Hogyan lehet hipnotizálni egy személyt

Lépések

2. Válasszon egy csendes, hangulatos szobát. A partnernek kényelmesen és nyugodtnak kell lennie. A szobanak megrendelésnek kell lennie, és elnémított világításnak kell lennie. Kínáljon partnert, hogy üljön egy kényelmes székben, és kiküszöbölje a zavaró tényezőket, például a működő TV-t vagy a külföldi emberek jelenlétét.

3. Mondja el a partnernek, mit kell várni a hipnózisból. A legtöbb ember hibás ötletekkel rendelkezik a mozi és a televízió által kivetett hipnózisról. Tény, hogy a hipnózis csak egy relaxációs technika, amely segít megoldásokat találni a problémákra és a tudatalatti kérdésekre adott válaszokra. Mindannyian rendszeresen belépünk a hipnotikus állapotba - álmok alatt, amikor elmerülnek a zenehallgatáshoz, figyelve a filmet, vagy mélyen átgondoltan esnek. A hipnózis munkamenet során a valóságban:

4. Kérd meg egy partnernek, hogy mit akar átmenni egy hipnózis ülésen. Megállapították, hogy a hipnózis megszünteti a zavaró gondolatokat, és még erősíti az immunitást. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megerősítse a figyelmet, különösen a vizsgák vagy fontos események előtt. Használható a stressz mély relaxációjához. A partner motívumának megértése segítséget nyújt a transzcendensbe.

öt. Kérdezze meg partnereit, hipnotizálta korábban, és milyen benyomások maradtak. Ha elhaladt egy hipnózis ülésen, kérdezze meg, mit mondtak neki, és hogyan reagált rá. Ez segít megérteni, hogy mennyire fogadja el az utasításokat, és mit kellene elkerülni egy munkamenet során.

2. Kérd meg a partnereket, hogy a sima, mély lélegzetre összpontosítson. Mondja meg neki, hogy mély lélegzetet és kilégzéseket végezzen. Hogy segítsen a partner elkapni a megfelelő ritmust, adja meg neki, hogy szinkronizálja a lélegzetét. Tedd ki, hogy kitaláljuk: "Tegyen mély lélegzetet, töltse ki a melleket a levegővel" - próbálja meg lélegezni vele együtt, majd tegyen kilégzést a szavakkal: "Lassú kilégzés teljesen üres a tüdőbe".

3. Kérd meg a partnereket, hogy egy pontra koncentráljanak. Lehet, hogy a homlokod, ha jobbra ülsz, vagy néhány gyengén megvilágított tárgy a szobában. Kérd meg, hogy válasszon semmilyen tárgyat, és összpontosítson rá. Ez a szabály a hipnotizált arccal ellátott zsebórák sztereotípiájának köszönhető, mivel ez egy jó tárgy a koncentráláshoz. Ha a partnere elég nyugodt, és meg akarja zárni a szemét, zárja le.

4. Hagyja, hogy a partner lehessen a testet szakaszban. Ha viszonylag nyugodt, egyenletesen lélegzik és érzékeny a hangodra, kérje meg, hogy pihenjen az ujjaim és a lábam. Amikor teljesen ellazult az izmok a lábak, menj az ikonokba. Kérd meg a partnereket, hogy pihenjen a lábizmok, majd a csípő izmai, és így fokozatosan jöjjön az arcra. Most le lehet menni a hátra, vállak, kezek és ujjak.

öt. A partnerek ösztönzése mélyebbre. Irányítsa figyelmét hang utasításokkal. Mondja meg neki, hogy nyugodt és nyugodt. Bár sok különböző dolgot tudsz elmondani egy partnernek, a legfontosabb dolog az, hogy segítsen magukba meríteni magamban, és súlyosabban koncentrálnak a pihenésre minden lélegzetettel és kilégzéssel.

6. Használja a légzési ritmust és a partner testbeszédét, hogy értékelje mentális állapotát. Ismételje meg az utasításokat többször, mint a dalok telek, míg a partnere nem lesz teljesen pihentető. Ellenőrizze a szemének jeleit (akár fut?), az ujjak és a lábak (akár nem harcolnak a lábával, és nem mozognak az ujjaival?), a lélegzetén (függetlenül attól, hogy szakaszosan vagy egyenletesen lélegezzen?) és folytassa a pihenési technikákkal való munkát, amíg a partner nyugodt és nyugodt lesz.

7. Töltsön partnereket a "hipnotikus lépcsők". Ezt a technikát a hipnózisban és az ön-hipanózisban használják, hogy irányítsa a mély transz-t. Kérd meg a partnert, hogy elképzelje magát egy hosszú lépcső tetején, meleg csendes szobában. Mindegyik lépésre, úgy érzi, hogy minden mélyebben relaxációs állapotban merül fel. Minden lépés mélyen felmeríti őt a saját elméjébe. Ahogy leereszkedsz, tájékoztassa a partnert, hogy tíz lépés maradt, és most minden lépéssel kísérik az utasításokat.

2. Maga a hipnózis hatékonyan eltávolítja a szorongást. A hipnózis csökkenti a szorongás szintjét, függetlenül attól, hogy utasításokat adjon, ezért ne higgye el, hogy "helyes" a partnerét. A trance-ben lévő személy átmászása hatékonyan eltávolítja a riasztást és a stresszt. A mély relaxáció folyamata, még néhány probléma megoldása nélkül is ritkán ritka a mindennapi életben, ezért önmagában is jó segítséget nyújt a problémák megoldásában és a szorongás megszüntetésében.

3. Kérd meg a partnereket, hogy megjelenítsenek problémákat megoldó lehetőségek megoldását. Ahelyett, hogy a partnereket konkrét döntésekre támasztaná, felajánlja neki, hogy elképzelje, hogy ő maga megoldja a problémáját. Hogyan képzeli el a sikeres döntést? Hogy jött hozzá?

4. Ne feledje, hogy a hipnózis számos mentális problémával alkalmazható. Persze, jobb, hogy kérjenek segítséget a szakmai pszichoterapeuta, mégis, hipnoterápia sikerrel alkalmaztak a harci függőség, testi fájdalom, fóbiák, bizonytalanság önmagában, és számos más probléma. Ne próbálja meg "helyes" egy személyt, és jobban használja a hipnózist, hogy segítsen neki gyógyítani magát.

öt. Ne feledje, hogy a hipnózis csak egy lépés a pszichológiai problémák megoldása felé. A hipnózis fő előnyei - a relaxáció és a probléma biztonságos tükrözésének képessége. Lehetővé teszi, hogy elmerüljön, és válaszoljon a saját elmémben. És mégis hipnózis nem csodaszer vagy gyors problémamegoldás eszköze, csak egy olyan módja annak, hogy segítsen egy személynek a saját elméjébe merülni. Ez a sajátos öngondolkodás nagyon fontos az erős mentális egészség szempontjából, de a krónikus betegségek kezelésére és a súlyos pszichológiai problémák megoldására szakképzett szakembernek kell foglalkoznia.

2. Beszéljen egy partnerrel egy hipnózis ülésszakával annak érdekében, hogy javítsa a technikát a jövőben. Kérdezd meg tőle, hogy milyen pillanatokat szerzett, hogy azzal fenyegetőzött, hogy megtöri a trance államát, és hogy érezte magát egy munkamenet során. Ez a következő alkalommal segít abban, hogy hatékonyabb legyen.

3. Készüljön fel a jövőre gyakori kérdésekre. Előzetesen kell elkészíteni, hogy válaszoljon ilyen kérdésekre, mert egy személy érzékenysége függ a folyamat és a bizalom megértésétől. A hipnózis leggyakoribb kérdései a következők:

• Ne feledje, hogy a relaxáció a fő kulcs. Ha segít a Partner Relax, akkor képes lesz a hipnózisba meríteni.
• Ne bízzunk abban a közös mítoszban, hogy a hipnózis lehetővé teszi, hogy bármilyen személyt bármit tegyen egy kattintással az ujjakra.
• Kérdezzen meg egy partnert, hogy kellemes és békés helyen jelenítse meg magam. Például a fürdőben, a strandon, a parkban. Vagy vegye be az audio lejátszót, és kapcsolja be a hullámok, a szél vagy más nyugtató hangok zajrögzítését.
• Hipnotizáltnak nem lehet túlságosan élénk és örömteli az ülés előtt, de túl fáradt is kell lennie.
• Beszéljen nyugodt és nyugodt hangon.
• Ne kattintson az ujjaival, és ne tegye Chlo-t a kezedben, hogy egy személyt a Trance-tól hozza létre.

• Ne próbálja meg a hipnózist a fizikai vagy mentális rendellenességek kezelésére (beleértve a fájdalmat) kezelni, ha nem szakképzett szakember, aki ilyen betegségek kezelésére készül. Soha ne használjon hipnózist, mint a pszichoterápia cseréjét vagy a szétesést elősegítő kapcsolatokat.
• Ne próbálja meg visszaadni az embereket az ifjúság emlékeiben. Ha akarod, kérje meg a partnert, hogy úgy viselkedjen, mintha tíz éves lenne.Hét az emberek depressziós emlékek, hogy nem akarnak visszatérni (megaláztatás, harag és így tovább). Ezek elnyomják ezeket az emlékeket a természetes pszichológiai védelem keretében.
• Bár sokan számítanak a posztgipnotikus amnézia hatására, ez megbízhatatlan módja annak, hogy elrejtsük a hipnotista esélyének következményeit. Ha megpróbálja kényszeríteni a hipnotizált személyt, hogy tegye azt, amit nem akar, akkor egyszerűen kijönnek a hipnotikus állapotból.
• Ne tegye túl gyakran ugyanazt a személyt, befolyásolhatja az egészségét.