Hogyan lehet bevallni az árulást a szeretett személyéhez -

Sajnos az árulás nagyon gyakori jelenség. Minden évben a házasok 10% -a felismeri az oldalról szóló létezést. Különösen ezek a mutatók 35 évnél idősebbek.És bár egyes emberek soha nem is beszélnek "kalandjaik", vannak olyanok, akik szükségesnek tartják, hogy elismerjék a lélek tisztítását.Ha úgy dönt, hogy bevallja az árulást, használhat több technikát, hogy megkönnyítse a keserűséget a kellemetlen hírektől.

Lépések

1. módszer 3:

Állítsa be a hangot

egy. Válasszon megfelelő helyet és időt. Az ilyen beszélgetésekhez magánberendezésekre van szükség. Válasszon időt és helyet, hogy mindent alaposan megvitassák, anélkül, hogy zavaró lenne.

A legvalószínűbb, hogy otthon beszélni fogsz, a nappaliban, nem pedig egy nyilvános helyen, például egy étteremben vagy kávézóban.
Próbálja meg, hogy ne válassza ki azt az időt, amikor a házastárs vagy a házastársa stressz állapotban van, például a munka után.

A kép címe elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 2

2. Tekintsük a második fele ütemezését és preferenciáit. Győződjön meg róla, hogy a beszélgetés ideje és helye nemcsak te, hanem az ő is. Próbáld meg, hogy meg akarsz vitatni valamit, és kérdezd meg, mikor lesz kényelmes beszélni.

Például azt mondhatod: "Meg kell mondanom valami fontosat, és szeretném (a), hogy elég időnk legyen. Amikor kényelmesebb az Ön számára?"

A kép elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 3

3. Igaz az igazság. Ha úgy dönt, hogy bevallja, itt az ideje, hogy elmondja az igazságot. Még akkor is, ha a partner fájdalmas kérdéseket tesz fel, teljesen őszinte kell lennie. Próbálj meg mindent beszélni, nem olvadok az alkatrészeket.

Úgy tűnik, hogy nem tudsz befejezni néhány részletet az árulásról - Ez egy jó ötlet, de végül a részleges elismerés csak súlyosbítja a helyzetet például, ha többször megváltozott, akkor nem kell ezt mondanod csak egy nap volt.

A kép címe elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 4

4. Légy jó hallgató. Annak ellenére, hogy sokat akarsz mondani, a partnere valószínűleg beszélni kíván. Ne szakítsa meg, hanem egyszerűen hallgasson. Kifejezze gondolatait vagy érzéseit, hogy hosszú távon álljanak fel a kapcsolatok kialakítására.

A partnerhez maradt, és vizuális kapcsolatot tartani, hogy megmutassa a hallgatni készségét.

Távolítsa el mindent, ami elvonhatja Önt. Kapcsolja ki a TV-t, a telefont, a laptopot stb.

Ne szakítsa meg a partnert a beszédében. Hallgassa meg a végét, amit csak azt akar mondani.

Perephrase, amit csak azt mondtad, hogy megmutatja, hogy hallgattál. Például elindulhat: "Ha helyesen értem, azt akarod mondani..."

3. módszer 3:

Elismerjük

egy. Használjon egyszerű, tiszta ajánlatokat. A témáról további részletek és történetek csak elrontják a beszélgetést. Ragaszkodj a specifikációkhoz, hogy ne késleltesse a fájdalmas beszélgetést.

"A munkahelyen találkoztunk" jobban hangzik, mint egy hosszú történelem kezdete: "A levelezővezetők új asszisztenst igényeltek. Tehát felvette ezt a fickót, és elkezdte edzeni. . ."
Ugyanakkor készen áll a részletekre, ha megkérdezi. Ne csökkentse a részleteket, ha a partnere többet szeretne tudni.

A kép címe elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 6

2. Tisztelje őt, vagy joga tudja. Nem számít, hogy hány kérdést kapnak neked, türelmesen válaszol mindegyikükre. És a lehető legjobban. Ha megmutatja a vágyat, hogy beszéljen, még a kellemetlen dolgokról is, akkor egy jelet adsz, amely nyitott a partnernek, és készen áll arra, hogy megpróbálja visszaállítani a bizalmat. Ezért a terapeuták azt tanácsolják, hogy mindent bejelentsenek, hogy a gyógyulási folyamat tényleg hatással volt. Ráadásul, ha az inverz helyzet megtörtént, akkor várt türelmet és tiszteletet a partnertől is.

A kép elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 7

3. Ne kelj fel egy védőállványba. Mi vagyunk felelősek magukért, és nem változtatjuk meg a hibáit a hibáinak mások számára. Úgy kell beállítani, hogy ne legyen önvédelem, hanem az a partner, amelyre most szüksége van. A kapcsolatok területén a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a védőreakció nemcsak képes megsemmisíteni a beszélgetést, hanem időben és az egész házasságban. Kerülje a hasonló kifejezéseket:

"én nem akartalak megbántani!"

"Csak egyszer volt".

"Nem tudod, mit mondasz!"

A kép elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 8

4. Ne védje meg egy másik résztvevőt. Ez egyértelmű jelzést ad a partnerednek, hogy érzéseidényed van erre a személyre. Ellenkező esetben miért próbálod meg védeni annyira? Ha őszintén konfigurálja a meglévő kapcsolatok helyreállítását, akkor hagyja, hogy egyértelműen megértse, hogy partnere az Ön számára.

3. módszer 3:

Helyes vagy sem

egy. Elismerje a hibáit. Őszintén bocsánatot kérjünk, amit tettek. Nem csak egy bűntudat, hanem tudatában annak, hogy milyen fájdalmas az egész partnere, motiválja Önt, hogy felismerje a hibákat. Tudományosan bizonyították, hogy az emberek, akik képesek mondani Az én hibám, Általában boldogabb, mint mások.

A kép elismerése csalás egy szeretett egy 10. lépésben

2. Magyarázd el, miért sajnálod. A szívből származó bocsánatkérés általában nemcsak a hibák tudatosságát, hanem azt is bemutatja, hogy mit értesz, milyen fájdalom okozta egy másik személynek. Felismerve hangosan, hogy megsebesült egy partnert, megmutatod, hogy nem közömbös az érzéseihez. Ha még mindig nem találja meg a bocsánatkérés szavakat, próbálja meg ezt a következő ajánlatokat:

"Sajnálom, hogy hazudtam neked. Nem érdemel ilyen kapcsolatot".

"Ez az összes borom. Sajnálom, mit bántott neked".

"Szörnyű voltál, hogy megtévesszed, sajnálom, hogy megtévesztettem a bizalmat".

A kép elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 11

3. Ajánlat, hogy meglátogassa a terápiás munkameneteket a párok számára. Ha testreszabott, hogy visszatérjen a kapcsolat élettartama, az ajánlat együtt, hogy menjen a terápiás ülésekre. Az árulás megbocsátásával kapcsolatos munka hosszú és zavaros folyamat lehet. Ezen a területen egy szakember segít Önnek és a partner ragasztási töredékeinek.

A kép elismerése csalás egy szeretett egy 12. lépésben

4. Ígérem a teljes becsületességet. A bizalom helyreállítása sok időt vesz igénybe. Ettől az időszaktól, majd teljesen becsületesek egy partnerrel, hogy megmutassák készenlétét a kapcsolatokon dolgozni.

Előfordulhat, hogy bizonyos feltételeket kell tennie, hogy segítsen a partnernek abban, hogy bízzon benned. Például jobban tudhatod magad, hogy tudd meg, mikor valahol, vagy nyissa meg a partner hozzáférését a telefonjához, e-mail vagy közösségi hálózati oldalakhoz.

A kép elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 13

öt. Ossza meg érzéseit a házastársával (Ó). A terapeuták hangsúlyozják azt a tényt, hogy a gondolatai és érzéseik egy partnerrel való megosztása, akkor valóban meggyógyíthatja a kapcsolatot az intrika után. Ne siessen, és gondolja, miért akarta az oldalán lévő kapcsolatot, majd megosztja a következtetéseit a feleivel. Íme néhány hasznos kérdés, amelyet meg kell kérni:

"Magányosnak éreztem magam?" "Ha igen, miért?"

"Miért tetszett / választottam ezt a személyt, és nem az én felét?"

"Milyen érzések érzem magam az egykori szerető / volt szeretője?"

A kép elismerése csalás egy szeretett egy lépéssel 14

6. Készüljön fel az elutasításra. Annak ellenére, hogy a Steam 70% -a továbbra is kapcsolódik a kapcsolatokon, néhányan közülük az egyik partner egyik árulása után szétesik. Győződjön meg róla, hogy készen áll az ilyen fejleményekre.

Fel kell készülnie a harag partnerre is. Ne feledje, joga van. Legyen készen arra, hogy hallgassa meg, miután a harag ki van kapcsolva.

Ne feledje, hogy sok ideje van felkészülni erre a beszélgetésre, de a partnered számára teljes meglepetés lesz.

Tippek

A lehető leghamarabb elismerje. Ismerje meg a harmadik féltől származó csalást még.
A partnere meg akarja, hogy megtudja, miért tettél. A kérdésre adott válasz egy ideig, valamint a végtelenül a terápia. Szóval, legyen türelmes.
Magyarázd el a partnernek, hogy nem az ő hibája. Az elismerése fáj a büszkeségére. Talán elkezd hibáztatni magát. Így ne rohanjon és magyarázza el, hogy ez teljesen a hiba.

Figyelmeztetések

Az orvos vizsgálata azonnal megyünk. Ha van egy védelem nélküli szex az oldalon, akkor aludtál a fele, megérdemli, hogy tudja az igazságot.
Mindenki a rossz híreken reagál. Készen kell állnia arra, hogy a partnered elkezdi sikítani, fizikai erőszakot vagy együtt. Ellenőrizze a haragodat, hogy a szükségesség idején jöjjön a támogatási partnerbe.