Hogyan lehet magányos -

Legyen egyedül - ez azt jelenti, hogy izolálja magát más emberekből vagy más ingerekből. Magányos lehet, aggódhat a szeretteid elvesztését. Talán egyedül vagy, mert azt akarod, hogy - egyedül vagy, de nem akarod ezt. Bármi legyen is az oka, a függetlenség hatalma van, és minden a kezedben van. Ez a cikk számos különböző módon fogja megmutatni a magányosság megbirkózását - függetlenül attól, hogy a magány a szakadék után, a barátok hiánya, vagy akár a döntés, hogy független legyen.

Lépések

1. módszer 3:

Magány romantikus elválás után

egy. Értékelje, mit maradt. A kapcsolat megszakítása után könnyen csökken a depresszióba. Az a személy, akivel az életedet megosztotta az életed már nem veled. Ami állandónak tűnt, már nem biztonságosnak tűnik. Ezért fontos megítélni, hogy mit maradsz.

Gondolkodj vagy készítsen egy listát a dolgokról. Gyakran elfelejtjük őket az elválás után. Fókuszban az immateriális, különösen:

Család. Nem szeretnek, hogy ki akarják, hogy legyen, de azért, hogy ki vagy.
Barátok. A legsötétebb időkben felemelhetik a hangulatot. Igazi perspektívát tudnak mutatni, mindig beszélhet velük.
Egy élmény. Sokat tettél az életedben. Az eredmények és a kockázatok büszkesége az, ami segít abban, hogy továbblépjen.
Egészség. Reméljük, hogy egészséges vagy, még akkor is, ha átmenetileg egyedül vagy. Valaki a barátaidtól vagy szeretettől rosszul esett? Gondolj arra, hogy szerencséje van az egészséggel.

A kép önmagában kell lennie a 2. lépésben

2. Megszabaduljon minden fájdalmas emlékektől. Fotó az előbbi a falon? Távolítsa el őket, és elrejtse a dobozban. Szerelmes leveleket írt neked? Tedd őket a dobozba. A régi emlékek csak a helyreállítási folyamatot bonyolultabbá teszik, sajnos. Hogy a legnehezebb és elrejtse az összes fájdalmas emlékeztetőt.

Jó ötleteknek tűnhet, de ezeknek az emlékeztetőknek a megsemmisítése nem a legjobb ötlet. Hűvös és gondolj rá. Visszafordíthatatlan. Később megértheti, hogy bölcsebb lenne elhagyni ezeket a dolgokat. 1100% -ban magabiztos, hogy ezek az emlékeztetők nem befolyásolják az életedet, mielőtt elpusztítod őket.

3. Tegyen valamit, amit mindig akartál, de nem volt ideje. A kapcsolatok sok munkát igényelnek. Ezért fontos, hogy jutalmazza magát, ha ebben az időben van. Valószínűleg sokan adományoztál, hogy a kapcsolataid fejlődjenek. Itt az ideje, hogy egy kicsit:

Kalandok. Látogasson el arra a helyre, ahol mindig meg akartam meglátogatni. Talán ez egy másik város vagy akár egy ország. Bárhol is van ez a hely, meg fogod érteni, hogy a világ egy másik részének tanulmánya lehet félelmetes izgalmas.

Izgalom. Talán önvédelemre vagy ejtőernyős ugrásokra kerülne, vagy feliratkozhatsz egy maratonra. Tegyen egy kis izgalmat a műhelyhez valami izgalmas vagy váratlan.

Elégedettség. Nem lehet "lelki", De meg kell felelnie neked. Sokan boldogok és teljesek, ha azok olyan emberekre vannak osztva, akik kevésbé szerencsések az életben.

4. Küldje el a barátaival járatot. A barátaid valószínűleg ismerik a problémát, ezért több oka lesz, hogy egy szép szórakoztató legyen. Talán te és a barátnődek összegyűlnek az este a filmben, vagy egymás manikűr és pedikűr. Talán te és a srácok egész éjjel a városba mennek. Az idő barátaival segítenek természetesen elfelejteni a szünetet, és nem hagyja, hogy ez az idő egyedül aggódjon.

öt. Mondja meg magam az igazságot: Mások lesznek. Az elválás után természetesen adhatsz be a kísértésbe, és úgy gondolja, hogy soha nem találsz senkit ugyanolyan jó, aranyos, kedves, mint az, amit hívsz. Ez a hiba. Nem csak azért, mert nagyon jó esélye van arra, hogy valaki jó, aranyos és kedves, hanem azért is, mert a jövő partnere sokkal jobb lesz, mint az előbbi. Ezt személyes növekedésnek nevezik.

Megtanulják a hibákat. Gondolj arra a hibákra, amelyeket Ön vagy korábbi elkötelezett a legutóbbi kapcsolatokban. Vegyük a döntést arról, hogy tanuljanak rájuk, a hardder, aki nem ismételheti meg hibáit. Meg tudod bocsátani a hibát, de nem tudsz megbocsátani, ha nem tanulsz tőlük.

6. Ha nehéz kapcsolatokban voltál az előbbivel, ne próbálja meg látni őt. Ne essen olyan helyzetbe, ahol láthatod, hogy vagy ő. Jobb, ha mindig teljesen megtörni a kapcsolatot, és ha látod ezt a személyt, összezavarodhatsz. Most fáj, de egy hónap múlva sokkal jobb lesz.

7. Legyél türelmes. Ne várjon, hogy találjon valakit egy héttel a törés után. Kapcsolatokra van szükségük. Ugyanúgy, mint amilyen ésszerűtlen, hogy 10 kilogrammot veszít egy hónapra, ésszerűtlen elvárni, hogy azonnal találjon egy személyt, akit szeretnek. Ez az, amit tehetsz, ha a magányod fáradt,

Légy sociability. Senki sem kezdett találkozni, ült a szobájában, és hallgatta a Celine Dion-t. A következő partnerének megtalálásához részt kell vennie a kommunikációban. Tehát több esélyed lesz arra, hogy sikeres legyen.

Támaszkodjon a barátaidra. Kérdezd meg barátaidat, van valaki, aki jön, vagy valaki, aki veled jönne. Úgy tűnik, régimódi, de néha működik. Ezenkívül nem tudsz választani, ha meg akarsz szabadulni a magánytól, hogy megszabaduljon a magánytól.

Ne érezze magát vesztesnek a sikertelen dátumok miatt. Mindenkinek rossz dátuma van, mindenki egyszer elutasította. Ha még soha nem volt rossz randi, ha nem tagadta meg ... csak túlságosan válogatós. Lépjen tovább, ha egy személy nem jött fel, és folytassa a keresést.

3. módszer 3:

Magány barátok nélkül

egy. Szeresd magad. Úgy hangzik, trite, de senki sem fog szeretni, ha nem szereted magad. Hadd szeretem magad, ha még mindig nem. Könnyebb lesz arra, hogy gondoljon arra, hogy egyedül vagy. Igen, és az Ön esélyeiről, hogy megszabaduljon a magánytól, hogy azt gondolja, hogy könnyebb lesz.

Mondj valamit inspiráló minden nap. Ne lefelé az orrát, de hozzátok magadnak, amit jól csinálsz. Ha nem találja okot arra, hogy bókot adjon, mondjon valamit: "szeretem magam" És higgy nekem. Elviszi Önt.

2. Szálljon le a fejedben a hobbijában. Bármi legyen is a hobbija, hagyja őket a fejeddel. Boldogságot és örömöt hoznak neked. Hacsak nem illegálisak és más emberek sértik, akkor minden hobbi illeszkedik. Ha van egy szociális hobbija, akkor is megismerkedhet az új emberekkel is. Használjon bármilyen lehetőséget, hogy a hobbiját nyilvános eseményre fordítsa.

3. Összpontosítani a legjobb személyré. Ez a lecke minden személyre vonatkozik, de ebben a helyzetben különösen jó. És ez nem igaz, hogy nincsenek barátai, mert rossz ember vagy. Ez csak azt jelenti, hogy több idő van, és ez az a képesség, hogy használja az időt Termelékenység:

Tisztítsa meg testét. Menj hosszú sétákra, lehetőleg a természetben. Futni és úszni, kerékpározni. Csatlakozzon az amatőr sportcsapathoz, hogy érezze a verseny szellemét, és szivattyúzzon egy kis izomot.

Gondoljunk egy új készség kialakítására. Ez kizárólag az Ön számára, és nem lenyűgözni másokat. Talán tudod, C ++, és szeretné megtanulni Java-Lehet, hogy finom vonalakkal, de még mindig nem tudja, hogyan kell elvégezni trükköt az „ló” - talán akkor gitározni, de szeretne megtanulni játszani bendzsó. Minden a kezedben!

4. Ismerje meg a nyilvános kapcsolatokat. Van egy lehetőség, hogy nincs barátja csak azért, mert nem vagy szerencsés. Ebben az esetben nagyon gyorsan megtalálja őket. De lehetséges, hogy nincsenek barátai, mert nem érted a kommunikáció elveit ebben a területen.

Figyelni:

Emberi testbeszéd. A mosolyok vigyorognak? Ha túl közel van valakihez, akkor visszafelé haladnak? A szavai és a tested vizuális hatást fog létrehozni más emberek testére, ha megtanulod látni.

Hogy az emberek szavak nélkül elmondják. "Tegnap a fesztiválon voltam" Valójában csak egy meghívás arra a tényre, hogy megkérdezte, milyen érdekes volt.

Ne uralja a beszélgetést. Adjon másoknak, hogy időről időre beszéljenek - másrészt ne tegyen úgy, mintha hülye lenne. Ismerje meg, hogy kérdéseket tegyen fel az embereknek, és megoszthatja az információkat, hogy beszéljen.

öt. Keresse meg a közös érdekeket és a szenvedélybetegséget online. Internetes közösség - remek hely, ahol megtalálják az embereket, akik félénk személyes ismeretekkel rendelkeznek, de több barátságos online. Furcsa, de próbálkozhat. Találhatsz egy egész tömegű embert, akik hasonló módon gondolkodnak azzal, akivel szórakoztató és érdekes lesz.

6. Használja a kommunikáció lehetőségeit.Semmi sem garantálja száz százalékos eredményt, de az életdíjat az emberek, akik jutalmazzák magukat. Ha még soha nem voltál olyan helyzetben, ahol vereséget szenvedhetsz, valószínűleg túlságosan szerény. Menj és beszélj egy olyan személygel, aki barátságosnak tűnik. Kérj meg egy régi barátot a tea. Képzeljen el egy idegencsoportot, és kérjen provokatív kérdést. Jó szerencse bátor.

3. módszer 3:

Megoldás, hogy magányos és független legyen

egy. Határozza meg a környezetét. Ha lehetetlen egyedül maradni a környezetedben, akkor hagyja el és találjon egy csendes helyet, ahol nem zavarja meg. Ezek a helyek tartalmazzák az erdőket, a saját szobádat vagy a csendes városi parkot.

2. Megszabaduljon az ingerektől, például az elektronikus kommunikációs eszközektől (telefon és így tovább). Elhagyhatja a lejátszót, hogy blokkolja a zajt, ha nem talál egy csendes helyet.

3. Indítsa el a foglalkozását. Akár egyedül akarsz lenni, hogy gondolkodjunk, vagy befejezzük a regény olvasását, akkor a tökéletes idő jött.

4. Emlékeztesse magát a függetlenség fontosságáról. A függetlenség a készség. A függetlenség azt jelenti, hogy nem szabad más emberek segítségére támaszkodnia. A függetlenség azt jelenti, hogy meghatározza a cselekedeteid eredményét, és nem valaki más. Amint látja a magány előnyeit, nem az ő hibáit, sokkal boldogabb lesz.

Ha inspirációra van szüksége, gondoljon ezekről az idézetekről a függetlenségről, amely segít megszabadulni a magányhoz.

"Nem vagyok madár egy ketrecben, én vagyok egy szabad emberi lény, amelyet az akarat. " - Charlotte Bronte Jane ayr

"Szabadság (Susta.): Ne kérdezzen semmit. Nem vár semmit. Nem függ. " - Ain Rand Forrás

"Hogy megtalálja magát, gondolj magadra. " - Socrates

A kép, hogy egyedül legyen 18. lépés 18. lépés

öt. A fejed elhagyása az ügyben. Helyezze be a szívét és a lelket, amit csinálsz. Tehát nem fogsz gondolni a magányról - elvonod magadtól, ami elvonja Önt. Emberek - Szociális lények: Szükségünk van a többi emberre és a társaink felismerésére. Ha elveszik a leckét, akkor nem fog aggódni minden mástól.

A kép, hogy legyen egyedül a 19. lépésben

6. Egyensúlyozza meg az idejét egyedül azzal, hogy eltölti másokkal. Bár úgy gondolja, hogy állandóan egyedül akarsz, ez nem egészséges. Valójában, ha néha időt töltesz más emberekkel, segít abban, hogy magányos legyen.

Gondolj bele oly módon: bizonyos elemeket kell töltenünk. Ha fáradt vagy, aludni kell. Amikor éhes vagy, meg kell enni. Ha egyedül vagy, akkor más emberekkel kell lenned. Az idő más emberekkel segít "Töltse fel az akkumulátort" Annyira, hogy megtapasztalod az izgalmat a magány gondolatából.

Tippek

Ez egy jó módja annak, hogy pihenjen, ezért helyezze el a kényelmes ruhákat, és ne próbálja meg meglepni senkit. Senki sem lesz meglepni Önt!

Figyelmeztetések

Ha nem érzi magát kényelmesen biztonsági okokból a telefon vagy más eszköz nélkül, vigye magával, de hagyja el a zsebében csendes üzemmódban, vagy kapcsolja ki, ha lehetséges.
Győződjön meg róla, hogy biztonságos helyre megy. Jobb használni ezt a nappali stratégiát.
Ne maradjon túl sokáig. Ha a lecke hosszú időt igényel magával önmagával, akkor jobb, ha erről szól a barátaidnak. Nem lehet hirtelen eltűnni, majd megjelenik a semmiből, és elvárja, hogy várjon a nyitott karokra.