Hogyan kezeljük a fájdalmat a türelem-zsidó ízület betegségéből

A fejfájás eredő betegsége az indulat-Jewish Joint a fájdalom megjelenő problémák miatt az adatok közös vagy az izmokat társítva. Jelenlétében a fájdalom és diszfunkció a pofák, állkapocs ízületek és izmok kapcsolódó állkapocs előfordulhat a betegség az állkapocsízület, ami viszont okoz fejfájást és a fájdalom az állkapocs régióban. Kezelésére fejfájás betegségei miatt a temporochny közös, akkor próbálja meg, hogy bevált gyógyszerek, amelyek néhány házi források is, vagy igazolatlan népi jogorvoslati amelyek alkalmasak lehetnek egyes betegek számára.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A betegség diagnosztizálása

egy. Határozza meg, hogy a fejfájást az ideigkos zsidó csuklós betegség okozza-e. Ha a fejfájás gyakran valamilyen tünetekkel együtt merül fel, lehetséges, hogy ezeket a fájdalmakat a temporomandibuláris kötés rendellenessége okozza. Például hallhatja a hangokat, amikor megnyitja vagy bezárja a száját. Még mindig fájt. Az állkapocs is elakadhat, ami miatt nehéz lesz megnyitni vagy bezárni a száját. Ez befolyásolhatja a meghallgatást és a harapás képességét.

Mivel a VNS-betegség által okozott fejfájás a VNS-rendellenességhez kapcsolódik, hogy elvegye őket, meg kell gyógyítani a fő betegséget.

2. Forduljon orvosához. Kezdjük, forduljon orvosához vagy fogorvosához. Képesek lesznek felismerni az RVNS kezdeti tüneteit. Ha az Ön esete nehezebb, vegye fel a kapcsolatot egy szakértővel, de már eldöntheti, hogy ezt orvosával vagy fogorvosával lehet eldönteni.

3. Menj az orvosi vizsgálaton keresztül. A kezelőorvos vagy a fogorvos megvizsgálja az állkapcsodat és mennyit tud megnyitni. Az orvos enyhén nyomja meg az állkapcsot, hogy meghatározza, hol fájt. Ezenkívül az orvos hozzárendelheti MRI, röntgen vagy CT szkennelést, hogy jobban megértse a helyzetet.

4. Kapcsolatfelvétel Fizioterapeuta. Ha a stressz, a félelem vagy az ellenőrzés hiánya miatt egy álomban kopogtatsz vagy szünetelsz, a fizioterápia segít pihenni. Ajánlja a fizioterápia résztvevő orvos vagy fogorvos.

2. módszer a 4-ből:

A kábítószerek használata az RVNS-hez társított fejfájás kezelésére

egy. Érzéstelenítést igényel. Vásároljon nem vényköteles fájdalomcsillapítók a fejfájásból bármely gyógyszertárban lehet. Ezek a gyógyszerek segítenek megtartani a fájdalmat, enyhítik a gyulladást és megtanulják a fejfájást.

Vegyük a nem szteroid gyulladáscsökkentő készítményeket (NSAID-ek), mint például az ibuprofen, az aszpirin vagy a naproxen, hogy megtanulják a fájdalmat és távolítsuk el a gyulladást. Az acetaminofen csak a fájdalmat távolítsa el.
Ha erős fájdalom van, orvosa erősebb fájdalomcsillapítót írhat Önnek.

2. Kérdezd meg az izomlazítóit az állkapocs izmainak kikapcsolódásáért. Az izmos relaxánsok vényköteles gyógyszerek, amelyek eltávolíthatják az izmok feszültségét, és fájdalmat okozhatnak. Mivel megkönnyítik a rans tüneteit, csökkenthetik mindkét fejfájást is.

Általában ezek a gyógyszerek a szájba kerülnek, és több hétig elfogadják, bár ez az időszak kevesebb, mint egy héttel kevesebb lehet. Orvosa is hozzárendelheti Önt a relaxáns tervekhez, amelyet az irodájában fog költeni.

Mivel az izomlazítószerek kisebb hatással lehetnek egy személyre, nem alkalmasak mindenkinek. Vegyük közelebb az alváshoz, hogy ne érezd álmosnak a nap folyamán.

3. Gondolj a triciklikus antidepresszánsok (TCC) szedésére. Bár ezek a gyógyszerek általában a depresszió elleni küzdelemre kerülnek, segítenek a fájdalom enyhítésében is. Általában ezeket a gyógyszereket meglehetősen alacsony dózisokban írják elő.

A TCC példája az amitriptilin (elalvil).

Kis adaggal kell elkezdeni, de az orvos növelheti, ha az aktuális adag nem enyhíti.

4. Lefekvés előtt szedatívak. A nyugtató eszközök nem hagyják, hogy az álomban fogjon fogat. Mivel a fogak kúszása ronthatja az RVN-t, a nyugtatók segítenek az RVN-ek különböző tüneteinek enyhítésében, beleértve a fejfájást is. A többi orvosi feltétel alapján, gyógyszerek és betegség, orvosa meghatározza, hogy melyik nyugtatók jobban megírják.

öt. Gondolj a botox injekciókra, hogy megállítsa az állkapocs mozgást. Ezt a kezelést nagyon ritkán használják, mert a közhasznú viták továbbra is folytatódnak. Az ötlet az, hogy segítsen pihenni a túlzottan feszült állkapocs, ezáltal megkönnyíti a fejfájást.

6. Vegye a kortikoszteroidokat az erős gyulladás eltávolítása érdekében. A kortikoszteroidok a természetes adrenális termékeket utánozzák, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat a VNS-vel kapcsolatos problémák miatt. Az RVNS-vel azonban a kortikoszteroidok ritkán vannak előírva. Az orvos csak erős gyulladás esetén kortikoszteroid vételét jelöli ki.

3. módszer a 4-ből:

Életmód megváltoztatása

egy. Tartsa nyomon az állkapocs mozgását. Néhány mozgás ronthatja az RVNS tüneteit, például ásítás. Ha elkerülheti ezeket a mozgásokat, akkor csökkentheti a más típusú fájdalom valószínűségét. Nem kell énekelni és rágni a rágást.

2. Nyúlik és pihenjen az állkapocs izmait. Az orvos, a fogorvos vagy a fizioterapeuta megtanítja Önt a pihenésre szolgáló pofák számára. Például megtanulod, hogy óvatosan masszírozza az állkapocs izmait. Ha van fejfájás, masszírozza az állkapcsot, hogy csökkentse a fájdalmat.

Lassan nyissa ki és zárja be a száját, hogy nyúljon az állkapocs izmainak és a gyulladt izmok erősítéséhez. Nyisd ki a száját, de nem túl széles, várjon 5 másodpercet, majd lassan bezárja. A gyakorlat során tartsa egyenesen a fejét, és látogasson el.

3. A kártya stressz az arc izmainak feszültségének eltávolítására. A stressz növeli az arc izmainak feszültségét, és az RVNS-hez társított fejfájáshoz vezethet. A stressz miatt elkezdheted a fogait, ezáltal a VNS állapotának romlását és fejfájást okozva.

A jóga segít piheneni és nyújtani a nyak és a test izmait, csökkentve az izomfájdalmat a nyakban, az arc és a hátsó. A jóga szintén segít enyhíteni a stresszt. Iratkozzon fel a jóga órákra a helyi edzőterembe, hogy megszabaduljon a stressztől.

Végezzen egyszerű légzési gyakorlatokat. Amikor ideges, állj meg és fókuszáljon a lélegzetére. Zárja be a szemed mélyen inspirálja és számoljon négyre. Mélyen lélegezzen be, és ismét négyre számíthat. Lenyűgözés, minden kilégzés megszabadul minden aggodalomtól, amíg pihensz.

4. Rendszeresen végezzen edzést. Végezzen különböző gyakorlatokat hetente többször, hogy megszabaduljon a fájdalomtól. A legtöbb esetben a gyakorlatok segítenek jobban megbirkózni a fájdalommal. Úszni, sétáljon vagy dolgozzon az edzőteremben - Tedd, amit akarsz.

öt. Meleg és hideg tömörítés alkalmazása. Ha problémái vannak az állkapocs használatával, csatolj egy hideg vagy meleg tömörítést. Mindketten segítenek az izomfájdalom enyhítésében, ami viszont megkönnyíti a fejet.

A meleg tömörítés elkészítéséhez vegyen egy arc törülközőt, öntsön meleg vizet, és csatlakoztassa az archoz. Hideg tömörítéshez csomagoljon a jégcsomagot egy törülközővel. Ne alkalmazza a tömöreget 20 percnél hosszabb ideig.

6. Vásároljon egy gumiabroncsot vagy KAP-t, hogy megvédje az állkapocsot. Amikor felmelegíti vagy kopogtatja a fogait, az állkapocs és a fogak elkezdenek eltolódni, és ez megkötözhető Kapami-val vagy gumiabroncsokkal. A helytelen vagy elmozdult harapás fokozza a fej- és izomfájdalmat, amely a VNS-hez kapcsolódik.

A gumiabroncsok kemény műanyagból készülnek, és fedjük fel a felső és az alsó fogakat, megvédjük őket, amikor felemelik vagy kopognak a fogakat. A nap folyamán viselheti őket, csak az élelmiszerbevitel során eltávolíthatja. Ha a gumiabroncs súlyosbítja a fájdalmat, hagyja abba viselni, és hívjon orvosot.

Az éjszakai kakák hasonlóak a gumiabroncsokhoz, és nem adnak fogakat alvás közben. Ez az eszköz csökkenti a VNS nyomását, és segít a fejfájáshoz.

7. Enni puha étel, hogy csökkentse az állkapocs nyomását. Különösen súlyos RVNS esetén a szilárd élelmiszer-felhasználás súlyosbíthatja a helyzetet. Mivel a tünetek romlanak, lehet, hogy mindkét fejfájás. Ezért, ha nehéz tünetek merülnek fel, jobb, ha puha ételre megy.

Enni étel, amely könnyen rágható, például főtt zöldségek, banán, levesek, tojás, burgonyapüré, smoothie és fagylalt. Vágott termékek kis darabokra.

4. módszer 4:

A nem ellenőrzött pénzeszközök használata

egy. Plébánia a Lopuha-tól. Azt mondják, hogy a csomagot a bojtorján állítólag segít megszabadulni a feszültséget az izmokban, fejfájást és hogy néhány használat, hogy élvezet RVNS. Főzni a pupiek, először a burdockot. Meg lehet vásárolni néhány egészségügyi áru üzletekben. Adjunk hozzá néhány vizet, hogy beilleszthessen. Alkalmazzon pasztát az állkapocs kültéri oldalára, vagy a hely, ahol fájt.

Ön is kötésfej is. Vegyünk egy konyhai törölközőt, és alkalmazzanak egy pasztát rá. Hajtsa le a törülközőt hossza, hogy a területet a homlokból a templomba csomagolja. Győződjön meg róla, hogy a paszta ezeket a webhelyeket érinti. Tekerje a törülközőt a fej körül, és ne távolítsa el 5 órán belül.
Nincsenek orvosi információk, amelyeket a Burdock hatásos az orvosi állapotok kezelésében.

2. Használjon borsmenta vagy eukaliptuszolaj keverékét. Vásároljon kiváló minőségű illóolajat. Alkalmazzon néhány cseppet a whiskyre. Néhány ember segített megszabadulni a fejfájásból. Egy tanulmány azt mutatta, hogy ezeknek az olajoknak az etanol kombinációja lazíthat az izmokat, de nincs információ, hogy ez a keverék valahogy befolyásolja a fájdalmat.

A borsmenta vagy az eukaliptuszolaj keverékének elkészítése 10% -os illóolaj tinktúráját 90% -os etanolra. Óvatosan ragadja meg ezt a keveréket a homlokomhoz.

3. Drink teát a Mayoran-tól. Néhányan azt állítják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek a fejfájásban. Hogy főzzük ezt a teát, forraljuk egy pohár vizet és egy teáskanál szárított polgármestánt. A tea megszakítása előtt hagyja, hogy 15 percig lassú hőt forraljon. Ha akarod, hozzáadhatod a mézet aludni, hogy édesítsék. Inni a teát a fejfájás megtanulásához.

4. Keressen egy akupunktúrás szakembert. Megállapították, hogy az akupunktúra néha segít megszabadulni a fejfájásból. A csecsemő különböző részeiben kis tűket helyeznek be a test különböző részeiben. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a tűk annyira kicsiek, ez az eljárás általában fájdalommentesen halad. Ha akupunktúrás szakembert keres, győződjön meg róla, hogy az Akupunktúra és Kelet-Orvostudományi Nemzeti Bizottsága tanúsítja.

Tippek

Amikor érezni fogja a fejfájás megközelítését, próbálja meg az ujjhegyeket, hogy finoman masszírozza a fejét, az állkapocsot és az arc izmait. Ez segít az izmok pihenésében és a fájdalom csökkentésében.

Figyelmeztetések

A fájdalomcsillapítók hosszú távú bevétele nem megoldás az RVNS-hez társított fejfájás problémáira. Menj a fogorvoshoz, és menj át az RVN személyes kezelése előtt, mielőtt ez a probléma romolna. Szabályzatok esetén szükség lehet egy műveletre.
Helytelen testtartás (a nyak lehajolása a telefon használatához, vagy a hátsó görbület tartásához), növeli az állkapocs fejét, nyakát és izmainak nyomását, ami a fejfájás jelentős romlásához vezethet.