Hogyan készítsünk személyes fejlesztési tervet -

Egyes ponton mindenki javítani akar valamit, vagy változhat az életükben. A személyes fejlesztési terv segíthet elérni az álmodott célokat. Ha szeretné megbirkózni az új összetett feladatokkal, javítani a munkaerő termelékenységét, vagy megszabadulni a rossz szokások, akkor egy átfogó személyes fejlesztési terv nagyszerű módja a siker elérésének.

Lépések

1. módszer 3:

Célszerűvé válik

egy. Döntse el, hogy mit szeretne változtatni . Vegyünk egy tiszta papírlapot, vagy készítsen új naplót. Jegyezze meg az életed ezen területeit, amelyek javításra szorulnak. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a koncentrált maradni, jobb, ha egy célra egy célra összpontosít, ha úgy érzi, hogy az erőt, akkor több gólt helyezhet el előtted. Jelölje ki az életed konkrét területeit, amely több hónapig vagy évre lesz. Például, ha dohányzik, akkor lehetséges, hogy az idő jött a cél, hogy kilépjen a dohányzásról! Mit kell figyelnie:

Egészség és Fitnesz
Kapcsolat
Karrier
Pénzügy
Szokások és életmód
Oktatás

A kép megkezdése Személyes fejlesztési terv 2. lépés

2. Írja le a célokat. Vegyél egy darab papírt, és írja le, mit szeretne elérni. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik papírra írják a célokat, nagyobb vadászattal gondoskodnak az eredményükre.Tegyen négy fejlécet az oldal tetején. Első cím - "Célok", És a következő négy fejléc: "Egy hónap", "Hat hónap", "Egy év" és "Öt év". Ha szeretné, hozzáadhatod "Tíz év" stb. A célkitűzések alatt készítsen egy listát arról, hogy mit szeretne változtatni. Például, "Karrier" vagy "Pénzügy". Ezután az idő címe alatt azt jelzi, hogy ebben az időszakban szeretné váltani az életedben.

Győződjön meg róla, hogy megfogalmazza a megerősítés céljait. Például, "fogok...", de nem "tudnék" vagy "remélem hogy...". Minél magabiztosabb lesz az Ön kijelentései, annál inkább motiválják Önt.

Legyen konkrét, írásbeli célok. Például az írás helyett "Én lefogy", Ír "2 kg-ra fogok lefogyni, többet a fizikai aktivitással és csökkenteni a kalóriatartalmak fogyasztását".

Az oldal alján, hozzon létre egy hívott részt "A végrehajtás módszerei" és írja le az összes lépést, amit meg fog tenni, hogy közelebb kerüljön a célhoz. Például, "Naponta 1,5 km-t fogok venni" vagy "Minden nap egy friss zöldség saláta lesz."

A kép megkezdése Személyes fejlesztési terv 3. lépés

3. Győződjön meg róla, hogy a célok elérhetők . Ennek elég képessége, ismerete, eszközei és lehetősége van erre? Például előfordulhat, hogy az esti tanfolyamok feliratkozására, a tornaterem vásárlására vagy az üzleti edzőre való felvételére. Önnek több inspirációja lesz, és megközelíted a tervezett célokat, ha előzetesen felkészülsz, ahogy kellene.

Kép címe Személyes fejlesztési terv 4. lépés

4. Keressen egy mentort. A legsikeresebb üzletemberek nagyszerű mentor volt. Keressen egy sikeres üzletembert, sportolót vagy nyilvános figurát, aki csodálja. Ha személyesen ismeri valakit, akkor kérdezze meg, hogy ez az ember lesz-e a mentorod. Ha nem ismeri meg senkit, akkor olvassa el, hogyan érte el céljaikat. Fedezze fel, mit tettek, és hogy motiválták őket, hogy inspirálják. Valószínűleg egy blogot vezetnek, vagy arról, hogy egy cikket írtak, amelyben a sikerük történetét osztják meg. Például, "Hogyan szereztem meg az első milliót..."

3. módszer 3:

Bízz magadban

egy. Higgy magadban és a vállalkozásában. A célok meghatározásának első lépése az, hogy meggyőződjenek és hitük, amit sikerülhet. Ha nem hiszed, hogy teljesen átalakíthatja az életedet, és megkapja, amit akarsz, akkor jobb, ha elfelejtened a célt, és csinálsz valami mást. Ha kétséges, nézz körül körül. Mindent, amit lát, egy gondolattal kezdődött! Harcoljon negatív belső hanggal, amely megkérdezi "Meg fogom kapni?" Sikerülni fog.

A kép elindítása Személyes fejlesztési terv 6. lépés

2. Növelje magát. . Ha úgy érzi, hogy a meghatározás gyengül, kapja meg a lapokat célokkal és újra. Emellett írjon néhány oldalt arról, hogy miért és hogyan törekszik minden célra - miért fontos az Ön számára, hogy ez azt jelenti, hogy miért van szüksége a végeredményre, és mit fog tenni erre. Anélkül, hogy erős érdeklődés nélkül, aligha sikerül elkezdeni a végét. A cél elérésének módja lehet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tényleg nagyon szeretné.

Kérdezd meg magadtól, mindent megteszsz.

Győződjön meg róla, hogy igaz marad.

Vágás, ne feledje, miért olyan fontos ez a cél az Ön számára, és továbblépni.

Próbálj meg tanulni az életed tapasztalatából, miután elérte a sikert vagy a kudarcot.

Kép címe Személyi fejlesztési terv 7. lépés

3. Vizualizálja az eredményt. Egyes szakértők úgy vélik, hogy ha néhány percet egy naponta felosztani a konkrét célok megjelenítéséhez, akkor jelentősen segít a siker elérésében. Tanulmányok kimutatták, hogy egyes esetekben a mentális képzés majdnem olyan hatékony, mint az igazi fizikai képzés. Mielőtt éjszaka leesik, zárja be a szemét, és próbálja meg megjeleníteni a sikerét.

Kép címe Személyes fejlesztési terv 8. lépés

4. Mondja el nekünk a céljait egy barátjának. Ha elmondja a családjának és barátainak a célt, akkor lesz egy támogatási csoportja, amely inspirálja Önt és erősíti az érdeklődést, hogy az ügyet a végéig hozza. A barátaid vagy a családtagok véletlenül megkérdezhetik tőled, hogy a dolgok segítséget nyújtanak, ami segít abban, hogy maradjon arra, hogy mit akarsz tenni. Senki sem mondja a céljáról, könnyebb lesz megtagadni, és ez a kudarc miatt nem érzi magát bűntudatot.

A kép megkezdése Személyi fejlesztési terv 9. lépés

öt. Pozitív környezetet tart fenn. Azok a nagy emberek, akik valamit elértek az életben, álmok voltak, hogy először kényelmetlenül látszottak, de ahelyett, hogy megengednék, hogy megszakítsák a meghatározásukat, továbbhaladtak. Tartson pozitív hozzáállást, mivel a saját gondolatai a legnagyobb akadály a sikerhez. Egy autó vagy otthon vezet, kapcsolja be a motivációs CD-t, amely inspirálja Önt, és arra ösztönzi Önt, hogy nem lesz az út. Próbáld meg, hogy ne adj túl sokat.

Ne készítsen elefánt repülést.

Ne hagyja, hogy a homályos félelmek megakadályozzák, hogy tegyél, amit akarsz.

Bármilyen negatív helyzetben talál valami pozitívat.

Próbáljon pozitív környezetet teremteni magad körül, és törekedjen arra, hogy javítsa.

Segítsen valakinek, hogy megtalálja a jelentést, és pozitívabb életmódot vezet.

3. módszer 3:

Szervezze meg magát

egy. Készítsen egy listát a módszerekről. Sok lehetőség van arra, hogy részt vegyen az önkifejlesztésben, és többet tudjon meg arról, hogy javuljon a területről. Információk gyűjtése arról, hogy mit szeretne javítani, tudatában lehetnek a legfrissebb eredményeket ezen a területen, és megmentheti az inspirációt.

Nézd meg a helyi újságot, hogy tartsák-e képzési kurzusokat.
Menj a helyi könyvtárba, és vegye be a könyveket.
Ismerje meg más emberek tapasztalatait és ismereteit, és menjen át az online tanfolyamon vagy szemináriumon, amit inspirálsz.
Kérdezd meg a barátait, akik már elértek semmit az érdeklődési területen, mondd meg, milyen módszereket használtak.

A kép elindítása Személyi fejlesztési terv 11. lépés

2. Jegyzetel. Absztrakt aktív folyamat, amelynek köszönhetően aktív diákré válik. Hallgatva valamilyen szemináriumot vagy motivációs CD-t, jegyezze meg, hogy tanul.Hogyan kapcsolódik a célokhoz? A jegyzetek lehetővé teszik a memóriában vizsgált információk frissítését, és segítenek nyomon követni az előrehaladást.

A kép elindítása Személyes fejlesztési terv 12. lépés

3. A célok hetente felülvizsgálata. Ha nem gondolsz a célokról, akkor megszűnik, hogy erőfeszítéseket tegyenek azok elérésére. Ha semmit sem teszel a célok eléréséhez, csak álmokká válnak. Egy bizonyos időpontban, például hétfőn reggel, értékelje előrehaladását az elmúlt héten, és tegyen fel egy cselekvési tervet a közelgő hétre, amely segít elérni a célt. Újratölteni a célokat heti - segít abban, hogy emlékezzen a fontosságukra, és világossá tegye, hogy megnézze, mit szeretne elérni az életben.

Ellenőrizze, hogy sikerül-e ütemezett időt. Előfordulhat, hogy néhány köztes célt kell választania, hogy közelebb kerüljön a fő célhoz, és elérje azt.

Győződjön meg róla, hogy nehéz feladatokat állít be. Ha a cél túl könnyű megfelelni, előfordulhat, hogy meg kell bonyolítja az új komponens hozzáadásával. Például, "3 km-re futok naponta", ahelyett "800 m-re futok naponta".

Ellenőrizze, hogy inspirál-e. Ha nem, akkor állítsa be őket, amíg nem érzi jobban lelkesedést.

Tippek

Kezdje azzal a céllal, hogy rövid időn belül elérheti, hogy ne legyen ideges, mert sokáig kell várnia.
Ne siess. Emlékezz a közmondásra: "Siess - az emberek rohannak", És mindenki kiderül.
A cél elérése, ünnepelje a sikerét.
Hasznos információk gyűjtése, válassza ki a megfelelő könyveket, CD-ket és tanfolyamokat. Például, ha ki akarsz menni az adósságból, keresse meg a pénzügyi szabadságjegyeket.
Próbáljon meg felelősséget vállalni, hogy ne adja fel.

Figyelmeztetések

Ne feledje, hogy szüksége lesz néhány időre ezeknek a változásoknak. A cél módszeres megközelítése eredményeként nagy sikert aratott.