Hogyan kell játszani az ember szerepét a depresszióban -

A depresszió nem viccel. Ha azonban egy személyt kell játszania a depresszióban a teljesítményért, fontos, hogy tisztelettel és hihető legyen. De semmilyen körülmények között sem kell depressziós a figyelem felkeltése. Ha a törekvései indokoltak, akkor ez a cikk megtanítja, hogyan kell kinézni, viselkedni, és mondani, amikor egy személyt depresszióban ábrázol.

jegyzet: Ha ténylegesen megtapasztalja a klinikai depresszió tüneteit, és többet szeretne megtudni róla, nézze meg a cikket "Hogyan kell megbirkózni a depresszióval".

Lépések

1. módszer 3:

Depressziós megjelenés

egy. Dobja le a karaktert a sötét ruhában. Annak ellenére, hogy a sötét színek maguk nem beszélnek "Depressziós állapot", Néhány néző olyan színeket vár, amikor megnézik a megfelelő téma teljesítményét. Ha a többi karakter világos ruhát visel, próbálja meg a hősödet fekete, barna és szürke nadrágban, és a nézők biztosan figyelmet fordítanak.

Figyeljen és a ruházat típusát is. Ha más karakterek új vagy divatos ruhákba mennek, hogy ellentétes a hősednek a régi ruhákban. Jó választás lesz látható pulóver és más "itthon" ruházat.

Kép cím szerinti cselekedet depressziós 2. lépés

2. Tedd ugyanazokat a ruhákat, amelyeket már néhány nappal a teljesítmény előtt viseltél. Látni kell a közönséget, hogy a karakter a ruhában öltözött, nem az első frissesség, mintha nem lenne teljesen megváltozott. Ideális esetben valami ilyesmi legyen, ami kényelmes az Ön számára, például egy kapucnis pulóver és a kedvenc sötét farmer, és nem valami szupermodikus vagy stílusos.

A klinikai depresszió tüneteiben szenvedő emberek gyakran elveszítik az érdeklődést abban a tényben, hogy korábban nagyon kedvelték, és az ilyen állapotban való megjelenés gondozása néha terhet jelenthet.

3. Visszautasítja a fényes színes sminket. Ha egyáltalán nem használ kozmetikumokat, csak hagyja ki ezt a lépést. De ha rendszeresen alkalmazzák a sminket öltözködés közben, próbálja meg adni. A depresszióban lévő férfi gyakran megtagadja a szokásos rutint, és kevésbé foglalkozik bármilyen szemcsézettekkel, így a smink elutasítása nyilvánvalóan azt jelenti, hogy depressziós.

Kép cím szerinti cselekedet depressziós 4. lépés

4. Ne vegyen zuhanyzót néhány nappal a nézet előtt. Ismét, ha depressziós, akkor hagyományos napi eljárások lesznek javára. Túlságosan ideges, vagy zavarja, hogy mit tapasztal, hogy emlékezzen a dolgokról, mint egy zuhanyzó és egy szép megjelenés. Ha arra törekszel, hogy a közönséget a hős ilyen állapotára adja, néhány napig a játék előtt, adja fel a zuhanyzót, és mászjon a hajra, mintha nem zavarta volna a zavartalan megjelenést.

3. módszer 3:

Depressziós viselkedés

egy. Álljon egy kicsit más karakterektől. A depresszióban élő emberek távol vannak a barátoktól és rokonoktól. Ha meg szeretné mutatni a közönséget, hogy a hősed depresszióban szenved, tartsa távol a színpadon más karakterektől. Amikor az oldal úgy tűnik, hogy egy személy nem hajlandó kommunikálni a szokásos módon, az emberek megértik ezt a vizuális ígéretet.

Ahelyett, hogy csak a színpadon állna, üljön a padlón valahol a sarokban, és tekerje a térdét. További bónusz kapucnis kapucnis kapucnis.

2. Szivattyúzza a komor megjelenést. Ahelyett, hogy keressen szabadtéri embert, aki más emberek szavait veszi, próbálja meg a szemöldökét ráncolni. Ha valaki másnak hallgat, úgy kell néznie, mintha folyamatosan megpróbálná megoldani a bonyolult matematikai feladatot. Ez egyfajta depressziós személyt fog adni.

Talán könnyebb lesz, ha megpróbálsz koncentrálni valami bonyolult és nehéz. Próbálja meg mentálisan emlékezni a kedvenc dalainak minden vonalára, hogy elvonja. Egyidejűleg egy koncentrált arc.

Ne felrobbantja a homlokát ráncolva, csak egy kis szemcsés szemöldök és koncentrált arckifejezés, különösen, ha az emberek nevetnek és vicc körül. Nem kell úgy néz ki, mint egy szomorú bohóc, ez nem megfelelő és hamis. És a játéknak reálisnak kell lennie.

3. Viseljen veled olyan dolgokat, amelyek az Ön állapotának további tippeként szolgálnak. Megfelelően kiválasztott kellékek lehetővé teszik, hogy jobban átadja a közönségnek a depressziós állapotát. Próbálja meg hordozni a következő ikonikus elemeket:

Például depressziós könyvek, "Egy különc srác feljegyzései", "Üvegfedél alatt" vagy "Bűn és bűntetés";

olyan cukornád, mintha nehezen tudsz függetlenül mozogni;

Régi lyukas esernyő, mintha mindig, amíg várjuk, hogy ez az, hogy - az eső megy;

Szomorú puha játék, ahonnan csak nem tehetsz.

4. Hallgassa meg szomorú és lassú dalokat. Ahhoz, hogy a teljesítmény előtt megfelelő hangulatba hozza magát, próbáljon meg több szomorúbb, lassú és csendes zenét hallgatni, mint a szokásos. Ő lesz kettős akciója: létrehozza a szükséges hangulatot, hogy játsszon szomorúságot, és önmagában a többi hallgató számára is szolgálja, hogy Ön "nyomott". Próbálja meg hallgatni a következő előadókat:

Nick Drake;

Elliott Smith;

Műszerfal vallomás (vallási pajzs);

"Psziché";

Deformálódás;

Voron;

"Twilight depresszió";

Otto Dix.

Kép cím szerinti cselekedet depressziós 9. lépés

öt. Ne nevess. Az egyik leggyorsabb és legmeggyőzőbb módja a depresszió ábrázolására - hagyja abba azokat a dolgokat, amelyek általában viccesnek tűnnek. A nevetés helyett mélyen sóhajtott, és nézd meg a padlót. Ha nem lehet a szokásos módon lefektetni, depressziósnak tűnik.

Ahhoz, hogy a nevetés néha meglehetősen nehéz legyen, ezért próbáld meg mindig tartani a készenlétben, hogy minden szomorú gondolat, ha úgy érzi, hogy nevetünk. Például próbálj meg gondolkodni az anyák meghalni a globális felmelegedésből.

Ön is gondosan haraphatja az arcát, vagy kattintson egy gumi sávra a csuklóján, hogy a fájdalom könnyű hulláma segített a nevetés megakadályozásában. Csak ne szüntesse meg.

3. módszer 3:

Depressziós beszéd

egy. Beszéljen suttogva, és morogjon. A depresszió negatívan befolyásolja a hatékony kommunikáció és a beszélgetések fenntartását. Csendben és nehézséggel mondani a replicas. Azt mutatják, hogy nehezen beszélhetsz elég hangosan, hogy megtartsuk a beszélgetést. Készítsen nagy szünetet, mielőtt válaszolna a kérdésekre, sóhajtva mélyen, és helyezze be a következő kifejezéseket a sorok között:

"Ah ... csak nem tudom";
"nem érdekel";
"Nem számít";
"Talán...".

Kép cím szerinti cselekedet depressziós 11. lépés

2. Show szarkazmus. Reagáljon a kérdésekre, és megpróbálja beszélgetni veled bármi más, mint a megvetés. Gúnyolódjon a legegyszerűbb kérdésekre, arra kényszerítve az embereket, hogy úgy gondolják, hogy hívják valamit a haragodnak, még akkor is, ha csak megkérdezed, hogy mit főzsz ebédre.

A szarkazmus gyakran nagyobb, mint a használt hang, és nem konkrét mondatokban, de mindig megismételheti azt a kérdést, amelyet megkérdezett. A nem rossz verzió replika lesz: "nem tudom mit Ön Szeretné ebédelni?"

Tekerje a szemét, amikor valaki beszél veled. Az egyik legegyszerűbb módja a szarkazmusnak, hogy úgy viselkedjen, mintha olyan lenne, mintha rendesen válaszolna a méltóságod alatt álló személyre. Tartsa csendben és dobja ki a szemét.

Ne menj le az értelemre. Könnyen menjen túl messzire, amikor a viselkedésed gonosznak tűnik, ami bajba kerülhet. Óvatosan használja a szarkazmust, és az utolsó eszközöket.

Kép cím szerinti cselekedet depressziós 12. lépés

3. Kisebb mondás. Ha jó hangulatod van, és boldog vagy, te magad megpróbálsz kommunikálni és beszélni. De ha depressziós vagy, a beszélgetések lehetnek az utolsó dolog, amit foglalkozni akarsz. Ha depressziósnak kell lenned, tegyen semmit egyáltalán.

Ha közvetlen kérdést kap, ahelyett, hogy válaszolna, csak rázza meg a vállát, és nézze meg a padlót.

4. Mindenki negatív. Ha egy könnyű pozitív beszélgetés vezet, festeni sötét színekkel, mintha egyszerűen nem tudsz teljesen látni a negatív dolgokat teljesen. Legyen a pesszimizmus forrása minden beszélgetésben, még akkor is, ha ezt meg kell vezetnie a beszélgetést egy másik csatornába.

Ha a barátok féktelenek, hogy mennyire jól szórakoznak a hétvégén, próbálj meg valamit mondani: "A hétvégén úgy tűnik, hogy az Ebola számos új kitörését tapasztalták".

Ha anyám érdekli Önt, mit kell főzni vacsorára, mondd meg nekem: "Csak olvasd el az Alaszkában, aki a buszon élt, és éhséggel halt meg".

Tippek

Nem tartoznak ahhoz, hogy mi történik, mintha a tál félig tele lenne. Negatív, de nem túlzottan. Támogatni néhány ötletet, de szkeptikus megközelítést fejez ki.
NE TÖRTÉNŐ TÖRTÉNŐ NÉLKÜL. Néha egy kis szomorú mosoly.
Hívhat emo-t vagy gótot. Csak figyelmen kívül hagyja az ilyen szavakat, és szarkasztikusan vágja le: "Ó, köszönöm".
Érintés. De ne tegye folyamatosan, különben vissza tudsz keresni a fájdalmat. A legtöbb esetben tartózkodjon a rövidségtől, csak akkor, ha szüksége van rá. Ha leül, vagy támaszkodik a falra, csak csökkentse a vállakat.
Próbáljon meg egy takaróba csomagolni, van fagylalt, nézze meg a filmeket a kanapén, és kommunikáljon a többiekkel a saját fészkében.
Bármit is csinálsz, úgy tesz, mintha semmi sem érdekel. Ne nevessen, és ha egy mosolyt relevánsnak tartja, adja meg egy kimerült megjelenését, ez segít az emberek megértésében az Ön állapotában.
Legyen óvatos, ha súlyos károsodott pszichét utánoz. Mert szerencsétlen lehet azok, akik valóban depresszióban vannak.
Amikor az emberek mondanak valamit a fiókjába, mély lélegzetet és mosolyt készítenek válaszul!
Próbálj meg könnyű megszakítani, amikor az embereket elküldjük az Ön oldalára, hogy úgy néz ki, mintha félsz a társadalmi kommunikációtól és az interakciótól.
Ha valaki megkérdezi, mi a baj veled, válasz: "ó semmi..." - vagy, - "Csak ... Fáradt / unalmas / nincs hangulat".
Ha úgy gondolja, hogy valóban depressziója van, kérjük, lépjen kapcsolatba. Beszéljen a felnőttekkel, akik bízzanak, konzultálnak egy pszichiáterrel vagy pszichológussal. A depresszió komoly probléma. Ha nem kezelik, akkor az öngyilkossági gondolatokhoz és öngyilkossági kísérletekhez vezethet, amelyek tragikusan véget érhetnek. A mentális rendellenességek nem vicc, lehetetlen kezelni őket frivolously.