Hogyan lehet túlélni egy hosszú repülést, ha menstruáció van

Senki sem szereti a hosszú járatokat, de ha kénytelen lesz repülni a menstruáció során, akkor is aggódnia kell, hogy a higiénia megváltoztatására van szükség. Szerencsére legalább egy WC-vel rendelkezik repülőgépeken, és többféle higiéniai terméket is magával vehetsz, majd a repülés kényelmes lesz.

Lépések

1. módszer 3:

Repülés előkészítése

egy. Válasszon egy ülést a folyosón. Ha lehetséges, válasszon ki egy helyet, amely a folyosón található. Valószínűleg valószínűleg fel kell kelnie és el kell mennie a WC-hez minden órában vagy kettő, és ha maradsz a folyosón, akkor nem kell zavarnia más utasokat.

Ne aggódj, ha nem tudsz helyet foglalni a folyosón. Igen, meg kell kérdezned a szomszédot, hogy kihagyja Önt minden alkalommal, amikor ki kell mennie, és igen, talán elkezdi bosszantani. De ne feledje, hogy meg kell tenned, amire szüksége van, és nem köteles szenvedni a szomszéd nyugalmának megőrzésének kedvéért. Udvariasan kérjen hiányozni, hogy menjen a WC-be. Ha udvariasan és tiszteletteljesen viselkedsz, minden rendben lesz.

A képen túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 2. lépése van

2. Vigyél magával egy nagy számú különböző eszközt. Hajtsa fel veled azokat, akik alkalmasak az Ön számára. Ha általában tamponokat vagy menstruációs tálat használ, akkor minden nap több párnát is rögzít (ezek vékonyabbak, mint a szokásos rétegek). Ez lehetővé teszi, hogy megvédje magát a lehetséges foltoktól. Ha menstruációs tálat használ, tartalék tálat, vagy több tampon vagy tömítés.

Szintén egy kis fertőtlenítőt kell venned. Valószínűleg valószínűleg víz és szappan lesz a fedélzeten, de jobb, ha elkészülnek abban az esetben, ha befejeződik.

Vegyünk egy kis kéz krémcsövet. Szappan, amely repülőgépeken történik, aligha száradhat a bőrt. Mivel gyakran mossa meg a kezét, jobb, ha van egy hidratálója veled.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, ha az Ön időszakának 3. lépése van

3. Hajtsa a táskát tartalék párolt nadrágban. Talán bármelyik higiénia azt eredményezi, és a vér nadrágban lehet. Ebben az esetben hasznos lesz.

Ha ez megtörténik, foltolja a foltot a mosogatóba, és hajtsa be a nadrágot a műanyag zacskóba.

Ha nincs nagy műanyag csomagja, tekerje a nadrágot, hogy a foltok belsejében vannak-e, és a zsák aljára kerüljenek. Drain és száraz nadrág, amikor lehetősége van.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, ha az Ön időszakának 4. lépése van

4. Ugrás kényelmes ruhák. A hosszú repülés mindig fáj, még akkor is, ha a menstruáció nem. Tedd, hogy mi lesz kényelmes, anélkül, hogy megütné a szélsőséget. Sport nadrág alkalmas, nadrág a jóga fekete - elrejtik a foltokat, ha a vér a ruhákra támaszkodik.

Öltöztetős többrétegű. Nehéz kitalálni, forró vagy hideg a fedélzeten, de leggyakrabban a síkban hideg lehet. Helyezzen egy kényelmes pólót, ha forró lesz, és meleg pulóvert vagy egy könnyű kabátot, amit lehet, ha fagyasztja.

Megragad velem tartalék vászon. Ha a vér foltos fehérnemű, változtassa meg a szennyeződést és a piszkos fehérneműt a mosogatóban. Tegye a fehérneműt a csomagba, hogy ne nedvesítse meg a dolgokat.

Hajtsa be a zsákban néhány meleg, kényelmes zokni. Az árpa és a szemmaszkot is elviszi, ha aludni akarsz.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 5. lépése van

öt. Tegyen egy pár műanyag zacskót a zsákba a zsákban. Használják Önt, ha nincs szemét vödör, akár túlcsordul. Hívja a higiéniai WC-WC-t, hajtsa be a csomagot, és dobja el, ha lehetséges.

Ez az opció nem alkalmas mindenki számára, azonban a csomag mindig az úton lesz, ha több szemetet dörzsöl. Ha megérted, hogy meg fogja érteni, hogy nem lehet eldobni a használt higiéniai eszközt, a csomag hasznos lesz Önnek.

Önnek is van egy műanyag csomagolása, ha meg kell mosni a vértest a vászonból. A csomagban nedves fehérneműt hajthat fel, és nem fog nedvesíteni az összes dolgot.

Ha kategorikusan nem akarsz csomagot tenni a táskában egy használt higiéniával, dobja be egy zsákba, amely a székek zsebében található. Majd kérdezze meg a stewardess-t vagy a steward-t, ahol eltávolíthatja a táskát.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, amikor az időszak 6. lépése van

6. Hajtsa be az összes higiéniai terméket egy zsákban. Ha aggódsz, hogy valaki látni fogja a higiéniai termékeit, hajtsa őket egy kozmetikai táskába vagy egy kis táskába. WC-k a fedélzeten a repülőgép nagyon kicsi, így a bőrönd húzása nem éri meg. A kis táska lehetővé teszi, hogy az összes szükséges dolgot egy helyen tárolja, így biztosan ne felejtsd el semmit a bőröndben.

Ha nincs kis táska, vagy nem akarja, hogy vigye magával a WC-vel, hordozza a higiénia eszközeit a kezedben. A menstruáció természetes élettani folyamat, és nem érdemes asha. Az emberek a síkban általában alszanak, olvasnak, néznek filmeket vagy munkát, így nem valószínű, hogy valaki figyelni fog rád.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, amikor az Ön időszakának 7. lépése van

7. Vegyünk velem nedves törlőkendők az intim higiénia érdekében. A szalvéta segítségével törölheti a bőrt, hogy friss és tiszta legyen. Számos különböző nedves szalvéta van az intim higiéniai, beleértve a szalvétákat az egyes csomagolásban. Jellemzően az ilyen eszközöket gyakran nem lehet használni (jobb a szokásos WC-papír használata), de néha nagyon hasznos, különösen, ha a menstruáció bőséges.

A gyermekek nedves törlése vagy nedves WC-papír vagy papír törölközője is használható. Gondosan törölje le a hüvely körül a hüvelyt.

Ha úgy dönt, hogy a baba szalvétákat vagy egy nedves papírtörlőt használ, ne mossa le őket a WC-ben, mert elzáródást okozhat. Jobb dobja őket a szemétbe, akár a csomagoláson is elhajolhat a csomagoláson, hogy később dobja el.

A címe túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 8. lépése van

nyolc. Hajtsa be a zsákfestés gyógyszereit. Ha a menstruáció miatt görcsök vannak, egy spin fáj vagy egy fej, fogadja el a felfedező ügynököt, amely lehetővé teszi, hogy lazítsa meg ezeket a tüneteket. Ha van egy hasa vagy fejed, akkor még nehezebb lesz az átadási repülés.

Vegyük csak a gyógyszer ajánlott adagját!

3. módszer 3:

Cselekedetek a fedélzeten

egy. Menj a WC-re néhány óránként. Ha a tömítést használja, ellenőrizze az állapotát 2-4 óránként. Ez különösen fontos, ha a menstruáció bőséges. Ha tamponot használ, bőséges menstruációval, ellenőriznie kell minden órát vagy kettőt. Ne feledje, hogy a tamponok 6-8 órás cseréjét veszi igénybe.

Ha túl hosszú ideig jársz, vagy nagy abszorpcióval rendelkező tamponot használsz, akkor a toxikus sokk kockázata magasabb lesz. Használjon tamponokat, amelyek megfelelnek a vérzés rengetegének. A menstruáció első napjaiban a maximális felszívódási fokozattal rendelkező tampon használható, és 6-8 óránként cserélje ki.
Ha a menstruációs tálat használja, kevésbé kell tisztítani, de ha a vérzés bőséges, akkor szükség lesz 4 óránként.Ha a menstruáció kevésbé bőséges, és a vér nem sikerül ki, akkor elég lesz a tálat 8 órakor.
Ha a WC foglalt, várjon kívül, vagy ellenőrizze a másik WC-t (gyakran két WC-vel van ellátva). Mindenesetre hasznos leszel felkelni és felmelegíteni, ezért ne gondolja, hogy bárki szorongást okoz.

A képen túlélje a hosszú repülést, ha yur időszak 10. lépéssel rendelkezik

2. Moss kezet. Mert meg kell érnie a nemi szerveket, először meg kell mosni a kezét. Számos baktérium van a kezében, különösen, ha megérinti az olyan helyeken, ahol sok ember (mint a repülőtéren). Ezek a baktériumok fertőzések kialakulását okozhatják.

Ha van egy antiszeptikus a kezedhez, használja.

Mossa meg a kezét a WC után, még akkor is, ha tisztanak tűnnek.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 11. lépése van

3. Módosítsa a higiéniai eszközt. Ha észreveszi, hogy ki kell cserélnie az eszközt, tegye meg. Csomagoljon egy tampont vagy tömítést a WC-papírra, és dobja el a szemét vödörbe. Ha menstruációs tálat használ, öntsük a vért a WC-be, öblítse le a daru alatt, és helyezze vissza.

A kép, amely túlélje a hosszú repülést, amikor az időszak 12. lépése van

4. Ne dobja el a WC-ben használt pénzeszközöket. Bárhol is, a mellékhelyiségben vagy a szokásos WC-ben, soha ne dobja el a használt WC-alapokat. A csöveket eltömítik, így egy vödörbe kell dobni, miután WC-papírba csomagolva.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 13. lépése van

öt. Távolítsa el magaddal. Valószínűleg nem kell a megrendelést, de ha a vér valahol megy, törölnie kell. Nem akarsz valakit, hogy piszkos WC-t használjon.

Ezenkívül a vér veszélyes a betegségek tekintetében. Ha egy másik utas érzékeli a vért, akkor félnek a WC biztonsága, és a repülés végéig zárva lehet.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, ha az Ön időszakának 14. lépése van

6. Igyál több vizet. Vegyünk egy műanyag palackot veled, és öntsük a vizet, miután átadta a vezérlést és a lendületet. A repülőgépek páratartalma 20% -ra eshet, ezért a kiszáradás lehetséges.

Talán ez miatt gyakrabban kell mennie a WC-hez, de inkább plusz, mivel még mindig ellenőriznie kell a higiénia állapotát.

Ne próbálja meg hordozni egy palackot vízzel csomagtartóval. A repülőtér alkalmazottai nem teszik lehetővé, hogy ezt tegye, és ha a palack teljes, akkor kénytelen lesz dobni.

3. módszer 3:

Kényelmes repülés

egy. Elvonja magát. A repülés során nagyon, nagyon unalmas lesz, ezért figyelembe kell vennie a szórakozást magának. Vegyünk egy könyvet veled, amit már régóta szeretném olvasni, játékos és fejhallgató, tabletta vagy laptop filmek megtekintéséhez.

Sok repülőgépen járó repülőgépek hosszú távon, a fedélzeten vannak beágyazott képernyők, de nem számítanak rá, mivel nem lehetnek. Gondolj ki tartalék opciókat.
Megpróbál aludni. Sokan nem tudnak aludni a gépen, de ha megpróbálod, előfordulhat, hogy néhány órát átadhatsz. Ennek köszönhetően pihenhet.

A képen túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 16. lépése van

2. Billentse vissza a széket. Ha van egy hosszú vagy éjszakai, verte vissza a széket. Néhány ember úgy tűnik, hogy néhány ember számára szégyenletesnek tűnik, azonban a hosszú járatok során szokás egy széket vetni.

Gondoljon egy olyan személyre, aki a hátán ül. Csak a kényelemre van szükséged a székből. Ha egy magas ember hátul ül, ami nem elegendő hely, akkor jobb, ha a széket a kezdeti helyzetben hagyja el.

A kép, amely túlélje a hosszú repülést, amikor az időszak 17. lépése van

3. Vegye egy kis utazási padot. Még ha nem tervezi aludni, a párna segít megtalálni a kényelmes pozíciót. Elhelyezheti a fejét rajta, akkor a hátad alatt, vagy akár ülni.

A címe túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 18. lépése van

4. Tegye a zsák ételeket. Valószínűleg az ételt kínálja a fedélzeten, de leggyakrabban ez az étel nem túl finom és hasznos. A narancs, a banán, a dinnye és az egész gabona kenyér segít enyhíteni a menstruáció tüneteit. Vágja le a dinnye, és tegye egy műanyag tartályba, vagy csak vegyen egy banánt vagy narancssárga. Ez a termékek hasznosak lesznek az egészség számára, és segítenek jobban érzik magukat.

Ne felejtsd el elkészíteni valamit finom. A fájdalmas menstruáció során kényeztetheti magát finom. Hajtsa fel a kedvenc cukorkát vagy csokoládét.

A címe túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 19. lépése van

öt. Inni teát vagy kávét. A tea és a kávé segítséget nyújt a menstruáció tüneteinek. Szerencsére a fedélzeten számos légitársaság, tea és kávé tartozik a jegyárak, ezért kérje meg a stewardess-t, hogy öntsön egy csésze forró italt.

A megfelelő kép túlélje a hosszú repülést, ha az időszak 20. lépése van

6. Használja ki a fúrót. Számos típusú sarok van, amely lehetővé teszi az izmok pihenését. Magasságot alkalmazhat arra a területre, ahol a fájdalom érezhető, és nem igényel áramot vagy forró vizet. Vannak sodródások eladása, amelyet a fájdalom gyengülésére szántak, amikor menstruáció.

Az ilyen kiigazításokat ruhákra helyezik, így a gyomor magassága vagy a kilépéshez. Fűtést is viselhet a repülőtéri WC-ben.

A görcsök az izomösszehúzódások miatt merülnek fel. A meleg segít az izmok pihenéséhez.

Tippek

Ne feledje, hogy ha azt tervezi, hogy a fedélzeten vagy folyadék (kézi és / vagy antiszeptikus krém), akkor kis átlátszó műanyag zacskókba kell csomagolni, és tálcába kell helyezni a szkenner ellenőrzéséhez. Ne próbálja meg őket észrevétlenül hordani, mert a táskádat ellenőrzik.
Ne mossa le a használt higiéniát a WC-hez. Tudnak szerezni WC-t.
Ha a higiéniával befejeződik, kérdezze meg, hogy a repülőgép fedélzetén vannak-e.
Ha nincs szemét vödör, vagy túlcsordul, tekerje be a használt higiénikus szerszámot papírba, és tegye egy műanyag zacskóba. Ezután dobja el, amikor megjelenik a lehetőség. Ne aggódj, mert lehetséges szag, a csomag a rögzítőn belül tartja.

Figyelmeztetések

Hosszan tartó járatokkal növekszik a vénás trombózis kockázata. A trombózis felmerül, mivel a vérkeringést a hosszú immobilitás miatt akadályozzák. A hajók eltömődésének megakadályozása érdekében kelj fel és menj át a kabinban minden órában. Használhatja a tömörítő zoknit, amelyek nyomást fognak létrehozni a lábakon, figyelmezteti a vérrögképződés képződését. Ne feledje, hogy az orális fogamzásgátlók vétele szintén növeli a trombózis valószínűségét.
Ha kézi csípést készít Önnel, hajtsa be mindent, amire szüksége van ebben a táskában. Önnek nincs lehetősége arra, hogy a járat során használja a poggyászokat, ezért fontos, hogy ne felejtsük el, hogy magával vigye magával a fedélzeten a leginkább szükséges.
Ne használjon tömítéseket vagy tamponokat sérült egyedi csomagolással. Baktériumokat és mikrobákat kaphatnak. Jobb, ha megújulnak, mint aztán sajnálom.