Hogyan lettélek az embereknek: 11 lépés (illusztrációkkal)

Időről időre olyan helyzetben lehet, ha nehéz megtalálni valakit vagy cselekedeteket vagy cselekvést. Próbálja meg megérteni, mi mögöttük minden egyes személyre, és kerülje a személyes átírást. Megpróbálhat egy tolerálosabb hozzáállást kialakítani az emberekkel szemben, különböző sorsok tanulmányozása, az önbizalom kialakítása és a különbség értékelésének képességét.

Lépések

1. módszer: 2:

Tolerancia másoknak nehéz helyzetekben

egy. Próbálja meg szimpatizálni. Tudatos erőfeszítés arra, hogy szimpátiát mutasson, és megpróbálja megnézni a helyzetet ezen a személy szemein keresztül - ez egy jó első lépés, hogy megtanulják toleráns más emberek kezelésére. Lehet, hogy egy nagyon eltérő múlt és egy másik tapasztalat, hogy támaszkodj, így úgy tűnik, hogy nyilvánvalónak tűnik Önnek furcsa vagy idegen egy másik személy számára.

2. Kérje meg, hogy magyarázza el a szavakat vagy akciókat. Ha személyrel beszélsz, és hallani valamit tőle, hogy nehéz elfogadni, megpróbálhatja megérteni a szemét, anélkül, hogy agressziót vagy intoleranciát mutatna. Próbálja ki a lehető legjobban a másik személy nézeteiben, kérdezze meg neki a kérdéseket.

Mondhatsz valamit, mint: "Nos, mondd el nekem részletesebben. Miből gondolod?"

Ezzel nem mutatja az intoleranciát éles nézeteltéréssel, egy személy véleményével, de megpróbálja megérteni, hogy mit nehéz megtenni.

Ne felejtsük el, hogy a tolerancia nem jelenti az elfogadhatatlan viselkedés elfogadását.

3. Figyelmen kívül hagyja az Ön közötti különbségeket. A nehéz helyzet megoldásának egyik módja az, hogy egyszerűen figyelmen kívül hagyja a meglévő különbségeket. Ez negatív módszer a tolerancia megnyilvánulásának, összehasonlítva a világ megtekintésének és értékelésének kísérletéhez képest, de egyes esetekben hasznos. Tehát elkerülheti bizonyos témákat a beszélgetésben, vagy ha szükséges, változtassa meg a témát gyorsan.

4. Használja az "I" -vel kezdődő állításokat, és nem az "You" -vel. Ha valaki beszélgetésben van, akkor nehéz lesz civilizált módon viselkedni, egy ilyen megközelítés segít elkerülni a vádakat vagy rossz feltételezéseket a beszélgetőpartnerrel kapcsolatban. Ehhez egyszerű technika van a gondolatok megfogalmazásához: Kezdje az "I" -vel, és nem az "te". Tehát csökkenti az ellenségeskedés szintjét egy másik személytől, és nyitva áll az ellenfél nézetére.

Például, ha megbeszélitek a döntést az iskola, hogy el a fogamzásgátlók tinédzserek, akkor azt mondják: „Azt hiszem, hogy a döntés az iskola ad ki a tizenévesek fogamzásgátlók nagyon óvatos.”. Ez az a módja, hogy toleránosan fejezze ki véleményét.

Kerülje el az "Ön" -vel kezdődő kijelentéseket, az "te" és így tovább, például: "Ez hülye úgy gondolja, hogy az iskolák nem adhatnak fogamzásgátlást".

öt. Kapcsolat konfliktus téma. Ha túl nehéz megmutatni a szimpátiát, vagy figyelmen kívül hagyja a konfliktus témát, és elviselni egy másik személy véleményét az Ön ereje fölött, akkor közvetlenül kapcsolatba kell lépni a konfliktus témájához, hogy a helyzet bizonyos állásfoglalására jusson. Ha jó barátok vagy, és nem akarod, hogy ez a téma megsemmisítse a kapcsolatot, akkor erőfeszítéseket kell tennie, hogy közösen dolgozzon ki döntést. Mindenki, aki valahogy részt vesz a helyzetben, csatolni kell az erőfeszítésekhez, és aktív szerepet kell vállalnia a konfliktusmegoldásban.

Először nyugodtan leírnia kell, hogy mit tart a magad sértőnek vagy elfogadhatatlannak, egy másik személy nézeteinek vagy viselkedésének szempontjából. Például: "Nem értek egyet az ingyenes fegyverekkel kapcsolatos pillantásokkal".

Ezután meg kell próbálnod jobban megérteni egymás kulturális észlelését. Ehhez a kérdések segítenek abban, hogy: "Ez a tapasztalatodból a szabad fegyverek szükségességére vonatkozó gondolatokra vezetett?"

Meg kell vitatnia, hogy mindkét szempontból ilyen helyzetben legyenek. Elkezdheti jóváhagyással, hogy hogyan látja a tökéletes helyzetet, majd adjon lehetőséget arra, hogy kifejezzen egy másik személynek. Például először azt mondhatod: "Azt hiszem, szükségünk van egy szigorúbb folyamatra a fegyverek viselésére szolgáló engedélyek kibocsátására, mert ..."

Ezután fokozatosan beszélhet és figyelembe vehet mindkét szempontot mindkét szempontból, ezáltal tiszteletben tartja a vélemények közötti különbségeket. Sokkal egyszerűbb, ha félreértelmezték egymás viselkedését, mint ha tényleg inkompatibilis pillantást vetne. Például elkezdheti a kijelentést, mint például: "Bár nem értek egyet a szemszögével, még mindig sokkal jobban értem. Tudva, mi van a meggyőződésed mögött, könnyebb számomra megérteni a szemszögét, és folytathatjuk a vitát ".

2. módszer 2:

Toleráns nézeteket alakítson ki a világon

egy. Értékelje a különbségeket. A toleránsabb nézetek fejlesztésének fontos része az, hogy fejlessze a különbségek érzékelésére és értékelésére. Azok az emberek, akik tudják, hogyan értékeljük a különbségeket, általában jobban tolerálják másoknak, és sokkal kevésbé érzékenyek a hangsúlyozásra a kétértelműségre vagy bizonytalanságra. Az intolerancia könnyen és egyszerűen egyszerűsíteni és egyszerűen a keskeny keretben, mindezen összetett és folyamatosan változó világba, mert könnyebb ahhoz, hogy észrevegye, ne figyeljen a különbségekre és nehézségekre.

Együtt egy nyitott pillantást a világra, és tuning, hogy megtanulják azokat, akik egy másik kultúrához kapcsolódnak, és más ötletekkel rendelkeznek az életről, akkor toleránsabb emberré válsz.
Beszéljen az ismeretlen emberekkel, és olvassa el az újságokat és weboldalakat, amelyeket általában nem nézel fel.
Kommunikáljon a különböző korosztályokkal és különböző kultúrákkal.

2. Megtanulják, hogy bizonytalanságot vállaljanak. A kutatás, az intolerancia szerint a bizonytalanság hiányosságával vagy képtelenségével kapcsolatban - ezek a legkevésbé toleráns emberek jellegének legfontosabb jellemzői. A nemzeti szinten végzett tanulmány azt mutatta, hogy azokban az országok, ahol az emberek hajlamosabbak a bizonytalansági helyzetekre, több elfogadást mutatnak a nézeteltérésekkel kapcsolatban, tolerancia az eltérésekkel szemben, hajlamosabbak a kockázatokra, és általában pozitívabban hangolják őket általában.

Megpróbálhatod a bizonytalanság érzékenységét, és megpróbálhat többet gondolkodni a kérdésekre vonatkozó kérdésekről.

Az alsó sor az, hogy ha folyamatosan a válasz keresésére koncentrál, úgy tűnik, úgy tűnik, hogy csak egy helyes válasz van, és ez a válasz állandó és változatlan.

Gyakran több válasz is lehet ugyanazon a kérdésre, és ha nyitva áll a kereséshez és a kíváncsisághoz, akkor sokkal több meglévő különbséget fog megérteni, és sokkal tolerálhat a kétértelműséggel.

3. Ismerje meg az embereket és más kultúrákat. Egy jó módja annak, hogy a tolerálosabb személy legyen, hogy mélyebben tanulmányozza a különböző emberek kultúrájának és nézetei közötti különbségeket. Gyakran az emberek a tolerancia hiányát mutatják másokkal kapcsolatban, mert kényelmetlenül érzik magukat, és bizonytalanok, hogy mi történik, mit mond ez a személy, vagy mit csinál. Tartsa meg az időt, hogy tanulmányozza a világnézet más kultúrájának és rendszereit. Ne félj kérdéseket feltenni, de mindig udvariasan és tisztelettel tegye meg.

Például felfedezheti a különböző módjait, hogy megünnepeljük a jelentős életeseményeket.

Kaphat egy új kulturális élményt, és ezáltal eloszlatja a másik kultúra furcsaságának vagy ellenségességének mítoszát. `

4. Elemezze, hogy az érzések intoleranciát okozzanak. Miután megértette az önmagukban az ön-intoleranciájuk összefüggésében és gyökereit, megtanulod megismerni őket, és még harcolni őket is. Ne feledje, milyen helyzetekben bírálta más embereket. Talán felvetették azt az elképzelést, hogy vannak másodlagos emberek, és talán negatív tapasztalata volt? Elemezze, hol negatív érzések származnak benned egy bizonyos embercsoporthoz képest.

Például előfordulhat, hogy egy olyan családban is felmerült, ahol szokásos volt, hogy megalázta az egyes faji vagy vallási embereket. Vagy negatív tapasztalata volt egy másik versenyen vagy vallással való kommunikációval, és ez a tapasztalat az ilyen emberekkel kapcsolatos ötleteinek alapját képezi.

öt. Sín egy egészséges önbecsülés. Néha az alacsony önbecsülésű vagy rossz véleményt szenvedők magukban szenvednek magukról, különös elutasítást mutatnak másoknak. Ez az elutasítás csak tükrözi, hogy hogyan érezhetik magukat. Ha magabiztosnak és biztonságban érzi magát, akkor könnyebben toleráns lesz más embereknek.

6. Ismerje meg, hogy tükrözze a komplex problémákat. Az egyik érdekes módja a tolerancia kialakításának - hogy képzeljék, hogy tükrözzék azokat a témákat, amelyeket nem tolerálhat. Ez egy olyan technika, amelyet a pszichológusok élveznek, és nagyon hatékony az érettségi kérdésekben. Ez a technika azon alapul, hogy a gondolat nehéz témájú tartásának elve nem könnyű, ezért megtanultad ezt, megtanulod és megbirkózzanak a nehéz helyzetekkel.

El kell kerülnünk és elfutnunk a nehéz témáktól, és ez intoleranciát, türelmetlenséget és képtelenséget eredményez a másikval való szimpatizáláshoz.

Válasszon egy nehéz témát, és töltsön legalább tíz másodpercig, tükrözve rajta.

Például a vallás megváltoztatásának nagyon elképzelése, elviselhetetlen az Ön számára. Hivatkozás a témáról: "Talán helyettesítő vallás és egy buddhista (vagy egy másik más, mint a tiéd, a vallás)".

Ezután elemezze, mi történik legközelebb. Van fizikai reakciója? Melyek a távolabbiak az elmédhez?

Tippek

Emlékezzen az aranyszabályra: "Kezelje más módon, amit szeretne kezelni".
Az Ön által benned lévő emberek elfogadása és a pozitív hozzáállás segíti a toleranciát.