Hogyan készítsünk otthoni száraz reggelit: 11 lépés

Van egy végtelen számú fajta gabonafélék, ahonnan száraz reggelit készíthet. A leggyakoribb a granola és a muesli. Mindkettő összetevők keveréke, nevezetesen hercules, diófélék, szárított gyümölcsök és más finom darabok keveréke. Miután megpróbálod otthoni száraz reggelit, soha nem vásárolsz készen.

Összetevők

Granola

3 pohár hercules
1 csésze apróra vágott vagy apróra vágott szelet mandula
1 csésze kesudió vagy dió
¾ szemüveg reszelt kókuszos
¼ csésze juharszirup vagy méz
¼ csésze sötétbarna cukor
¼ üveg növényi olaj (nem olívaolaj)
½ teáskanál só
1 pohár mazsola vagy más szárított gyümölcs (cseresznye, áfonya stb.).)

Műzli

4 ½ pohár hercules
½ csésze pörkölt búzacsíra
½ csésze búza korpa
½ csésze zab korpa
1 csésze Izuma
½ csésze zúzott dió (mandula, dió vagy kesudió)
¼ csésze barna cukor
¼ csésze nyers, sózatlan napraforgómag

Lépések

1. módszer: 2:

Granola

Granola sütik reggelit, így a főzés több időre lesz szükség, de akkor egy ropogós és egyetemes csemege, hogy tud enni tejjel, vagy add a joghurt vagy jégkrém.

egy. Előmelegítés sütő, 250 ° F (120 ° C).

A kép, hogy saját házi készítésű gabonafélék 2. lépése

2. Keverjük össze egy nagy tál dió, zab, kókuszdió és barna cukor.

A kép, hogy saját házi készítésű gabonafélék 3

3. Egy külön tálban keverje össze a juharszirupot (vagy mézet), az olajat és a sót.

A címet a saját házi készítésű gabonafélék 4-es lépései

4. Öntsük a szirup keverékét zabpehelyben és jól keverjük össze.

A kép, hogy saját házi készítésű gabonafélék 5. lépése

öt. Helyezze el a keveréket két sekély sütőlapban, és 1 órán át 1 órán át egy előmelegített sütőt helyezzen el.

A kép, hogy a saját házi készítésű gabonafélék 6. lépése

6. Még mindig a keveréket 15 percenként, hogy egyenletesen zavarja.

A cím címe készítse el saját házi készítésű gabona 7-es lépését

7. Szerezd meg a granolát a sütőből, mozgass egy nagy tálba, és hagyjuk lehűlni. Adjunk hozzá mazsolát vagy más szárított gyümölcsöket az Ön számára, és keverjük össze.

A kép, hogy saját házi készítésű gabonafélék 8. lépése

nyolc. Helyezzen egy lezárt tartályba. Tartsa 2-3 héten belül.

2. módszer 2:

Műzli

A müzli gabona keveréke, amely jól ötvözi a hideg tejet vagy a joghurtot.

egy. Keverje el a zab, a megítéléseket, a búza korát, zabkavaszt, mazsolát (vagy szárított gyümölcsöket), diófélék, cukor és magvak egy nagy tálban.

A cím címe készítse el saját házi készítésű gabona 10. lépését

2. Keverje össze az összes összetevőt és tárolja hermetikus tartályban. A hermetikus tartályban 4-6 héten belül nem lesznek szabályozzák őket.

A kép, hogy saját házi készítésű gabona intro

3. Kész.

Tippek

Mindkét típusú reggeli jól kombinálható friss szezonális gyümölcsökkel.
A legtöbb élelmiszerboltban és piacon mindkét receptek összetevői megtalálhatók.
Cserélje ki az olajat a kókuszolaj-rácsba, és adjon hozzá szárított ananászot vagy banánt, hogy trópusi ízt adjon.
Keverje össze a muesli kefirrel, és hagyja el az éjszakát a hűtőszekrényben, hogy gyönyörű nyári reggeli legyen.
Mielőtt hozzáadná a muesli kissé megsüti, hogy az illat több dió volt.

Figyelmeztetések

Ne emlékezzen a kegyetlenre, arany színűnek kell lennie.

Amire szükséged van

Nagy tál
Középső tál
Sütő
Zárt tartály