Hogyan viselkedjünk, ha valaki barátoktól vagy rokonoktól betegek anorexia

Az élelmiszer-viselkedés "idegi anorexia" rendellenessége komoly mentális és fizikai betegség és az egyik leggyakoribb krónikus probléma a serdülőkorban. A statisztikák szerint a 15-24 éves lányok súlyos halálesetek százalékos aránya, nem pedig más okok miatt. Meg kell jegyezni, hogy bár a legtöbb esetben a nők anorexiából szenvednek, a férfiak 10-15% -a. Ha aggódsz, hogy valaki az Ön barátaiból származik anorexiától, a lehető leghamarabb cselekedjünk, hogy megakadályozzák az ilyen súlyos következményeket, mint a szív- és vesék problémáit, vagy akár a halált. Vannak különböző kezelési lehetőségek, amelyek növelik a helyreállítási személy esélyét.

Lépések

3. rész:

Segítsen lépést tenni a helyreállításhoz

egy. Készítsen egy személyt, hogy forduljon orvoshoz a kezelés diagnosztizálásához és hozzárendeléséhez. Ha nem kezelik az ideges anorexia, akkor nagyon súlyos egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a szív vagy a vese, sőt a halál is. Ha egy személynek van a következő tünetei, kérje meg, hogy menjen az orvoshoz (vagy távolítsa el, ha lánya vagy fia):

egy nagyon kis mennyiségű élelmiszer fogyasztása és a zsíros termékek elkerülése;
Súlyos fogyás és gyenge súlycsökkenés;
A súly megszerzésének félelme;
A nőknél - a menstruáció megszüntetése;
hajhullás;
A férfiakban - elégedetlenség a testükkel és az izmok szivattyúzásával;
A saját testének torzulása: többé-kevésbé úgy tűnik, hogy valójában;
A vágy, hogy folyamatosan mérjük.

A kép anorexikus barátokkal vagy családi lépéssel foglalkozik

2. Ismerje meg, hogy megkülönböztesse az egészséges testet egészségtelen. Természetesen nincs semmi baj, ha jó állapotban van. A rendszeres gyakorlatok és az egészséges táplálkozás lehetővé teszi, hogy támogassa. Azonban különbségek vannak az egészséges organizmus között az űrlapon és egészségtelen.

A férfiaknál az egészségtelen testület általában a növekedés, a súly és a tevékenység szintjén vártnál alacsonyabb súlytömege van. A férfiak kényszerítő mérlegelési és mániás vágyakkal szenvedhetnek, hogy az izmokat hangsúlyozzák. Az izomtömeg növelése érdekében anabolikus szteroidokat is igénybe vehetnek.

A nő egészségtelen teste folyamatosan alacsony súlyú, például 17,5, a testtömegindexnek megfelelően, amely kiszámítható link. Ő folyamatosan ülhet étrenden, és sok időt tölthet a mérlegeken és a tükör előtt.

3. Beszéljen egy személyrel a triggerekről. A trigger egy személy, egy hely vagy objektum, amely fájdalmas viselkedést okoz. Egy személy az ilyen helyzeteket ellenőrizheti, ha megtanulja azonosítani a triggereket, például:

Kommunikáció valakivel, aki kritizálja a testét;

bizonyos élelmiszerek, hogy nehéz rá, vagy akár gondolkodni rajta.

4. Segítsen egy személynek az egészséges célokhoz. Az egészséges és reális célok segítenek neki a helyreállítási úton. Ezeknek céloknak kell lenniük, amelyek bizonyos időn belül elérhetők, anélkül, hogy problémákat okoznának más életterületeken.

Ha nehéz lenne naponta háromszor enni egy normál mennyiségű ételt, kérje meg, hogy próbálja meg legalább naponta egyszer. Miután elkezdődik, több gólt állíthat be. Tehát érezni fogja, hogy van előrehaladás, és ésszerű ütemben mozog, hogy ne tegye ki magát túlzott stresszel.

Image címe Anorexiás barátok vagy családi lépés 5

öt. Javasoljuk, hogy tartsa be a helyreállítási naplót. Leírja a küzdelmét anorexiával a naplóban, egy személy képes lesz konstruktívan kifejezni magát. Annak ellenére, hogy a naplót nem helyettesítheti mások és a szakmai segítségnyújtás alátámasztására, ez egy nagyon hatékony eszköz, amely lehetővé teszi az érzéseinek megosztását, és tükrözze az életben.

Olyan személyt kínál, aki a Kathleen Adams ötperces megközelítését, a naplóterápia központjának alapítóját használja. Az utasítások a következők: Állítsa be az időzítőt öt percig, válassza ki azt a témát, amelyet most gondolsz, és írsz. Nem kell gondolkodnia az írásbeli gyakorlat tartalmáról - próbálja meg, hogy a gondolataid csak papíron splash. Ezután olvassa el újra az írásban, és ha valami rohant a szemébe, írja le: "Olvasás, észrevettem (A) vagy éreztem (A) ________________". Segít megérteni az érzelmeket, amelyek ezt a témát okozzák. Ez is hasznos, ha ezt a feladatot együtt kell bizonyítania szolidaritásának.

6. Fedezze fel az intuitív hálózati rendszert együtt. Az intuitív táplálkozás az Evelin Tribol és az Eliza december professzionális táplálkozása által kifejlesztett rendszer. Ez a rendszer tanít egy személynek, aki meghallgatja a testének szükségleteit, és egészségesebb hozzáállást alakít ki az élelmiszerekkel szemben. Mutasd meg az ellátást, és felajánlja, hogy megértse ezt a rendszert. Az intuitív táplálkozás segíthet:

Ismerje meg, hogy hallgassa meg testét, hogy megértse, éhes vagy táplált;

Keresse meg az érzelmi problémák megoldásának módját az élelmiszer igénybevétele nélkül;

Ismerje meg, hogy élvezze az étkezést.

3. rész: 3:

Beszéljen szakmai segítségről

egy. Beszélje meg a fekvőbeteg kezelés lehetőségét. Az anorexia fizikai és érzelmi egészségre fenyegető állapot. Mivel ez az állam egyszerre több szférát érint, azonnal megvitatja a fekvőbeteg-kezeléssel, például az élelmiszer-megsértés kezelését. Vannak figyelmek az anorexia által okozott összes problémára, és ennek megfelelően gondoskodhatnak a testről és a mentális állapotról.

Ez különösen fontos, ha egy személy már jelentősen csökkentette a súlyt, vagy nem eszik jól. Az orvosok segítenek megőrizni az egészséget, és a pszichológusok vagy pszichoterapeuták a probléma pszichológiai oldalával fognak dolgozni.

A kép az anorexiás barátokkal vagy családi lépéssel foglalkozik

2. Segítsen egy személynek találni egy jó pszichoterapeutát. A terápia segíthet az érzelmi tapasztalatoknak, amelyek a betegséget aláássák. A jó pszichoterapeuta segít megváltoztatni az ember saját testét és ételét.

Kognitív viselkedési terápia. Kognitív viselkedési terápia - az élelmiszer-rendellenességekben használt terápia leginkább vizsgált módja. Használat arra, hogy segítsen a betegnek a gondolkodás és a viselkedés megváltoztatásában, hogy ne engedjék meg a régebbi irracionális hiedelmeket a súlyukhoz és a táplálkozáshoz viszonyítva.

Interperszonális terápia. Az interperszonális terápia az emberi életben való kapcsolat megváltoztatására koncentrálva a legjobb módja annak, hogy az anorexia tüneteit az egészségesebb kapcsolatok és a környező területek támogatása miatt eltűnik.

Egér az interneten, hogy megtalálja a jó pszichoterapeuta dolgozó betegek anorexia.

Image címe anorexiás barátok vagy családi lépés 9

3. Javasoljon egy személyt, aki segítséget keres, hogy megoldja az egyidejűleges anorexia problémákat, például a depressziót és a szorongást.A kutatás szerint az élelmiszer-rendellenességekkel rendelkező emberek hajlamosabbak a depresszióra és a zavaró rendellenességekre. Az ilyen problémák komolyan akadályozhatják a fellendülés folyamatát, így egy személy hasznos lesz az obszesszív államok vagy a depressziós szindróma kezelésében.

A rögeszmés állapotok szindróma, vagy a személyiség obszesszív-kompulzív rendellenessége, a leggyakoribb ideges rendellenesség, amely egyidejűleg az élelmiszer-viselkedés rendellenességeihez képest. Ha egy személy azt mondja, hogy folyamatosan forog a gondolat fejében, hogy nem tudja ellenőrizni, például a mikrobákról vagy a külföldi emberek jelenlétéről a házban, talán konzultálnia kell az orvosi szindrómával kapcsolatos orvoshoz.

A depresszió lehet az ehető rendellenességek oka és következménye. Ha egy személy folyamatosan elnyomott állapotban van, fáradtságot tapasztal, és nem kap örömöt bármitől, felajánlja neki, hogy forduljon orvoshoz a depresszióról.

A kép anorexikus barátokkal vagy családi lépéssel foglalkozik 10

4. Meghívja a professzionális táplálkozási listát is. Az anorexia emberek gyakran hiányzik a testben lévő tápanyagok. A szakmai táplálkozási konzultáció segíti a testet kiegyensúlyozott állapotba. A táplálkozás segít a súly megszerzéséhez, valamint az elégtelen anyagok kitöltéséhez, például elektrolitok. A fellendülés előtti kutatás szerint meg kell oldani a táplálkozás és a súly hasznosítási kérdéseit.

Keressen egy táplálkozási zavarokat, amely az élelmiszer-rendellenességekre szakosodott.

A kép az anorexiás barátokkal vagy családi lépéssel foglalkozott

öt. Tanulj meg orvostól a gyógyszeres kezelésről. Az élelmiszer-viselkedés rendellenességeinek kezelésére nincsenek speciális gyógyszerek, de olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok vagy a riasztási állapotokból származó gyógyszerek segíthetnek az anorexia pszichológiai tüneteinek kezelésében, és gyakran ez a szükséges szakasz a rehabilitációs folyamatban. Ha szülőbeteg vagy, közvetlenül konzultálhat orvoshoz. Ha barát vagy rokon vagy, akkor jobb, ha először kérdezzen erről a betegről.

3. rész: 3:

Hozzon létre egy támogatást

egy. Tartsa be magát, és segítsen minden barátjához, és közel álljon hozzá az anorexia kezeléséhez. Az első lépés az, hogy megmagyarázzuk az őshonos és szerettei problémáinak lényegét, a barátait, hogy mindenki körülötte megértette helyzetét. Ezzel a témával kommunikálhat egy orvossal, vagy olvashat az interneten az interneten.

Ha angolul olvas, a probléma egyik legjobb utasítása megtalálható itt.

Image címe anorexiás barátok vagy családi lépés 13

2. Kérd meg, hogy segítsen neked és más embereknek. Bizonyára vannak olyan dolgok, amelyeket Ön és más emberek tehetnek - vagy amit jobban nem teszel -, hogy segítsen neki megbirkózni az anorexiával. Hadd értsd meg, hogy ha nincs szükség segítségre, akkor mindig közel van. A tanulmányok azt mutatják, hogy az anorexia visszanyerésének folyamata nagyrészt attól függ, hogy milyen kapcsolatok vannak a betegben az emberekkel szemben. Mennyire támogatják a család és a barátok a páciens kulcsfontosságú szerepét a helyreállításában, így mindent megteszünk, hogy megmutassam, hogy nem érdekel, és készen áll arra, hogy segítsen mindenkinek, mint te.

Például, ha egy orvos vagy táplálkozás különleges étrendet ír elő, kérdezze meg, hogy segítségre van szüksége az étrendnek megfelelően.

A kép az anorexiás barátok vagy családi lépés 14

3. Teljes pszichoterápia együtt. Az anorexia - családi pszichoterápia kezelésének egyik legsikeresebb módszere, amelynek során a pszichoterapeuta nemcsak a páciens által látogatott, hanem családi látogatásának valamennyi tagja. Hasonló terápia teszi a családtagok szövetségeseit a beteg elleni küzdelemben, és hozzájárul a beteg helyreállításához. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az anorexiával a családterápia hatékonyabban jár el, mint az egyén.

A pszichoterapeuta segít Önnek és más családtagoknak, akik megtanulják támogatni a beteget, ami jelentősen növeli a helyreállítási esélyeit. Ő is elemezheti az élelmiszerekkel kapcsolatos családi szokásokat, és különböző lehetőségeket kínál az egészségesebb hozzáállás kialakítására az élelmiszerhez.

Image címe Anorexiás barátok vagy családi lépés 15

4. Rendezzen családi vacsorákat. Ha az Anorexia-ból szenvedő személy a szüleivel él, akkor jó lesz, ha a családot hetente háromszor vacsorázzák vacsorára vagy vacsorára. A kutatás szerint az emberek, akik rendszeresen vesznek ételt egy családi körben, sokkal kevésbé érzékenyek az élelmiszer-rendellenességekre. Ez az idő együttesen hasznos lesz az egészséges szokások helyreállításához, különösen a családi terápiával kombinálva, köszönhetően, hogy minden családtag megérti, hogy mit kell tennie annak érdekében, hogy biztosítsa a személyt a rendellenesség elleni küzdelemben.

öt. Segítsen egy személynek, hogy elkerülje az önszigetelést. Az elszigeteltség a legrosszabb dolog, ami történhet azokkal, akik már szenvednek anorexia. Úgy tűnik, hogy egy személy úgy tűnik, hogy miközben megpróbálja megbirkózni a betegséggel, jobb, ha a világ minden tájáról elrejti, de valójában a szigetelés csak súlyosbítja a helyzetet. Beszélj vele, hogy meg kell kezdenie a barátok és a család az életedben, hogy valaki közel van. Bízz az emberek, akik törődnek az emberrel, és segíteni akarnak neki, hogy helyreálljanak - ez a siker kulcsa.

Tippek

Az anorexia szenvedő személyével való beszélgetés során összpontosítani érzéseit és kapcsolatait. Tehát nem ébredsz a bűntudat és a táplálkozási problémák miatt.
Próbáljon megemelni egy személy önbecsülését. Kommunikáció, pozitívan konfigurálva. Koncentráljon arra, amit értékelni benne.

Figyelmeztetések

Ha anorexiával szülői beteg vagy, ne hibáztassa magát. Élelmiszer viselkedési rendellenességek - nagyon bonyolult jelenség. Származott nem azért, mert te. Ha úgy érzi, hogy a betegség fejlődéséhez hozzájáruló hibák, kérjen egy lányt vagy csendet, és kezdjen másképp.
Tiszteletben tartja az ember személyes határait. Legyen mindig ott, de ne bontja le a mérést. Ha megszakítja a határokat, például arra kényszerítve az embert, akkor csak a rendellenesség kialakulásához vezethet.