Hogyan kell túlélni az elbocsátást -

Talán láttál egy hirdetést a falon, amely bejelenti, hogy a kisvállalat "lenyeli" egy nagyvállalatot. Vagy talán lebélyegezte a tény, hogy hívták a kabinet a vezető, aki azt mondta: „Sajnálom, de akkor elutasította (a)”. Bármi legyen is az elbocsátásának története, valószínűleg túlterheltek a korábbi munkáltatókkal kapcsolatos felháborodással, felháborodással és sokkgal. A szorongás és a stressz az új karrierváltozáshoz képest is tapasztalható. Azonban a helyes módok segítségével, hogy legyőzze az elbocsátást, és továbbléphet.

Lépések

1. módszer 3:

Azonnal megbirkózzunk az azonnali elbocsátással

egy. Próbáld meg, hogy ne legyél dühös, és ne menjen ki. És bár lehet tapasztalni egy erős harag vagy felháborodást, hogy nagyon fontos, hogy ne fogást le sértések és ne kiabálj a főnök, vagy más emberek az irodában. Amint a személyzet vezetője vagy a személyi részleg vezetője tájékoztatja Önt, próbálja meg lenyelni a felháborodás megnyilvánulását.

A rendellenességét a főnökre vagy kollégáira öntjük, csak elpusztítod a hírnevét, és rendezzük a jelenetet. Ahelyett, hogy kialudna, összpontosítana az önbecsülés bizonyos mértékét.
Ne hagyja, hogy az ökölök a főnökével kapcsolatban legyenek. Nem számít, mennyire dühös az elbocsátásra, ha károsítja a főnököt, ennek eredményeként letartóztathat.

2. Kérdezd meg az elbocsátás okairól. Nagy különbség van a rövidítés és az elbocsátás között. Ismerje meg a konkrét okokat, amelyek alapján a főnök úgy döntött, hogy elbocsátja, és nem csökkenti. A munkaterülethez kapcsolódott? Néhány esemény vagy jelentés oldalra jött? Vagy talán ez a személyzet optimalizálásáról és a vágási költségekről szól?

Az elbocsátás okának meghatározása segít megérteni, hogy miért történt. Ez lehetővé teszi, hogy javuljon egy adott területen egy új munkahelyen vagy pozícióban.

3. Ne írja alá a kimeneti juttatást ugyanazon az órában. Amint a híreket jelentették neked, a főnöke valószínűleg elhagyja Önt egy halom papírokat egy elbocsátásról, amelyet alá kell írnia. Ha azonban ez megtörténik, ne siessen az aláírást.

Táblázat a papírok megtekintéséhez és ideális esetben konzultáljon az ügyvédjével. Lehet, hogy magasabb napi kiszabadulást tudsz rágalmazni, különösen akkor, ha egy vállalatnál vagy szervezetben hosszú ideig dolgozott.

4. Beszéljétek meg, hogyan magyarázza el a vállalat elhagyását. Különösen fontos, hogy erről beszéljen, ha hosszú ideig töltötte magasan fizetett pozíciót, vagy ha a pozíciója közvetlenül kapcsolódik az ügyfelekhez vagy az ügyfelekhez.

Ha jó kapcsolatot telepített bizonyos ügyfelekkel, meg kell győződnie arról, hogy a vállalat megmagyarázza az elbocsátást egy őszinte, de nem pusztítja el a hírnevét.

Fontos az is, hogy tisztázza a gondozás ahhoz, hogy tudjuk, hogy egy korábbi munkáltató fogja magyarázni az elbocsátás a jövőben a munkáltató, aki olvassa az ajánlásoknak.

Ha nem szeretné, hogy a munkáltatója elhagyja a jövőbeli pozíciókhoz szükséges ajánlásokat, amelyeket megerősítenek, kérdezze meg, hogy a vállalat egyszerűen megerősítette a postai tartózkodás időzítését a postai és semmi más.

öt. Befejezze a kézfogás találkozását. Nehéz lehet tenni, különösen az elbocsátás kezdeti fájdalmainak hátterében. Azonban próbálja meg részt venni a munkáltatóval a jó kapcsolatban, még akkor is, ha ideges. Nem akarod hidakat égetni a jövőben, és élsz a szakmai kapcsolatoddal a BOSS-vel egy rossz megjegyzéssel.

A Foglalkozás a 6. lépéssel foglalkozott

6. Csomagolja a dolgokat és hagyja el az épületet. Nem kell aggódnia az irodában, és elmondani kollégáit az elbocsátásról. Szakszerűsít, és súrlódást okozhat az Ön és korábbi munkáltatója között. Gyűjtsük össze a tartozékokat egy kartondobozban, vagy vegye figyelembe a szükségeseket. Ezután menjen a legközelebbi kimenetre.

Esténként közelebb kerül, hogy hívjon egy kollégát, akivel a leginkább kommunikált, és búcsút mond. Vagy felajánlja, hogy találkozzon valahol az irodán kívül.

7. Jelentkezzen a munkanélküli-ellátásra. Adja meg az Ön országának feltételeit.

Vizsgálja meg az állam politikáját a munkanélküli ellátások tekintetében annak megállapítására, hogy jogosult-e neki.

3. módszer 3:

Időt vesz igénybe a gondolkodás és a csoportosítás

egy. Ne félj, hogy elmondja az embereket az elbocsátásról. Először is, ennek tudatossága fájdalmat okozhat, de a hangos "lőtt engem" - mondta hangosan és mások, segítenek a sérülés visszaszerzésében. Megszabaduljon az elbocsátás által okozott negatív érzelmektől, és felfedezheti magát és a környezőt.

Őszintén válaszol, ha a potenciális bérlő megkérdezi, hogyan maradt a régi munkával. Ismertesse bizonyos részleteket az elbocsátás okairól, de hangsúlyozza, hogy mit hagyott a vállalat, megtartva a jó kapcsolatokat. Ez megmutatja a potenciális munkáltatót, amelyet őszintén és nyitott politikákat szeretne tartani, miközben szakmai marad.

2. Lépjen kapcsolatba barátaival és családjával. Koncentráljon a partnerével, a családtagokkal és a közeli barátokkal való kapcsolatra. Ne próbálja meg harcolni a stresszt és dühösen egyedül.

Ne féljen megosztani a barátaival vagy a családtagokkal az elbocsátással kapcsolatos tapasztalataival. És bár a vágy, hogy elrejteni mindenki, és megbirkózni az érzéseiket önmagában is nagy, talán vegye fel a kapcsolatot a kedvenc emberek támogatására. És ez normális.

A 10. lépéssel ellátott kép 10. lépéssel foglalkozik

3. Beszéljen szakemberrel. Az elbocsátásának egy partnerrel, családtaggal vagy mással való megbeszélése határozottan segít abban, hogy megbirkózzon a sérüléssel. A pszichoterapeuta vagy a spirituális mentor szakmai támogatása azonban segít abban, hogy dühösen és más negatív érzelmekkel kapcsolatos problémákat rendezzen el az elbocsátás okozta.

És bár megtapasztalhatja a vágyat, hogy továbblépjünk tovább, nagyon fontos, hogy megbirkózzanak az elbocsátás által kiváltott erős érzelmekkel. Így magabiztosan és józan elmével haladhat előre.

A 11. lépéssel foglalkozó kezelés 11. lépéssel foglalkozik

4. Próbáld meg nem gondolni "mi van ha". Nagyon könnyű a stílusos tükröződésre támaszkodni "mi van ha": "És mi van, ha nem lennék későn (a) az ülésen?", "Mi van, ha többet tettem (a)?".Azonban a múlt élete nem teszi lehetővé, hogy haladjon előre. Lehetetlen válaszolni a kérdésre "mi van ha?". Ez csak az életét az élet pozitív területeire fújja.

Ahelyett, hogy gondolkodnánk "mi van ha", Gondolom O "És most". Például: "Mit tehetek a szabadidővel?", "Mit tehetek, hogy megyek, és elérjék a sikert?".

öt. Koncentrálja energiáját kedvenc osztályaira vagy bizonyos készségek javítására. Használja ezt a szabad időt, hogy pihenjen és megszabaduljon a stressztől, így, hogy soha ne volt ideje vagy erőfeszítése előtt. Próbáld meg, hogy ne merítsd magukat a tazlenség és az apátia puchinjébe.

Olvassa el a könyvet, amit régen el akartam kezdeni, vagy részt vesz az amatőr röplabda mérkőzésen, amelyet mindig hiányoztak a munka miatt.

Megszabaduljon a házban lévő törmeléktől, és adományozjon a jótékonyságnak, amire nincs szükséged. Menj egy sétára reggel, és adj magadnak egy időt, hogy élvezze a hirtelen megjelenő szabadságot.

Ellenőrizze az edzőteremben lévő tagságot, vagy látogasson el a helyi önkéntes szervezetre. Égesse a stresszt azáltal, hogy energiát küld a sport vagy a társadalmi tevékenység barátaival.

A 13. lépéssel foglalkozó kezelés 13. lépéssel foglalkozik

6. Tekintsük a pénzügyeit. Annak érdekében, hogy óvatosság és előrejelzés, feltételezzük, hogy nem talál új munkát az elkövetkező néhány hónapban. Üljön és számítsa ki a havi költségvetését. Vegye figyelembe az összes pénzt a megtakarítási számlákon vagy befektetéseken. Határozza meg, hogyan támogatja az ismerős életszínvonalat a több hónapig stabil jövedelem nélkül.

Előfordulhat, hogy pénzügyi tanácsadót vonzhat, vagy tanácsot kér egy ügyvédnek.

Ha hétvégét kapsz az egykori munkáltatótól, tartalmazza ezt a tényezőt az elkövetkező hónapokban. Mindazonáltal ne próbálja meg túlélni csak a kifizetések rovására. Vigyázzon, hogy ne essen túl erős függőség a megtakarításoktól vagy a beruházásoktól, próbálja meg az új munkát keresni.

3. módszer 3:

Haladni előre

egy. Gondolj a következő lépésre a karrieredben. Tetszett a korábbi munka vagy pozíció? Vagy szeretnél valamit próbálni? Gondolj, mennyire elégedett az utolsó munkával, és örülsz, hogy valami mást csinálsz.

A 15. lépéssel foglalkozó kép 15. lépéssel foglalkozik

2. Határozza meg a széleskörű készségeket. Ha a karriered megváltoztatására gondol, fontos, hogy készítsen egy listát arról, hogy mit tanult az utolsó pozícióban. Ha például a recepción ül, és most el akarsz menni, akkor már értékes tapasztalattal rendelkezik az emberek kommunikációjával és munkájával. Ez a széleskörű készségek.

Ha nem biztos benne, hogy milyen bővítési készségek vannak, akkor tesztelhet egy tesztet az önteszt. Keresse meg a karrier teszteket az interneten az interneten.

A saját önellenőrzést is elrendezheti. Gondoljuk, hogy mi a következő lépés a karrieredben lesz a legsikeresebb, és ez örömöt hoz. Tükrözik, hogy miért akarja bérelni a munkáltató, és milyen készségeket kínálhat neki.

3. Hozzon létre egy cselekvési tervet. Lehet, hogy egy összefoglaló vagy profil frissítése az interneten. Az üzleti és kommunikációs kombinációra is összpontosíthat. Hagyja, hogy mindenki tudja, hogy újra jöttél a munkaerőpiacra, és minden kapcsolatot dolgozzon.

A 17. lépéssel foglalkozó kezelés 17. lépéssel foglalkozik

4. Töltsön saját interjút. Ellissítés után nehéz lehet újra hinni. Azonban egy interjúval való átállása, javíthatja a potenciális munkáltató előtt önfenntartó készségeit. Kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket:

Milyen gyengeségeim vannak? Ez az interjúk leggyakoribb kérdése, és az egyik legnehezebb. Koncentráljon a szakmai fejlődésre, és nem személyes problémákra vagy hibákra. Lehetővé teszi a hiányosságok kiküszöbölésére vonatkozó döntést. Például: "A nyilvános beszédekben termesztem, ezért a kommunikációs készségek javítására irányuló kurzusokba megyek".

Miért kell valaki elviszi a munkát? Összefoglalja tapasztalatait egy mondatban. Például: "Több mint öt éves tapasztalattal rendelkezik az értékesítésben, amelyet dokumentáltak, tudtam (LA) nagy változásokat hozhatok a cégedre".

Mi a célom? Koncentráljon az elkövetkező célokra, és mit érhetsz el jövőre. Például: "A jelenlegi célom az, hogy egy olyan kereskedési társaságba kerüljön, amely növekszik. Hosszú távú célom - ennek eredményeként séta a felelős és vezető pozícióba ".

A 18. lépéssel foglalkozó foglalkozás 18. lépéssel foglalkozik

öt. Ne állítsa vissza az ideiglenes hozzászólásokat. És bár kétségbe vonhatja, hogy elfogadja-e ideiglenes helyzetét, vegye figyelembe a pénzügyeit. Ha tényleg pénzre van szüksége, ideiglenes munka szükséges lehet a helyzet javítása érdekében. Ezenkívül megnyithatja az ajtót az állandó lehetőségekhez.

Ahelyett, hogy egyenesen azért, amit tudsz, és csinálsz korábban, fedezze fel az új funkciókat, ha felfelé fordulnak. Csak az útra lépve, megtudhatja, hol vezet.

A 19. lépéssel foglalkozó kép 19. lépéssel foglalkozik

6. Élvezze az új munkát. Miután új pozíciót kapsz, adja meg neki, és a kemény munkára összpontosítson. Tegye meg a lehetőséget, hogy keményen dolgozzon, különösen, ha ez egy olyan terület, amelyet szeretne, és ahol jól érzi magát.