Hogyan kell zavarni, ha szükséges: 6 lépés

Szóval, Belch-et kellett okozni. Lehet, hogy egyszerűen meg kell húznia a levegőt az emésztőrendszerből, és talán csak úgy döntött, hogy a környező. Bármi legyen is az oka, egy egyszerű izmok mozgása segít Önnek: először lenyelni további levegőt, majd engedje el az összes gázt egyszerre, miután megkapta a szükséges kipufogógáz. Próbálkozzon továbbá egy bizonyos szénsavas italt, hogy növelje a gáznyomást a gyomorban.

Lépések

2. rész: 2:

Átkapcsol

egy. Tartsa a hátadat. Az asztali helyzetben vagy az állva lehetővé teszi, hogy teljesen kiegyenesítse a tüdőt. A tüdők bővítése, az emésztőrendszertől több levegőt is lehet nyomni, ezáltal stimulálja a következő kilégzéshez való tartozását. A kilégzés mellkasának megengedése szintén kibővítheti a tüdőt, és segít a kipufogógáz természetesebbé tétele.

A BURP cím szerinti kép a 2-es lépésben 2. lépés

2. Igyál egy szénsavas italt, hogy növelje a gáznyomást a gyomorban. Ez lehet egy étkező vagy ásványvíz gázzal vagy más szénsavas itallal. A szénsavas italok nagyszámú széndioxid buborékot tartalmaznak, így lenyelsz, és az itallal együtt lenyelsz. Rövid idő alatt, miután szénsavas italt használ, a gyomorban felhalmozott gáz. Ezt a gázt oltással kell hagyni. Lehet, hogy várni kell néhány percet, hogy a szénsavas ital kezdett cselekedni.

Így a szénsavas italok segítségével nyugodt a gyomor rendellenessége. A gázbuborékok másznak a gyomorfalakra, ami puffadást okoz, ami szó szerint kötődik. A Belching segítségével felszabadítja az emésztőrendszerben felhalmozott felesleget.

Próbáljon egyenesen inni az edényből vagy üvegből, és nem a szalmával, hogy lenyeljen egy italt.

3. Átkapcsol. Amikor lenyeli a levegőt, a testednek meg kell kapnia ezt a gázt. Ha a megfelelő technikát alkalmazza, megtanulhatja, hogyan kell használni ezt a gázt, hogy közzéteszi a hangos belsőt. A levegő lenyelése, meg kell éreznie a torkának alapját.

Ha nehéz egyszerűen lenyelni a levegőt, próbálja meg zárja a száját, és tartsa az orrát. Tehát könnyebb lesz, hogy lenyelje azt a levegőt, amely kiderült, hogy a szájában legyen.

2. rész: 2:

Gengszter levegő

egy. Keresztül. Amint belsejében elegendő gáznyomás van, lehetőséged lesz arra, hogy a Belch-en keresztül tegye. Amikor úgy érzi, hogy a gáz a nyelőcső felé emelkedik a torkához, nyissa ki a száját, és hagyja, hogy a gáz átmegy a gége alján. Próbálja meg mozgatni az állkapcsot felfelé és lefelé, hogy fokozza a gázáramlást. Előfordulhat, hogy meg kell változtatnia a fej vagy a száj pózát, hogy megtalálja az állkapocs tökéletes helyzetét a belching során.

Minél több levegőt lenyelsz, annál erősebb a böfögés. Próbáld meg szigorítani néhányszor, hogy kihozza a testet, amennyire csak lehetséges gáz.

A BURP cím szerinti kép szerint az 5. lépés

2. Ismerje meg, hogy egy koherens cselekvés gondoskodjon. Próbálja meg kombinálni a levegő levegőt, és egy koherens akcióban nyomja ki. Egy idő után megtanulod tudatosan vágni a gége izmait a torok.

A BURP cím szerinti kép a keresletre 6. lépés

3. Próbálja meg először lenyelni egy csomó levegőt, amíg megtanulod, hogy hatékonyan közzéteszi a Belch-et. Folytassa a fáradási mozgásokat. Úgy érzi, hogy a levegő belsejében halmozódik fel, és a nyomás növekedni kezd. Végül érezni fogja a vágyat, hogy csökkentse a gége izmait, hogy felboruljon. Ez az, ami akkor történhet, ha tudatosan hívsz.

Ahogy a készség javul, a folyamat könnyebbé és kevésbé fájdalmas lesz. Tény, hogy nem annyira levegő a lenyűgöző böfögéshez. Tartsa gyakorlását, és minden dolgozik.

Tippek

Ha nehéz vagy "Nyel" levegő, próbálja meg lélegezni, zárja be a légzőfájást, de ugyanakkor folytassa a belélegezést. Ezután a levegő része szivárog a nyelőcsőben. Képzeld el, hogy nagy mennyiségű vizet kell inni, így nagyon mély lélegzetet teszel, hogy egy röplabdával lenyelje.
Ha nem szereted a szénsavas italokat, bármit is inni, ha nagy mennyiségű levegőt fogsz lenyelni.
Néha, ha ragaszkodik vagy húzza a gyomorot, segíti a bátort.
Szükséged lesz egy gyakorlatra, hogy megtanuljon a tartozáshoz. Folytassa a vonat és hamarosan sikerül.
Írjon be egy csomó vizet a szájába, tegyen két énekelt szájjal, majd öblítse le a torkot vízzel (minden nyitott szájjal is van) és lenyelje.
Ne tegye túlságosan böfögéssel, mert a torok izmok húzása.

Figyelmeztetések

Ha célszerűen hosszú ideig, hogy dudorokat okozzon, akkor az emésztés könnyű rendellenességét kaphatja.
Belching, nem minden levegő, amit lenyelt, így a maradványai pánikat okozhatnak, és átmegyek a belekben.