Hogyan kell tenni a különböző trükköket a trambulinon: 10 lépés

Megtanulhatja, hogyan kell elvégezni a trükköket a trambulinon, ami csak akar.Csak ne siess.Kezdje a fény ugrik, és fokozatosan közelebb kerüljön.És megtanulja a következő mozgást, ha alaposan megtanulja az előzőt.Ugorj egy trambulinra. Szüksége van egy vágyra és az időre a vonatra.

Lépések

egy. Először megtudhatja, hogyan hajtja végre a legfontosabb és fő mozgás. Ez számozott egy emelő térdgel. Hogyan tanulhat meg egy dupla puccsot elöl vagy hátul, ha nem tudod gyorsan felemelni a térdét a gyomorban az ugrás közben?

2. Akkor megtanulják, hogyan ugorj a lábammal, és ugorj a lábak előre.

3. Ismerje meg, hogy egy fél fordulattal ugorjon, majd teljes körű. Először unalmasnak tűnhetnek, de meg kell tudnod.

4. Ismerje meg, hogy helyesen csökkenjen. Ismerje meg a földet a trambulin trambulinon, menjen ki a tengerparton a leszállás után, és a 180 fokos teljes forradalom leszállása után is. Meg fogja tanulni, hogy csatlakoztassa a csípőt, valamint belépjen, és menjen ki a fordulatokból.

öt. Ismerje meg, hogy essen a gyomorra és vissza.Ismerje meg, amikor a forgalomba esik, és menjen ki és menjen.Ezek az alapvető gyakorlatok megtanítják Önt előre és hátra.Hidd el nekünk, de nem, de a hasa a hasa a mozgás vissza, és a hátul a hátsó mozgás előre. Ha ezt megérted, akkor tökéletesen elvégezed a csatatéren vagy vissza.

6. Ismerje meg a bölcsőnek nevezett mozgalmat. A hátulról a hátulról a "ülve a levegőben", ahonnan megy a "repülőgép" helyzetbe, ahonnan viszont teljes körű és a hátsó földterület.

7. Ismerje meg a "Cody" mozgást. Ez a gyomor cseppjével repül, és visszahúzódott.

nyolc. Ismerje meg a "bar" mozgást. Ez az elülső floppy. A legfontosabb dolog itt egy kicsit kóbor a bejárattal viszont!

kilenc. Ismerje meg a kezét. Ez egy esik a gyomorra, csak a kezét előre mutatja, és meghosszabbítja a hátát. Nézd, hogy ne jöjjön ki az elülső üzemanyagból.

10. Ne feledje, hogy ezek a trükkök olyan tudást igényelnek, amikor el kell kezdenie az előadást. Kezdje el őket a csípőből, és húzza meg a kezét az irányba, amelyben meg akarsz spinálni. Amint elkészíted a fő mozgalmakat, elkezdhet bonyolultabb trükköket végezni, beleértve a flip előre, amely kombinációja az emelő térdével és a hasra esik. Vagy megpróbálhatsz visszafordulni, amely a csípőre esik, amelyhez egy ugráshoz férhet hozzá, és akkor a hátadra esik.

Tippek

Soha ne gondolj arra, hogy mire van szüksége az előrelépéshez, hogy ugorjon. Indítsa el ugrást a trambulin közepétől, és a közepén leszáll.Ha a megfelelő pozíciót vettél, akkor amikor a trambulin lábakból visszaszorít, akkor vissza fogsz ugrani. Amikor eldobja a sarkokat, akkor előre fogsz ugrani.
Ha bármilyen problémája van az ugrások befejezésével, akkor próbálja meg a gyomor igo feszülését.
Segítsen magával a kezedben minden mozgásban.Nagyon fontos, hogy helyesen hajtsa végre az ugrások végrehajtását.
Alapvető ugrások egy trambulin egy rebound, egy ugrás emelő térd a gyomor, ugrás a láb hígítás oldalra oldalra, ugorjon a lábak előre, esik a fenék, félig forgás, teljes fordulat, esik a hasra, esik a hátsó, csepp a hasra fordul, esik a hátul, fordulatk, fordított ugró, flipek oda-vissza.