Hogyan kell mondani a szülőknek, hogy van-e az élelmiszer-viselkedés rendellenessége

Néha a gyermekek elvben nem könnyű beszélni a szüleikkel, és még inkább az ilyen komoly problémák megsértése az élelmiszer-viselkedés megsértése miatt. Nyilvánvaló, hogy az élelmiszer-viselkedés rendellenességei valóságos veszélyt jelentenek, ezért meg kell mondaniuk a szülőknek. Értsd meg, hogy bár a beszélgetés kezdete nehéz lehet, végül nem lesz szerelem nélkül, támogatás és tanácsadás a legközelebbi emberek.

Lépések

2. rész: 2:

Készüljön fel a beszélgetésre

egy. Értékelje az érveit. Kérdezd meg magadtól, hogy miért akarod elmondani a szülőknek a problémádat. Azt akarod, hogy elkezdenek másképp kezelni? Szüksége van a támogatásra? Vagy megkérdezni szeretné, hogy készen álljanak arra, hogy meglátogassák a pszichoterapeuta látogatását, aki segít megoldani a problémát?

Ha van egy ötleted arról, hogy mit akarsz egy beszélgetésből, akkor könnyebben beszélni egy beszélgetést a jobb oldalon.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenesség 2

2. Készítsen anyagokat. Gyűjtsük össze az információt, hogy az ilyen rendellenességek az élelmiszer-viselkedés és hogyan lehet megoldani ezt a problémát. Szüksége van egy részletes magyarázatra, amely általában ilyen helyzetben történik. Nyomtasson cikkeket az internetről, vagy tematikus brosúrákat vegyen be egy iskolai pszichológusból.

A szülők nem tudhatják, hogy az élelmiszer-viselkedés rendellenességei, így az anyagoknak tartalmazniuk kell a jelenlegi alapvető információkat.

Számos cikk található ebben a kérdésben az interneten.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége 3

3. Válasszon egy csendes helyet és megfelelő időt. Szüksége van egy csendes eldugott helyre, ahol beszélhetsz a szüleivel. Ha van testvérei, és nem akarod, hogy beszéljenek, ha beszélnek, válasszon ilyen pillanatot, amikor csak te és a szüleid.

Ha otthon állandóan valaki, hozza létre a desszervált légkört. Kínálnak szülők beszélgetni egy csendes szobában zárt ajtó mögött.

Ha nincs megfelelő szobája, akkor a következő parkba mehetsz.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenesség 4

4. Lélegezzen mélyeket. A beszélgetés megkezdése előtt meg kell nyugodnia. Nem meglepő, ha ideges vagy, mielőtt ilyen fontos beszélgetés van a szülőkkel. Lélegezzen be a szájon keresztül 5 másodpercig, néhány másodpercig tartsa a lélegzetét, majd 6-8 másodpercig kilégzen az orron keresztül.

Ismételje meg, amíg nyugodt, és ne lazítson.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége 5. lépés

öt. Beszéljen a másikval. Ha van olyan barátod, aki túlélte a hasonló helyzetet, vagy aki nehéz beszélgetést folytatott a szüleivel, akkor forduljon vele kapcsolatba tanácsokért vagy támogatásért. Legalábbis ez lehetővé teszi, hogy csökkentse a feszültséget, mint a maximális, akkor van egy ötlete, hogy milyen komoly beszélgetéseket tartanak a gyermekek és a szülők között.

Ne felejtsük el, hogy különböző családokban a gyermekek és a szülők közötti kapcsolat különbözik.

2. rész: 2:

Beszéljen a szüleivel

egy. Mondja el a szülőknek, hogy mit vársz a beszélgetésből. Mondd el a szüleidnek, hogy meg kell mondanod nekik valami fontosat, és meghatározzák, mit akarsz a beszélgetésből. A különböző célok üldözhetnek:

Azt szeretné, hogy egyszerűen hallgasson és felajánlotta érzelmi támogatást.
Tanácsra van szüksége.
Szüksége van pénzügyi támogatásra, hogy segítsen a pszichoterapeuta segítségével.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége

2. Kezdje a távolból. Meg kell mondanod a szülőknek, hogy meg szeretné vitatni velük fontos problémát a szemmel. Indítsa el a beszélgetést azzal a ténnyel, hogy problémája van, de ne menjen részletekben. Íme néhány lehetőség, hogy távolról beszéljen:

- Meg kell vitatnom veled egy problémát. Egyedül beszélhetünk?"

- Volt egy probléma, és szükségem van a tanácsodra. Menjünk és beszéljünk?"

"Szükségem van a segítségedre személyes kérdésben - szeretnék erről beszélni".

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége 8. lépés

3. Vegyük a szemét a szüleidről. Ne felejtsük el: nem tudnak valamit rólad, vagy másképp nézzük meg a dolgokat. A beszélgetés során mindig fontolja meg annak szempontjából, hogy biztosan megértse egymást.

Kövesse az arcukat a beszélgetés során. Ha zavarban vannak, akkor kérdezze meg, mikor kell tisztáznia.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége 9. lépés

4. Mondd meg mindent, amit tudsz. Mondja el a szüleidnek, amit tudsz az élelmiszer-viselkedés rendellenességéről. Feltételezzük, hogy ilyen probléma van, de nem ismeri a pontos diagnózist? Különböző típusú rendellenességek vannak, amelyek más kezelést biztosítanak, és különböznek az egészségeden. Ez az, amit meg kell ismernie a szüleit. Ismertesse, mit foglalkozik:

Ideges anorexia, amikor a fogyás az elégtelen táplálkozás miatt következik be;

pszichogén túlmelegedés, ha a túlzott étkezési bevitel gyakori esetei vannak;

Ideges Bulimia, amikor a túlzott élelmiszerfogyasztás gyakori esetei fordulnak elő a súlynövelés csökkentésére tervezett későbbi tevékenységekkel (például hányás hívás);

Táplálkozás további pontosítások nélkül (BDA).

Ez magában foglalhatja éjszaka étkezés szindróma (túlevés éjszakán át), rendellenesség a gasztrointesztinális traktus tisztítására (tisztító előzetes túlevés) vagy atipikus ideges étvágytalanság (amikor a súly a normális tartományon belül).

A kép címe Mondja el szüleit, hogy van egy étkezési rendellenesség 10. lépés

öt. Adja meg a szülőknek, hogy gondolkodjunk a hallott és kérdésekre. Miután sikerült egyedül maradnia a szüleimmel, és elmondani nekik az élelmiszer-viselkedés rendellenességéről, meg kell adnia nekik kérdéseket. Válaszoljon leginkább.

Ha nem ismeri a felvett kérdésre adott választ, akkor azt mondja.

Ha nem akarja válaszolni a kérdésre, mondja el róla. Ne felejtsük el, hogy a szülők szeretnek, és segíteni akarnak. Ha kérdésüket a rendellenességhez társítják, gondolj jól, mielőtt megtagadná a választ.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége 11. lépés

6. Mondd el nekik a cselekvési tervét. Beszélgetés után emlékeztesse a szülőket a célokról, és milyen segítséget vársz. Talán azt tervezi, hogy egy speciális klinikában kezeljük, vagy feliratkozik egy pszichoterapeutára.

Ha nincs cselekvési terved, vagy csak meg szeretné osztani érzéseit a szüleivel, kérje meg őket. Ez normális, és a szülők örömmel nyújtanak értékes tanácsot.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége 12. lépés

7. Átadja őket az anyagok olvasásához. Ha olvasott anyagokat készítettél, akkor átadja őket a szülőknek. Hadd ismerkedjenek meg az információkkal, de azonnal megállapodnak a következő beszélgetésen.

Ne terhelje túl a szülőket olyan túlzott információval vagy olyan információkkal, amelyek közvetlenül nem kapcsolódnak a problémájához.

A kép Mondja el, hogy a szülőknek van egy étkezési rendellenessége 13. lépés

nyolc. Ne panaszkodjon, és ne vitatkozzon. Néha a beszélgetések extra érzelmeket provokálnak. Úgy tűnik, hogy a szülők nem mutatnak megfelelő megértést, nem hisznek neked, vagy nem ismerik fel az ehető rendellenességek valódi veszélyét. Függetlenül attól, hogy az események fejlődésétől függetlenül próbáljon viselkedni egy felnőttben, mivel a beszélgetés lényegétől gondoskodik a kezdeti célból.

Ha úgy találja, hogy a szülők nem értenek vagy beszélgetnek más okból, akkor jobb, ha később folytatja azt, amikor megnyugodsz.

A kép címe Mondja el a szüleinek, hogy van egy étkezési rendellenesség 14. lépés

kilenc. Emlékeztesse, hogy nem hibáztatja őket. Nagyon valószínű, hogy a szülők láthatják bűntudatukat a rendellenességben. Fontos, hogy ne térjen el a téma beszélgetéséből, megvitassák a szülők támogatását vagy tippjeit, vagy döntést hozjanak a kezelésről.

Figyelmeztetések

Az élelmiszer-viselkedési zavarok valódi veszélyt jelentenek! Azonnal tájékoztassa a szüleit vagy gondviselőit.