Hogyan lehet visszatérni a saját életedre: 8 lépés

Problémák esetén az emberek a hatalmas bolygónkban előnyben részesítik az életet, ahelyett, hogy felmásznak és leküzdnék a nehézségeket! Bár ez rossz, de ezt megtesszük! És a férfiak és a nők ugyanúgy viselkednek, így nincs semmi. Most van lehetőséged, hogy legyőzze a saját érzelmeit és a belső negatívat! Ez az útmutató segít abban, hogy újra ellenőrizze a saját életét. Meg tudtam csinálni, és tudsz.

Lépések

egy. Megszabaduljon az életben negatívból. Minden családtag és barát, aki az életedben negatívat hoz, mostantól gondosan mozogjon. Ne esküdjön velük, csak ne támaszkodjon rájuk. Most dobja el az összes negatívat! Amint negatív gondolatai vannak, megállítsd magad. Folyamatosan nézze meg a gondolataidat, amíg csak pozitív.

A kép kapja meg az életét vissza a rendelés 2. lépésben

2. Korlátozza a haszontalan műveleteket. Olyan műveletek, amelyek nem hoznak valódi eredményt, vagy nem vezetnek a sikerhez, akkor nincs szükséged. Korlátozza magát a filmek megtekintéséhez és egy üres helyen egy számítógépen. De nagyon óvatos, nagyon fontos dolgok kiválasztása az életben. Annak érdekében, hogy ne hibázzon, tegye az esetek listáját (papírlapon)!), hogy általában naponta vagy heti, és vegye figyelembe, hogy mennyi időt töltesz rájuk. Ezután csak átlépje a haszontalan cselekedeteket, és amit túl sok időt töltesz. Például, ha napi 5 órát nézel, akkor tényleg tölti ezt az időt.Ha valamilyen cselekvés van együtt valakivel, például egy családtaggal, ne szüntesse meg, mert hátrányosan befolyásolhatja egy másik személyt. Most nézzen figyelmesen arra, amit hangsúlyoztak, és mi maradt a listában. A lista racionálisan néz ki? Élhetsz rendetlenség nélkül? Fő célunk: Adja meg, hogy megértsük, hogy nem szabad időt töltenie a haszontalan dolgokért.

3. Készítsen egy listát egy héten három színben.

Fekete, jelezze, mit kell tenni egy bizonyos időpontban és egy adott napon.

Piros Mark Mit kell tenni a nap vége előtt.

Narancssárga szín, jelölje meg, mit kell tenni kevesebb, mint 1-7 óra. Amíg meg nem ünnepli az alap eseteket, ne nézze meg a múlt héten.

A kép kapja meg az életét vissza a sorrendben

4. Vásároljon 2 vagy 3 csomagot az emlékeztetőre. A csomagolás fele mindig a kézben van. Az ilyen levelek hasznosak lesznek az informális találkozók során, hogy a szükséges védjegyeket, és ne felejtsen el semmit. Tudva, hogy minden problémád a zsebében van, abbahagyja a gondolkodást, és fontosabb dolgokra koncentrálhat.

A kép címe Vissza az életet az 5. lépésben

öt. Készítsen a számítógépen 5-15 mappát, hogy virtuális életét is megrendeljék. Például: munka, iskola, kutatás / olvasás, személyes bejegyzések, heti feladatok, zene, fotók, emlékeztetők.

A kép kapja meg az életedet a 6. lépésben

6. Írjon papírra 10-et, és hogyan használhatja őket jó célokban. Írjon 10-et a gyengeségeidből, és hogyan javíthatja őket.Ne felejtsük el, hogy a tökéletesség boldoggá válik, de amikor az emberiségről van szó, a tökéletesség nem számít. Ne használd a "legjobb" szót, használja a "Superior" szót. A javulás folyamata hosszú, de ha minden nap javul, hat hónap elteltével teljesen más lista lesz.

7. Munka az önbizalom. Ne hasonlítsa össze magát senkivel, és ne jöjjön magával minden határ. Bizonyos mértékig, ne figyeljen más emberek kritikájára és ítélésére, hagyja, hogy növekedjen.

A címmel rendelkező kép Artsy Photoshoot 4. lépést tartalmaz

nyolc. Fizikai javulást, hogy emlékeztesse magát, hogy most teljesen más személy vagy. Az új frizura és az új ruhák munkájukat fogják tenni. Ne feledje, hogy a tudat lelki tisztaságáról is, hogy az új időszak tényleg elkezdődött az életedben. A meditáció nagyban segít ebben.

Tippek

Önbecsülés hasznos.
Tegyen 10-20 percet naponta, hogy mit gondolsz, amit tettél, és mit csinálsz. Gondolj arra, hogyan lehet pénzt megtakarítani, hogyan lehet egészségesebb emberré válni, és hogyan lehet javítani magad. Ne pazarolja az ilyen gondolatokat több mint 20 percig naponta, különben elkezdenek elhalasztani az eseteket később. Próbálj meg gondolkodni róla, például a buszmegállóban vagy a metróban.
Baráti társaságok és gyógynövények - a legjobb eszközök a stressz ellen.

Figyelmeztetések

Az egyetlen dolog ijesztő, ez a félelem. Állítsa le, és kezdje el a cselekvést. A félelem nem oldja meg a problémát, és nem fogja megállítani a megjelenését, a félelem csak súlyosbítja őket.
Ne építsen irreális terveket. Ha a napi ütemtervet a hozzáférhetetlen célok indítják újra, akkor csak megtörhetsz.
Ne essen túl a kétségbeesésbe. Az életmód megváltoztatása ma kezdődhet, akkor sok időt vesz igénybe, hogy az életed valóban megváltozott-e.
Soha ne takarítsa meg magát. Csak magát megteszi magát.
Ne feledje, hogy minden ember más, és senki sem biztosított.
Ne essen szélsőséges, próbálja teljesíteni a fenti tippeket.