Hogyan lehet csökkenteni az állkapocs fájdalmat -

Az állkapocs fájdalma több okból is felmerülhet, beleértve a sérülés, elmozdulás, arthritis, fogászati tályogok és rendellenességek miatt a temporomandibuláris kötés munkájának zavarai miatt. Ha bármilyen problémája van az állkapocs használatával, nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb konzultáljon orvoshoz a pontos diagnózishoz. Végtére is, az állkapocs fájdalom is lehet egy ilyen komoly állapotának tünete, mint szívroham vagy angrint. A fájdalom okainak ismerete, az orvos képes lesz kijelölni a megfelelő bánásmódot, és viszont elkerülheti az ödéma formájában, az állkapcsok mobilitásának korlátozását és problémáit.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A fogak csiszolásából eredő fájdalom kezelése

egy. Megtudja a fogorvos okát. Annak ellenére, hogy az a tény, hogy csak egyetlen oka nem feltétlenül van fogászati csiszolás (más néven bruxizmus), az orvosok megkülönböztetik a következő kulcsfontosságú tényezőket, amelyek naponta vagy éjszaka vezethetnek fogakkal:

fülfájás;
gyermekeknél;
Kellemetlen érzelmek (stressz, rendellenesség, harag, szorongás);
Különleges típusú személyiség (hyperversive vagy hiperagresszív);
A fogak összenyomása, gyakran használják a stresszes helyzetek összpontosítására vagy ellensúlyozására;
a felső és az alsó fogak eltolása (harapás anomália);
Alvási rendellenességek, beleértve az éjszakai apneai szindrómát;
Szövődmények az egyéni degeneratív rendellenességek következtében, beleértve a Huntington-kór és a Parkinson-kór.

A képet csökkenti az állkapocs fájdalma 2. lépését

2. Hűtsük a fogakat. Ha a krónikus fogak összezúzódnak, akkor komolyan okozhat, hogy kapcsolatba léphet a fogorvoshoz a bruxizmus elleni küzdelem stratégiájával, vagy legalábbis mellékhatásaival.

Használja a sapkát. Ez különösen hasznos lesz az éjszakai bruxizmus esetében. A bruxizmus elleni küzdelemre tervezett Kapa lehetővé teszi, hogy a felső és az alsó fogai egymástól elválasztják egymást, ami csökkenti a károsodást és a fájdalmat.

Javítsa ki a harapást. A szélsőséges esetekben a bruxizmusnál az orvos javasolhatja, hogy a fogak felső és alsó sorainak szintjét viselje, vagy akár fogászati harapási korrekciós műveletet is végezzen.

Rendszeresen megyünk a szájüreg ellenőrzéseire. A fogorvos biztosításával, hogy nyomon követhesse és kezelje a szokását, hogy megragadja a fogait, csökkenti a burgonyás esetek gyakoriságát és csökkenti a kísérő állkapocsfájdalmat.

Kép cím szerinti állkapocs fájdalom 3 lépés

3. Számítsa ki a bruxizmus okát. Ha a bruxizmus és a komoly állkapocsfájás megjelenése az érzelmek vagy a viselkedési eltérések szélsőséges megnyilvánulásaihoz vezetett, akkor az érzelmi vagy viselkedési okok kiküszöbölésének módszereiről lehetséges.

Próbáljon stressz-orientált gyakorlatokra, például meditációra vagy intenzív fizikai terhelésre.

A szorongás elleni küzdelem, a harag vagy a stressz pszichoterápia.

A szélsőséges esetben kábítószer-kezelést rendelhet. Ez a fajta kezelés nem előnyös a bruxizmus, de külön vényköteles gyógyszerek, például izomlazító szerek képesek eltávolítani a feszültséget és enyhítik a fájdalmat.

A képet csökkenti az állkapocs fájdalmának 4. lépését

4. Változtassa meg életmódját. Ha az állkapocsfájdalmat okozó bruxizmus stresszhez vagy szorongáshoz kapcsolódik, akkor a szokásos életmód változása csökkentheti a bruxizmus eseteinek gyakoriságát, és megakadályozhatja a fájdalom megjelenését a jövőben.

Próbálja meg irányítani a stressz szintjét. Keresse meg, hogy nyomon kövesse, például pihentető zene, megerősített fizikai edzések vagy nyugtató fürdők. Távolítsa el a felhalmozott stresszt naponta, különösen lefekvés előtt.

Kerülje a koffein és más stimulánsok használatát. Próbálja ki kávét és teát koffein nélkül, vagy inni az esti órákban a gyógynövényes teák pihenése érdekében, hogy elérje a legjobb eredményeket. Tartózkodjon a dohánytól és az alkoholtól esténként, hogy nyugodtabb éjszakai alvást biztosítson a bruxizmus esetleges gyakoriságával.

2. módszer a 4-ből:

A tályog fogból származó állkapocsfájás kezelése

egy. Ismerje meg a fogászati tályog okát. A fog tályogja az idegegység területén egy bakteriális fertőzés, amely általában egy elindított karikát eredményez, hosszú ideig figyelmen kívül hagyva. Tünetei:

hosszú távú lüktető fogfájás;
érzékenység a forró és hideg italok vagy élelmiszerek által létrehozott hőmérsékletkülönbségekre;
Fájdalom rágás, evés vagy ivás alatt;
az arca ödémájának megjelenése a tályogból;
A submandibularis nyirokcsomók növekedése vagy gyulladása.

A kép címe Csökkentse az állkapocs fájdalmat 6. lépés

2. Varjú a tályog. Ha úgy gondolja, hogy elkezdtél egy tályog fogot, akkor szükséged van rá A lehető leghamarabb forduljon a fogorvoshoz. A tályog súlyosságától függően a fogorvos különböző kezeléseket és égési fertőzést ajánlhat. Minden terápiás eljárás csak tapasztalt fogorvosot kell végrehajtania.

Néha lehetséges a tályog leeresztése. Ebben az esetben a fogorvos az eljárási irodájában steril eszközök segítségével szivattyúzta a gyulladt térből egy kis bemetszést a gumiban. Ne feledje, hogy ez ez tiltott magával ragad.

Néha a legjobb módja a fog gyökércsatornájának kezelése. Ez magában foglalja a gyulladt szövetek eltávolítását a gyökércsatorna gennyjével és kitöltésével együtt. Tehát a fogorvos megmentheti Önt a fertőzésből, és megpróbálhatja megmenteni a fogat.

A fogorvos is javasolhatja, hogy távolítsa el a gyulladt fogat. Általában akkor tegye azt, ha a fogat már olyan fertőzéssel érinti, hogy már lehetetlen megmenteni. A fog törlése, a fogorvos elvezet a tályog a fertőzés gyógyítására.

Antibiotikumokat rendelhet, hogy megakadályozzák a fertőzés terjedését a többi foga és az állkapocs szakaszaihoz. Az ilyen kezelés egy komplexben, más típusú kezeléssel történik.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a tályogok megjelenését a jövőben, nagyon fontos, hogy alaposan figyeljen a szájhigiénia. Naponta a fogszálat naponta kétszer kell használni, naponta kétszer fogmosás, korlátozza az édes italok használatát, és rendszeresen látogasson el a fogorvos számára a megelőző ellenőrzésekért.

A képet csökkenti az állkapocs fájdalmának 7. lépését

3. Megszabaduljon a fájdalomtól. Otthon a fogorvos látogatása után többféleképpen lehet bevenni a fájdalmat a fog tályával.

Keverjük össze egy teáskanál sót egy üvegben, 235 ml meleg vízzel. A kapott oldat minden étkezés után öblítse le a száját, és lefekvés előtt eltávolítja a gyulladást és megakadályozza a fertőzés eloszlását.

Fájdalomcsillapítók. Ajánlott gyógyszerek, mint például a paracetamol és az ibuprofen, a gyulladás csökkentésére és a fájdalomcsillapítás csökkentésére. Vegyük csak az ajánlott adagot az utasításokban, mivel a fájdalomcsillapítók túladagolása súlyos károkat okozhat a májban, és más egészségügyi problémákhoz vezethet.

Hideg tömörítést készít. 20 perces szünetel. 20 percig kell alkalmazni a betegnek. Csomagolva egy törülközőbe, hogy eltávolítsa a fájdalmat és a gyulladást az állkapocs területén és az orális üregben. Ne tegyen forró tömörítést a fogat tályán, mivel a hő a fertőzés terjedéséhez vezethet.

3. módszer a 4-ből:

A temporomandibularis ízületi ízületi gyulladás által okozott fájdalom kezelése

egy. Ismerje meg a tempulatív kötés diszfunkciójának lehetséges okait. A temporomandibuláris kötéssel (Ench) problémái kapcsolódhatnak traumás ízületi gyulladás, osteoarthritis vagy reumatoid arthritishez. Az oszteoarthritis leggyakrabban 50 évnél idősebb felnőtteknél található. Az ízületi gyulladás minden formája a mozgások, a fájdalom, a súrlódás és az ödéma nehézségeihez és merevségéhez vezet.

A kép címe Csökkenti az állkapocs fájdalma 9. lépés

2. Forduljon orvoshoz, hogy pontos diagnózist tegyen. Mielőtt elkezdené kezelni az arthritis az ench, nagyon fontos, hogy megerősítse, hogy a probléma pontosan ebben. A legtöbb esetben az ízületi gyulladás megerősítheti a röntgen- vagy axiális számított tomográfia eredményeit a rejtély észrevehető tömörítésének vagy deformációjának (a csont gömb alakú végének). Kivétel a traumás arthritis, amely általában nem látható az X-ray, ha nem pumpáló folyadék vagy vér kitöltő izületi üreg, amely után az X-ray válik informatív.

Mielőtt diagnosztizálására problémáit ENCH meg kell akadályozni, hogy az ilyen okait fájdalom fejfájás, migrén, arteritis temporalis és a stroke, különösen, ha azt is vizsgálni.

A képet csökkenti az állkapocs fájdalom 10. lépését

3. Töltsön át a traumás ízületi gyulladás kezelését. Annak ellenére, hogy az arthritis nem gyógyítható, számos olyan pénzeszköz van, amellyel csökkentheti az arthritishez kapcsolódó bányászati fájdalmakat.

Sok orvos azt javasolja, hogy a traumás ízületi gyulladás tüneteinek leküzdésére nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket tegyenek.

Próbálj meg táplálkozásra a puha ételekre, hogy elkerüljék a felesleges állkapocs mozgásokat.

Meleg tömörítés. Adja meg a tömörítést 20 percig, majd távolítsa el, és indítsa el az állkapocs gyakorlását, nyitását és bezárását a száj, valamint az állkapocs oldalról az oldalról. Próbálja meg ismételje meg ezeket a lépéseket 3-5 alkalommal naponta.

Próbálja meg használni a sapkát. Néhány KAPA-beteg megkönnyíti a fájdalmat és a kellemetlenséget.

A képet csökkenti az állkapocs fájdalom 11. lépését

4. Vigyázzon az osteoarthritis ops kezelésére. Annak ellenére, hogy az ilyen fajta ízületi gyulladás minden betegsége, különösen akkor, ha az állkapocsok közelebb kerülnek egymáshoz, vannak olyan módok, amelyekkel a fájdalom és más tünetek szabályozása.

Használja a sapkát. Ez a nap folyamán viselhető, vagy az éjszaka, hogy csökkentse a fájdalmat, és őrölje meg a fogait az osteoarthritis Enchben szenvedő betegeknél.

Próbáljon 20 perces meleg tömörítést készíteni, majd gyúrja az állkapcsot. Nyissa ki és zárja be a száját, majd mozgassa az állkapocs oldalról oldalra.

Festék lágy étel. Kerülje az összes szilárd és ropogós.

Próbálj meg ilyen diszkrét fájdalomcsillapítókat, mint a paracetamol vagy az ibuprofen, hogy csökkentse a fájdalmat és a gyulladást egy speciális exacerbáció során.

A kép csökkentése Jaw Fájdalom 12. lépés

öt. Vigyázzon a reumatoid arthritis fájdalmas tüneteinek fájdalmára. A rheumatoid arthritis fájdalom kezelése a rheumatoid arthritis fájdalom tüneteihez hasonlóan a fennmaradó ízületek kezelésére. Jellemzően a kezelés magában foglalja:

Nem szteroid gyulladáscsökkentő alapok vétele;

Az állkapcsok gyakorlása, amely segíti a mozgások szabadságát a minimális fájdalom során;

Hideg tömörítések a fájdalom és a gyulladás csökkentésére (hideg tömörítés alternatívan a pofák problémájára 20 percig, váltakozva 20 perces szünettel);

Sebészeti kezelés (súlyos esetekben, amikor a reumatoid arthritis korlátozza az állkapocs funkcionalitását). A sebészeti kezelést általában az utolsó utat tekintjük, amikor minden más alternatívát sikertelenen használták. Ez a működés utáni szövődmények kockázatának köszönhető.

A képet csökkenti az állkapocs fájdalmának 13. lépését

6. Vegye figyelembe az orvosi készítményeket az arthritis bármely formájára. Forduljon orvosával az olyan eszközökről, amelyek a legjobban küzdenek az arthritis tüneteinek leküzdésére.

Fájdalom az arthritis során, az ATCH segít megbirkózni a fájdalomcsillapítókkal, mind a vényköteles, mind a receptekkel.

Rövid idő alatt (néhány napról több hétig) az orvos hozzárendelheti az izomlazítót, hogy megtanuljon fájdalmat és enyhítse az állkapocs mozgását.

Továbbá az orvos javasolhatja, hogy megkapja a nyugtatókat, hogy éjszaka jobban aludjon, ha a fájdalom megakadályozza Önt.

A fájdalom és a gyulladás elleni küzdelem érdekében az orvos tanácsot adhat a kortizon injekciók ellenőrzött irányítására.

4. módszer 4:

Az állkapocs-fájdalom kezelése, amely nem rendelkezik kifejezett okokkal

egy. Változtassa meg az étrendet. Kerülje a kemény ételt, valamint azt az ételeket, amelyek a száját nyújtja. Ezek közé tartoznak az anyák, a szilárd cukorka, a szilárd sütemények, a nagy gyümölcsök és zöldségek, például friss tömör almák és sárgarépa. Ne rágja rágógumiat és viszkózus cukorkákat, például vértes.

A kép címe Csökkenti az állkapocs fájdalma 15. lépés

2. Alvás egy másik pózban. Ha aludsz az Ön oldalán, és van egy állkapocsfájdalom, megpróbálhatsz aludni éjjel a hátán, hogy eltávolítsa az állkapocs túlzott terhelését. Azt is megvásárolhatja Kapu, hogy ne vigyázzon a fogai éjszaka, mivel a bruxizmus is okozhat zsidó fájdalmat, amit csak nem tudsz.

A kép címe Csökkentse az állkapocs fájdalmat 16. lépés

3. Fájdalomcsillapítók. Ajánlott nem vényköteles fájdalomcsillapítók, például paracetamol vagy ibuprofen, képesek eltávolítani a gyulladást és a fájdalmat az állkapocs régióban.

A kép címe Csökkenti az állkapocs fájdalma 17. lépés

4. Próbáljon szabadtéri termékeket alkalmazni. Helshes és folyadékok a szájban egy benzokainnal történő öblítéshez egy kompozícióban vagy hasonló hatóanyagokkal a legtöbb gyógyszertárban, és segítik a fogakat vagy a pofa fájdalmat.

A kép címe Csökkentse az állkapocs fájdalmát 18. lépés

öt. Fizikai gyakorlatok elvégzése az állkapocs izmokhoz. Nyissa ki és zárja be a száját, majd mozgassa az állkapocs oldalról oldalra. Fokozatosan növelje a gyakorlatok gyakoriságát.

A kép csökkentése Jaw Fájdalom 19. lépés

6. Forró vagy hideg tömörítés alkalmazása. Először csinálj egy forró tömörítést, de ha nem segíti a fájdalmat vagy a gyulladást, próbáljon meg hideg tömörítést igényelni.

Nedves egy törülközőt vagy egy szalvétát forró vagy meleg vízzel. Nyomja ki a víz feleslegét.

Amikor a törülköző eléri a kényelmes hőmérsékletet, és már nem éget a bőrt, csatolja az állkapocs beteg részéhez. Tartsa forró tömörítést az arcon 5-10 percig. Ismételje meg az eljárásokat naponta többször.

Ha a forró tömörítés nem működik, tegyen hideg tömörítést a jégcsomag segítségével. A jégkompresszákat 20 percig alkalmazzák, és 20 perces szünettel váltakoznak. Jégcsomagolás a pólóban vagy más vékony szövetben történő tömörítéshez, hogy ne fagyjon a bőrt.

Ön is váltakozhat a forró és hideg tömörítések, hogy elérjék a maximális előnyöket. Először csatlakoztasson egy forró tömörítést 5 percig, majd készítsen egy ötperces hideg tömörítést.

Tippek

Próbálja meg a fogakat vizes sóoldattal vagy kis mennyiségű fogkrém oldattal kefélni.
Az állkapocs izmok rendszeres gyakorlatok képesek megakadályozni a fájdalom előfordulását.
Ha óvatosan az állkapocs izmaira helyezed, ideiglenesen fájdalmat okozhat.
Néha lehetséges, hogy megkönnyítsék a fájdalom enyhítését, ha körülbelül 40 másodpercig tartsuk a citromlé vizes oldatát a szájban.
Készítsen meleg víz és élelmiszer-szóda oldatát három-egy arányban. Szerezd meg a száját 30-45 másodpercig. Majd szétváljuk és öblítse le a száját tiszta hideg vízzel.
Növelje a lágy ételek mennyiségét az étrendben, és mindig lassan rágja az ételt.