Hogyan viselkedjünk normálisan a serdülőkorban

A serdülőknél a "NORM" szó a hagyományos viselkedésmodellek tartományának leírására szolgál, amelyek jelenleg az eredeti szabadsághoz vannak megadva. A vállalat beadványának való megfelelés szükségessége jelentős nyomást gyakorol. Fedezze fel és határozza meg érdeklődését, értékeit és személyes tulajdonságait, hogy megszüntesse az identitását, és forduljon be, hogy váljon.

Lépések

1. rész:

Vegye meg az értékeit

egy. Határozza meg a fő értékeit. Mindig szükséges megérteni a szempontokat, amelyek fontosak, hogy motiváljanak és pozitív hangulatot adjanak. A serdülőkorban egy személy felfedezi saját értékeit, amelyek eltérhetnek a szülői elképzelésektől. Többek között a személyes értékek közé tartozik az erős egészség, ambíciók, együttműködés, bátorság, humor, becsületesség, megbízhatóság, jólét, bölcsesség, erő, függetlenség, nagylelkűség, igazságosság, együttérzés és elismerés érzése.

Tekintse át a személyes értékek listáját, és határozza meg magadnak tíz fő pozíciót. Ismerje meg az összes ismeretlen szavakat.
Gondolj arra, hogy mi az igazán fontos, hogy meghatározza a fő értékeit. Például képzeljük el, milyen helyzetekben kényszerülnek, hogy megvédjék magadat vagy másokat. Milyen helyzetek adnak örömöt? Ki csodálja? Mi a szenvedélyesen, ha érdekel? Miután megválaszolta ezeket a kérdéseket, nézze meg az értékek listáját, és válassza ki azokat, amelyek legjobban leírják a fenti helyzetekhez kapcsolódó érzéseit.
Legyen egy listát az aktuális osztályairól, amelyek összhangban vannak az értékekkel. Ha nagyra értékeli az egészséget és gondoskodik magáról, akkor szokatlan módon álljon meg, hogy biztonságos legyen 8-9 órányi alvás, amelyet a legtöbb tizenéves szükséges.
Készítsen egy listát az új osztályokról, amelyek szintén megfelelnek az értékeinek. Ha értékeli az együttérzést, segíthet az állatoknak vagy az idősebb szomszédoknak.
Osztályok, amelyek egybeesnek az értékekkel, minden bizonnyal pozitív élményt nyújtanak. Mindig kedves legyen közel az emberek közelében, akik megosztják a véleményedet.

A kép címe, mint egy normál tinédzser 2. lépés

2. Értékelje, hogy a cselekedeteid és az ismerős emberek pozitív hatással vannak rád. Család, barátok, média fontos szerepet játszik a fejlesztésben. Néha nehéz megtalálni a nehéz helyzeteket. Az agyad még mindig fejlődik, és még nem mutatott ki minden potenciálját. Elég normális, hogy más emberek könnyen befolyásolhatják a serdülőket.

Erősebb legyen, hogy megvédje véleményét és meggyőződését. Ígérje meg magad, hogy olyan megoldásokat hajtson végre, amelyek előnyösek, és nem károsítanak. Hagyja, hogy az életed csak jó legyen. Minden más helyzet gyengül.

A serdülőkorban meglehetősen normális, hogy szórakozzon, és ne csak a családdal töltsön időt. Te olyan tinédzser vagy, aki saját értékeit, érdekeit és céljait fejleszti, anélkül, hogy milyen saját élete van. Ha nem szeretné nézni a baba moziat a családdal, akkor mondd el nekem: "Ha nem bánod, otthon maradtam volna és dolgoztam a projektemen".

A szüleid még mindig jogi felelősséggel tartoznak az Ön számára, ezért meg kell felelnie a szabályoknak, amíg 18 éves, ha saját otthonába költözhet, és pénzügyi támogatás nélkül.

Néha nehéz megtagadni egy barátjának egy barátját, aki potenciálisan veszélyes cselekvést kínál. A rossz osztályok ideiglenes öröme hosszú távon negatív eredményekké válhat. Legyen óvatos, és gondoljon a viselkedésed következményeiről.

Ha arra törekszel, hogy megfeleljen az irreális ötleteknek az ábráról, akkor rájönnek, hogy a magazinokban lévő emberek képei mindig díszítik. "Ideális" a magazinból, vagy a vörös szőnyeg általában nem is megfelel a valóságnak, nem is beszélve az ideális jellemzők, amelyekre annyira törekszik.

A kép címe, mint egy normál tinédzser 3. lépés

3. Vegyen részt a pozitív eredményekkel rendelkező osztályokban. Minden nap egy tinédzser számos fontos döntést hoz: hogyan kell kommunikálni a családdal, a barátokkal, a tanárral vagy az edzővel. Még mindig meg kell választanod, hogy szórakoztassa a szórakozást, és vegye magát a szabadidejében.

Sakkklub, tánc, sport vagy diák önkormányzat - mindezek az osztályok lehetővé teszik, hogy teljes életet éljenek. Például a sportlétesítmények hozzájárulnak a barátsághoz, a kollektív munka, az egészséges verseny, a célzás és az elismerés.

Szintén jobb és ellentétes. Ha átadjuk az osztályokat, akkor tiszteletlen az emberek számára, és nem felel meg azoknak a szabályoknak, amelyek célja, hogy segítsenek, akkor a negatív következmények kapcsolódnak lavinává, és bonyolítják az életedet. Például minden hiba csökkenti a szabadságod fokát, amelynek eredményeképpen a felsőoktatás és a normál működés nélküli korrekciós intézményben kockáztat. Minden döntésed.

Ön tudatában van, vagy sem, de jelentős hatalom van az életed felett. Használja pozitív célokra. Csak így tudsz szabadságot tenni a vágyai szerint. A kemény munka eredményei, és bizonyíték lesz az életre gyakorolt hatalomra.

Mindannyian bajba kerülünk a cselekedeteik miatt. Általában mindig van egy módja annak, hogy megtalálják a közös nyelvet és összeegyezzenek egy olyan személyrel, akit megsértettél. Például, ha az óra alatt akkor mondott valamit egy osztálytársa, mert amit az egész osztály nevetett, és ő szakítottak, akkor azonnal hozza elnézést, és azt mondják: „Sajnálom, ____. Nem gondoltam, hogy az egész osztály nevetni fog rád. Sajnálom, hogy megsértettem. Ez nem fog megtörténni újra ".

4. rész: 4:

Hozzon létre saját normát

egy. Keresse meg az embereket. Egy fiatalember először sok érzést tapasztal. Gondolatok, hogy ezek az ötletek és érzések ismerik Önt, negatív érzelmeket hozhatnak. Keressen olyan embereket, akik hasonló érzéseket tapasztalnak, és nem érzik magukat, és nem a tányérukban. Az életkorral megtudhatja, hogyan használja a tapasztalatait a problémák megoldására.

Kapcsolat Segítség azoknak, akik ezt tapasztalták. Például, ha egyedül, és nem talál barátai az iskolában, akkor kérjen egy barát, családtag vagy a tanár: „Hogyan lehet a legjobban barátkozni valakivel? Mit tehetsz fel?"
Minden helyzetben fontos megérteni, hogy mások hasonló problémákkal szembesülnek. Ennek köszönhetően a gyakorlatban összpontosíthat, és nem aggódhat a kivételes problémák miatt. Ez a siker közvetlen módja.

A kép címe, mint egy normál tinédzser 5. lépés

2. Határozza meg a problémákat és megtalálja a megoldásokat. Növekedési betegség - gyakori jelenség az emberek számára. A tizenéves évek tele vannak fizikai, társadalmi és pszichológiai változásokkal. Ez az élet része. Néhány év múlva bonyolultabb, mint más. Nem számít, mennyire hűvös, a tizenéves évek sok okból nehézek. Ez a kérdés ismételten tanulmányozta. Következésképpen mindig hatékony megoldásokat találhat.

Például, ha problémái vannak pattanás, Ezután olvassa el az online értékeléseket a hatékony termékekről, és megvásárolja a legmegfelelőbb eszközöket. Ez a probléma megoldódott.

A nehézségek, mint a megoldandó problémák. Ehhez fontos megtanulni és megszerezni a problémák megoldásának képességeit.

Ha új iskolába vált, és nem találsz barátokat, akkor ne várjon a csodákra. Ehelyett jelentkezzen be a klubba vagy a szakaszba. Az emberek a közös érdekek miatt bekövetkezett szakaszok vesznek részt. Ez az új barátság nagyszerű kezdete.

A kép címe, mint egy normál tinédzser 6. lépés

3. Keresse meg az aktív személyes fejlődés módját. Ön leginkább az életedben érdekel, hogy értelmes legyen. A potenciál fejlesztéséhez szükséges lépések lehetővé teszik, hogy felhalmozzák a tudást, növelje az önbecsülést és az önbecsülést. A műveletek új intézkedéseket hoznak létre, így befejeznie kell.

A bátorság megjelenítése és az új funkciók kihasználása, mintha biztos abban, hogy a leginkább pozitív következmények. Például, ha egy drámai bögre egy barátja kéri, hogy segítsen elvégezni a raktárkészletet, hogy ingyenes helyet biztosítson az új eszközökhöz. Kiderülhet, hogy van zenei tehetséged.

Ha javítani kell a becsléseket, hogy részt vegyenek a sportban vagy más eseményeken, akkor add fel azokat az eseteket, amelyek elvonják a célt. Mondd meg: "Most már fontosabb dolgom van, ezért jobb idővel".

Bár úgy tűnik, hogy kénytelen, hogy sok dolgot készítsen, fontos megérteni, hogy az ilyen utasítások után a tinédzser sikeres felnőtt emberré válhat. Ezt már nem bizonyították egyszer. Nem kell jönnie.

3. rész: 4:

Fedezze fel érdekeit

egy. Fedezze fel érdekeit és preferenciáit kísérletileg. Most a lehetőségek világa nyitva áll, mint a világ létezésének bármely más pillanatában. Az információ óceánjai telítettek olyan potenciális érdekekkel, amelyek hosszúkás kéz távolabb vannak. Lehetőségek az új érdekek feltárására szinte végtelenek. Elolvashatja, nézheti videó vagy aktív rész.

Ha nincs hozzáférése az internethez, akkor az iskolákban és könyvtárakban kapható.
Ha új technológiák rémültek, kérjük, lépjen kapcsolatba. Vissza az aktív részvételtől és új készségek kidolgozásához.
Az érdekek vizsgálata nem mindig drága. Sok szabad osztály van, amely lehetővé teszi, hogy megértse a hobbijait. Például az írás és sok edzés, mint a futás, gyakorlatilag semmiért lesz.
Ha érdekli a finomságok, a filmek gyártása vagy külföldön, akkor tanulmányozhatja a szükséges információkat a számítógépen.
Bármilyen új lecke hosszú érdeklődést vagy ellen-ellenszenvtává válhat. Ez az egész varázsa.

A címe, mint egy normál tinédzser 8. lépés

2. Meghatározza az ellenszenvét. Fontos tudni, hogy nem csak az, amit szeretsz, hanem az ellenszenved is. Bizonyos helyzetekben nem is tudsz kitalálni, hogy nem tetszik valami. Nem kell semmit magyarázni. Szeretem mindenkit, hogy megtegyem, amit örömöt hoz.

Ha kiderül, hogy nem szeretsz vásárolni, akkor dobja el az ilyen javaslatokat, és ne tegye magát szenvedni. Mondd el a barátodnak vagy a viszonylagnak: "Én jobban megtagadtam volna, de elmész. Érezd jól magad. Csak nem szeretem ezeket az üzleteket ".

Ha egy barátja azt ajánlja, hogy játsszon paintballot, és nem tetszik ez a játék, akkor mondd meg nekem: "Köszönöm a meghívást, de megtagadom. Ez nem számomra.

Vannak olyan dolgok, amelyeket nem szeretsz, de néhányan még mindig meg kell tenniük. Ne feledje, hogy később kedvenc dolgokat tehetsz.

A döntés meghatározhatja a fizikai adatokat. Ha nem különbözik a kezek óriási erejével, akkor nem valószínű, hogy a rendszermagot szeretné nyomni, de ha erős lábad van, táncolhatsz vagy futhatsz. Ha láncolva van egy kerekesszékkel, akkor jobb, ha a képességeikre összpontosít, és nem korlátozások.

A kép címe, mint egy normál tinédzser lépés 9. lépés

3. Fontolja meg minden helyzetet és változást, mint a növekedés lehetőségét. A serdülőkor és a tapasztalatok telítettek az érzelmekkel, hogy először örömöt hoznak, de akkor a helyzet változik, és ez nem érdekes az Ön számára. A serdülők gondolatait és cselekedeteit az ImperMenence megkülönbözteti. Az ilyen szempont befolyásolja az érdekek fejlődését. Ne meglepődj, ha az érdeklődésed idővel megváltozik. Ez a keresés öröme. Soha ne hagyja abba az új hobbit keresve.

Jelölje meg a rugalmasságot, és ne maradjon semleges az összes képességig, amíg erős oka van hinni benne.

A legtöbb ember nehéz megváltoztatni az életet, még akkor is, ha egy személy boldogtalan. Ahelyett, hogy folyamatosan panaszkodnának az érdektelen leckét, próbálj meg valami újat találni.

A változás az egyetlen állandó dolog az életben.

Ha gyorsan elveszíti érdeklődését a legtöbb órában, akkor beszéljen egy olyan személyrel, aki segít megérteni az érzéseit. Az ilyen viselkedés lehet a depresszió tünete.

4. rész 4:

Személyi tulajdonságok használata

egy. Készítsen egy listát a személyes tulajdonságairól. Minden embernek van egy olyan funkciója, amely egyedülállóvá tesz minket. Csendes, merész, magabiztos, vidám, szörnyű, nyugodt, nagylelkű, szorgalmas vagy csodálatos ember vagy? Ezek csak néhány példa az emberek természetét alkotó személyes tulajdonságokból. Az ilyen tulajdonságok egyediséget adnak nekünk. Fontos tudni, hogy milyen ember van a szemedben és a többi ember szemében.

Az egyes személyek gondolatait, érzéseit és viselkedését a személyes tulajdonságok határozzák meg. Ismerje meg azokat a helyeket és helyzeteket, amelyekben a víz a vízben érzi magát. Például a karizmatikus emberek az osztály vezetőisé válhatnak. A csendes és nyugodt személy sikeresen megbirkózhat a színházi bögre technikai csapata munkájával.
Adja meg a negatívnak tartott funkciókat. Vizsgálja meg az egyes elemeket, és gondolja, ha pozitívan fordulhat a negatív. Például, ha azt szeretné, hogy vitatkozzon, és az órák alatt kijuthatsz erről kellemetlen helyzetekben, akkor idővel jó ügyvéd lesz.

A kép címe, mint egy normál tinédzser 11. lépés

2. Hasonlítsa össze képességeit kedvező helyzetekkel. A tinédzserek fontosak, hogy ismerjük magunkat és a helyes döntéseket, így megtanulják gondolkodni. Ha ismeri az erősségeit, akkor könnyebb lesz a siker elérése. Fontos, hogy részt vegyenek olyan osztályokban, amelyek személyként dolgoznak, és ahol előnyösek.

Ha diplomáciai, akkor ajánlatot adni a Connoisseurs vagy a csapat labdarúgó-válogatott kapitányává. Mások példát fognak tenni veled, így egy ilyen szerep fontos és hasznos.

Ha szereted és tudod, hogyan szervezzen objektumokat, csoportokat vagy eseményeket, részt vehetsz az események szervezésében. A jól szervezett események mindenki számára kellemesek, és időt töltenek az előkészítési folyamatban.

Ossza meg tehetségeit a világgal, hogy érezze az értékét és részvételét.

A kép címe, mint egy normál tinédzser 12. lépés

3. Ne tartsa magát rendellenesnek. A tizenéves évek telehetnek önmagukkal az abnormalitás érzése alapján. Ön elég "normális" tinédzser, bár úgy gondolja, hogy másoktól eltérő. Értsd meg, hogy Ön és minden környező a fejlesztési szakaszban van, amely változásokat, felfedezéseket és összetettséget hordoz. Csak így élhetsz egy teljes életet.

Vegyük a funkciókat. Például, ha érdekli a japán rajzfilmek, és úgy gondolja magát, hogy egy kicsit "nerd", akkor büszke lehet. A világ tele van emberekkel, akik megosztják érdekeit.

Kérjük, fogadja el más emberek jellemzőit. Ha az emberek ugyanazok voltak, a világ unalmas lesz. A földet az emberek és a tizenévesek lakják, akik úgy gondolják, hogy néznek, beszélnek és viselkednek, mint te. A következő találkozón szokatlan személyt, próbáld meg jobban tudni. Az emberek kielégítik egymás életét, és nem vagy kivétel.

A kép, mint egy normál tinédzser 13. lépés

4. Lépjen kapcsolatba a segítséggel, ha a problémák nem oldják meg. Csak egy merész és bátor ember dönt, hogy segítséget keres. Ha nehéz az iskolában, családban vagy az élet különböző aspektusaiban, forduljon egy megbízható személyhez. Mindig segíteni fog egy iskolai pszichológus, tanácsadó vagy kerületi orvos. A beszélgetés segít a problémák kezelésében, és hatékony megoldásokat talál.

Az egyik megfelelő döntés a művészi terápia lesz.

Tippek

Az információ jobb, ha megbízható forrásokat kap, és nem a barátoktól. Ezek közé tartoznak a szülők, a felnőttek, az edzők, a tanárok, az orvosok, a tudományos kiadványok online, hiteles kutatók és elismert szerzők.
Ismerje meg a serdülők közös problémáit az internetről, és iratkozzon fel érdekes levelezésre.
Vigyázz a személyes higiéniára: vegyen egy zuhanyzót rendszeresen, viseljen tiszta ruhákat és erősítse az egészséget.
Ne befolyásolja a társaik hatásait, és ne szedjen kábítószert vagy alkoholt. Ne válj az, aki nem.
Türelmesen kezelje az összes változást.
Minden felnőtt egyszer serdülők voltak, és emlékeznek az összes közös problémára. Mindig segítenek Önnek tanácsokkal és válaszolni a kérdésekre.
A megfelelő körülmények között a gyengesége erős oldal.
Az idő alatt az ifjúsági éveket nagy változások és növekedés időtartama, és azt is vissza kell fizetni, hogy ez az út véget ért.
Néha úgy tűnik, hogy mindent tudsz a világon, de lehetetlen. Az életúton egy személy folyamatosan új és váratlan információkkal szembesül.
Ha bizonytalanságot érez, ne kétséges - mások is tapasztalják ezt az érzést.

Figyelmeztetések

Ha Ön vagy a barátja az interneten keresztül kommunikál az interneten, aki megfelel, nem ért egyet, különösen akkor, ha a szülők nem tudják ezt a helyzetet.
Ismerje meg, hogy felelősséget vállaljon és meghozza a megfelelő megoldásokat, amelyek nem károsítják Önt és más embereket.
Ha Ön vagy barátai fölé gúnyolódik, mondja el nekünk erről a tanárnak, egy pszichológusnak vagy szülőknek.