Hogyan lehet segíteni egy barátjának megbirkózni az elutasítással: 14 lépés

Minden személy személyes tapasztalaton keresztül halad át az elutasításon, de minden alkalommal, amikor rendkívül fájdalmas. Ha a barátod elutasította, segíthet neki, csak figyeljen, és részletesen megvitatta a problémát. Vannak, akik megtagadják a depressziót. Nézze meg a klinikai depresszió jeleit, amely lehetővé teszi, hogy időben támogatást nyújtson és segítsen leküzdeni ezt a feltételt.

Lépések

3. rész:

Hallgassa meg egymást

egy. Ne írjon tanácsot egy barátnak, ha nem kérdezte róla. Az elutasítással szemben senki sem akarja meghallgatni a prédikációt arról, hogy mi kell jobbnak lennie ahhoz, hogy a következő alkalommal sikerüljön a sikerhez. Talán a barátod azt mondta, vagy megtette, amit kudarchoz vezetett, de még akkor is, ha munkája vagy kapcsolata a második félévvel nem volt tökéletes, abban a pillanatban, amikor egy személy nehezen részesülhet a nem megfelelő tanács.

Most nincs idő arra, hogy emlékeztessen arra, hogy túl sok időt töltött, panaszkodott a munka, amit elveszett, vagy egy lány, aki dobta őt.
A körülményektől függetlenül az elutasítás elutasíthatja a barátod érzését, ezért próbálja figyelmesen hallgatni, hogy segítsen segíteni az akut fájdalom kezelésében.
Megpróbálhat óvatos feltételezést, ha valaki azt állítja, hogy nem ismeri a kudarc okait, és kéri, hogy segítsen kitalálni.

A kép, Segítsen egy barátnak, hogy megbirkózzon az elutasítás 2. lépésével

2. Segíts egy barátjának, hogy meghibásodjon. Ne kezdj azonnal megismerni "A növekedés lehetősége", amely az elutasítással kapcsolatban merült fel. Mindazonáltal próbálj meg segíteni egy barátnak az ilyen tapasztalatok előnyeit. Bármely pozícióban pozitív pártokat találhat. Néha meg kell jelölni az előnyöket, hogy a személy látja őket.

Például, ha nem kapta meg a kívánt munkát, lehetővé teszi, hogy hosszú távú álmot végezzen a pihenésre egy családi körben.

A magány több szabadságot biztosít. Ha megtagadta a cikk közzétételét, akkor mindig csak más kiadványok szerkesztői irodájába küldheti.

A kép, Segítsen egy barátnak, hogy megbirkózzon az elutasítással 3. lépéssel

3. Oszd meg az érzését az emberrel. Ez az egyik módja annak, hogy támogass egy barátot, aki segít neki megbirkózni a fájdalommal. Kérdezd meg tőle, hogyan érzi magát, és azt becsomagolja, hogy az érzései meglehetősen természetesek. Az elvtárs könnyebbé válik, ha tudja, hogy megoszthatja veled.

Például, hogy erkölcsi támogatást nyújtson, mondd meg nekem: "Látom, hogy nagyon aggódsz a bekövetkezett események miatt".

A kép súgójában egy ismerősnek megbirkózik az elutasítási lépéssel 4

4. Legyen hajlandó csendben lenni. Ha a barátod mélyen megtagadta az elutasítással, akkor valószínűleg nem lesz képes kifejezni érzéseit szavakkal. Szóval csak csendben akarsz ülni veled. Legyen közel, és megmutatja, hogy készen áll arra, hogy bármikor hallgassa meg, amint azt meg akarja mondani, mi történt.

Mindig felajánlhatja, hogy ölelhesse meg, vagy bátorítóan megzavarta a vállon.

Beszéljen vele zavart témákért, vagy tegyen valamit együtt. Ez egy másik módja annak, hogy támogassák, ha egy személy még nem hajlandó beszélni az érzéseiről. Például menjen a közös kampányba, vagy játssza le a konzolt.

3. rész: 3:

Nézd meg a másik oldal elutasítását

egy. Adj egy barátot. Az elutasítás mellékhatás, amikor új és merész döntést próbál végrehajtani. Ha ő, végül sikertelen (például, ha a barátnőd megállította a fickót, akkor nem kapott szerepet a játékban, vagy nem volt hajlandó növelni), akkor a lány még mindig megérdemelte az erőfeszítéseiket.

Emlékeztesse a személyt az elutasítás után megnyitott lehetőségekről. Például az írók a falakat betűkkel rugalmasan rugalmasan rugalmasak, mert gyakran hasonló problémával szembesülnek. Még a híres szerzők is több száz kudarcot kapnak, mielőtt munkájukat kinyomtathatjuk.
Ha a hiba valóban valószínűtlen, például a munka javaslatára vonatkozó elvárások nem indokoltak, ebben az esetben azt tanácsolja, hogy egy barátja próbálja meg újra szerencsét.

A kép, Segítsen egy barátnak, hogy megbirkózzon az elutasítási lépéssel

2. Emlékeztessen egy barátot, hogy az elutasítás közös jelenség. Végül minden személy ismételten áthalad. Ön folyamatosan veszélyezteti, hogy megtagadja a sporttemplomba, küldje el a dokumentumokat a főiskolára, próbáljon meg egy rangos munkát, vagy meghívjon egy olyan embert, akivel a nyárat töltöttük.

Minden egyes hibát másképp érzékelik, de leggyakrabban csak egy sikertelen véletlen következménye.

Tény, hogy nem számít, mennyi intelligens, vidám vagy tehetséges személy, mert mindenki valaha találkozott egy elutasítással. Keressen példákat olyan emberekre, akik sokféle kudarcot változnak az életben, ha úgy tűnik, hogy Önnek úgy tűnik, hogy a barátod hasznot húzhat.

A kép súgójában egy ismerősnek megbirkózik elutasítással 7

3. Ossza meg személyes tapasztalatait. Emlékeztessen egy elvtárcára, hogy ő nem az egyetlen, aki túlélte az elutasítást. Mondja el nekünk a saját hibáit: hogyan lőttek ki a munkából, és mennyi ideig tartottál pozitív döntést a kívánt pozícióba való kinevezésről, vagy hogy a lány kapcsolata nem működött - mindez segíteni fog egy személynek Normál és nem annyira magányos a szerencsétlenségében.

Ne feledje azonban, hogy a barátja tapasztalata nagyon eltérhet a sajátodtól. Nem kell beszélni a hibáiról anélkül, hogy csendes és azt mondanod, hogy mindent tudsz azoknak az érzéseiről, amelyeket az emberek jelenleg tapasztalnak.

Soha ne enni szavakat "Ön..." vagy "neked kellene...", Felvenni egy elvtárs. Úgy tűnik, hogy az ilyen kifejezések bizalmat adnak, de a beszélgetés tévedhet, hogy értelmezze őket.

Ehelyett ossza meg azt a tapasztalatokat, hogyan zaklatottál olyan helyzetben, amely hasonló a barátjának jelenlegi helyzetéhez. Összefoglalja azt a szavakat, amelyeket minden személynek meg kell találnia az elutasítás hatásainak leküzdését.

A kép súgójában egy ismerősnek megbirkózik elutasítással 8

4. Beszéljen a barátod jó tulajdonságairól. Biztosan, a tökéletesség megkövetelése mellett nyilvánvaló előnyökkel jár. Emlékeztessen egy elvtárcát arról, hogy mi a környékre értékelik. Adjon példát néhány esetre, hogy nem fog kihívni.

Mentill a csodálatos humorérzékét, miután egy komor viccet bocsát ki a jelenlegi helyzetről, hogy felismerje a hozzászólás hűségét.

Ne tegye túlságosan a dicséretet, és mondd csak azt, amit igazán hiszel, különben egy személy gyanítja Önt a bizonytalanságban.

A kép súgójában egy ismerősnek megbirkózik a 9 elutasítási lépéssel

öt. Ne adjon egy személyt hamis reményt. Hogy elutasítsák az elutasítást, képes lesz az élet új szakaszába. Segítsen egy személynek, hogy milyen módon jön létre, mi történt.

Senki sem tudja megjósolni a jövőt. Előfordulhat, hogy a kérelmező elhagyja a javasolt üresedést, és a barátod a listánként a következő lesz. Vagy az egykori barátja megváltoztatja az elméjét. De kategorikusan ellenjavallt és ésszerűtlen, hogy ösztönözze és konfigurálja a bíboros események lehetőségét.

Nem lehet vitatni, hogy barátja biztosan felajánlja a kívánt pozíciót, és az előbbi megváltoztatja döntését. Csak ülj csendben, anélkül, hogy nem mutatnánk beleegyezését a szavaival. Hamarosan mindent megért.

A cím címe megvitatja a leszbikus vagy biszexuális érdeklődését egy barátomban

6. Tapasztalja meg a személyt, hogy az elutasítás nemcsak a problémája. Az elutasítás egy olyan személy közös jelensége, amelyet egy személy tudunk, ugyanakkor egy másik társadalmunk nem tetszik, és semmi köze hozzá. A szeretett ember érzései nem feltétlenül kölcsönösek, és lehetetlen munkát kapni bármilyen munkában, amit szeretünk.

Átlépi a figyelmét olyan személyre, aki válaszolhat a viszonosságra.

Emlékeztessen egy barátot a legutóbbi eredményeiről, amellyel megérdemelte a jóváhagyást és a dicséretet.

7. Keresse meg a módját, hogy emelje fel a beszélgetőt. Amely az elutasítás előtt örömmel fogadta a barátját? Próbálkozzon újra, hogy érdeklődjön a régi hobbija iránt. Töltsön el együtt, menj kirándulást, nézd meg a sport mérkőzését, vagy menj a filmekhez.

A barátod pénzügyi sokkot tapasztalhat, ha az elutasítás jövedelemveszteséghez vezet. Győződjön meg róla, hogy a közös időtöltés nem igényel pénzköltséget, különben csak rontja a barátja erkölcsi állapotát.

Hobbik megtagadása, amelyek kellemetlen emlékeket okozhatnak.

3. rész: 3:

Nézze meg a depresszió jeleit

egy. Ellenőrizze, hogy jelentős változások vannak-e az emberi viselkedésben. Ha a barátod depressziós, dühös lehet a triolokkal, valamint egy kicsit látszólagos vagy ingerlékeny, még akkor is, ha szokatlan. Az alvó üzemmód megsértése Amikor egy személy túl sokat alszik, vagy álmatlanságban szenved, szintén jelzi a depressziót.

A barátod nem lehet a sajátja, még hosszú idő után is "leküzd" elutasítás.
Ezenkívül azt állapítható meg, hogy lehűtötte azokat a leckéket, amelyeket szeretettek.

A kép súgójában egy barátja megbirkózik elutasítással 13

2. Figyeljen a halál fokozott érdeklődésére. Ha a barátod a halálról és pihenésről beszélt, különös figyelmet fordíthat erre. Kifejezéseket "inkább meghalok" vagy "Miért nem állok meg mindezt, és ne mentse meg a többit a kínzásból?" Az öngyilkossági gondolatokról szóló jelek, még akkor is, ha ez kifejezett.

Ha úgy gondolja, hogy egy személy kárt okozhat (vagy bárki más) kárt, beszéljen vele nyíltan. Kérdez: "Meg fogsz ártani magad?" Talán megtagadja, de hálás lesz a beszélni.

Ha úgy tűnik, hogy az elvtárs veszélyben vagy kritikus helyzetben van, győződjön meg róla, hogy a 112-es számot a sürgősségi segítségnyújtás biztosítja.

Értsd meg egy barátot, hogy segítsen. Nem lesz képes függetlenül megbirkózni a klinikai depresszióval. Beszélj meg vele, jegyzett jelek, és magyarázza el, miért tapasztalja meg.

Hadd tudja, hogy készen áll arra, hogy segítsen feliratkozni a recepción, vagy csatlakozzon a támogatási csoporthoz.

Ne feledje, hogy lehetetlen segítséget kérni. Ha egy barát nem áll készen az orvosi ellátásra, akkor tudassa rá, hogy az örömmel fog támogatni a támogatást, amint úgy érzi, szükség van rá.

A kép, Segítsen egy barátomnak, hogy megbirkózzon az elutasítási lépéssel 10

3. Az öngyilkossági gondolatok jeleihez képest éberséget mutatnak. Gyakran az emberek túl későn értik, hogy egy közeli ember öngyilkossági hajlamokat mutatott, még a feltűnő prevalencia ellenére is. Egy barátja hajlamos az öngyilkosságra az elutasítás után, ha egyidejűleg egy elhúzódó depresszióban van. Ha az alábbiakban bemutatott jelek rendelkezésre állása azonnal megvitatja ezt a kérdést orvosi szakemberrel vagy pszichológussal. Ha egy vészhelyzet azonnal meghívja a 112-es számot. Az öngyilkossági gondolatok jelei a következő viselkedési reakciókat tartalmazzák:

Egy személy különleges eszközt szerez az öngyilkossági elkövetésére, például a kábítószerekre (túladagolásra) vagy pisztolyra.

Drasztikusan növelte az alkoholfogyasztás vagy a gyógyszer fogyasztását.

A barátod adja meg a holmiját, vagy sürgős intézkedéseket tesz, hogy mindent befejezzen, bár nincs nyilvánvaló szükséglet.

Elmondja búcsút az embereknek, mintha soha többé nem látja őket.

Az ember kockázatos és életveszélyes trükköket végez.

A személyiségváltozás jeleit, súlyos aggodalmát vagy szorongást mutatja, különösen a fent leírt néhány elemekkel kombinálva.