Hogyan nyerhetünk tenisz versenyt

Lépések

2. Amint megértette saját stílusát, kezdje meg a professzionális tenisz nézni a TV-n vagy személyesen. Nem szükséges, de nagyon hasznos. Nézd meg, hogy a szakemberek hogyan játszanak és milyen taktikákat használnak. Nyilvánvaló, hogy nem fog játszani olyan kiválónak, de mégis tanulhatsz ilyen ötleteket.

2. Reggel, amikor elindul, jó reggeli, például tojás és korpa vagy zab palacsinta. Energiát ad neked a nap nagy részében.

3. Készüljön fel a mérkőzésre. Öltöztesd meg a legkényelmesebb tenisz ruhát és cipőt. Alkalmazzon sok fényvédőt, ha napos és játszol az utcán.

4. Mielőtt elhagyná a játékot, enni egy banánt kb. Harminc perccel, mielőtt játszani, így sok energiát fog játszani.

2. A bemelegítésben úgy érzi, az ellenfeled. Próbáld meg látni, hogy mi a sztrájk, hogy jó és rosszul sikerül, milyen ütés, amit szeret, és t.D. A legtöbb játékos hajlamos a jobbra ütközni, és nincs egyformán jó csapása balra, ezért próbálja megverni a bal kezét, amennyire csak lehetséges.

3. Ha sokat nyer, dönt, hogy benyújtja az elsőt, könnyebb megtartani a beadványt, mint valaki más. Ha úgy gondolja, hogy az ellenség takarmánya nagyon rossz, akkor hagyja, hogy a bizalmat nyerjen, és előrelépjen. Másrészt, ha úgy dönt, hogy az első, akkor esélyt ad arra, hogy néhány szemüveget további nyomást gyakoroljon, amikor megpróbálja megtartani a takarmányt.

4. Mutassa meg az ellenfeled bizalmát. Soha ne mutasson egy kevert arckifejezést, ha valami, amit nem tud kezelni, különben emeli az ellenfél bizalmát, és lehetővé teszi, hogy nagyon jól játsszon neki. Ha biztos benne, bármennyire is rivális, nagyon jól fogsz játszani. És megnyerheti a mérkőzést. Tartsa magasra az ütközőt és agresszív legyen az ellenfélhez képest.

öt. Stabil. Még akkor is, ha az Ön stílusa agresszor, ne próbálja meg küldeni minden ellenfél csapását a kiütéshez. Te magad nem veszi észre, hogyan adjon neki egy mérkőzést. Használja a csavart fújokat, hogy megverje a mély és a poharakat, irányítsa a labdát az ellenfél gyenge oldalán, ha lehetséges. Lehetőségek fogják hiányozni őket, ha az ellenfél visszatér hozzád elég golyó, így ne mindig próbálja meg kapni Andy Roddick.

6. Ha a fiókban van, próbáljon ki valami újat. Használja a fejét!!! Indítsa el az alacsony vágásokat, próbáljon közelebb kerülni a rácshoz, szélesebb és t.D. Adjon hozzá egy változatot, és soha ne tartsa be a veszített stratégiát.

• Soha ne add fel. Úgy hangzik, de a valóságban sokan sikertelenek. Nem számít, hogy elmarad-e a szünet mögött, állítsa be, vagy már van egy mérkőzése. Próbálja ki a legjobbat, hogy visszaadja a labdát a játékba, és minden megváltozhat, és gyakran jutalmazzák.
• Vágja le az ellenfelet. Ha megtörténik, akkor ez lesz a legjobb előny az Ön számára, de tartsa szem előtt, hogy futhat.
• Úgy találja, hogy van egy belső hangja, amely úgy tűnik, hogy folyamatosan kritizál? Fontos megérteni, hogy nem nyersz, amíg nem veszi át a saját "mentális játék". Így, ha teniszezni, beszélj még bízik és konstruktív módon, így segít csökkenteni a problémáját, megtakarítás bizalmat, segítséget a koncentrációt és még növeli a öröm a játék.
• Amellett, hogy mindezek, a helyesen kiegyensúlyozott ételek egy héttel korábban, és különösen a nap előtti napon az agresszivitás, és lehetővé teszi, hogy a legjobb fúj!
• Sokat dolgozik a bíróságon túl. Ez azt jelenti, hogy gyakran fut a kitartás növelése (próbálja ki a futópadot, vagy válassza ki az utat az utcán). Váltson a labdát edzés közben egyszerűen, de amikor harcolsz az ellenfél a versenyen, akkor gyorsan gumiabroncs, ha nem készül fel. Szerezd meg a futás szokását, mert a tenisz mérkőzések nagy kitartást igényelnek.
• Ezenkívül próbáljon meg több Sprint futtatni a futópad mellett. Gyors és rugalmasnak kell lennie a bíróságon.
• Van egy környezet. Nem mindenki szereti, ha a családjuk figyeli, hogyan játszik, de ha jelenlétében játszol, akkor valójában hatalmas előnye lehet. Hagyja, hogy a barátok és a családi tapsol, amikor szemüveget nyer, ami kellemetlenséget okozhat az ellenségnek. Ha van egy olyan embercsoport, amely támogatja Önt, akkor is adhat neked egy AURA-t, amit fontos csúcsminőségű játékos, függetlenül attól, hogy tényleg hogyan.

• Ha nyári szabadtéri versenyeket játszol, felkészülsz az időjárásra! Soha ne becsülje alá a hőt, mert könnyedén megfizetheti a mérkőzést. Harcolj a hővel, ivott minden műszakdal és házzal a mérkőzés előtt és után. Is használja a fényvédőt is.