Mennyire kényelmes transzfer hosszú repülés -

A sikertelen hosszú távú belső vagy nemzetközi járat tönkreteszi a vakációt vagy az üzleti utazást. A járat minimális kényelmetlenséget okozott, megtudja, hogy milyen helyeken és szolgáltatások vannak a fedélzeten. Tegyen sok szükséges dolgot veled, hogy a lehető legkényelmesebb legyen. A repülőgép fedélzetén próbálja meg felkelni és sip izmait. Végezze el a pihenési gyakorlatokat, hogy megnyugodjon, és ne ideges legyen.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan kell használni a helyet és biztosítsák a fizikai kényelmet

egy. Foglaljon jó helyet, ha lehetséges. Ismerje meg előre, ha kényelmes helyet kaphat a fedélzeten. Még az azonos osztályú és árkategóriában is jobb és rosszabb helyek vannak, mint mások. Ha több helyre van szüksége a lábadra, akkor a vészkijáratok közelében található, és ha a falhoz és az alváshoz támaszkodna, akkor jobban ülsz le az ablakhoz. Próbálja meg elkerülni a helyeket a WC-k közelében, mert folyamatosan más utasokat fogsz járni.

Több arc jelenet is lesz a válaszfalak előtt a szalonok és a függönyök között. Általában nincsenek más székek ilyen helyeken.
Ne válasszon egy helyet a vészkijárat közelében, ha csecsemő vagy kisgyermek vagy, mert baleset esetén nehéz lesz megnyitni a sraffert.
Egyes légitársaságoknál kényelmesebb helyet vehet igénybe a gazdaság osztályban. Az ilyen jegyeket gyakran javított gazdaságnak nevezik.

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgépen a 2. lépésben

2. Vegyünk olyan kis kézzel készített táskát. Ha van egy csomó poggyász, akkor nehéz lesz ahhoz, hogy elég kényelmes legyen. Ismerje meg előre a légitársaság követelményeit a poggyászba, és csak a leginkább szükséges. Elég ahhoz, hogy vigyen magával egy hátizsákot. Könnyebb lesz az Ön számára, hogy megtalálja a hátizsákot felülről vagy az ülés alatt a bőröndhöz képest.

Sok a légitársaságok, az utasok számára megengedett, hogy a fedélzeten a kézi ágy egység, valamint egy kis személyes poggyász (női táska, táska pelenkák és így tovább).

Győződjön meg róla, hogy a poggyász megfelel a légitársaság és a súly követelményeinek.

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgépen a 3. lépésben

3. Kényelmes. Sűrű és kényelmetlen ruhák elviselhetetlenek lesznek. Válasszon laza kényelmes dolgokat és cipőt, és vigyél magával, legalább egy meleg dolog, amit a ruhák tetejére lehet helyezni, ha hideg van a fedélzeten (például egy pulóver vagy villám pulóver).

A tömörítő zokni vagy harisnya javítja a lábak vérkeringését, a vérrögök kialakulását és a gyulladást a mozgás hiánya miatt több óra alatt.

A képen keresztül kényelmes egy hosszú repülőgépen a 4. lépésben

4. Ha aludni akarsz, vegyen egy párnát veled. Alvás a síkban, anélkül, hogy párna kellemetlenséget és nyaki fájdalmat okozhat. Vigyél magával egy speciális út párnát vagy fejtámlát, és ne használjon felfújható párnákat, hacsak nem tudod pontosan, hogy mi lesz kényelmes.

Ha nincs párnája, szinte bármelyik repülőtéren megvásárolhatja.

Egyes légitársaságok párnákat kínálnak a fedélzeten, de ez a szolgáltatás további pénzt költhet. Előre kiderd, hogy a légzsákok és takarók a fedélzeten.

Mivel a gép hideg lehet, vegyen egy kis kockás vagy egy közúti takarót veled.

A képen keresztül kényelmes egy hosszú repülőgép utazás 5. lépés

öt. Tartsa a személyes higiéniai tárgyakat. Hajtsa össze a fésű, fogkefét, ajakbalzsamot és mindent, ami meg kell adnia magát a leszállás előtt. Az arc nedves törlései szintén segítenek a tiszta (ek) és a friss (ek).

Tartsa tisztelet tiszteletét más utasok számára, és tisztítsa meg a fogait, vagy csak dezodorot használjon a WC-ben.

Mielőtt folyékony poggyászba vagy gélbe hajtogatna, megtudhatja, hogy mennyi folyadékot lehet venni a fedélzeten. Általános szabályként a folyadékok nem több mint 100 milliliter tartályokban szállíthatók.

3. módszer 3:

Hogyan kell kölcsönözni magát a fedélzeten

egy. Próbáljon meg minél többet mozogni a repülés során. Ez különösen fontos a hosszú járatokon, mivel a mozgás lehetővé teszi a fájdalom, a vérkeringési rendellenességek, valamint a potenciálisan veszélyes államok megjelenését, beleértve a potenciálisan veszélyes állapotokat is Mélyvénák trombózisja. Egyes légitársaságoknál a gyakorlatok teljesítéséhez szükséges utasítások (például a lábak forgása vagy a kezek nyújtására). Egy hosszú vagy éjszakás közepén sétáljon néhányszor a szalonon, hogy összetörje az izmokat.

Talán a kabin végén van olyan hely, ahol gyakorlatok végezhetnek.
Várjon, amíg a palackozók megengedhetők és mozoghatnak.
Gyakorlatok a légitársaság által szolgáltatott videó használatával, ha lehetséges. Vannak különleges videokazetták, amelyek megmutatják, hogyan kell gyakorolni a fedélzeten.

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgépen, a 7. lépésben

2. Használja ki a fedélzeten lévő lehetőségeket. A fedélzeten számos légitársaságban vannak filmek és rádió. Csatlakoztassa a fejhallgatót a helyedben lévő csatlakozóhoz. Néhány síkban a székek hátoldalán vannak monitorok filmekkel, sorozatokkal és repülési információkkal. Mindezek a szórakozás segíti az időt. Ismerje meg előre, hogy mi a légitársaság.

Ha a légitársaság kérésre hang- és video tartalmat kínál, ez azt jelenti, hogy a repülés során a tartalomhoz való külön hozzáférésért fizethet. De ne feledje, hogy ez a szolgáltatás nagyon drága lehet.

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgép-utazás 8. lépésben

3. Vegyünk valamit, hogy magaddal vigye magával. Szabályként a beágyazott képernyőkkel ellátott filmek elkezdhetnek látni, hogy ne azonnal felszálltunk, de a választás általában kicsi. Vegyünk egy tablettát, laptopot vagy hordozható DVD-t, vagy egy Blu-ray lejátszót kedvenc filmjeival, zenéjével, podcastokkal vagy e-könyvekkel. Lehet, hogy egy új könyvet, amit szeretne, vagy a játék.

Ne felejtsd el felszámolni az összes elektronikus eszközt a repülés előtt.

Néhány járat ingyenes Wi-Fi. Ennek köszönhetően az internetet a repülés közben használhatja.

Vegyünk egy pár friss magazinot. Indulás előtt vásároljon több magazinot a repülőtéren. Így nem kell elolvasnia, mi van a fedélzeten.

Ön is megoldhatja a keresztrejtvényeket, a Sudoku-t vagy a díszítést felnőtteknek. Ha szereted a kézimunkát vagy rajzolsz, vegyen egy vázlatot vagy szálat a kötéshez (de ne feledje, hogy nem adja meg a fedélzetet a kötőtűre).

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgépen való utazás 9. lépésben

4. Hajtsa be a zsák fejhallgatóját. A fedélzeten (ingyenes vagy pénzért) kiadott fejhallgatók leggyakrabban rossz minőségűek. A legjobb, ha velem a zajcsökkentő fejhallgatót vagy fejhallgatót. Ezek elfojtják a motorzaj és az utasok hangjait.

Ha csak ki akarsz fulladni a hangok, használja a füldugót.

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgépes utazás 10. lépésben

öt. Ne nézzen az órára a repülés során. Úgy, hogy sokáig kell repülnie, semmi köze. Az idő még lassabb lesz, ha mindig az órát fogja nézni. Ne gondoljon az időre, és ne nézzen meg a térképen lévő térképre, amely a repülőgép jelenlegi helyzetét mutatja.

Ha tényleg szeretné megnézni az órát, zavarja magát valamivel.

3. módszer 3:

Pihenés és étkezés

egy. Végezze el a pihenési gyakorlatokat, ha feszültséget érez. Ha ideges, bosszús vagy klausztrofóbiás, próbálkozzon többször is Gyakorlatok a kikapcsolódásra. Készítsen egy párot Mély levegő, Készítsen néhány egyszerűen Gyakorlatok jóga székében.

Keresse meg a jóga információt a síkban, hogy megértsük, milyen gyakorlatok lehetnek korlátozott helyen.
Hallgassa meg nyugodt zenét, olvassa el, öntsön vagy feltűnő.
Ha nagyon ideges vagy a levegőben, vagy attól tart, hogy repül, beszéljen orvosával vagy pszichoterapeutával. A szakember megmondja Önnek a viselkedés stratégiáját, vagy akár olyan gyógyszereket is előír, amelyek segítenek pihenni.

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgép utazás 12. lépésben

2. Próbáljon meg egy kényelmes alvási pozíciót találni. Ha vettél egy párnát veled, tedd egy asztalra magad előtt, és tedd a fejét. Ha az ablakon ül, az ablakra vagy a falra támaszkodik. Így kényelmesebb lesz az Ön számára. Ha közepén vagy a folyosón ül, verte a széket, amennyire csak lehetséges.

Legyen óvatos és udvarias, összecsukva a székedet. Figyelmezteti az utast, aki hátulról ült, hogy le akarja engedni a hátát, hogy ne nyomja meg a lábát, vagy ne hibáztassa a kávét.

Ha együtt utazik barátaival, szülőkkel vagy más rokonokkal, tanuljanak róluk, hogy aludjanak.

Ne igyon italokat koffeinnel a fedélzeten. Nemcsak megakadályozzák, hogy elaludjanak, de a repülés többször felállnak a WC-hez.

Vegyen egy maszkot aludni, hogy a fény ne zavarja Önt, hogy aludjon.

A kép, hogy kényelmes legyen egy hosszú repülőgépen utazási lépés 13

3. Tudja meg, hogy mi lesz az élelmiszer a fedélzeten. Bár az ételt nem kínál sok belső járatnál, vannak olyan légitársaságok, amelyek még mindig jegyárat tartalmaznak. Egyes járatokon további élelmiszereket vásárolhat. Ismerje meg előre a légitársaságok munkatársaitól, függetlenül attól, hogy felajánlotta az ételt a repülés során.

Ha külföldön repül, számos étel és snack választhat.

Számos légitársaságnál vegetáriánus, kóser, kréta és egyéb különleges ételeket választhat 2-3 nappal az indulás előtt. Mivel a légitársaságoknak speciális ételeket kell készíteniük, ezek az edények általában ízletesebbek, mint a standard opciók. Ezenkívül a különleges kívánságú utasok leggyakrabban az ételt először hozzák.

A kép, amelyet kényelmesnek kell lennie egy hosszú repülőgépen, a 14. lépésben

4. Vegyünk veled néhány édességet, és valami mást enni. Számos légitársaságnál az utasok nem elegendőek az élelmiszerek hosszú repülésére, és hogy a fedélzeten tartott élelmiszer káros, íztelen vagy drága lehet. Ha előre megtanulta az energiatartalmakat, és nem tetszik nekik, vegye fel az ételünket veled (például egy pár rúd a gabonákból vagy gyümölcsökből).

A fehérje rudak kényelmesek velük, különösen, ha hosszú repülésed van. Általában az élelmiszerben, amelyet a fedélzeten, a kis fehérje és sok szénhidrát kínálnak.

Indulás előtt Olvassa el az utazók olvasását (például a TripAdvisor), hogy megértsétek-e az ételt veled.

A (z) Hosszú repülőgép utazás 15-ös képe

öt

Igyál több vizet A repülés alatt. Ha hosszú repülésed van, a tested dehidratálhat a levegőben, ami erősíti a kényelmetlenséget. Bár a vizet felkérhetik a repülőgép-kísérők számára, jobb, ha elegendő folyadékellátás van vele. Vásárolhat egy üveg vizet, miután átadta a szökőkút személyi ellenőrzését vagy tárcsázási vizet.

Ne feledje, hogy a víztározó vízét a WC-ben való kézmozdításhoz nem lehet részeg. Ez nem tiszta.

Telepítse a szemét, ha száraznak érzi magát. A szemcseppek vásárolhatók a boltban a repülőtéren. Általában kis palackokban kerülnek eladásra, amelyek a fedélzeten rohantak.

Vegyünk egy gélt vagy permetezzen egy orr-sóoldattal egy üveg megfelelő méretű palackban, hogy megakadályozzák a légzési csatornákat a repülés során. Az ilyen permetezés segít megszabadulni az orr-torlódástól, és a fülek és az orr-sinusok fájdalmait a felszállás és leszállás során.

Vegye fel Önnel az ajakbalzsamot a tartályban, legfeljebb 100 ml, és alkalmazza az ajkakra, hogy megvédje őket a kiszáradástól. Ha a bőre gyorsan szárad, hajtsa be a zsák krémet a kezek vagy kakaóvaj.

Amire szükséged van

Válasszon egy ülést az áthaladásban, ha fel kell mennie a WC-hez.
Készülj fel a repülőtérre való átadásra. A transzplantátumok hosszú távúak lehetnek, azonban lehetőséget adnak a lábak kinyújtására.
Ha az első vagy az üzleti osztályban lévő helyeket nem teljesítették teljesen, a légiutas-kísérők néha gazdasági osztályú utasokat kínálnak Helyezzen kényelmesebb helyeket. A helyek megszerzésének valószínűsége magasabb lesz, ha megfelelően öltözött: nincs farmert vagy sport tisztítószer, nyílt szandál, valamint bármilyen hátizsák vagy más alakú poggyász.
Ha gyakran elhelyezi a fülét, miközben felszállás és leszállás, vegyen egy rágógumit veled. A rágás segít megszabadulni a veszteségtől. Az antihisztamin gyógyszert is repülhet a repülés előtt.
Ha te Festékek, Inni több vizet, vagy ne mozogjon. Ha ez nem segít, használjon egy eldobható PV csomagot, amely a szék zsebében fekszik Önnel.
A karfa karfa felemelhető (még azok, akik a folyosón vannak), de néhánynak rejtett reteszt van. Kérd meg a járatvezetőket, hogy segítsen, ha nem tudod, hogy a karfák emelkednek.
Nyugodtan kérjen további szalvétákat és jégeket, ha italokat kínál. Lehet, hogy még a népszerűtlen ital egész bankját is adhatja meg, ha megkérdezi.
Ha a gyermek rúgja a székét, udvariasan kérje meg, hogy hagyja abba. Ha a gyermek nem reagál, kérje a szülőket, hogy beavatkozzanak.
Menj a WC-be a fedélzeten. Ennek köszönhetően valószínűleg nem akarsz menni a WC-be a gépbe.
Ha van ideje, készítsen egy Steam nyújtó gyakorlatokat repülés előtt. Ez segít az izmok nyújtásában, és a lábak nem fognak repülni.