Hogyan kell élni ingyen -

Néha úgy érzünk, mintha a dobozba ragadnánk, ugyanazokat a hibákat végezzük újra és újra, aggódva, hogy mások gondolkodhatnak rólunk. Ha ezt a zárt körből szeretné el akarsz menni, és megtanulni egy teljes életet, kezdje el az 1. lépéssel.

Lépések

1. módszer 3:

Első rész: Ne aggódjon

egy. Adj kevesebbet, hogy mit gondolnak másokról. Más emberek kívül vannak az Ön irányításán, és ha nem tudsz gondoskodni a saját képéről, akkor nem lesz képes ingyenesen élni. Nem tudsz csak, így csak ne gondolj rá, különben csak elidegenedést és csalódást vársz.

Ne hagyja, hogy a többi ember nézeteit tükrözze a világvonában, és a szavaik legyenek a tiéd. Miután eljutott a pontra, amikor elmondod magadnak és a többieknek, mit akarsz valakinek lenni, azt jelenti, hogy már nem lehet ingyenes személy.
Szabaddobja magát a "mérgező" emberek az életedben. Ezek azok az emberek, akik megpróbálnak korlátozni a manipulációkat, a negatív és más irányítási formákat. És még jobb, megtanulják, hogyan kell hatástalanítani ezeket az embereket, tanulmányozva a kommunikáció nem erőszakos módszereit, és a saját véleményüket kevésbé aktívan, de őszintén és őszintén és magabiztosabbak. Ön a helyzeted, és nem függhet az ilyen emberek véleményétől, a káros hatásuktól. A jó barátok segítenek megtalálni a megfelelő egyensúlyt.

2. Ne zárja le a rosszat. Legyen szabad, összpontosítva, hogy mit lehet tenni, és nem arról, hogy mit nem. Fókuszáld a figyelmet arra, amit tehetsz, hogy jobban készítsen dolgokat magadnak mások számára. Az, hogy az, hogy az életednek is szabadon válhat, az élet, amennyit akar.

Emlékeztesse magát a sikerre, és ne a hibáidról. Ha a munka vagy az iskola, amit nem kérsz, akkor a családodra, a padlásra a hobbira összpontosíthatsz. A pozitívra összpontosít.

Nézd meg a nyelvét. Kerülje a negatív alkalmazások, például "Nem tudok". A nyelv egy erőteljes fegyver, amellyel meggyőzheti magát és másokat. Változtassa meg a negatív kifejezéseket, amelyek célja, hogy mit lehet tenni. Szóval megszabadulsz a mulasztásoktól és a vezetékektől. Ehelyett "meg kell tennem".

3. Őszintének lenni. A FALSE egy zavaros internetet hoz létre egy megtévesztésnek, amely megtartja Önt a szabadságtól. Ismerje meg, hogy felismerje a hazugságot, amit mondasz magadnak és másnak. Az őszinte és igazságos, azonosíthatja azokat az embereket, akik megbízhatnak, mert megtanulják magukat a sebezhetőségedben.

A FALSE a védekező reakció egyik formája.Sokan közülünk természetes, úgy érzi, hogy meg kell védeni magát a konfliktus helyzetben.

A konfliktus alatt a hazugság jó védelmi módnak tűnhet, melynek segítségével egyedül maradsz, de még erősebb leszel, hiszen még erősebbé válik, hiszen az igazi igényekből tárcsázott, és nem igazán a miénk vélemény.

Válaszoljon a szívélyes kedvességgel, visszaállítja a szabadságát a kapcsolatokban, mert megtanulod tanulni a fájdalom, a károk és más negatív érzéseit más emberek, anélkül, hogy növelné a konfliktust, és megértené, hogy megtartja a hatalmat, hogy saját megoldásokat vegyen.

4. Elfogadják a pénzzel (és hiányoznak velük). Sokan társítják a szabadság rendelkezésre állását "elegendő pénz birtoklása", De a pénzbe való hozzáállás a szabadságról sokkal többet beszél, mint a pénz. Pénzt vesz igénybe az életedben, és a nonszensz kormányzás. Ismerje meg, hogy mentse és tudatos fogyasztó legyen.

Keresse meg, hogy mit tehetsz, hogy megszüntesse magát az alkatrészek fogyasztói ciklusától, amely terhet. Például, ha belefáradt, hogy pénzt dobjon az ökológiai élelmiszerekre, ássa fel a gyepet, és tegye gyönyörű zöldségeket, és ne gyümölcskert. Tárolja ezt rendszeresen, tudva, hogy a munkájuk gyümölcseit a természet, az egészség - a magas színvonalú élelmiszerek közötti kommunikáció révén térítik meg. Modellezzen ilyen viselkedést a gyermekekkel, a szomszédokkal és a barátokkal való kommunikációban.

öt. Tedd, amit tudsz, hogyan kell csinálni. Kezdje el megosztani készségeit másokkal, akik készsége van olyan dolgok létrehozásában, amelyeket nem szeretsz, és nem tudom, hogyan kell kezdeni a hatékony ciklotikákat. Ennek alapján összekapcsolhatja a baráti kapcsolatokat, amelyek csak meglephetnek.

Használja az internetes erőforrásokat a hasonló gondolkodású emberekkel való kommunikációhoz, az áruk és szolgáltatások megosztása, valamint mások ösztönzése több szabad létezésre. Itt van egy oldal, amely hasznos lehet - ShareHood, közös fogyasztói honlap, amely segít egyesíteni a helyi közösség és a szomszédokat, hogy a források megosztása és készségeket.

3. módszer 3:

Második rész: Légy egészséges

egy. Feladatok. A gyakorlatok felszabadíthatják az endorfinokat, amelyek megváltoztatják a tervezést, és jó formát adnak neked, amely garantálja, hogy megteheti, amit akarsz. Ne hagyja, hogy az egészség hiánya megtartsa Önt, amit akarsz. Válassza ki, mit szeretne csinálni, és gyakorolja az örömöt. Ne tartsa őket olyan eszközöknek, mint valami.

Engedje el az endorfinokat, hogy szabadítsa meg a szellemét. Az endorfinok a test, a biokémiai anyagok egyfajta felvilágosítói, amelyet a kellemes benyomásokra adott válasz gyártanak. Az endorfinok segítenek Önnek a haszontalan érzelmektől, amelyek negatív ciklusok alatt domborodhatnak. Minden olyan mód, amely segíthet az Endorficores kiadása. Ezek a gyakorlat, a kommunikáció és a nevetés. Mindez segít abban, hogy az életben valóban fontos dolgokra összpontosítson.

2. Mosoly, amikor lehetséges. A mosolyod megváltoztatja a gondolataidat. Határozza meg, mit lehet egy nevető nap. Indítsa el a félelmeidet és a kemény gondolatokkal elavult, majd kezdje nevetve a vicces filmeket, vagy menjen a "komédia klubhoz", vagy csak tegyen valamit, ami ösztönzi a nevetést. A nevetés és a mosoly javítja az immunrendszert, és jobban érzi magát, felszabadítja az endorfint.A nevetés lehetővé teszi az agyad megértését, amit boldog vagy, és nagy hangulatot és helyes lelkiállapotot ad.

3. Töltsön időt a napban. A nap fényesítheti a napodat, valamint a hangulatot. A réteken a rétek egy kirándulást, élvezni a természetet, és időt töltenek az emberek körében. Nyilvánvaló, hogy a napsütést a legmelegebb hónapokban még a biztonságos eljárás is.

4. Időtöltés a barátokkal. A barátaival való kommunikáció szimpátia, megértés, és ebből a megértés javítható a jólétérzékedben, és segít az endorfinok felszabadításában is. Ezen kívül, amikor időt töltesz barátaival és a társadalomban, a szerotonin környékén is szükséges a belső jólét javítása érdekében.

3. módszer 3:

Harmadik rész: Shake programok

egy. Tegyen valamit új és a lehető leggyakrabban. Legyen nyitva az új benyomásokra. Ez egyfajta szabadságkönyvtár lesz, mert bővíti a látókörét, új rejtett tehetségeket nyit meg, és nyitva tartja az élet előnyeit.

Fontolja meg az új benyomásokat, mint lehetőséget, és nem teherként, vagy valami, ami aggódik amiatt. A csata nagy része csak a fejedben van, fontolja meg, mielőtt új cselekedeteket adna.
Gratulálj magadnak minden alkalommal, amikor megpróbál valamit tenni. És mondd el másoknak, hogy mit tettél, hogy megszilárdítsa a cselekedeteit. A történeted segíthet másoknak szabadon élni.

2. Képzeld el, hogy van egy zenei háttere, amely az életedből halad. Minden filmnek van hangzása, és te is. Az utcán sétálva egy szörnyű esős napra, válasszon valamit, amit a lábad mozog, és az elméd szórakoztató.

3. Csinálj valami felháborító vagy spontán. A spontaneitás gyakran elveszik, ha felnőttsé válik, gyermeknevelés, és nagy közönséges rakomány. Összhangban, mi várhatóan az egyes felnőttek a társadalomban, az idő időről időre való képessége, hogy tegyen valamit saját motívuma alapján. Állítsa vissza néhány spontanitást és impulzustivitást az életedben, és segíthet visszaadni az elveszett egyensúlyt.

Gyakorolja a vicces dolgokat. Tett valamit, ami az embereket néz rád - ez nagyszerű előmozdítani a szabad és a lehetőséget, hogy kijusson a dobozból, amelyben lezárult.

Keresse meg a Flashmob Video Online-t, hogy olyan műveleteket találjon, amelyek nevetést és örömet okoznának.

4. Séta. Menj ki és menj. Csak továbbra is ne menjen el bizonyos irányba, de hol néz ki, amíg eldönti, hol van szüksége. Van valami értelmes a gyaloglás nélkül, és irányban.

öt. Ösztönözze a véletlen impulzust. Normális, néha valójában valójában, nem igazán gondolkodik. Ha akarod, étkezhet egy tortát reggelire, vagy hirtelen rázza meg a fejét. Ösztönözze a meglepetéseket és a spontanitást. Rázza fel a szokásos dolgokat minden nap elősegíti Önt, hogy lelkesebbé váljon. Ki tudja, mi történik!

6. Tegyen valamit rendszeresen, mint te nagyon szenvedélyes. Nem kell valamit tenni, csak meg kell töltenie a szenvedélyt és a szeretetet. Talán ez a levél talán rajz, talán ez a foglalkozás valamiféle sport. Mindenesetre meg kell venned az egész szívemmel, és engedje meg nekik minden szenvedélyes. Mondd el a családodról, győzni a barátaidat, hogy megpróbáljanak őrülten menni veled, és hagyd, hogy az életed körül forogjon a srácoknál.

Tippek

A stressz kezelése. Élő szabad - ez azt jelenti, hogy a stressztől mentes. A stressz küzd és fenyeget az egészséggel és az általános jólétgel. Ha nem tudja egyedül irányítani, az embereknek vagy csoportoknak nyújtott segítségét és támogatását vagy az olvasás javítását.
Keressen valamit, ami az életed szórakoztatóbbá teszi. Természetesen minden ember életében nehéz és nehéz pillanatok vannak, de az élet nem csak ez a tapasztalat. Sajnos néhány ember átmegy az életen, mintha semmit sem látnak, mint nehézségeket. Fontos kihívni az emberek negatív mondatait, akiket folyamatosan kifejeznek, hogy segítsenek nekik megérteni, hogy maguk is sikertelen kilátások börtönbe kerülnek. Nem károsítja az igazán nehéz helyzeteket, az emberek a szokásos helyzetek fényesebb oldalát keresik, és inkább panaszkodnak az időjárás, a sor, a kimaradt határidő és a t.Ns. A legtöbb dolog nem létfontosságú helyzetek, így a legtöbb negatív dolog egyszerűen nem érdemes túl nagy figyelmet szentelni. Légy kedves, ahogy kitölti az életüket pozitívabb látni a dolgokat!
Ne hagyja el magát. Expressz lelkesedés, öröm és érzékenység, hogy büszke legyen. Ha az emberek azt mondják, hogy leállsz, ne vitatkozzunk. Ehelyett, hogy az Ön készségeidre, hogy közvetítsen az embereknek a gondolataidat, amíg meg nem érted, mert elérheted a közönséget.
Mindig mozogjon az energiaszint növeléséhez. Energetikusabb, szabadon élni fogsz, mert nem fogsz lassúnak és visszatartani. A fáradt emberek hajlamosak arra, hogy megpróbálják választani, ugyanaz, mint mindig, mert az ellenállás energiát igényel, és a status quo azt jelenti, hogy a szokásos helyen maradhatnak. Azonban a tehetetlenség soha nem szabad, ez egyfajta következtetés. Ezért az etetés, különös figyelmet fordítson a maximális energiát helyreállítására. A fizikai gyakorlat rendszeresen növeli az energiát és az erőt. Légy spirituális, mert ha a hited vagy a világi fények rohantak, találd meg, mi mozog lelkileg, olyan belső energiát biztosít, amely segíti az erőket minden alkalommal, amikor valami arra törekszik, hogy elpusztítsa.
Ha nem szeretsz valamit, taktikai, taktikai, így más emberek megismerheted a szemszögét, és nem próbálják elrejteni. A legtöbb esetben egy ilyen hazugság egyszer lesz nyilvánvaló, és nem fogunk. Az emberek általában erősebbek, mint gondolnád, és még akkor is, ha bátorságba merülnek, hogy kifejezzék szemszögét, tiszteletben tartják véleményét, még akkor is, ha nem értenek egyet vele mélyen.
Keresse meg a tökéletes egyensúlyt a makacsság és a vitorlázás révén. Néha jobb, ha egy szivárgó világáramot adjon, amint azt, és néha fontos, hogy ellenálljon neki. Ez a megértés tapasztalattal jár, de meg kell ugrani és meg kell tanulnia tanulni.
Válassza ki a csatákat az elme. Próbálja meg megérteni, hogy jobb, ha jobb kihúzni az ügyet a fékeken, mint hogy vegyenek részt a harcban (vegye figyelembe, hogy ez lesz az idő nagy részében). Harcoljon az Ön számára, különben károkat vagy nem konstruktív eredményeket eredményez. És megtanulják a nehéz beszélgetések vagy argumentumok kibocsátását, és nem öntsük az olajat a tűzbe, kommunikátorként. Segíthetsz az embereknek kompromisszumokat és megértést, és nem, visszavonulást, nyalogatni a sebeket, csak a következő alkalommal jönnek vissza.
Van elég alvás az életkora, a nemek és a személyes igények. Az alváshiány felhalmozódik, és meglepődhet egy személyt. Az elképzelt alvás az emberek hajlamosak sokkal agresszívebbek, mint azok, akik jól öntik, szintén hiányzik az energia és a fenntarthatóság, amikor problémákkal szembesülnek. Megállítsd magad egy álomban, képes lesz arra, hogy sokkal szabadabb legyen, hogy megmutassa a jelenlegi "i" és varázsa!
A világ tele van gyűlölettel. Nem akarnak szabadon élni, és biztosan nem törődnek valakivel. Ahogy Ellen de feleség mondja, meg kell fordítania a gyűlöletedet a motivátorokba. Úgy, hogy azt mondják, elismerik őket, vagy tedd meg, amennyire csak lehetséges.
Az észlelés magának az elfogadás, és ki vagy, és mások elfogadása, és kik vannak. Nem mindenki akar élni, sétálni a szabadság útján, itt jelezve. Nasamii, néhány ember nagyon fél, hogy kijutni a rutinból, spontán cselekedjen, vagy tegyen valami újat. Míg segíthetsz másoknak felfedni az utat a világ lehetőségeinek és tehetségeiknek, mint példakép és motivátor, nem fogod tudni. Kerülje el az Ön preferenciáinak kivetését, vagy annak érdekében, hogy a szabadság érzésének megtalálása ne befolyásolja mások szabadságát, megértsék ezt a koncepciót. Értsd meg, hogy a valóság gondolata csak az Ön véleménye, hogy a dolgok, és hogy a szabadság jöjjön hozzájuk a megjelenésben, ami jelentősen eltér az Öntől. Hozzon létre helyet az életedben, és ne mérgezze őket.
Az emberek mindig elítélik. Sokkal könnyebb, mint nézni magad, és talál valamit, ami hiányzik belül, és figyelmet igényel. Fontos, hogyan lehet megtanulni megkülönböztetni a konstruktív megoldás megkülönböztetését (amely tartalmazza az igazságot, hogy jobban meg kell tennie, hogy jobbá váljon, és mint egy szakértőből vagy tapasztalt személyből származó szabályként) egy téves és gonosz ítéletből (ami egyszerűen A tudatlanság, a gyűlölet, a féltékenység vagy a gyáva, és általában olyan emberekből származik, akik ismeretekkel rendelkeznek, vagy nagyon keveset tudnak, vagy akik azt hiszi, hogy jobban tudnak tenni, de soha nem fektethetnek be pénzüket). A különbség ismerete, megtudhatja, és figyelmen kívül hagyhatja a másikat, és szabadabbá válik.

Figyelmeztetések

Szabadon élni, nem jelenti azt, hogy a törvényen kívül éljen.