Hogyan gyógyítható problémák az ideiglandó mandibularis csuklóval műtét nélkül

A temporomandibuláris kötés (Ench) összeköti az alsó állkapcsot egy személy koponyájával. ENCH rendellenesség olyan betegség, amely fájdalmat okoz, és a károsodott funkció pofa, temporomandibularis ízületeket és az arc izmait mozgásáért felelős pofák. Szerencsére az életmódváltozás és a nem invazív orvosi és fogászati kezelési módszerek kombinációja megmentheti Önt a temporomandibuláris kötéssel kapcsolatos problémákból, anélkül, hogy sebészeti beavatkozást igényelne.

Lépések

1. módszer: 2:

Életmód megváltoztatása

egy. Lépjen kapcsolatba egy fogorvoshoz, aki fizioterápiát rendelhet Önnek. A bőrbetegségek kezelésében számos gyakorlást írnak elő. Ezeknek a gyakorlatoknak az a célja, hogy az állkapocs izmait vegyenek részt, és növeljék mobilitásukat a fájdalomtól való félelem nélkül.

A legtöbb gyakorlat célja a nyak, vállak és állkapocs izmainak feszültségének eltávolítása. A fent említett izomcsoportban lévő feszültség súlyosbodhat az ench fájdalmát.
Ha a fogorvos meghatározza a "trigger pontok" helyét, ami fájdalmat okoz az ench (trigger pontok - ezek az izmok, a szorítás, amely fájdalmat okoz), azt fogja adni, hogy forduljon a masszázs terapeutához, hogy nyugodt legyen egy vagy egy másik izom.

2. Ne tegyen semmit, ami az állkapocsban lévő fájdalom előfordulásához vezet. Nem számít, milyen nyilvánvalóan hangzik, elkerülje a triggereket, amelyek fájdalmat okoznak az állkapocsban, mint a rágás rágás, vetés, sőt énekelni, hogy már nincs több súlyosbodás és kellemetlen fájdalom.

Rágó ceruza, dohányzó cső és a test más ismétlődő mozgása és pozíciója (például egy olyan eszköz, mint egyes szerszámok, mint a hegedű vagy az ALTE) is társul az Ench problémáihoz.

A fájdalom csökkentése érdekében menj olyan élelmiszerekhez, mint a zabpehely, a tojás, a burgonyapüré, a levesek és más élelmiszerek, amelyek lehetővé teszik, hogy elkerülje a nagy terhelést az állkapocs izmain.

A kép enyhíti a hátfájás humanéri kábítószerek 4. lépés

3. Nézd meg a testtartást. Különösen ez azokra vonatkozik, akik egész nap dolgozik a számítógépen. Az ilyen emberek nagyon fontosak ahhoz, hogy rendszeresen felkeljenek a székből, és érezzük, és gyakran megváltoztatják a test helyzetét. Az ench problémái súlyosbíthatók a nyak és a vállak izmainak feszültsége miatt, amelyek gyakran azokból erednek, akik az egész napot a számítógépen töltik.

Ha lehetséges, szakítsa meg munkanapját, és néhány órát járjon sétára, vagy más tevékenységekben vegyen részt. Ez lehetővé teszi a nyak és a vállak izmait, hogy pihenjen és távolítsa el a kellemetlenséget az ench-vel.

Ne felejtsük el figyelmet fordítani az alvás kiküldésére. Az oldal vagy a hasi alvás nyomást gyakorolhat az állkapocsra, súlyosbítja a fájdalmat az ench-ben. Próbálja meg aludni a hátán És ne emelje fel a fejét túl magasra.

A képet kezeli a TMJ problémákat a sebészeti műtét

4. Csatlakoztasson egy meleg tömörítést, hogy lazítsa az állkapocs izmait. A meleg tömörítés segíti a véráramlás növelését az állkapocs izmokhoz, és kikapcsolja őket. Kezdje azzal a ténnyel, hogy meleg és nedves törölközőt veszünk, és csatoljuk az állkapocshoz. Csatlakoztasson egy törülközőt öt percig, vagy amíg jobban érzi magát.

Alkalmazza ezt a meleg és nedves törölközőt naponta négy vagy öt alkalommal.

Ez az eljárás segít enyhíteni a kellemetlenséget és javítja a pofa mobilitását.

A képet kezeli a TMJ problémákat a sebészeti műtét 10. lépése

öt. Csatlakoztassa a jégcsomagot, hogy eltávolítsa a fájdalmas érzést. A hideg tömörítés segít enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat, szűkítve a véredényeket a kötet körül. Használjon jégbuborékot, vegyél egy műanyag zacskót, és öntsük bele a jégkockákba, vagy csak tedd a törülközőt a fagyasztóba, majd csatlakoztassa az állkapocshoz és az archoz. Hideg tömörítés 10 percig, naponta ötször.

Ne felejtsük el megrázni a jégcsomagokat a törülközőben, mielőtt a bőrre alkalmazzák. A bőr közvetlen érintkezése jégen vagy jégcsomagolással fagyasztható.

A kép CREET TMJ PROPESS MÉRÉS MŰKÖDÉS MÉRET 9. LÉPÉS

6. Átadja az állkapcsot, hogy távolítsa el az izomok feszültségét. Tedd magad könnyű masszázzsal ujj tippek, hogy pihenjen az izmok pofák és távolítsa el az izomfeszültséget. A két ujj tippjei erősen nyomnak az állkapocsra. Merőleges és kis lengő mozgások ujjak ujjai pofákban.

Először végezze el ezt a fénymasszázst egy vagy két percig, majd három-négy percig masszírozzuk az állkapocs mindkét oldalát.

Masszázs szépen, hogy ne támogassa a helyzetet még jobban, és ne okozzon fájdalmat.

A kép enyhíti a hátfájás halmozott gyógyszerek 16. lépés

7. Fizikailag aktív. Ha még nem csinálja a testmozgást rendszeresen, most itt az ideje, hogy elkezdjük! A fizikai gyakorlatok teljesítménye az agyban az endorfinok fejlődéséhez vezet, amelyek természetes fájdalomcsillapítók. Ennek eredményeképpen az aktív életmód magatartása ellenállhat az állkapocs fájdalmának. Általános szabályként egy személyt 30 percig, hetente legalább öt alkalommal vagy 150 percenként teljes egészében hetente öt alkalommal kell alkalmazni. Ideális esetben olyan sportot kell választanod, amely növeli a szívritmusodat, mint például az úszás, kerékpározás, gyors séta vagy futás.

Az aerob gyakorlatok mellett próbálja meg engedélyezni az üzemmódban két vagy három napos edzést, amely segít az izom kialakításában és a csontsűrűség javításában.

2. módszer 2:

Orvosi és terápiás kezelés

egy. Vegyünk nem fogadható fájdalomcsillapítókat az enyhe mérsékelt gyulladás és fájdalom eltávolítására. A nem fogadható gyógyszerek alkalmazása elnyomhatja a prosztaglandinok termelését - a test fájdalma és gyulladásért felelős anyagok. Ne vegye be ezeket a gyógyszereket 10-14 napnál hosszabb ideig. A fájdalom enyhítéséhez használhatja az alábbi gyógyszerek valamelyikét:

Naproxen (naponta kétszer 275-500 mg). A Naproxen lassítja a gyulladásért felelős anyagok termelését. Ezek az anyagok COF-1 és COF-2. Ez a leghatékonyabb gyógyszer, ha az ízületek gyulladása. Hatékonyságát közös betegségek is bizonyították.
Ibuprofen (200-800 mg 6 óra alatt). Az ibuprofen fájdalmat és gyulladást eredményez, ha folyékony formában veszi.
Acetaminofen (500-1000 mg 4-6 óránként). Az acetaminofen nem segít a gyulladás, de enyhíti a fájdalmat.

A kép CREET TMJ PROPESS MÉRÉS MŰKÖDÉS 13. LÉPÉS

2. Vegyen az izomlazítót, hogy távolítsa el a feszültséget az állkapocs izmaitól. Megvásárolhatók, így nélkül. Ha nem elég a szokásos, nem finom fájdalomcsillapítók fájdalmának eltávolításához, akkor beszélnie kell a fogorvosával az izomlazítószerekkel. Meg tudja mondani, hogy az izomlazánok a leghatékonyabbak, vagy teljesen más kezelést kapnak. Minden attól függ, hogy milyen fájdalom és fokú fájdalom az ench.

Az Ench rendellenességek akut tüneteinek kezelésére a hosszú távú benzodiazepinek, például a valium rövid távú vételét nevezhetjük ki.

A kép CREET TMJ PROPESS MÉRÉS MŰKÖDÉS 14. LÉPÉS

3. Próbálja meg elfogadni a triciklikus antidepresszánsokat. Kis dózisokban ezek a gyógyszerek, például amitriptilin (Elavil) segítenek a PM-k fájdalmának megtanulásában. A mellékhatások előfordulásának elkerülése érdekében indítsa el a kis 10 mg-os adagot. Idővel az adagolást addig lehet kibővíteni, amíg a fájdalom eltűnik.

Az orvosi kezelés és a relaxációs / stressz-kezelés technikái is segítenek a fájdalomban lévő fájdalom befogadására olyan betegeknél, akik szorongást és / vagy depressziót tapasztalnak.

A triciklikus antidepresszánsokat általában az életmód változásai után írják elő, az NSAID-k és az izomlazóantok nem megfelelő hatással voltak.

Ha a triciklusos antidepresszánsok hatékony adagját telepítik, általában akár négy hónapig is előírják, majd az adagolás fokozatosan csökken.

A kép CREET TMJ PROBLÉMÁK MÉRÉS MŰKÖDÉS 15. LÉPÉS

4. Vegye a kortikoszteroidokat az erős gyulladás eltávolítása érdekében. A kortikoszteroidok utánozzák a mellékvese-mirigyek által termelt hormont, ezáltal csökkentve a gyulladást és a fájdalmat az Ench miatt. A szteroidokat akkor írják elő, amikor az ENCH kezelésének minden más módszere nem segített megtanulni a fájdalmat és a kellemetlenséget. A fogorvos befecskendezheti a kortikoszteroidokat az eddigandibuláris csuklóban, hogy enyhítse az erős fájdalmat.

A kép CREET TMJ PROPESS MÉRÉS MŰKÖDÉS 19. LÉPÉS

öt. Vásároljon egy okkluzális buszot, hogy megakadályozza a kereszteket és a gyúrás fogait. Ha rossz szokása van, hogy nyomja meg az állkapcsot, és őrölje a fogait, a fogorvos a fogak fogját teszi lehetővé, és egy akrilbuszot készíthet, amely a felső és az alsó fogsorba kerül. Az ench problémái ritkán kötődnek a fogakhoz (bruxizmus). Ezek a gumiabroncsok segítenek csökkenteni a squeak és az őrlést, nem engedik, hogy a fogak érintkezzenek egymással.

A gumiabroncs alakja segít a fogaknak a megfelelő helyzetben maradni, és helyes a rossz harapást.

Az Occlusal busz a nap folyamán viselhető, kivéve azokat a pillanatokat, amikor eszik.

Vásároljon éjszakai kabinokat. Mint egy okklidciós gumiabroncs, a fogak keresztezett éjszakájára kerül.

A fogorvos képes lesz arra, hogy tanácsot adjon arról, hogy milyen Kapa vagy gumiabroncsok alkalmasak az Ench problémáival.

Az Occlusal gumiabroncs viselése az életmódbeli változásokkal kombinálva további előnyökkel jár a fájdalom kezelésére, nem pedig a gumiabroncs használata.

A kép kezelése TMJ Problémák Wheums Metergia 21. lépés

6. Tegye a koronákat és a hidak protéziseket, hogy javítsa és megváltoztassa a harapást. A fogak cseréje koronákkal, hidakkal, és az egyenetlen fogak csiszolása segíteni fog egyenletesen a harapás és rágás erejét a fogak teljes területén. Az ilyen korrekció azonban ritkán vezet a fájdalom teljes enyhítéséhez.

A kép kezelése TMJ Problémák Wheums Surgery 22. lépés

7. Nehéz az osteopathic manipulative terápiáról (OMT), mint egy módszer a feszültség eltávolítására mínusz izmok és szalagok. Az osteopathikus manipulációs terápia során a fogorvos speciális fogót használ, hogy az alsó és felső fogak között lassan kinyitja a száját. Minden egyes munkamenet után a száj minden szélesebb. Az OMT-nek köszönhetően javíthatja azt a képességét, hogy az izomlazítószer nélkül is megnyitja a száját.

A képet kezeli a TMJ problémákat a műtéten 23. lépés

nyolc. Próbálja ki az idegek perkután elektromos stimulálását (chens). A Censure árammal vagy elektromos impulzussal, speciális eszközből származó, serkenti az idegeket és a tömörített izmokat. Ez a stimuláció teszi az izmokat, hogy zsugorjanak és pihenjenek, mintha masszírozzák magukat. A kánok serkenti az endorfinok termelését is, amelyek természetes fájdalomcsillapítók. Ez a módszer nem invazív, hanem 30-60 perces ülés, általában jó eredményeket ad.