Hogyan lehűlni magad légkondicionálás nélkül

Lépések

2. Spray magad hűvös vízzel. Töltse ki a porlasztót hűvös vízzel, és állítsa be a finom permethez. Azonnali hűtési hatás esetén öntözze a csupasz bőrt.

3. Hűvös nedves zsebkendőt a fagyasztóban, és csatlakoztassa a nyakhoz, a homlokhoz, a kezekhez vagy a lábakhoz. Ha hideg szövetet helyez a bőrre, akkor segít a hő elleni küzdelemben. Amikor a szövet meleg lesz, csak öblítse le, és újra tegye a fagyasztóba.

4. Csukd be a csuklót hideg vízzel. Körülbelül 10 másodpercig tartsa a csuklóját hideg vízben és a test más részein nagy véredényekkel a bőr alatt, például a nyak, a könyök és a térdek belső hajlítása. Ez kissé csökkenti a testhőmérsékletet.

öt. Nedvesítse a fejét. A nedves haj segít a test hűtésére, ezért próbálja meg használni ezt a lépést az azonnali hűtéshez. Nedvesítheti mind az egész fejét, mind csak egy hajnövekedési vonalat. A víz elpárologtatja a fejét (azonban a korábban elhelyezett hajának köszönhetően elindulhat, ha a természetből koronodik).

6. Töltse ki a fürdőt hűvös vízzel, és beleférjen. Amint megszokja a víz hőmérsékletét, csúsztassa kissé a vizet, és adjon hozzá hideg vizet. Folytassa, amíg nem elég hideg. Amikor kiszállsz a fürdőből, a tested még mindig hűvös lesz.

7. Úszni menni. Látogasson el a medencére, menjen a folyóra, a tóra vagy a tengerre, és szálljon le. A vízbe merítés hihetetlen módon hűlni fog. A szabadban, győződjön meg róla, hogy használja a fényvédőt, hogy megakadályozza a napégések megjelenését, amelyek még többet melegíthetik a testet.

2. Nyissa meg az ablakokat egy éjszakán át. Nyissa meg a stratégiailag fontos ablakokat, hogy a hűvös esti levegő áramlik egész éjjel. Nem fog fájni, hogy felfedje az összes belső ajtót a szobában (beleértve a szekrények és a konyhai fejek ajtaját). Ha bezárta őket, megőrzi a nappali melegséget, és otthona nem lesz képes gyorsan lehűlni este.

3. Hűvös ház rajongók. Ha van egy kétemeletes háza vagy lakása, a mennyezeti ablakok és a tetőtéri ventilátorok telepítése, hogy kijuthassanak a felső helyiségekben másolt külső levegő. Szerelje be a hordozható ventilátort úgy, hogy rögzítse a hűvösebb levegőt a padlóról, és még a mennyezetre is magasabb a fűtött levegőt nyomja.

4. Készítsen házi készítőt. Tegyen egy fém tálat sózott jéggel a ventilátor előtt, és állítsa be a ventilátort úgy, hogy fújjon a jégen. Vagy vegyen egy vagy több két litt műanyag palackot, és töltse ki őket vízzel körülbelül 70% -kal és 10% -kal. Hagyja üresen a térfogat 20% -át a fagyasztás során. Fagyassza le a habarcsot a palackokban, majd tegye őket a medencébe (kondenzátum gyűjtésére. Állítsa be a ventilátort úgy, hogy fúj az üvegen. Mivel a sós jég a palackok felolvasztása, a körülöttük lévő levegő lehűlni fog, és a ventilátor felrobbantja ezt a levegőt.

öt. Húzza ki az összes hőforrást. Ne használjon tűzhelyet vagy sütőt főzéshez. Kapcsolja ki a fényt és a számítógépet, ha nincs szüksége. Nem fáj a TV kikapcsolása (mivel erősen kiemeli a hőt), és húzza ki a hálózati adaptereket a legfontosabb elektromos készülékekből a kimenetekből.

6. Hűvös hűvös levegő mászni. Ha van egy pinsement és egy központi szellőzőrendszer otthon, a bérleti professzionális szellőztető rendszerek telepítők a hideg levegő bevitelét az alagsorból a szellőztető rendszeréhez, amely erre a természetes hűvösségre keringik a ház többi részén keresztül, amikor csak bekapcsolod a kapucnis a tűzhely felett.

7. Állítsa be a mennyezeti ventilátorokat az óramutató járásával ellentétes irányba. Segíteni fogja a forró levegőt a mennyezetre, ugyanakkor hűvös szellője a szobákban. A hűtési hatás növelése érdekében forduljon nagyobb forgássebességet a rajongóknak.

nyolc. Telepítse az általános ventilátort. A tetőtér felé forró levegőt fog vezetni, ahol a tetőtéri szellőzések révén ki lesz kapcsolva. A ház hűtésére nyissa ki az alagsor ajtaját, győződjön meg róla, hogy az összes többi belső ajtó az alagsor és a szoba, amelyben a ventilátor is nyitva van. Kapcsolja be a ventilátort egy éjszakán át az alsó padlóablak megnyitásával, hogy hatékonyan lehűtse a házat. Ne felejtsd el, hogy előzetesen győződjön meg róla, hogy a padlás szellőztető kiemelkedése megfelelően működik, különben a tetőtér nem képes megbirkózni a hőelvezetéssel.

2. Viseljen nyári ruhákat a természetes szövetektől. Viseljen természetes szöveteket alacsony sűrűségű (pamut, selyem, len), és nem poliészter, szintetikus viszkóz és más szintetikus szövetek (kivéve a különleges fejlődés lehetséges légáteresztő sportszöveteit).

3. Mezítláb. Távolítsa el a cipőjét és zoknit, különösen azokban a napokban, amikor a levegő páratartalma rendkívül magas. Egy cipővel ellátott cipőt viselése ilyen körülmények között a lábak izzadnak, általában növelve a test hőmérsékletét. Próbáljon mezítlábat járni, amennyire csak lehetséges (ha lehetséges).

4. Látja a fagyasztott gyümölcs finomságokat. Használja ki a fagylalt pálcika (szupermarket kereshet), vagy egyszerűen egy csomagot fagyasztott gyümölcs rally, például görögdinnye, ananász vagy citrom. A hűtés finom lehet!

öt. Használja a menta tulajdonságait. Menta frissíti a bőrt, és elhagyja magát a kellemes hűvösség érzése után. Pehely menta lotion (Kerülje az arc- és szemeket), vegyen zuhanyzást mentes szappannal, készítsen egy mentafürdőt a lábakhoz vagy a fürdőkhöz más porokkal. Ezenkívül vannak olyan finom menta receptek, amelyek szintén használhatók:

6. Használjon selyem vagy szatén párnahuzatokat és lapokat. A sima lapok segítenek a hűvösségben való tartózkodáshoz, így a selyembe vagy szaténre való áttérés nagyobb kényelmet biztosít. A lélegző pamut lapok jobbak, mint egy flananel lap, amely a nyáron jobb, ha teljesen tiszta. Selyem, szatén és pamut van egy simább textúra, és segít, hogy hűvösnek érzi magát alvás közben.

• Ne hagyja felügyelet nélkül a mellékelt ventilátort zárt szobában. A ventilátor nem hűl el a szobában jelenlévő levegőt, és ténylegesen felmelegíti. A ventilátor motor kiemeli a hőt, valamint egy kis hőt felszabadítja a keringő levegőt súrlódáskor. A ventilátor futásával hűvösnek érzi magát, mert a bőrfelület nedvességének megnövekedett párolgása, amely lehűti a testét, de csak akkor, ha önmagad van a szobában ventilátorral. Villamos energiát takaríthat meg, és húzza ki az összes olyan rajongót, amely senki sem foglalt szobában van.
• Egyes városok csúcsmelegítő településeiben szerveznek "Hűtési központok" a működő légkondicionálókkal, amelyek bármilyen kívánságot látogathatnak. Ha otthon van légkondicionálása (és különösen akkor, ha időskori korban van, vagy bármilyen betegségben szenved), hívja a városigazgatás referenciaszolgáltatását, hogy megtudja a hűtési központok lehetséges elérhetőségét.
• Ha a házadat alján lakószobai szobák alatt van egy garázs, előzetesen elhagyja az előmelegített autót, hogy lehűljön, mielőtt a garázsba kerülne.

• A hő gyakran integrált szárazságtársa. Ha a régióban a szárazság telepítése miatt Vízfogyasztás korlátozások, Győződjön meg róla, hogy megismerkedjen velük, mielőtt a cikkben említett hűtött tanácsokra vizet igényli.
• Annak ellenére, hogy a víz túlzott használata ritkán hordoz problémát az egészséges emberek számára, veszélyes lehet a szívproblémák, a máj vagy a vese. Ha van ilyen súlyos betegségek, adj magadnak egy jelentést, hogy mennyi vízzel inni, mert talán a vesék nem képesek normálisan újrahasznosítani a túlzott vizet.
• Baba, gyermekek, terhes nők és idősek az emberek jobban érzékenyek a túlmelegedésre. Győződjön meg róla, hogy a család tagjainak, munkatársainak és a kockázati kategóriába tartozó szomszédok munkatársainak gondozása.
• Ha észreveszi a hőhatás tüneteit, vagy Kiszáradás, Hívjon mentőt, vagy függetlenül forduljon az orvosokhoz, hogy minősített orvosi ellátást kapjunk. A 40 ° C feletti testhőmérséklet veszélyt jelent az életre, ha 42,5 ° C-ra emelkedik, akkor végzetes lesz.