Hogyan nyerhetsz a squashben: 14 lépés (illusztrációkkal)

Ezek a tippek azt a tényt, hogy már ismeri a játék alapjait Squashben: Ismered a szabályokat, az alapvető technikákat és a szükséges mozgásokat. Ez a cikk hogyan Győzelem Squash-ben, és nem, hogyan kell tanulni benne játék. Amikor eldönti, hogy készen áll a vereségre, kezdje el a versenyeket, ahol nincs kegyelem, és nincs szükség kifogásra. Minden pontnak tekinthető, függetlenül attól, hogy megérdemli. De ne feledje: Ez a kézikönyv nem szándékozik megtanítani, hogy csaljon - a bíró mindig komoly versenyben lesz.

Lépések

1. módszer: 2:

Verseny előtt

egy. Eszik! Ismerje meg a sport táplálkozását, hogy megtudja: milyen jobb választani az ételt, és ha meg kell enni, hogy a tested elérje az energia csúcsát a teljesítmény során. Energia nélkül egyszerűen nem lesz képes 100% -ot kirakni, és az egyenlő eséllyel minden 100% -ra lesz szükséged. Igyon vizet (hidratál) a mérkőzés előtt. Ha maga a mérkőzés kezdete előtt elvisel, akkor túl késő lesz.

2. Ellenőrizze a berendezést. Győződjön meg róla, hogy az ütők és a húrok jó állapotban vannak. Rögzítse a tartalék rakétát és ugyanazokat a húrokat.

A verseny közepén lévő ütő cseréje elrontja a játékot.

Használja a listát, hogy ne felejtsen el semmit.

Vegye fel a megfelelő felszerelést. A versenyen nem akarsz megfelelő cipő, zokni vagy rövidnadrág nélkül lenni.

3. Tartalék pólók. Squash - Aktív játék, amely alatt gondoskodik, és amikor friss száraz pólókra van szükségük, kéznél kell lenniük. Szintén vegyen egy törülközőt az izzadságra. Használjon verejték-ellenálló lefedettséget az ütőedre, nem hagyja, hogy a tenyéren csúsztassa.

4. Jelöljön ki egy extra időt a verseny elejére. Tartós, további stresszt keres. Hadd legyen extra időt a ruhák megváltoztatására, megismerkedj a környezetgel, menj a WC-re és t.Ns.

öt. Felfedezést költ. Megtudja, ki lesz a riválisok. Talán már ismeri őket az előző játékokban. Ha nem, talán megnézed a játékokat. Kérdezzen meg más embereket a riválisok és gyenge helyek lejátszásának stílusáról.

2. módszer 2:

Játékverseny

egy. Kimelegít. Öt perc múlva lesz a játék előtt. Készítsen két vagy három fújást, majd adja át a labdát. Ne tartson hosszú labdát - ez durva. Ez jó alkalom arra, hogy megnézze az ellenfelet, ha még nem játszottál együtt. Minden alkalommal, amikor átadja a labdát, másnak ítélte, és nézze meg, hogy az ellenfél másolja. A mérkőzés elindítása előtt is észlelheti gyenge és erősségeit.

2. Lassú. Ne feledje, hogy a squash fő dolog az energia. Az a játékos, aki gyorsabb lesz, elveszíti. A cél az, hogy az ellenséget használják, mielőtt elveszíted az erőt. Ha megérted, hogy az első fordulóban egyenlőtlen erők vannak, ne pazarolja az erőt, akkor nem fogsz nyerni. Vannak esélyei, hogy a következő mérkőzésen jobb esélye lesz. Ha egy gyengébb ellenféllel töltötték, ne aggódj. Ne siess. Tekintsük ezt a játékot hosszú melegséggel.

3. Ne zavarja a játékot. Egyenlő ellenfélrel szükséged lesz az előkészítésre, a harci tervre, a taktikára és az idegekre. Tartsa nyugodt és ne hagyja, hogy az ellenfél előírja a játékstílusát. A győzelemhez csak két pontra van szüksége.

4. Kövesse a fiókot. Ez segít megmenteni az energiát. Ha több pontja van, akkor nem kell túl sokat kipróbálnia. Hagyja, hogy minden folytassa, és vigyázzon az energiára a következő pillantásra. Még mindig megkerüli az ellenfelet négy pontig. Ha az ellenfél előtted van, akkor minden ütésért harcolsz. Ne hagyja, hogy meneküljön. Új szabályokkal, amikor minden pontot figyelembe veszik, nagyon nehéz legyőzni a szakadékot ötben, ha az ellenség az Ön szintjén játszik, és komoly hibák nélkül játszik.

öt. Soha ne add fel, még akkor is, ha az ellenfél előtted van egy csomó szemüvegre. Sok játékban minden drámai módon megváltoztatható, mert egy nagy margóval rendelkező játékos úgy gondolja, hogy már megnyerte, ellazítja, mi teszi könnyebbé a játékot. A rivális várja a hibáit, megállítja a győzelmet, nem olyan figyelmes. Másrészt az ellenfél, akinek nincs mit veszíteni, Berserkába fordul, és hirtelen a játékban lévő fiók 10-10-re változik, és az idegek áthaladnak. Ezért van szüksége hidegfejre. Összpontosítson minden hullámra, minden ütésre, mindig álljon össze, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy szerencsés vagy. Mert…

6. Így nem történik meg! Kihagyhatja a legegyszerűbb csapást, ha nem lesz figyelmes és minden hiba, ez egy ellenfél pontja és egy lehetséges pont hiányzik. Ha ideges vagy remeg, akkor ne kockáztasson. Térjen vissza a központba és játsszon kockázat nélkül. Kerülje a sarokfúrásokat, hogy az ellenség ne támadjon meg, próbáljon teljes erőt játszani, hogy visszanyerje a bizalmát.

7. Tartsa a labdát a játékban. Ne szerezzen szemüveget minden ütéssel. Légy türelmes, és várja meg, hogy a lehetőség elérése. Bate a labdát a sarokba, közelebb a falakhoz, hogy az ellenfélnek ki kellett jutnia a bíróság központjából, és próbálja meg maradni ebben a zónában.

nyolc. Ne légy kapzsi. A győztes ábrázolásának szükségessége, sokat sztrájkol a labdán, hogy egy nagyon veszélyes ütés, és tegye magát sikertelen helyzetben - általában akkor történik, ha fáradt és kétségbeesetten szeretné befejezni ezt az eseményt. Nézd meg a riválisat. Ha megkezdi a kapzsiságot és gyakran támad, próbál gyorsan szemüveget kapni, gyorsan elfárad. Ha csak az elejétől nem az ő taktika volt. Ha előnye van az energia tartalékában, akkor kihasználja a fáradtságát, és még több kipufogógáz. Gyorsítsa fel a játékot, hogy az ellenség fut, de ne hagyja, hogy legyőzze őt a repülésből. Átadja a lehetőséget, hogy válaszoljon egy ütésre, hogy meghosszabbítsa a mérkőzést, és erőteljesen kényszerítse az ellenséget. Kimerült, és meg kell állnia. Ha megadja neki egy esélyt arra, hogy lefordítsa a lélegzetet, akkor valószínűleg megnyeri a mérkőzést.

kilenc. Ha úgy érzi, hogy az ellenfél előtt kijöttem, komoly problémái vannak. Most meg kell nyerni az időt, helyreállítani a lélegzetét, és lassítja a szívverést. Csökkentse a tempót.Gyertya hátsó görbék. Ha a riválisa erős és alacsony takarmányt kezdeményez, ha az ellenfeled kemény és alacsony, gyorsítsa meg, és nyomja meg az egyes labdát. Vigyázzon, ne hagyja, hogy nyáron legyőzze. Gyakorlat, hogy ilyen hatásokat tegyenek - biztonságban és nagyon hatékonyak, de kevés játékos használja őket. Az ilyen hatások egy másik hatása - leütik a gyors és gyors sztrájkot, amelyet agresszív játékosok használnak.

Taktika

Ismerje meg erősségeit és gyengeségeit, és keresse meg ugyanazt az ellenfeledet. Milyen sztrájkokat használ leggyakrabban? Ami fújja problémái? Milyen helyzetekben teszi a legtöbb hibát?

Játssz a gyengeségein, és elkerülje erősségeit. Ha lassan fut, például játszani ezt a gyengeséget, és állandó szünetet tartson. Ha gyorsan fut, és szereti, ha kényelmetlen helyzetben van, ne csináljon gyakori szünetet. Ha a futás az egyetlen előnye, hadd futjon, valamikor kimerült. Keresse meg a gyengeségek minden jeleit, például egy csapást balra, vagy a nyáron megverték. Ha gyengén veri a nyártól, akkor még inkább lazítsa meg, és "gyertyát". Amikor elkapta ezt a labdát, akkor válaszol egy gyengébb csapásra, így még többet is meg lehet nyomni. Másrészt, ha látod, hogy az ellenfeled tökéletesen illeszkedik valamilyen meghatározott ütéssel, elkerülje azt. Ha a nyár óta jól fog találni, akkor például az alsó részét.
Nem minden ütés egy esély a jó szerencsét. A legtöbb közönséges fal fúj, egy klasszikus hosszú verseny. Csak akkor, ha jó eséllyel rendelkezik a sikerre. A gyenge támadás vezetheti azt a tényt, hogy az ellenfeled rögzíti az irányítást, és megkapja a mérkőzést a mérkőzésen.
Ne ragaszkodjon egy stílushoz a játékban. Ne hagyja, hogy az ellenfeled hozzászokjon a sokkokhoz. Változtassa meg a sztrájk sebességét és helyét. Bey alatt, felülről, gyorsan és lassú, jobbra és balra, hosszú sorra vagy az oldalsó vonalra. Használjon csalárd mozgást, ha van ideje, az utolsó pillanatban, az utolsó pillanatban, ne hagyja, hogy az ellenfeled kitalálja a vágyat, hogy megütjön.
Erősítse meg az esélyeit a gyakorlat segítségével. Minél több adagoló lehetőség, akkor kevésbé kiszámítható lesz. Két lehetőséggel 50% -os esélye van 50% -kal, hogy az ellenség kitalálja a csapást és felkészülni. Tehát a különböző fújások ugyanabból a helyzetből származnak ugyanazzal a hullámmal. Legjobb esetben látni fogod vagy hallod, hogy az ellenség hogyan fog menni a szögbe, azt gondolva, hogy csapást fogsz csinálni. Minél hosszabb ideig vársz, hogy több esélye van, akkor mozog, mielőtt eltalálná a labdát. Ha ez megtörténik, csak küldje el a labdát a másik oldalra. Ugyanez az elvet érinti, ezért olyan fontos, hogy a bíróság központjában maradjon, mielőtt az ellenfeled megüt a labdát. Ha megragadod a bíróság központját, akkor mindent ellenőrizni fog, és bármelyik oldalról elérheti a labdát, ahol az ellenség úgy dönt, hogy dobja.
Gyakran előfordul, hogy ha hosszú ideig játszol, sokan elkezdenek "éljenzés", és nem térnek vissza a bíróság központjába, mögöttük, mert figyelmeztetik a következő ütést. Ebben az esetben vannak csupasz átlósan, egy rövidített csapás kritikus pillanatban. Ez nagyszerű lehetőség a győzelemre.

Figyelem a készségekre: kereszt (fújás szögben)

Ez a közepes játékosok leggyakoribb hibája. A szögben rosszul játszott találat az, amely közvetlenül a bíróság központjában álló rivális ütőbe érkezik. Ez egy ellenséget ad az Önnek, és legalábbis megpróbálja még sürgetni. Íme néhány tipp, amely segít abban, hogy a lehető legtöbb hasznot húzzon ebből a szempontból.

Kereszt, vagy át kell engednie az ellenfelednek, hogy ne hagyja ki a nyáron, megüt a területen, ahol az oldalfalak a padlóhoz vannak csatlakoztatva, vagy olyan oldalsó gyertya, amely olyan magasra fog repülni, hogy az ellenfele nem fog izzadni, és a labda sarokba esik. Mit választasz - a helyzettől függ (az ellenfeled pozíciója és pozíciója).
Szünetel, amikor a nyár szögletes szögben van, nem túl könnyű, de idővel és gyakorlattal meglehetősen jó szintet érhet el, és így szemüveget kap, nem túl sok futás.
A kereszt meglephetik az ellenfelet, amikor hosszú szállításra számít.
Amikor az ellenfeled még mindig a bíróság központjában van, haladjon át a mozgása irányába - mindig problémát fog hozni.

Olvasás és értelmezés

Nem csak a labdát mindig figyelnie kell, hanem nézd meg az ellenfelet is. Ő ellen fog beszélni az ütőéről. Nézze meg a lábak helyzetét. Hosszú takarmányozás esetén másképp, mint egy szögben. Kövesse az ütőt és a ferde-t. Különböző módon tehet, amikor egyenes meghajtót vagy puha fújást végez.
Viszont próbálja meg magának "olvashatatlan". Munka az egyes sztrájkban különböző módon. Megcsalja a riválisat, és a lábadat egy csapásra helyezi, és teljesen másképp. Könnyű bármi szörnyű megvalósítani, ha a labda közelebb van az elülső falhoz, és messze van az oldalsótól. Ha meglepődtél az ellenfelet, aki felkészült arra, hogy sztrájkoljon, amit nem fogsz csinálni, úgy véled, hogy esélye van a győzelemre. Emelje fel az ütőt, és tartsa meg, ameddig csak lehet, hogy ebben a helyzetben a hullám előtt. Ismerje meg, hogy legyőzze a labdát egy másik szögben, ugyanazzal az előkészítéssel és ugyanazzal a CRAM-vel. Ha az ellenfeled gyakran csalárd mozgást tesz, akkor meg kell várnia, hogy dobja a labdát, és csak akkor tegye meg a lépésemet. Ha túl korán zsineg, könnyen elkaphatja ezt.
Ha az ellenséget nehéz elolvasni, és gyakran megváltoztatja a stílusát, az egyetlen módja annak, hogy a bíróság központjában legyen, mikor fog játszani a labdát, figyelmen kívül hagyja a jelentését és a hullámát, és csak akkor mozog, amikor megérted, hogy hol érted a labdát.

Figyelmeztetések

Pontosan tudja, milyen messzire vezethetsz magadnak.
Hallgassa meg a testedet. Néha a fej azt mondja, hogy "igen", és a test válaszol "nem".
És ami a legfontosabb - nem károsítja magát! Ha túl fáradt vagy, akkor jobb, ha egyáltalán lassíthatja vagy megállítja a játékot, hogy ne kockáztasson sérülést.
Nincs játék vagy bajnokság sérült.