Hogyan lehet megszabadulni Ikota -

Az Ikota sok kényelmetlenséget biztosít, és kívánatos megszabadulni tőle. Bár az orvosok azt állíthatják, hogy az Icotes összes "gyógyszere" nagymama, aki nem segít, egyesek másképp fontosak. Ha az egyik pénzeszköz nem segít, próbálja meg a másikat - talán néhány közülük lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az icottól.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Megszabadulni az icot az ételekkel és italokkal

egy. Inni egy pohár jeges vizet a szalma. Töltse ki az üveget hideg vízzel, és lassan inni, amíg Ikota áthalad. Ugyanakkor próbálja meg tartani a lélegzetét, ameddig csak lehet. A füleket is leállíthatja.

Ebben a módszerben a legjobb, ha jég, és nem csak enyhén hideg víz.

Tanács: Ha nincs szalma, akkor csak vizet inni egy pohárból, kis kagylókkal.

2. Igyon az üveg távoli szélétől, vagy fordítsa fejjel lefelé. Töltse fel az üveget vízzel. Hajlítsa át egy üveget, és inni vizet a távolabbi széltől, mintha egy fordított csészéből. Az ágyon vagy a kanapén is feküdhet, és Óvatosan inni vizet az üvegből ebben a helyzetben.

Maradjon minden egyes tork után, és ellenőrizze, hogy az icot nem halad meg.

Legyen óvatos, különben véletlenül lélegezhet vízbe, és az orrba esik.

3. Mocsár a cukor kanál. Típusú fehér vagy barna cukor. Tegye a cukrot a szájába, és tartsa 5-10 másodpercig, majd lenyelni és írjon egy nagy punci vizet.

Ha nem segít azonnal, akkor nem szabad lenyelni egy cukor kanálot egy másikért. Ebben az esetben próbáljon ki egy másik módszert.

4. Mint vagy hagyja ki a citrom szeletet. Tegye a citrom szeletet a szájba, és forralja, vagy hagyja ki, és hagyja ki, és nyelje le az elosztott gyümölcslét. Ha a citrom túl savanyúnak tűnik, hozzáadhat néhány cukrot.

A citromlé íze olyan reakciót okoz, mint a rémület.

Választási lehetőség: Az íz fokozása érdekében kérhet egy szelet citrom 4-5 csepp tinktúra Angostura. Néhányan úgy vélik, hogy javítja az ízét és javítja a hatást.

öt. Fokozatosan inni sóoldatot, hogy az ecetet fogyasztja. Az ecet segíti az icot megbirkózását, de sokan nem szeretik az illatát és ízét. A tiszta ecet helyett sóoldatot inni. Készítsen néhány sikort, vagy alkalmazzon néhány csepp sóoldatot a nyelvre. Ha a bálvány nem halad, ismételje meg.

Az ecet sok savanyúság része.

Választási lehetőség: Ha nem szeretsz sós italt inni, de meg akarsz szabadulni az Iikotához, próbálj meg néhány csepp ecetet a nyelvre. Bár ecet, és nem veszít egy kellemetlen ízét, gyorsan lenyeli.

6. Enni kanál mogyoró paszta. Írja be a mogyoró tészta egy teáskanálba, és tegye be a nyelvbe. Tartsa a pasztát a nyelvben 5-10 másodpercig, hogy az adott része feloldódott. Majd nyelje le a rágás nélkül.

Ha szükséges, a földimogyoró helyett egy másik anya-pasztát használhat, például mandula paszta vagy zeotlu.

Választási lehetőség: Ön is kanál mézet is vehetsz. Csak tedd a mézet a nyelvbe, tartsa a szájban 5-10 másodperc, majd nyelje le.

2. módszer 5:

Légzés ellenőrzése

egy. Lélegezzen be, és tartsa a lélegzetét. Csináld 3-4-szer egymás után. Lassan lélegezze be a levegőt és töltse ki őket. Tartsa 10 másodpercig tartsa a levegőt, majd lassan kilélegez. Ismételje meg a 3-4 alkalommal, és ugyanakkor minden alkalommal 10 másodpercig lélegezzen be.

Ha az Ikote nem halad át, akkor 20 percenként megismételheti.

2. Emelje fel egy papírzacskót. Hozza a száját egy papírzacskóba, és nyomja meg széleit az arcára. Lassan lélegezzen be a levegőt, hogy a csomag gyulladjon és elfújja. Próbáljon pihenni - segít megszabadulni az Iikota-tól.

Ne viseljen papírzsákot a fejeden.

3. Nyomja össze a mellkasát - erre, hajoljon előre a kilégzés során. Álljon, vagy üljön egy széken, egyenesen hátul. Hogy mély lélegzetet, majd lassan hajoljon előre a kilégzés során. Maradjon ebben a helyzetben akár két percig. Tehát nyomást gyakorolsz az apephragmra és az izmokra, ami segít megszabadulni az Iikota-tól.

Ha az első kísérlet után nem érezte magát, ismételje meg a 2-3-szor.

4. Használjon mért légzést: Belélegezni és kilégzést öt. Lassan lélegezze be a levegőt úgy, hogy a tüdőt töltsük be, amikor legfeljebb ötre számít. Tartsa meg a lélegzetét, és ismét számoljon ötre, majd lassan kilélegez. Ismételje meg ötször, hogy megszabaduljon az icotól.

Ha az ICTO nem telt el, miután öt lélegzetet és kilégzést tett, pihenjen körülbelül 20 percig, majd ismételje meg az edzést.

öt. Húzza meg a száját, és húzza ki kissé a kilégzés során. Lassú lélegzetet készítsen úgy, hogy a tüdőt levegővel töltjük. Amikor kilégzed, dobja le a nyelvét, vegye be az ujjaival, és kissé húzza előre, hogy ne okozzon kényelmetlenséget. Az ebből eredő nyomás segít megszabadulni az icotól.

Ha ez a gyakorlat nem segít azonnal, akkor háromszor megismételhető. A szünet után újra meg tudod csinálni.

Hagyja abba a nyelvet, ha fájdalmat okoz. Nem tapasztalhat semmilyen fájdalmat.

6. Tartsa az orrát, amikor kilégzés közben. Lassan mély lélegzetet vesz igénybe. Ezután tartsa a levegőt, tartsa lenyomva az orrát, és zárja be a száját. Ezt követően óvatosan próbálja ki kilélegezni a levegőt, hogy a membrán és az izmok kissé meghúzzák, mint a kilégzéskor. Végül, lassan kilégzés.

Ha az icot még nem telt el, akkor ismételje meg ezt a gyakorlatot 3-5 alkalommal. Ezután szünetet tartson, még akkor is, ha nem sikerült megszabadulnia az Iikotától.

3. módszer 5:

Megszabadulni az icot a mozgás által

egy. Feküdjön hátul, emelje fel a térdét a mellkasára, és hajoljon előre. Feküdjön az ágyon vagy a kanapén, és hajlítsa meg a lábakat a térdben. Lassan emelje a térdét a mellkasra, majd emelje fel a test tetejét. Csavarja meg a térdét a kezével, és tartsa őket ebben a helyzetben akár két percig. Szóval összenyomja a mellkasot, amely segít a levegő kiadásában.

Ha az ICTO nem halad át, akkor ez a gyakorlat megismételhető 2-3 alkalommal.

2. Próbálj meg ülni egy székre, és a térdét. Üljön egy egyenes hátsó székre, és teljesen elfogadja a hátát. Lassan emelje fel a lábát, tartsa őket a kezével, és tegye a székre. Maradjon ebben a helyzetben akár két percig, majd engedje le a lábakat.

Ha az icot nem halad át, ismételje meg a gyakorlatot 2-3 alkalommal.

Egy figyelmeztetés: Ne végezze el ezt a gyakorlatot, ha problémái vannak a hátaddal.

3. Kérd meg egy barátot, hogy csiklandozz, ha félsz a csiklandozástól. Bár maga a kullancs nem szünteti meg az ikotát, elvonja tőle. Ennek eredményeként elfelejti az Iikote-t, és áthaladhat. Ezenkívül a nevetéssel való légzés, amely szintén segít megszabadulni az icotól.

Kérd meg egy barátot, hogy legalább 30 másodpercet jelöljön ki. Ha az ICTO 30 másodperc elteltével nem halad át, akkor egy kicsit hosszabb lehet.

Választási lehetőség: Néhányan úgy vélik, hogy megment egy személy Ikota, meg kell félni. Bár nincs megerősítve, kérhetsz egy barátot, hogy megijesztsen, ha a csiklandozó nem segít.

4. Próbáld meg hívni a Belch-t. Ha bölcsességet okozhat, ez a képesség hasznos lesz, hogy megszabaduljon az Iikota-tól. Próbálja meg többször, hogy provokáljon egy Belch - talán, hogy képes lesz megállítani az icotot.

Bár a kipufogót levegő vagy szénsavas italok lenyelésével lehet okozni, általában nem érdemes ezeket a módszereket, mivel az icot provokálhatják. Ha nem okozhat bírát, próbáld meg más módon.

öt. Próbáljon megütni az izmok stimulálásához. Köhögés segít megszakítani az icotot, és ezáltal megszabaduljon tőle. Spread, gyorsan nyomja a levegőt a tüdőből. Tolja körülbelül egy percet.

Ha a bálvány nem megy azonnal, próbálja meg 2-3 alkalommal flip.

Ha van ilyen lehetőség, azonnal forgassa el azonnal, amint azt gyanítja, hogy elkezdi az ick-et.

5. módszer 5:

Krónikus Irota leküzdése

egy. Enni nem rohan, hogy megakadályozza az icotes megújulását. Valamilyen oknál fogva az Ikota elégtelenséget okozhat. Ezt az a tény, hogy van levegő, ami aztán a gyomorba esik, és icot okoz. Hogy elkerülje, ne rohanjon és óvatosan rágja az ételt.

Minden darab után elhalasztja a dugót, hogy lassabban enni.
Enni lassabb, számolja meg, hányszor rágja az ételt. Például 20-szor rághatsz minden darabot.

2. Egyél kisebb adagokat. A nagy részek icotot provokálhatnak, különösen a gyermekeknél. Ellenőrizze az ICOT megelőzéséhez szükséges részek méretét. Továbbá, ne enni túl gyakran, ne legyőzze túl.

Például 3-5 kis adagot fogyaszthat 2-3 óránként.

3. Tartózkodjon a pezsgő és szénsavas italoktól. Az ilyen italokban lévő gáz az Icota-t okozhatja, különösen akkor, ha túl gyorsan iszod őket. Ha gyakran van túrázás, korlátozza a pezsgő és szénsavas italok használatát.

Ha van gázbuborékok az italban, ne igyon.

4. Ne rágja rágógumit, hogy ne lenyelje a levegőt. Amikor a rágógumi minden alkalommal lenyeli a kis levegőt. Sajnos néhány ember icot okozhat. Ha gyakran van bálványa, jobb, ha lemondanunk rágógumi.

Használja a rágógumi menta nyalókát vagy a szilárd cukorkát.

öt

Adja fel az alkoholtartalmú italokat és akut élelmiszerek. Az alkohol és az akut élelmiszerek provokálhatják az icotot, így jobb, ha tartózkodik tőlük. Ez segít megbirkózni a krónikus icota-val.

Elindíthatja az élelmiszer-naplót, hogy megértse, milyen gyakran van egy kutyája az alkoholfogyasztás vagy akut élelmiszerek fogyasztása után. Ha megállapítást nyer, hogy az alkohol és az akut élelmiszerek nem befolyásolják a vasakokat, akkor nem is aggódhat.

5. módszer 5:

Mikor kell kérte orvosi segítséget

egy. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az icot megakadályozza, hogy ivott vagy aludjon. Képesnek kell lennie enni, inni és aludni, hogy egészséges maradjon. Ritka esetekben az Icota akadályozhatja, majd késedelem nélkül következik, hogy forduljon orvoshoz, hogy segítsen neked.

Ikota nem befolyásolhatja hátrányosan a mindennapi életedet.

2. Forduljon orvoshoz, ha az ICOT 48 óránál hosszabb ideig tart. Bár a legtöbb esetben az ICTO néhány órán belül önmagában halad, néha bármilyen okból folytatható. Az orvos képes lesz meghatározni, hogy mi okozta az ICTO, és kinevez egy megfelelő kezelést.

Mondja el orvosának, hogy mennyi ideig tart az icot, valamint a tapasztalt egyéb tünetekről.

3. Ismerje meg az orvostól, ha gyógyszereket kell szednie. Ha az icot nem halad át, akkor hozzárendelheti a kezelést. A gyógyszerek azonban nem alkalmasak mindenki számára, így az orvos megvitatja Önnel előnyökkel és hátrányaival. Az alábbi gyógyszerek egyikét hozzárendelheti:

klórpromazin ("Aminazin") az egyik olyan gyógyszer, amelyet leggyakrabban az IKOTE-ben használnak, rövid távú kezelésre alkalmas;

metoklopramid ("Cerekás") leggyakrabban hányingerrel használják, bár lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az icotesektől és azoktól;

Baclofen ("Bakozan") izomlazító, és segít megszabadulni az Iikota-tól.

Tippek

Próbáljon valamit elvonni az icottól. Talán az icot önmagában tartja, és ezt még nem fogja észrevenni ezt!
Próbáljon meg 6-7 vizet, nem egyszerre lélegezni. Ha ez nem segít, ismételje meg, hanem most nagy torkát, és ugyanakkor késleltesse a lélegzetet, és rögzítse az orrát.
Próbáljon meg egy kis vizet tárcsázni a szájában, és kissé húzza meg a fülét (ne nyelje le a vizet).
Próbálja meg az orrát, és háromszor lenyelni a nyálat.
Néha az icot pszichológiai okokból társul, és ebben az esetben egy vagy másik módszer jobb cselekedni, ha hisz benne.
Hajtsa be a tenyerőt a csónakkal, fedje le őket szájjal és orrával, és emelje fel, ahogy általában csinálod.

Figyelmeztetések

A túl hosszú élettartamú ICTO lehet az egészségügyi problémák jele, és ebben az esetben meg kell látogatnia az orvost, hogy előírja a megfelelő kezelést.