kimondhatatlant, és néhányan maguk is megengedettek.
Ugyanez az elv működik, ha mindketten - extracterts. Ne pazarolja az időt a chalfles-ről szóló megbeszéléseken. Tekintsünk tíz, és mielőtt megkezdenék egy másik vitát, kérdezz magadnak néhány kérdést, például: "Segíteni fogja, hogy javítsa a kapcsolatunkat?"

2. Beszélj arról, hogyan oldja meg a konfliktust. A konfliktusfelbontási stílusok megértése mellett őszinte legyek, hogy ezek a konfliktusok hasonlóak legyenek. Ha introvertált vagy, magyarázza el a partnerednek, magadból származik, és mi teszi közelebb magam. Kérje, hogy válaszoljon, hogy válaszoljon, vagy nyomja meg a megnyitáshoz.

Ha introvertált, mondja meg: "Hajlamosak bezárni magam, amikor dühös leszek. Tudom, hogy ez nem segít nekünk megoldani problémáinkat, a fent említettek nyugodtan vonzzák, hogy megvitassák a problémát, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy Önnek dühös és ideges".

Ha mindkettő - extracterts, akkor a legjobb, ha megvitatod az összes konfliktust, amikor nyugodt és nyugodt. Hét az elefántállományából, és próbálja meg, hogy ne csatlakozzon a vitákhoz, amelyek jobban megoldhatók, ha lassúak és később beszéltek.

A kép megőrzése egy extrovertált 6. lépést

3. Gondolj arra, hogy problémája van-e a kapcsolatokban. Ha mindkét partner nem akar kompromisszumot, és továbbra is megverte a homlokát, akkor probléma lehet a kapcsolatokban. Az introvertált például a digress-ot választhatja a kapcsolatok problémáinak elkerülésének módjaként, míg egy extrovertál több időt tölthet a barátaival, hogy elkerülje a kapcsolatokban ugyanazokat a problémákat. Ha megpróbálta megtalálni a kompromisszumot, de a partnere semmilyen módon nem reagál, gondoljon a kapcsolatod tartósságára, és hogyan befolyásolhatja a módosításokat.

Beszéljen partnerével az erőfeszítések erőfeszítéseiről, és hogyan érzi magát, nem talál kompromisszumot. Mond: "Fontos számomra, hogy találunk valamilyen döntést a mi különbségeinkről, és hogy egymással kapcsolatban egymásra vonatkozunk".

A címet meg kell őrizni egy DIA-kapcsolatot egy extrovertált 7. lépéssel

4. Kapcsolat pszichoterapeuta. Ha a problémák továbbra is felmerülnek, az összes erőfeszítése ellenére lehetséges, hogy itt az ideje kapcsolatba lépni egy szakemberrel. A pszichoterapeuta segíthet megbirkózni a problémákkal, és jobb megérteni a helyzetet a partnere tekintetében. Új megközelítést találhat a partnereivel való kommunikációhoz, vagy annak módja, hogy jobban megértse az igényeit.

Ne félj, hogy segítséget kérjen egy szakembertől. Ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolatod elítélték, vagy amit a partner nehézségei miatt szégyellni kell. Bátornak kell lennie arra, hogy segítséget kérjen és intézkedéseket tegyen a kapcsolatok javítása érdekében.

3. rész: 3:

Változási szokások

egy. Hallgassa meg egymást. Az extraverteket nehéz lassabban beszélni, nyugodt, mert számukra, a beszélgetés az érzelmek és gondolatok feldolgozásának módja. Az ilyen emberek hajlamosak megszakítani másokat, vagy uralják a beszélgetéseket. Beszéljen és figyeljen viszont, próbáljon meg egyensúlyt találni. Hagyja, hogy a partner beszéljen és fejezze ki a gondolataimat, hallgassa meg, ne szakítsa meg, és ne fordítsa meg a beszélgetést egy másik csatornára. Ezután változhat a helyeken, váltakozva beszélni és hallgatni, ugyanolyan megosztani a figyelmet.

2. Menjen csendes helyekre. Míg az extraTovert élénk helyre akar menni, az introvert túl sok ösztönzés miatt depressziósnak érzi magát. Keressen kompromisszumot egy csendes helyen. Így az extrovertált élvezheti a többit az emberek körében, míg az introvert élvezni fogja az idő mellett egy közeli ember mellett, anélkül, hogy elfojtott volna.

Válasszon néhány nyugodt tevékenységet, például sétálhat a parkban, vagy túrázhat az erdőbe. Menj egy kicsit elhelyezett étterembe, ahol könnyedén vacsorázhatsz, menjen a természetre, távol az emberektől.

3. Kérd meg, hogy készítsen fel. A nem tervezett recepció jelentős stresszt eredményezhet az introvertált számára. Egy ilyen személy számára időt vesz igénybe, hogy felkészítse és felhalmozza az energiát a látogatók számára. Mindazonáltal az extrovertált nagyobb valószínűséggel érzi magát az emberekkel, akik hirtelen meglátogatták.

Az ilyen kínos helyzetek elkerülése érdekében tájékoztassa partnerének, hogy előre kell tudnia a vendégek megérkezéséről. Kérdezzen például, hogy legalább néhány órában figyelmeztessük a vendégek érkezését.

4. Keressen humort a helyzetekben. Az extracts és az introverterek előnyös stimulációja különbözik. Az extravert élvezheti a nagyvárosokat, teljes szórakozást, villogó fényeket, embereket és hangokat. Az introvertált számára abszolút kínzás lehet, és inkább egy csendes és hangulatos szobában fog időt tölteni egy könyvet. Ha Ön és a partnere ütközött a stimuláció szintjével kapcsolatos problémával, és ha az egyiknek szüksége van a csendre és a pihenésre, a másik pedig a kalandok iránt, próbálja meg a humorral kezelni ezt a helyzetet, és nem esik a kétségbeeséshez. Ahelyett, hogy egymást megváltoztatnák, hogy megváltoztassák és átfednék a szokásait, csak elismerjük, hogy kicsit más, és úgy érzi, hogy óvatosan érzi magát.

Ha reggel egy személy gyorsan és kaotikus, és a másik tempója lassú és módszeres, nem kell kiabálni: "Siet!" vagy "Ne siess!". Csak úgy kell kezelni, hogy megértsük azt a tényt, hogy van egy partnere más megközelítéssel ugyanazokkal a dolgokkal, és összegyűjti ezt.

A címet meg kell őrizni egy DIA-kapcsolatot egy extrovertert 11. lépéssel

öt. Készüljön fel, hogy kijusson a mosogatóról. Ha introvertált vagy, elkerülheti a figyelmet és a társadalommal való interakciót. Dobja meg a kihívást, és fokozatosan nyissa ki az extrakciós partnerét. A kíváncsiság megmutatja azokat a dolgokat, amelyeket még soha nem vettél észre, és nyitva áll, hogy a partner kiterjessze a világ látásának határát.

Ha a partner meghívja Önt arra, hogy új dolgokat vizsgáljon, egyetértek. Légy nyitott lehetőségek, hogy megtanuljon valami újat, vagy új élményt kapjon.