Hogyan lehet megérteni, hogy egy személynek anorexia van
Az étkezési zavar komoly probléma, amelyből több ember szenved, mint amennyit el tudsz képzelni. Leggyakrabban ez a betegség feltűnő fiatal lányok, de a férfiak vagy az idős nők is szembesülnek vele. Az egyik legutóbbi tanulmány azt mutatta, hogy az anorexiában szenvedő emberek 25% -a férfiak.Az anorexia súlyos betegség, amelynek jellegzetes jellemzője jelentős testtömegvesztés.Az anorexia elsősorban a súlycsökkenéstől függ.Az anorexia pszichoszociális problémákon, pontosabban szociális és személyes tényezőkön alapul. Az anorexia komoly rendellenesség, és veszélyes következményekkel járhat. Az anorexia a legmagasabb százalékos arány a mentális betegség között.Ez a cikk ad neked néhány tippet, hogyan lehet megtudni, hogy Ön vagy barátja (barátnője) az étkezési zavarban szenved.
Lépések
1. módszer az 5-ből:
Nézd meg az emberi szokásokat
egy. Csak egy személy élelmiszer szokásai felett. Az anorexia emberek ellenséges hozzáállása az élelmiszerekkel szemben. Erős félelmet tapasztalnak a súly megszerzéséről, ezért általában korlátozzák az élelmiszerbevitelt és éhen, hogy ne nyerj túlsúlyt. Azonban nem mindig beszél az anorexiáról. Más jelek lehetnek:
- Bizonyos termékek vagy teljes termékkategóriák használata (például, " szénhidrátok", "cukor").
- Bizonyos rituálék, amelyek az élelmiszerhasználathoz kapcsolódnak, például túlzott rágás, ételek csomagolása egy tányéron, kis darabokra csiszolva.
- Állandó mérés, például kalória számlálás és mérés.
- A kalóriák kiszámításának képtelensége miatt.
2. Megjegyzés, nem egy személy megszállottja. Még ha egy személy kicsit eszik, akkor megszállottja az ételt. Az ilyen emberek általában sok magazinot olvasnak a főzésről, receptek gyűjtésére, főzési programokra. Gyakran beszélhetnek az élelmiszerről, bár ilyen beszélgetések kopott negatív (például: "Nem értem az embereket, akik pizzát esznek, mert annyira káros az egészségre").
3. Felhívjuk figyelmét, hogy egy személy nem keres állandó kifogásokat az étkezések elkerülése érdekében. Például, ha egy ilyen személyt meghívtak egy pártba, azt mondhatta, hogy már vacsorázott otthon. A vezető személy más oka lehet:
4. Figyeljen arra, amit egy személy folyamatosan mond. Például folyamatosan beszélhet a fogyás szükségességéről, miközben vékony és karcsú. Ha egy ember karcsú, de még mindig beszél a fogyás szükségességéről, akkor a saját testének torzított ábrázolása lehet. Az anorexia egyik tünete "A saját testének torz ábrázolása".Úgy tűnik, hogy egy személy úgy tűnik, hogy túlsúlyos vagy elhízásban szenved, annak ellenére, hogy tökéletes súlya van. Az Anorexia-t szenvedő emberek megtagadják azt a tényt, hogy nincs elég súly.
öt. Figyeljen arra, hogy egy személy részt vesz-e a gyakorlatban. Az Anorexia-t szenvedő emberek megpróbálják kompenzálni az intenzív képzést. Általános szabályként az ilyen embereket speciális intenzitás jellemzi.
6. Figyeljen egy személy megjelenésére. Anorexiass sok fizikai tünetekkel. Természetesen lehetetlen csak fizikai tünetekre ítélni.Ezeknek a tüneteknek a kombinációja, hogy egy személy táplálkozási zavarban szenved. Nem minden személynek rendelkezhet mindezen tünetekkel, de általában a következőket láthatja:
2. módszer 5:
Fontolja meg egy személy érzelmi állapotát
egy. Figyeljen az ember hangulatára. A pusztítóok gyakori tünet az anorexia szenvedései között. Ez a hormonális egyensúlyhiánynak köszönhető.A szorongás és a depresszió általában egybeesik az étkezési rendellenességekkel való idővel.
- Az anorexia emberek ingerlékenység, letargia és problémák is tapasztalhatók a figyelem koncentrációjával.
2. Figyeljen az emberi önbecsülésre. Anorexia emberek - Maximalisták. Ezeket az iskolai nagy gravitáció jellemzi, vagy a nagyszerű eredmények.Mindazonáltal gyakran nagyon alacsony önbecsülésben szenvednek. Az anorexia-t szenvedő férfi gyakran panaszkodhat, hogy ő nem"Elég szép", vagy hogy mindent rosszul tesz.
3. Figyeljen arra, hogy egy személy bűntudatot vagy szégyen-érzést tapasztal-e. Az anorexia emberek gyakran szégyenkeznek étkezés után. Minden ételt gyengeség jeleként érzékelik. Ha a kedvenc személye állandó érzés az étkezés vagy szégyen után, a test méretének köszönhetően az anorexia jele lehet.
4. Kérjük, vegye figyelembe, hogy egy személy lezárult-e. Az Anorexia-ban szenvedő emberek általában szembesülnek barátaikkal és rendes tevékenységükkel.Egyre több időt tölthetnek az online kommunikációhoz.
öt. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az étkezés után egy személy tölti-e a fürdőszobában a fürdőszobában. Kétféle ideges anorexia van. Az első típus korlátozó, amelyhez önmagának korlátozását az élelmiszer-bevitel jellemzi, míg a páciens szinte soha nem harcol a telítettségig, és az étkezés után mesterségesen provokálja a hányást.Második típusú - tisztító. A különbsége az, hogy az anorexikát folyamatosan megeszik a telítettségérzethez, amely után hányás és bélürítés.A tisztítás lehet hányás az étkezés után, vagy az e beöntés és a hashajtók használata.
6. Felhívjuk figyelmét, hogy a személy titokban viselkedik-e. A Theorexia-ban szenvedő emberek szégyellhetnek, hogy étkezési zavaruk van. Vagy azt gondolhatják, hogy nem érti, mi történik vele. Az anorexiában szenvedők gyakran megpróbálják elrejteni magatartásukat másoktól, hogy elkerüljék az elítélést.Például:
3. módszer 5:
Támogatás
egy. Ismerje meg az élelmiszer-rendellenességeket. Nagyon könnyű elítélni az Anorexia-t szenvedő embereket. Talán egy ilyen személy nem könnyű megérteni.Azok az okok megértése, amelyek miatt az élelmiszer-viselkedési zavarok merülnek fel, segítséget nyújtanak az Ön számára.
- Beszéljen szakértőkkel, akik elmondhatják Önnek az élelmiszer-rendellenességekről, mint az anorexia és a bulimia.
- Egyes nonprofit szervezetek széles körű erőforrásokat biztosítanak a barátok és a rokonok számára, akik anorexia szenvednek. Az ilyen szervezetek cselekedetei az élelmiszer-viselkedés és következményeik zavarának tudatosítására irányulnak. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet hasznos információkat tartalmaz az élelmiszer-viselkedés rendellenességei és szeretteik rendellenességei számára.
2. Megérteni, hogy milyen kockázatok vannak az anorexia. Az anorexia súlyos egészségügyi megsértéshez vezethet. A betegség a leggyakoribb a nők körében, különösen 15 és 24 éves kor között. Ebben a korosztályban az anorexia 12 gauszos halálozás magasabb, mint a halál más okai együtt.Az esetek 20% -ában az anorexia halálhoz vezethet. Ezenkívül súlyos rendellenességeket okozhat:
3. Keresse meg a megfelelő időt, hogy egyedül beszéljen egy személyrel. Az étkezési zavar a komplexebb személyes és társadalmi problémákra reagál. Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát, megvitatja ezt a problémát egy személyrel. Ha úgy dönt, hogy megvitatja a viselkedését egy személyrel, győződjön meg róla, hogy egyedül és a megfelelő időben csinálja.
4. Használja az "I" -t, hogy közvetítse érzéseit. Ha olyan személyt beszélsz, aki anorexiát szenved, használja az "i" helyett "you" helyett. Például azt mondhatnád: "Elkezdtem észrevenni valamit az utóbbi időben, ami nagyon aggódik rám. Szeretlek és aggódnék veled. Tudunk beszélni?"
öt. Ne hibáztassa az embert. Az "i" névmások használata segít ebben. Ilyen körülmények között nagyon fontos, hogy ne vádoljon és ne ítéljen el egy személyt. A túlzás, a fenyegetések és vádak valószínűleg nem segítenek abban, hogy segítsen a személynek a problémával.
6. Nézd meg, hogy egy férfi megosztja érzéseit. Próbáld meg mindent megtenni, hogy elmondjam az érzéseidről. Törekedjen a párbeszédre, mivel a monológ nem fog semmilyen hasznot hozni.
7. Adjon meg egy személyt, aki átadja a tesztet - szűrés online. Az ilyen tesztek megtalálhatók az interneten. A közeljövőben ingyenesen átadhatja őket. Egy szoros személyt kínál, hogy átadja a tesztet, arra ösztönzi őt, hogy vallja be, hogy a probléma létezik.
nyolc. Hangsúlyozzák a szakmai segítségnyújtás szükségességét. Próbálj meg mondani, hogy segítséget kell kapni. Hangsúlyozza, hogy az anorexia súlyos betegség, de jó kezelni. Nézze meg közeledését, hogy menjen egy pszichoterapeuta, beszélve arról, hogy ez nem a hiba vagy a gyengeség jele, hanem az erő jele.
kilenc. Keresse meg magad támogatását. Nem olyan könnyű látni, mint egy közeli ember küzdő élelmiszer-zavar. Különösen nehéz lehet, ha a kedvenc személye megtagadja, hogy elismerje, hogy a probléma létezik. Keresse meg a pszichoterapeuta támogatását. Ennek köszönhetően erősen maradsz, a nehéz teszt ellenére.
5. módszer 5:
Segítsen a közeli vissza a normál élethez
egy. Ellenőrizze a helyreállítási folyamatot. A megfelelő kezeléssel az élelmiszer-viselkedés rendellenességeinek mintegy 60% -át teljesen gyógyítják.Mindazonáltal nem lehet szükség arra, hogy az emberi egészség teljesen helyreállt. Az anorexia szenvedése az élelmiszer-viselkedésük következményeivel küzd. Legyen támogatás az Ön közelében ebben a nehéz időszakban.
- Örüljetek még kis sikerekkel is. Még akkor is, ha az Anorexia által szenvedő személy nagyon kicsi adagot eszik, már nagyszerű eredmény.
- Ne engedje el az ismétlődés miatt. Győződjön meg róla, hogy a kedvenc személy megfelelő gondot kap, de ne ítélje meg, ha "esik". Elismeri azt a tényt, hogy relapszus volt, és mindent megtesz, hogy visszatérjen a normális élethez.
2. Rugalmas. Bizonyos esetekben különösen igaz a fiatalok számára, készen kell állnia arra, hogy meg kell változtatnia az ismerős kommunikációs ütemtervét családjával és barátaival. Készüljön fel arra, hogy olyan változtatásokat hajtson végre, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szeretted helyreálljanak.
3. Fókuszban a szórakoztatásra és a pozitív pillanatokra. Talán az összes gondolat csak a probléma körül forog. Ne feledje, hogy az a személy, aki az Anorexia-t küzd, már sok időt töltött az élelmiszer, a teste súlya és arányai. Ne hagyja, hogy a gondolataid és a beszélgetések csak a betegség körül forogjanak.
4. Emlékeztessen egy beteg személyre, hogy nem egyedül van. Az élelmiszer-viselkedés rendellenességeivel küzd, egy személy magányosnak érzi magát.Bár ne essen szélsőségbe, teljesen körülvéve az embert, gondoskodjon, és figyelmét, mutassa meg cselekedeteit, hogy a közeli nem egyedül van.
öt. Segítsen egy személy vezérlési kiváltóinak. A kedvenc személye szembesülhet néhány olyan emberrel és helyzetekkel, amelyek elindítják a rendellenességét. Például a fagylalt erős kísértést jelenthet. Egy étterembe megy, egy személy aggodalomra ad okot az élelmiszer miatt. Támogassa a közelben, különösen ilyen körülmények között. Egy kis időt vesz igénybe, hogy észlelje a triggereket. Meglephetik az élelmiszer-rendellenességben szenvedő személyt.
5. módszer 5:
Ne súlyosbítja a problémát
egy. Ne próbálja meg irányítani egy másik személy viselkedését. Ne próbálja meg kényszeríteni egy másik személyt. Ne csatoljon egy személyt, aki többet enni, és ne használja a fenyegetést, hogy megváltoztassa a viselkedést. Néha az Anorexia egy személy válasza a saját életének ellenőrzésének hiányában. A problémát súlyosbítja, ha megpróbálja ellenőrizni a személyt.
- Ne próbáld meg "megold" A szeretett személy problémája. A helyreállítás folyamata olyan bonyolult, mint maga a rendellenesség. Kísérlet "megold" Az emberi részvétel nélküli probléma több kárt okozhat, mint a jó. Ösztönözze / kihasználja a szakmai segítséget.
2. NE kommentálja a személy viselkedését és megjelenését. Az a személy, aki Anorexiusban szenved, szégyen és zavarba ejthet. Még akkor is, ha a legjobb motívumokból cselekedsz, kommentálva a szeretett étkezési szokás megjelenését, szégyent és undorodást okozhat.
3. Ne ítélje el a vékonyat vagy a túlsúlyos embereket. Minden személynek saját egészséges súlya van. Ha a közeli azt mondja, hogy kövér, próbálja meg ne reagálni, azt mondja neki, hogy ez nem. Csak súlyosbítja az elképzelését, hogy túlsúlyos.
4. Nem jelenti a probléma súlyosságát. Az élelmiszer-magatartás anorexia és egyéb rendellenességei nagyon komoly problémát jelentenek, és gyakran más betegségekkel együtt járnak, például a szorongás és a depresszió. A peákok és a média súlyosbíthatja a problémát. Szovjet kifejezések, mint: "Ha több, akkor minden rendben lesz", Meg fogja érteni, hogy a probléma, amellyel közel van.
öt. Ne adja be a tendenciákat az idealizálódáshoz. A perfekcionizmus az anorexia fejlődését közvetíti. A perfekcionizmus az egészségtelen kép olyan gondolkodás, amely nem teszi lehetővé a rugalmasságot, amely akadályokat tesz a sikerhez. A perfekcionizmus arra ösztönöz, hogy törekedjen a lehetetlen, irreális és változó szabványokra. Ne várjon kiválóságot a kedvencedről vagy magadról. A helyreállítás sok időt vesz igénybe, ezért próbálja meg ezt tenni, hogy ne sajnálja a viselkedését.
6. Ne ígérj "tartsd titokban". Természetesen kísértésben adhatsz, és egyetértesz azzal az emberrel, aki kéri, hogy mondjon senkinek senkinek. Azonban ne tegye meg. Ne feledje, hogy az anorexia halálhoz vezethet a betegek 20% -ában.Fontos, hogy ösztönözze szeretett személyét, hogy kérjen segítséget.
Tippek
- Van különbség az egészséges táplálkozás és az élelmiszer-rendellenességek képzése között. Valaki, aki rendszeresen táplálnia kell a diétát és a vonatot, teljesen egészséges lehet. Ha észreveszed, hogy az ember megszállottság és / vagy testmozgás, lehet, hogy oka lehet a szorongásnak.
- Soha ne gyanítsa meg az anorexia személyét, csak azt az alapon, hogy nagyon vékony. Ezenkívül, ha egy személynek normális testtömege van, anorexia is szenvedhet. A test súlya lehetetlen diagnosztizálni.
- Ne kezdj el egy személyt, ha úgy gondolja, hogy anorexia van. Azok, akik anorexia, gyakran magányos, elégedetlenek és szenvednek. Lehetnek depresszió, fokozott szorongás és öngyilkossági hangulat. Nem kell kritizálniuk, csak rosszabb lesz.
- Ne erőltesse az anorexia személyt, aki szakmai segítség nélkül enni. Az anorexia ember nagyon rossz lesz. És akkor is, ha fizikailag (it) rendszerint fogyassza az ételt, akkor a feltétellel, hogy ő (lány) lehet fogyasztani kalóriát lehet tolni egy személy anorexius erősíteni az éhezés és a testmozgás, hogy súlyosbíthatja egészségügyi problémák.
- Ne feledje, hogy ha egy személynek anorexia van, akkor senki sem hibáztatja. Ne félj felismerni a problémát, és ne ítélje el, hogy ki rendelkezik.
- Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, anorexia - mondd el nekem, ki bízol. Beszéljen a tanárral, a szociális munkásval, a vallási vezetővel vagy valakivel a szülőkkel. Kapcsolat Szakmai tanácsadás. Segítség áll rendelkezésre, de nem fogod elérni, ha nem kapsz bátorságot, hogy kérjen neki.
Hogyan lehet gyorsan elérni a strand alakját
A luteinizáló hormon szintjének növelése
Hogyan lehet meghatározni, hogy valaki bipoláris rendellenességgel rendelkezik
Hogyan lehet legyőzni az anorexia-t
Hogyan lehet felismerni az anorexia jeleit a fiatal lányokban
Hogyan kell mondani a szülőknek, hogy van-e az élelmiszer-viselkedés rendellenessége
Hogyan lehet legyőzni az anorexia-t
Hogyan lehet szép a természetből, ha te tinédzser vagy
A riasztó rendellenesség diagnosztizálása
Hogyan viselkedjünk, ha valaki barátoktól vagy rokonoktól betegek anorexia
Hogyan lehet megérteni, hogy az élelmiszer-viselkedés rendellenessége van
Hogyan lehet vonzóbbá válni
Hogyan lehet megakadályozni az anorexia-t
Hogyan kell megbirkózni az anorexiával
Hogyan értelmezzük a vérgáz összetételének elemzésének eredményeit
Hogyan gyógyítható és hogyan lehet megakadályozni a savasis a szarvasmarhában
Hogyan kell fogyni az egészség ártalma nélkül (tizenéves lányok számára)
Hogyan lehet fizikailag vonzó nő
Hogyan lehet gyönyörű nő, kanyarral
Milyen gyorsan fogy a fogyáshoz