Hogyan készítsünk egy táplálékos sütőtöket a sütőben -

A Muscat sütőtök hasznos és egészséges zöldség, amelyből egy oldalsó edényt vagy könnyű ételeket főzhet. Íme néhány módja annak, hogy egy szerecsendió sütőtöket készítsen a sütőben.

Összetevők

Kimenet 2-4 adagok

Sült

1 nagy szerecsendi sütőtök
Olivaolaj
2 evőkanál (30 ml) krém olaj
Só és bors ízlés szerint

Sült egész

1 nagy szerecsendi sütőtök
Só és bors ízlés szerint

A sütőben a grillelem elemével

1 nagy szerecsendi sütőtök
2 evőkanál (30 ml) olívaolaj
Só ízlés szerint

Egy párban sült

1 nagy szerecsendi sütőtök
1/2 csésze (125 ml) víz
2 evőkanál (30 ml) krém olaj
1 evőkanál (15 ml) barna cukor
2 C.L. (10 ml) fahéj

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Sült

egy. Előmelegítő sütő 180 ° C-ra. Készítsen sütési tálcát vagy mély öltözködést, enyhén lefedje az alsó részét zsírral a főzéshez (spread).

Ön is kenheti a sodrott vajat vagy alumínium fóliát, hogy megakadályozza a sütőtök ragasztását.

Kép Cook butternut squash a sütőben 2. lépés

2. Vágott sütőtök 4 részen. Fűszeres kés Vágja a sütőtöket a negyedek mentén.

Vágja le a sütőtök félig felülről alulról. Használjon fűrésztési forgalmat. Kép Cook butternut squash a sütőben 2Bullet1

Vágja fel a felét félig, újra lefelé haladva egy fűrészmozgással. A kép Cook butternut squash a sütőben 2Bullet2

Nem feltétlenül tisztítja a sütőtöket. Kép Cook butternut squash a sütőben 2Bullet3

Fém kanál vagy kanál a dinnye golyók kialakításához, távolítsa el a magokat és a pépet. Kép Cook butternut squash a sütőben 2Bullet4

Kép Cook butternut squash a sütőben 3. lépés

3. Tegye a sütőtöket az elkészített sütőlapba. Mennyiség Szükséges a vágás oldalán felfelé.

4. Fedjük le a sütőtök krémes olajjal, sóval és borssal.

Minden negyed felfelé olívaolajjal. Kép Cook butternut squash a sütőben 4Bullet1

Osztassa az olajat az összes negyed között. Tegye a krémes olaj vágott felületét a vágott felületen. Kép Cook butternut squash a sütőben 4Bullet2

Kép Cook butternut squash a sütőben 4Bullet2

Énekel és bors. Csináld meg, de ha nem tudod, hová kell kezdeni, használj körülbelül 1/4 órát. L. (1,25 ml) sók és 1/8 óra. L. (0,62 ml) bors a negyedévre. Kép Cook butternut squash a sütőben 4Bullet3

Kép Cook butternut squash a sütőben 4Bullet3

További gyógynövények és fűszerek is használhatók. Például meg lehet oldani egy sütőtök kakukkfűvel vagy petrezselyemmel pikáns ízű vagy csipetnyi piros paprika az akut íz. Kép Cook butternut squash a sütőben 4Bullet4

Kép Cook butternut squash a sütőben 4Bullet4

Kép Cook butternut squash a sütőben 5. lépés

öt. 45-50 percig sütjük. Ellenőrizze a villa rémei készségét - lágy legyen.

Talán a sütőtök nem lesz teljes ruddy, de ruddy foltok jelennek meg rajta, különösen a széleken. Kép Cook butternut squash a sütőben 5Bullet1

Kép Cook butternut squash a sütőben 6. lépés

6. Menj ki a sütőből. Adj egy kissé hűvös és melegen szolgáljon.

2. módszer a 4-ből:

Sült egész

egy. Előmelegítő sütő 180 ° C-ra. Készíts egy sütőlapot alacsony oldallal.

Nem kell sütőedényt kenni, de ha szeretné, akkor az alumínium fóliával rögzítheti, hogy megakadályozza a sütőtök ragasztását.

Kép Cook butternut squash a sütőben 8. lépésben

2. Tegye a sütőtáblába a sütőlapra. Punch Sütőtök éles késsel több helyen.

Mindegyik bemetszésnek körülbelül 2,5-5 cm mélynek kell lennie, és a köztük lévő távolságnak legalább 7,6-10,2 cm-nek kell lennie. Kép Cook butternut squash a sütőben 8Bullet1

Kép Cook butternut squash a sütőben 8Bullet1

Kép Cook butternut squash a sütőben 9. lépésben

3. Sütjük 60 percig. A kész sütőtöknek könnyen el kell rejtenie a villát.

Ne takarja le a sütőtöket a főzés során. Kép Cook butternut squash a sütőben 9Bullet1

4. Menj ki a sütőből, és félig vágjuk. Adjon kissé hűvösnek, mielőtt vágja.

Várjon legalább 10-15 percet a sütőtől a sütőből. Ellenkező esetben túl forró lehet, és égési sérülést okozhat. Kép Cook butternut squash a sütőben 10Bullet1

Kép Cook butternut squash a sütőben 10Bullet1

Vágja fel a sütőtök félig alulról egy kiszolgáló késsel. Kép Cook butternut squash a sütőben 10Bullet2

Távolítsa el a magokat és a pépleveget egy fém kanállal vagy egy kanállal a dinnye golyók képződéséhez. Kép Cook butternut squash a sütőben 10Bullet3

Kép Cook butternut squash a sütőben 10Bullet3

Kép Cook butternut squash a sütőben 11. lépésben

öt. Szezon sütőtök és szolgálja. Duzzad és bors ízlés.

Solit és bors arc, de ha nem tudod, mennyire használják, vegye kb. 1/2 h. L. (2,5 ml) sók és 1/4 óra. L. (1,25 ml) bors délutáni sütőtök. Kép Cook butternut squash a sütőben 11Bullet1

Kép Cook butternut squash a sütőben 11Bullet1

Ha szeretné, akkor is enyhén megszórjuk a sütőtök megolvasztott krémes olaj vagy kis mennyiségű olívaolaj felét is.

Kép Cook butternut squash a sütőben 11Bullet2

Ahhoz, hogy élesebb ízt adjon, szórja meg a tök juice lyme-t. Kép Cook butternut squash a sütőben 11Bullet3

A sütőtök takarmány megkönnyítése érdekében félig vághatja le a felét. Kép Cook butternut squash a sütőben 11Bullet4

3. módszer a 4-ből:

A sütőben a grillelem elemével

egy. Előmelegítő sütő 220 Celsius fokra. Nyissa ki a sekély sütőlapot pergamenpapírral vagy alumínium fóliával.

2. Tisztítsa meg és vágja le a sütőtöket. Tisztítsa meg a héjat egy késsel zöldségekkel és éles kést vágva 2,5 cm darab.

Vágjon 2,5 cm-t a sütőtök tetejétől és aljára. Dobja le a szeletelt. Kép Cook butternut squash a sütőben lépés 13Bullet1

Egy fogazott zöldségkés vágott vastag héjat a sütőtökből a narancssárga húsba. A kép Cook butternut squash a sütőben 13Bullet2

Fém kanál vagy kanál kialakítására golyókat dinnye távolítsa el a magvakat és a szálak. A kép Cook butternut squash a sütőben 13Bullet3

Vágja a sütőtök szélességét 2,5 cm-es szeletekkel. Kép Cook butternut squash a sütőben 13Bullet4

Kép Cook butternut squash a sütőben 14. lépésben

3. Fedjük le a sütőtök olajat. Megszórja sütőedényeket és sütőtök darabokat.

Olívaolaj jól illeszkedik, de dióolajat vagy más növényi olajokat is használhat.

Megszórjuk félig. Tartsa be az olajban lévő összes sütőtöket, hogy minden oldalra vannak lefedve. Kép Cook butternut squash a sütőben Lépés 14Bullet2

Kép Cook butternut squash a sütőben Lépés 14Bullet2

A maradék olaj szórja meg darab sütőtök. A kép Cook butternut squash a sütőben 14Bullet3

Ha szeretné, akkor is használhat egy palackot permetezővel, hogy lefedje a sütőtök darabokat. A kép Cook butternut squash a sütőben 14Bullet4

Kép Cook butternut squash a sütőben 15. lépésben

4. Énekelt egy sütőtök. A használt só mennyisége személyes ízlés, de kb. 1 / 2-1 h. L. (2,5-5 ml) az egész sütőtökön, ha nem biztos benne.

öt. Sütjük 15-20 percig. A sütőtök darabokat a széleken kell csavarni.

Kép Cook butternut squash a sütőben 17. lépés

6. Fordítsa el a darabokat, és tartsa a főzést. Kapcsolja be az egyes sütőtök szeletet és add hozzá. Folytassa a sütést több mint 15 percig.

Fordítsa el a darabokat csipeszekkel, mivel túl forró lesz, hogy megérintse a csupasz kézzel. Kép Cook butternut squash a sütőben 17Bullet1

Kép Cook butternut squash a sütőben 18. lépésben

7. Kapcsolja be a grill elemet. Ha a grill elemnek több beállítása van, forduljon alacsonyra.

Kép Cook butternut squash a sütőben 19. lépésben

nyolc. 5 percig sütjük. A sütőtöknek sokat kell tennie.

Kövesse a főzési folyamatot. Ha néhány darab gyorsabban készül, mint mások, először kapja meg őket.

Kép Cook butternut squash a sütőben 20. lépésben

kilenc. Melegen szolgál. Távolítsa el a sütőből a sütőből, hagyja, hogy körülbelül 5 percig álljon, és melegen szolgáljon.

4. módszer 4:

Egy párban sült

egy. Előmelegítő sütő 180 ° C-ra. Készítsen üvegformát 23-as sütéshez 33 cm-rel.

Nincs szükség a zsír alakjára vagy az alumínium fólia alakjára.

2. Vágott sütőtök félbe. Vágja a sütőtök két felét egy éles jazbed kést.

Vágja le a sütőtök félig felülről alulról. Kép Cook butternut squash a sütőben 22Bullet1

Ajánlatos, hogy ne tisztítsa meg a sütőtöket. Kép Cook butternut squash a sütőben 22Bullet2

Távolítsa el a magokat és a pépleveget egy fém kanállal vagy egy kanállal a dinnye golyók képződéséhez. A kép Cook butternut squash a sütőben 22Bullet3

A kép Cook butternut squash a sütőben 22Bullet3

Kép Cook butternut squash a sütőben 23. lépésben

3. Tegye a sütőtöket a sütő alakba, és öntsön vizet. A felét le kell tenned a vágott oldalt. Adjunk hozzá 1/2 csészét (125 ml) hűtött vagy meleg vízzel.

A víz megakadályozza a sütőtök ragaszkodását, és létrehozza a Steam elősegítő főzési folyamatot.

4. Fedőfólia. Szorosan fedjük le az alumínium fólia alakját.

Ha nem stick fóliát használ, helyezze egy tapadó oldalra a sütőtökhöz. Kép Cook butternut squash a sütőben Step 24Bullet1

Vegyünk fóliát a sütési forma szélei mentén.

öt. Sütjük 60 percig. Ellenőrizze a villa rémei készségét.

Előfordulhat, hogy nem veszi észre a színváltozást. Kép Cook butternut squash a sütőben lépés 25Bullet1

A kép Cook butternut squash a sütőben 26. lépésben

6. Get doboló sütőtök vajjal, barna cukorral és fahéjjal. Ha szeretné, távolítsa el a forró testet egy kanállal, és tegye egy tálba. Használjon tintat a burgonyához, és adjunk hozzá krémes olajat a sütőtök, a barna cukor és a fahéj.

Várjon néhány percet, miután megkapta a sütőt a sütőből. Kép Cook butternut squash a sütőben 26Bullet1

Sütőt is alkalmazhatsz, nem összetört hús. Csak vágja le a sütőtöket a negyeden, vagy mint tetszik. Megszórjuk barna cukorral, vajjal és fahéjjal, vagy próbáld meg más fűszereket, például sót és borsot. Kép Cook butternut squash a sütőben lépés 26Bullet2

Kép Cook butternut squash a sütőben lépés 26Bullet2

Amire szükséged van

Sütési forma
Nagy üveg forma sütéshez
Sekély fattyú
Alufólia
Pergamenpapír
Fém kanál vagy kanál dinnye golyók kialakításához
Vontató kés
Fogaskerék zöldség kés