Hogyan lehet nyitni ember -

A nyitott személynek való képesség különböző módon értelmezhető, de mindig pozitív minőség. Ez egy olyan kifejezés, amelynek nincs konkrét definíciója, de általában ez a fogalom magában foglalja a barátság, a hozzáférhetőség, az őszinteség, az előre nem látható, tolerancia és képességek kombinációját. A nyitott emberek általában boldogabbak, karizmatikusok, vonzóak és sikeresek a "zárt" emberekhez képest. Míg egyes emberek nyílnak meg a természetben, mások is megtanulják, hogyan kell nyitottabbá válni a gyakorlatok és a tudatosság segítségével.

Lépések

1. módszer 3:

Kifejezze a gondolatait

egy. Őszintének lenni. Néhány ember bezárul más megtévesztésből. Az ilyen embereknek van egy szokása hazugság, mert beszélnek másokkal, hogy véleményük szerint azok hallani akarnak. Teljesen bezárja őket az emberekből, mert ebben az esetben senki sem tudja, hogy nem tudja, milyen ember. Ahhoz, hogy nyitva legyenek, próbálj meg mindig őszinte lenni magadról és meggyőződéséről.

Fejezze ki gondolatait, de próbálja meg csinálni, hogy senki sem sérti. A rosszindulat és a negatív hangulat kevésbé nyitott lesz mások szemében. Például, ha nem tetszik egy csoport, azt mondhatod, hogy "nem az én ízlésemben", ahelyett, hogy azt mondanám, hogy "csak szörnyűek".
Ne feledje, hogy néha helyénvaló, hogy tapintatos, különösen akkor, ha olyan emberekre vonatkozik, akikkel közel van, de nem az Ön kérésére, például a családtagok és a kollégák. Nem szükséges szilárdan kifejezni véleményét az ellentmondásos kérdésről, ha az emberek társaságában van, akik sértőnek találják.

2. Mondd el az embereknek, hogy mit gondolsz. Ne félj, hogy megmutassa az igazi lényegét. Ahhoz, hogy nyílt személy legyen, olyan nyitott kommunikáció fenntartása, akik nem közömbösek az Ön számára. Ha aggódsz valamiféle kérdésről, beszélj róla a barátoddal vagy a közeli emberrel.

Adj egy személyt, hogy tudja, hogy valami zavarja. Néha van egy vágy, hogy egyszerűen "úszni downstream", de néha beszélni kell - ez az egyetlen módja annak, hogy javítsa a helyzetet.

Ne tegye meg az érzelmeit, veszélyes lehet mind az érzelmi állapotod, mind a kapcsolat, hogy megpróbálja megtartani. Légy nyitva arról, hogy mit érzel, és hagyja, hogy befolyásolja az arckifejezéseit. Azok az emberek, akik nyíltan kifejezik érzelmeiket, általában egyre nagyobb és megbízhatóbbak.

3. Ne kövesse a fontos szempontokat. Szükséges lesz magad, mert az embereknek tudniuk kell, hogy mit. Nem kell túlságosan visszatartani az Ön tapasztalatait, a szimpátiáit és az ellenségeit. Ne rejtse el az igazi lényegét érvényes nélkül.

Sok zárt ember megkezdi a nehézségeket, amikor megnyílik. Ehhez csak egy másik személyt kell beszélnem. Beszélj a kényelmetlen vagy fájdalmas esetekről a legtöbb ember számára - a feladat nem könnyű, de ez segít az interperszonális kapcsolatok megerősítésében.

Másrészt néhány ember annyira zárva van, hogy nehéz számukra megemlíteni a saját életük ilyen részleteit, hogy a legtöbb embert ingyenesen tárgyaljuk. Ne féljen megemlíteni kedvenc könyvét, vagy arról, hogy ki dolgozik. Ha az emberek ezt szemléltetik, akkor tényleg úgy érzi, mit gondolnak?

De ez nem jelenti azt, hogy mindig olyannak kell lennie, mint egy nyitott könyv. Legyen szelektív, akinek megosztja az életed részleteit, különösen, ha a jövedelme és a biztonság.

4. Beszélj magadról. Amikor magáról beszélsz, akkor növelje a bizalmát, mert bizonyos értelemben egy kicsit sebezhetővé teszi magát egy másik személynek. Ezért nehéz önmagáról beszélni, különösen az emberek, akik sértették a múltban. Ha nem könnyű beszélni magadról, próbálja meg a kis és nem sietni, mielőtt teljesen megnyitna egy személyt.

Először is, fedezze fel magadról néhány tényt, amelyre aligha van oldalra. Ha nem tetszett a film, amit csak nézett, mondd meg nekem. Ha egy barátja megkérdezi, milyen zenei műfajt szeretne, szabadon megoszthatja azt.

Amikor megszokja, hogy nyitott a felületes kérdésekről, kezdj beszélni több személyes témával. Ez magában foglalja olyan kérdéseket, mint a spiritualitás, a politikai nézetek, a létfontosságú filozófia és mások személyes érzései. Néhányan ezeknek a témáknak is magukban foglalják az egészségügyi problémákat, a szexuális irányultságot és a nemek közötti hovatartozást is. Sokan támogatják a barátaival és a családtagokkal folytatott beszélgetések ilyen szintjét.

Nagyon súlyos szoros kapcsolatokban is megoszthatja a fájdalmas eseményeket a múltból. Az ilyen nyitott forma segít meggyógyítani a múlt sérüléseit.

öt. Tudja, ki bíznia kell. Másrészről van ilyen dolog, mint a túlzott nyitottság a személyes kérdésekről. A túlzott nyitottság káros lehet az életedre, vagy csak eldönti az embereket. Tudni, hogy mikor érdemes megnyitni egy személyt nagyon intim ügyekben, szükség van, mint általában, használjon intuíciót, de még mindig érdemes szem előtt tartani több szempontot.

Mindig jobb, ha egy személyt közelebb kell ismerni, mielőtt megosztaná vele, hogy az információ a nyilvános eloszlásból származó információ kényelmetlen lenne. A legjobb módja annak, hogy megértsük, hogy egy személy megérdemli-e a bizalmát, több idő van vele.

Az egyenlő bizalomra való ragaszkodás. Könnyű módja annak, hogy értékeljük a megfelelő szintű nyitottságot, figyelmet kell fordítani arra, amit a személy megosztja, és viszonozhatja. Ez vége, ha folyamatosan teljes mértékben egyenlő marad, amit megosztottál, soha nem jön közelebb. Csak biztos lehet benne, hogy megosztod valamit csak egy kicsit személyes, mint amit a beszélgetés elmondott neked.

Szabályként, a munkahelyen jobb, ha a nyitottság felületi szintjét ragaszkodjunk. Ez különösen fontos, ha embereket kezel. A nyitottság bizonyos formái másoknak kényelmetlen helyzetben helyezhetik el, és az alárendeltek elhamarkodhatnak. Ha bizonyos kérdéseket, például vallási hiedelmeket vagy politikai nézeteket oszt meg, az alkalmazottak úgy gondolják, hogy hátrányos megkülönböztetésnek vannak kitéve. Ez károsítja a teljesítményt, és akár megoldást is eredményezhet a társaság számára, hogy indítsa el a pert.

3. módszer 3:

Kommunikáljon az emberekkel

egy. Ismerje meg, hogy szélesebb legyen. A nyitottság is képes arra, hogy az új ötletekre és az új élményre hajlamos legyen. Ez segít megtalálni a közös nyelvet, és létrehoz egy kapcsolatot egy szélesebb körű emberekkel.

Válasszon a kényelmi zónából, és próbáljon ki valami újat, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy Önnek nem tetszik.
Néha a változás, mind a szó szerinti, mind a figuratív értelemben. Próbáld ki, amit nem szerettél, néhány év múlva. Ha meg van győződve arról, hogy gyűlöli a brüsszeli káposztát, de az utolsó alkalom, amikor öt éves voltál, hagyja kétségeket, és próbáljon ki egy kis edényt a brüsszeli káposztával, amelyet a munkavállaló hozta.
Ne tegyen gyors ítéleteket. Próbálja meg először látni először egy tisztességes, elutasított nézetet, mielőtt elutasítaná. Lehetetlen előre tudni, ha a feltevései egyszerűen helytelen információk lehetnek.
A nyílt illeszkedés nem jelenti azt, hogy mindent intenzíven kell venned. Bízz az Ön ítéletében, ha még a probléma megfelelő tanulmányozása után valami úgy tűnik, hogy téved.

2. Hagyja abba a többi embert. Bizonyos értelemben közvetlenül kapcsolódik a személytelenséghez és a széles nézési képességhez. Mindig ne feledje, hogy az embereknek saját tapasztalataik vannak, saját hitük és preferenciáik, amelyek gyakran alapvetően különböznek az Öntől. Nem tudod megmondani az ember életének történetét, megjelenése vagy csak egy beszélgetés alapján.

Mindig érzi az emberek tisztelettel, bárki is. Próbáld meg magad egy személy helyére helyezni, és kezelje őt, ahogyan szeretne kezelni Önt ebben a helyzetben.

Nem lehet előre tudni, hogy milyen kapcsolatok vagy lehetőségek hiányoznak a túlzott torzítás miatt rossz időben.

Ne feledje, hogy sietsz, hogy megítéljék másokat, akkor is sietve fognak az Ön ítéleteiről.

A címmel rendelkező kép jó állásinterjúval 9. lépés

3. Kérdéseket feltenni. Építsen egy kapcsolatot az emberekkel azzal, hogy kérdéseket tesz fel, és őszintén hallgatja a válaszokat. Azok az emberek, akik gyakran kérdeznek kérdéseket a beszélgetésben, barátságosabb és megfizethetőbbek, mint az emberek, akik nem. Adja meg azokat a kérdéseket, amelyek hozzájárulnak a beszélgetőpartner nyitottságához.

Kérdezzen kérdéseket a legjobb módja annak, hogy megtanuljon valami újat.

Amikor az emberek személyes kérdéseket tesznek fel, akkor hajlamosak válaszolni egy hasonló kérdésre válaszul, ezáltal lehetővé teszik Önnek lehetőséget az őszinteség és a nyitottság gyakorlására.

A kérdések olyan módon is, hogy hajlamosabbak és kevésbé elítéljék más embereket. Minél több kérdés, amit megkérdez, annál jobban tanulhatsz egy személyt. Minél jobban tanulsz egy személyt, annál kevésbé valószínű, hogy valószínűleg elítéled.

Ha valaki nem válaszol közvetlenül a kérdésre, mondja meg neki valamit magáról, mintha ezt a kérdést megkérdezték volna. A nyitottság is megnyílik másokat.

3. módszer 3:

Értsd meg magad

egy. Gondolj arra, hogy miért érdemes zártnak tartani. Sok ember, nem ismeri magukat, úgy viselkedik, hogy olyan módon, hogy megmutatja a nem érdeklődést, vagy akár nem tetszik. Próbáld meg megérteni, hogy van-e valami a viselkedésedben, ami zártság érzését eredményezi., Próbáld meg, hogy éppen ellenkezőleg nyitva van.

Félénk és csendes vagy? Sajnos a félénkséget gyakran mások, mint mások, mint az arrogless. Próbálja meg megoldani ezt a benyomást: Kezdje gyakran beszélni az emberekkel.
Mi a testbeszéded? Sokan véletlenül zártak. Amikor áthalad a kezed, enni, slouch, kerülje a vizuális kapcsolatot, vagy ritkán mosolyog, kevésbé lehet, és megfizethető.

2. Gondoljunk kapcsolatba egy szakemberrel. Néha az emberek a negatív múltbeli tapasztalat, a kémiai egyensúlyhiány vagy a neurológiai rendellenességek miatt zárva vannak. Bár néhány kérdéssel megbirkózhat magával, a mások megoldása szakmai segítséget igényel.

A problémától függően pszichológushoz, pszichoterapeuta, családi orvoshoz, pszichiáterhez vagy több szakemberhez fordulhat.

Ha nehéz megnyitni a társadalmi helyzetek félelme miatt, lehet, hogy szociális aggodalomra ad okot.

Néhány mentális betegség, az idegrendszer és a neuromuszkuláris betegségek rendellenességei befolyásolhatják a megfelelő nem verbális jelek küldésének képességét, amelyek nehezebbek lesznek, hogy "nyitva álljanak".

A kép elérése rövid távú célok elérése 6. lépés

3. Ne feledje, hogy sokféle nyitott ember van. Nem kell megváltoztatnia a személyiség pozitív vagy semleges aspektusait, csak hogy nyitva legyenek. Ha kényelmesen vagy, hogy olyan, mint most, és mély kapcsolatban van más emberekkel, akkor talán már a saját nyitott személyemben van. Nincs semmi baj, ha magad van.

Ha introvertált vagy, ne próbáljon extrovertáltá válni. Mivel sok kultúra inkább az extraverterekre irányul, lehet, hogy vágy, hogy kényszerítse magát, hogy egy kicsit barátságosabb legyen. Az idő múlásával azonban ez ideges kimerültséghez vezethet, és boldogtalan. Jobban megtalálja a társadalmi kommunikáció optimális egyensúlyát, ami boldoggá tesz, és ragaszkodik hozzá.

Ha autizmusod van, valószínűleg problémái vannak a személyiség tipikus, nem verbális kifejezésével. Megpróbálhatja megtanulni ezt, például a megfelelő vizuális kapcsolatot és mosolyt gyakrabban. Ez segít Önnek az iskolában és a munkahelyi társadalmi helyzetekben. Ne feledje, hogy a legtöbb embernek bizonyos szintre van szüksége, hogy "játsszon" ugyanaz, még akkor is, ha természetesen kiderül. És mégsem: Ha nagy nehézséggel adják neked, ne tegye meg magát. Csak tedd, amit tud.

Tippek

Néhány ember a természetből jobban képesek nyitni, de nem mindenki számára. Nincs semmi szégyellése, ha neurológiai rendellenességei vannak, amelyek nem verbális kommunikációt tesznek, például a testbeszéd, nehéz az Ön számára. Csak próbáld meg megtanulni és mindent megtenni, amit tudsz.
Ha sok aspektusa van, amit szeretne dolgozni, ne próbáljon meg mindent egy éjszakán át megváltoztatni. Ha úgy dönt, hogy drasztikusan megváltoztatja a személyét, az emberek, akik már tudják, észre fogják venni ezt, és úgy tűnik, hogy "hamis". Nem lesz képes arra kényszeríteni a valódi személyes növekedést. Fokozatosan dolgozzon abban az időben, hogy nyitottabb legyen.