Hogyan felejtsd el a lányt, akit szeretsz -

A szerelem gyönyörű ... vagy szörnyű lehet, a kontextustól függően. Ha beleszeretett egy olyan lányba, aki semmilyen okból nem táplálja Önt viszonosságát, kövesse az utasításokat, hogy elfelejtse és visszatérjen a normális élethez.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Vigyázz magadra

egy. Elismerje az érzéseit. Természetesen és általában bánatot érez, mielőtt az örökbefogadásra költözne. Nyugodtan bevallja, hogy aggódsz egy nehéz időszak miatt, legalábbis magad. Próbálja ki a lehető legjobban, hogy rendezze magát, és ne tagadja az érzelmeit. Ehelyett csak koncentrálj, hogy vigye őket az ellenőrzés alatt.

Szakértő tanácsa

Amy Chan

Cauche a kapcsolatokkal Chan - a megújuló törlési bootcamp alapítója, egy csökkentő tábor, ahol a gyógyulás tudományos és spirituális megközelítése a kapcsolat vége után történik. A pszichológusok és a coaching csapata mindössze 2 éves munkát segített több száz embernek, és a tábort CNN, Vogue, a New York Times és a Fortune jelölte. A "Breakup BootCamp" debütáló könyve ("Törött szívek tábora") a Harpercollins Publishing House által 2010. januárban kerül közzététele.

Amy Chan
Az edző kapcsolatok szerint

Érezd az érzelmi fájdalmat a megtörés után természetes fizikai reakció. Amy Chan, a megújuló megújulás alapítója, azt mondja: "Ugyanazok a vegyi anyagok, köszönhetően, aminek köszönhetően ízletes szeretet érzi magát a kapcsolat elején, hogy szenvedjen a végén. Az agyad "törés", amikor ez a személy már nincs ott.

A kép címet kap egy lány fölé szeretsz 2 lépéssel

2. Adalékanyagok. Semmi sem segít megbirkózni a fájdalommal, amit nem lehet ezzel a lánygal, hogy nem töltesz együtt az időt együtt. Ez nem jelenti azt, hogy teljesen meg kell hagynia a csevegést, de kevésbé kell látni őt, hogy szörnyűnek hangzik, de valójában ez a legjobb módja annak, hogy megkezdje az életet újra.

Ha barátok vagy, hagyja abba az első lépést. Töltsön időt vele csak akkor, amikor felhívja Önt - ne hívja őt, és ne kérjen időt együtt. Még mindig időről időre találkozik, de a legtöbb esetben észre fogod venni, hogy az üléseid sokkal kevésbé valószínűek, és a szabad idő sokkal többet jelent meg.

3. Hagyja abba, hogy segítsen. Semmi sem segít megmutatni, hogy "csak barátok" vagy, mivel megtagadja, hogy segítsen egy másik személynek a hátrányára.Ha segít valakinek, mert ez a személy vonzza Önt, ez vezet, amit úgy érzi, hogy használják, és érthetetlen. Fontos továbbá, hogy ha szeretne egy lányt, két kiemelte lehet: vagy azt gondolja, hogy mindenkit kezel, és elkezdi a szolgáltatásait mellékfolyónak, vagy úgy dönt, hogy megpróbálja kicserélni szolgáltatásait egy lehetséges időpontban, de a Ez a helyzet, mindkettő kényelmetlen lesz.

Ha nem adja meg az ajándékokat (vagy egyszerűen azért, mert azt mondta, hogy valamit szeretne), fizetni neki kávézókban és éttermekben, kínálja a szolgáltatásait, mint vezető, vagy nem a többi baráta, akkor szívességet adsz, és maradnia kell.

Töltsön egy kis tesztet a potenciális szolgáltatások felett. Ha valamit akarsz tenni a lánynál, akit el akarsz elfelejteni, kérdezd meg magadtól, ha egy barátja barátja lenne. Ha nem, akkor valószínű, hogy megpróbálsz szolgáltatást adni, és nem egy jó barát.

A képen kap egy lányt, akit szeretsz a 4. lépéssel

4. Elutasítja a szolgáltatások iránti kérelmeket. Ha a lány megszokta azt a tényt, hogy segítesz neki, és kéri, hogy adjon neki egy szolgáltatást, udvariasan megtagadja és alternatívákat kínáljon például az embereknek, akik segíthetnek neki. Szükség esetén egy udvarias indoklással jöjjön létre, például: "Megpróbálok kevesebb pénzt költeni" vagy "Időre van szükségem, hogy befejezzem a házi feladatot / távolítsa el a lakás / hívás rokonok". Ha igazán értékeli a barátságát, akkor nem bánja.

öt. Módosítsa az ütemtervet. Ha néhány perccel korábban jön az iskolába, elkerülheti a találkozót a folyosón vagy csarnokban a szimpátia tárgyával. Ha megváltoztatja az iskola mozgását, akkor is kevésbé találkozhat. Ha a munkahelyen látja, próbálja meg megváltoztatni a munkatervét úgy, hogy a műszakok ne egybeesüljenek.

A kép címet kap egy lány fölé szeretsz a 6. lépést

6. Változtassa meg a céget. Nagyon gyakran megközelíthetetlen lány - része a cégednek. Próbáljon időt szűkebb körben tölteni, és nem az egész társasággal azonnal, hogy a lehető legkevesebbet láthassa.

Ha barátai vannak a fő kommunikációs körén kívül, akivel nem olyan gyakran kommunikálsz, gondolj arra, hogy több időt töltöttek velük. Érezni fogják az értéküket, és a lány nélkül szabad idődet vehetsz.

A képen kap egy lány, akit szeretsz a 7. lépéssel

7. Teljes kommunikáció teljesen. Ha az ötlet, hogy találkozol vele, megzavarod, érdemes teljesen abbahagyni a kommunikációt vele. Készítsen elő néhány udvarias okot (például: "Most" sokat csinálok "vagy" annyira fáradt vagyok a munka után "), hogy finoman megtagadja őt, ha kéri, ha találkozik. Tehát idővel elkezd kommunikálni veled kevesebbet, és időt tölt azokkal, akiknek több ideje van rajta.

2. módszer 5:

Amikor együtt a nyilvánosságban

egy. Próbáljon meg egyedül maradni. Ha nem tudsz abbahagyni a barátnőddel való kommunikációt (például a munka miatt), használja saját céljára. Üzleti légkör, mint például a munka vagy az irodai iskola, ideális hely az érzelmi kapcsolat létrehozására. Csak kommunikáljon ezzel a lánygal, ahogyan kommunikálna az összes többiekkel. Mutasd meg magad, és őt, hogy nincs különleges kapcsolatod, hogy csak kollégák, akik egymás mellett dolgoznak.

Ne próbálja meg választani a partnerével, ha szükséges. Amikor együtt dolgozol, összpontosítson a projektre.

A kép címet kap egy lány fölé szeretsz 9. lépésben

2. Teljesítmény mennyiségben. Többek között olyan esetek lesznek, amikor a szereteted mellett kell lenned. Elkerülheti a sokkokat és a rossz hangulatot, kommunikál az emberek csoportjaival, és nem az egyéni személyiséggel, hogy minimalizálja azt az esélyeit, amiket egyedül maradsz vele.

Például, amikor egy barátom házában egy kanapén ülsz, nehéz lesz, hogy ne vegye észre. Cserélje ki négy embernek, akik ugyanazon a kanapén játszanak, és sokkal könnyebb lesz a többiek figyelembevétele.

Hidd el ugyanúgy, mint más barátaival, akkor gyorsan megszabadulsz a feszültségtől. Az a jelentés, hogy csak egy másik lányt látjon.

3. módszer 5:

Amikor egyedül van egyedül

egy. Készítsen témákat a beszélgetéshez. Beszélje meg gondolatait bármilyen politikai, kulturális, vallási és tudományos témával, amely érdekesnek tűnik Önnek. Még akkor is, ha az egyetlen érdeke valami egyszerű, egyfajta videojáték vagy mozi, felfedezze azt. Ha megosztja az információkat és véleményeket, nem érzelmeket és attitűdöket, akkor sokkal könnyebb lesz nyugodt és elkerülni a fájdalmas témákat anélkül, hogy megtagadná a lány barátságát.

Mivel már szenvedélyesek ezekről a témákról, könnyen kommunikálni fogsz rájuk, ha figyelmes hallgatója van - valójában nehéz lesz a csendben.

Kép címet kap egy lány fölött szeretsz 11. lépésben

2. Mindig van egy foglalkozásuk. A közös leckét néhány embernek időpontjaként lehet érzékelni, de fontos, hogy elkerüljék az ilyen dolgokat közös vacsorának tervezésében. Ehelyett emlékezzen azokra az esetekre, amikor kiderült, hogy egyedül vagy otthon, vagy az autóban, és nincs mit tennie. Viseljen egy kártyát kártyát, vagy javasoljuk, hogy segítsen egymásnak házi feladattal. A megszállásnak a legszebbnek kell lennie.

Fontos, hogy elkerüljék a helyzeteket, amelyekben a kétértelmű jelek felmerülhetnek, például a karok a kanapén vagy a csillagok megfigyelésére. Ne feledje, el akarja felejteni, és nem rontja a helyzetet. Mindig van egy tartalék terv, hogy elkerülje ezt a kényszerített "romantikát".

A kép címet kap egy lányra, akit szeretsz 12. lépéssel

3. Előre jelez. A meditáció számos előnye van, és nem az utolsó szerepet játszik az elme tisztításának képességével. Még egy ember is, akinek az érzelmek viharai vannak, elég nyugodt hosszú ideig tarthatnak, hogy időt töltsenek egy barátjával, ha előre mozognak. Egyszerűen elhelyezni, a meditáció mély lélegzetet és nyugodt megőrzés egy csendes környezetben, amikor magadra összpontosíthatsz. Mondd meg magadnak, hogy ellenőrizheti a helyzetet, és összpontosíthatsz arra, hogy megszabaduljon a szimpátiától, és vigye magával ezt az érzést, amikor találkozol vele.

5. módszer 5:

fejezd ki magad

egy. Listát készíteni. Ha kifejezheti a gondolatait papíron, jobban kezelheti őket, és megtalálhatja az érzelmek kijáratát is. Kezdje a nyilvánvaló okokkal, hogy miért gondolod, hogy a kapcsolatod el van ítélve, és írja: "Az érzéseink nem kölcsönösek" a lista tetején. Végezze el az összes lehetséges okok listáját, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy meggyőzőnek tűnnek: Egyéb ütemezés, különböző vallási nézetek, emberek, akik tetszik, de nem tetszik neked. A lényeg az, hogy erős érveket készítsen a kapcsolatokkal szemben a számukkal. Tucatus nem meggyőző oka segít enyhíteni a szenvedést, mint egy jó.

Növelje a listáját, amikor új okokat talál. Ha ilyen okból jöttél, amikor nem otthon, próbáld meg emlékezni rá. Ha fontos, akkor még mindig emlékszik rá, amikor hazatérsz. NE írja semmit egy ideig.

Kép címet kap egy lány fölött szeretsz 14. lépés

2. Tartsa meg a listáját magaddal. Ne mutassuk meg a szavakat senkinek, és ne hagyjuk más helyeken. Tartsd otthon egy biztonságos helyen. Ha szerencséd vagy, és megvan a saját szobád, írja le a gondolataidat, és elrejti a listát a legjobb gyorsítótárban. Vagy keressen egy helyet a házban, ahol egyedül maradhat egy ideig, és írjon egy listát. Elrejteni egy lista egy biztonságos helyen, ahol nem lesz képes megtalálni.

Írjon kézből, nem számítógépen. A számítógépes fájl túl könnyű megtalálni.

Soha ne vegyen fel egy listát az iskolába, vagy dolgozzon. Ha valaki megtalálja, a szabadságod megszakad, és csak rosszabb lesz.

A kép címe át egy lányt, akit szeretsz 15. lépéssel

3. Cserélje ki a listát. Olvassa el újra a listát, ha ideges vagy szomorú a lány, amelyre érzéseid vannak, vagy bármikor, amikor elkapod magad. Ha látja azokat az okokat, amelyekre szükség van, akkor az energiát kell kapnia, amire szüksége van.

A kép címet kap egy lány fölött, amit szeretsz 16. lépéssel

4. Beszéljen egy megbízottkal. Leggyakrabban, lehetnek szülő vagy más felnőtt rokonok. Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, hogy megosszák érzéseit egy másik valódi személyrel. Ha az életedben van valaki, aki teljes mértékben bízhat, kérdezze meg, vagy hallgassa meg, és támogassa Önt. Ha van egy szimpátia hallgatója, akkor visszaállíthatja a terhelést a vállából.

A képen kap egy lányt, akit szeretsz 17. lépéssel

öt. Gondolj a pszichoterápiára. Nem mindenki megtalálhat időt és pénzt a terápián, de ha szerencsés vagy, segíthet több konzultációt a terapeutával. A pszichoterapeuta képes lesz a biztonság és a titoktartás légkörének létrehozására, hogy megoszthassa gondolatait és érzéseit, hogy szembe kell néznie egy csomó emberrel, és segít abban, hogy megbirkózzon velük az irodán kívül.

Kép címet kap egy lány fölött szeretsz 18. lépés

6. Vigyázzon a kreativitásra. A művészet a leghatékonyabb eszköz az emberiség által létrehozott gondolatok és érzelmek kifejezésére. Ez lehet egy levél, költészet, esszé, szobor, rajz, kollázs, ének, játék az eszközön, zene írása vagy bármi, amely egyesíti a művészetet, hogy létrehozza a vágyat, hogy megértsék, függetlenül attól, hogy van egy tehetséged. Bármit is választasz, biztonságos módja annak, hogy kifejezze érzelmeit és gondolatait a teremtési folyamatban, ne pusztítson el.

Írja be az érzéseid történetét, kezdve a találkozó napjától végződő lépésekkel, hogy elfelejtse, és lépjen tovább.

Írjon verseket a metaforikus képek valódi emberekkel és érzelmekkel való helyettesítésével.

Festékeket és vászonokat, és hagyja, hogy az érzelmek irányítsák a kezét.

Cég egy barátjával, és rendezze el a dzsementet.

Ha a kreatív kezdetektől megfosztottál, írjon egy levelet, amennyit csak tudsz, amint lehet, amint lehet, amint tudsz, benne, mit akarsz mondani, és elrejti a listádat, amikor befejezte.

5. módszer 5:

Lépj tovább

egy. Gondolj a lányra objektíven. Könnyen kitöltheti a szívedet a rosszindulathoz, és sőt gyűlöletbe, amikor elkezdesz elfelejteni, de ezek az érzések nem fognak részesülni. Ha megérted, hogy tele van felháborodás és epe, emlékeztesse magát arra, hogy még mindig személy, és az oka volt, hogy beleszeretsz vele. Ne tagadja meg pozitív tulajdonságait - csak fogadja el, amit nem fogsz együtt.

A képen kap egy lányt, akit szeretsz 20. lépéssel

2. Mutassa meg a fókuszt. Miután találkozott a bánat arccal szemben, és adott magának egy helyet és időt, hogy gyógyítsa meg, fontos, hogy töltse ki ezt a helyet és időt más dolgok. Gondolj arra, hogy mennyi idő volt a szenvedésébe. Tegyük fel, hogy hány órát fizetsz egy hétig, és elfogadja azt a döntést, hogy ezt az időt más osztályokra tölti. Nem lesz megfelelőbb idő az álomról, és új projektet indít.

Megragadja azt a könyvet, amelyet régen el akarsz olvasni, vagy írja meg sajátját. Látogasson el az új klubra, vagy szombaton dolgozzon az önkéntes munkát. A horizontok bővítése, emlékeztetheti magát arról, hogy milyen világ nagy, titokzatos és szép, és soha nem kell elfelejtened egy személyre.

A kép címet kap egy lány fölé szeretsz 21. lépéssel

3. Nyisd ki a szemed. Körülötted gyönyörű, barátságos, vicces és okos lányok. Próbáljon figyelmet fordítani rájuk. Soha ne felejtsd el, hogy a tengerben sok hal. Ne keressen új kapcsolatokat - csak élvezze, hogy hány vonzó ember körülötted, aki nem vette észre.

Időbe telik, hogy a parkban egy barátjával üljön, és (csendesen)!) Tegye a becslésekre olyan lányok számára, akik átadják a ruháikat, és milyen gondosan sokan felveszik a ruhákat és a kiegészítőket. Csak figyeljen a készletre, és ne egy lányra.

Kép címet kap egy lány fölött szeretsz 22. lépés

4. Hagyja el a múltat. Az idő áthalad, és a bánatod megváltoztatja az elfogadását, és elkezdi eljutni a rekordokba. Ez egy jel, hogy itt az ideje befejezni a folyamatot és továbblépni.

Mentse el a létrehozott kreativitást, mint a korábbi érzelmek munkájának közvetlen eredményét. Helyezze őket a helyére, ahol ezek a munkák nem fognak találkozni, ha nem akarod magad. Évekig, kérheted azt a tényt, hogy megtartották őket, most érdemes eltávolítani őket a szemtől.

Gondolj arra, hogy megszabaduljon a listádtól és az összes többi rekordtól. Égetheted őket - átmegyek az összes nevét és a betűket a palackban, majd engedje el őket a tengerbe. A gondolatok és érzések megszabadulása erős terápiás hatással lehet.

Keressen egy párot. Amikor meglátogatja a nyilvános eseményeket, találkozzon új lányokkal, vagy kommunikáljon azzal, akivel nem tudod. Ismerje meg barátait és találkozzon a cégével. Ha találkoztál egy aranyos lánygal, gondolj, hogy azonnal meghívja őt egy csésze kávéra. Még akkor is, ha kilenc lány azt mondja, hogy nem, a tizedik egyetérthet, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy bizonyítsa, hogy a romantikus életedben nem minden elveszett.

Tippek

Tolja magát a cselekvésre, és ne hagyja, hogy merüljön el az érzéseidbe. Értsd meg az érzéseidet - ez egy dolog, és a bánatból sétáltam - egészen egy másik.
Ne mozogjon túl gyorsan. Adja meg az összes szükséges időt és helyet. Néhány ember gyorsan megbirkózik az ilyen helyzetekkel, mások sok idővel rendelkeznek.

Figyelmeztetések

Kerülje a negatív és romboló gondolatokat és lépéseket, ha lehetséges. Ehelyett gondolj a megértésre, az adaptációra, a kifejezésre és a megnyilatkozásra.
Amikor elfelejti a választott, látni fogja, hogy a környezet megváltozott. A barátok közelebb lehetnek vagy eltávolíthatók. Készüljenek a változásra, és ne féljenek tőlük.