Hogyan lehet gyorsan gyógyítani a zúzódást: 9 lépés (illusztrációkkal)

A zúzódások mérsékelt vagy erős csapásosak testreakció, amelynek következtében a véredények a bőr alatt vannak. Ha valahová kell menned, de nem akarod, hogy az emberek láthassák a zúzódást, ez a cikk segít Önnek. Hideg és forró tömörítés alkalmazása a zúzott helyre, ne törölje a zúzott helyet, és elfogadja a nem fogadható gyógyszereket. Szintén tegyen lépéseket, hogy a zúzódás ne jelenjen meg újra.

Lépések

1. módszer: 2:

Szinyakov kezelése

egy. A sérülés után 48 órával alkalmazza a hideg kompresszort. A zúzódás akkor fordul elő, ha a véredények csökkennek a csökkenés vagy az ütközés következtében, mert a vér felületét a bőr felületére ragaszkodik. Csatlakoztassa a jeget, amint észreveszi a zúzódást. Jég szűkített véredények a bőr alatt, felgyorsította a zúzódás gyógyulását.

Mivel a hideg borogatás, akkor a hűtő hypothermiás csomag, egy csomag fagyasztott zöldség vagy jég egy polietilén csomagban. Ne felejtsük el, hogy a hideg tömörítés semmilyen módon nem alkalmazható egyenesen a bőrre. Csomagolja meg ruháját vagy törülközőt.
Alkalmazza a tömörítést minden óránként legalább 20 percen belül a zúzódás megjelenése után 48 órán belül.

A kép, amely meggyógyítja a zúzódásokat Gyors lépés 2. lépés

2. 48 óra elteltével a hőt. 48 óra, a hideg tömörítés helyett melegen alkalmazható. Ez növeli a véráramlást, felgyorsítja a bőrgyógyulást. Meleg tömörítés készítéséhez nedvesítse meg a ruhát forró vízben. Alkalmazza a tömörítést a zúzódáshoz 10 percig naponta 2-3 alkalommal.

A kép, amely gyógyítja a zúzódásokat Gyors lépés 3. lépés

3. Próbálja meg a nem gyep gyógyszereket. A Neutermentes fájdalomcsillapítók segítenek a haraggyulladásban. A legtöbb ilyen gyógyszer csökkenti a duzzanatot, ezáltal kevésbé észrevehető zúzódások.

A zúzódások kezelésére a paracetamol vagy az ibuprofen a legjobban megfelel. Vegye ki az ajánlott adagot meghatározott időintervallumokban.

A nem fogadható eszközök elkezdése előtt forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lépnek kölcsönhatásba más gyógyszerekkel.

A kép, amely gyógyítja a zúzódásokat Gyors lépés 4

4. Emelje fel a zúzódást és a pihenést. Az első 24 óra tartsa meg a felemelt felemelt jelenetet. Ez különösen fontos, ha a zúzódások nagyon nagyok és a lábadon vagy a lábadon vannak. Próbáljon meg többet pihenni, és ne legyőzze a testet, amelyen a zúzódás található.

2. módszer 2:

Megakadályozzák Sinyakov megjelenését

egy. Viseljen védőfelszerelést, ha gyakorlatokat végez vagy sportol. Mindig viseljen védőfelszerelést, ha energikus sportokat folytatnak. Vásároljon vállakat, térdpárnákat, sisakot és egyéb berendezéseket. Ha nem tudod, mit kell vásárolni, beszélj az eladóval egy sportboltban.

A kép megőrzött gyógynövények Gyors lépés 6. lépés

2. Győződjön meg róla, hogy a padlón és a folyosókon tiszta és tisztított. A zúzódások gyakran véletlen cseppek következtében jelennek meg. Győződjön meg róla, hogy nincs extra szemét a padlón és a folyosóknál, segít elkerülni a csökkenést.

Ha van egy kis gyermeke, akkor problémák merülhetnek fel. Kérd meg a gyermeket, hogy távolítsa el a következőket, és dolgozzon, hogy korai életkorú legyen. Magyarázza el a cseppekkel kapcsolatos összes veszélyt.

A kép, amely gyógyítja a zúzódásokat Gyors lépés 7

3. Győződjön meg róla, hogy elegendő B12-vitamin, C-vitamin és folsav. A B12 és C-vitaminok, valamint a folsav javítja a sérülésekre gyakorolt természetes közeleget. A vitaminok és ásványi anyagok magas tartalma az étrendben megakadályozza a zúzódások kialakulását és felgyorsítja a gyógyulást.

A B12-vitamin számos alprogramban van, például a májban, valamint az ehető puhatestűekben. Ha vegetáriánus vagy vegán vagy, forduljon orvosához a biológiailag aktív adalékok vételéről a B12-vitaminnal.

A C-vitamin sok gyümölcsben található. Különösen sok vitamint tartalmaz a gyümölcsök, mint a mangó, ananász, eper, papaya, citrus és kantaloupe. A magas C-vitamin zöldségek közé tartozik a brokkoli, spenót, édesburgonya, paradicsom, brüsszeli káposzta és téli sütőtök.

A folsavat citrusban, sötétzöld zöldségekben és olyan babokban, mint a borsó és a bab bab.

A kép címe megszabaduljon a zúzódásoktól 5. lépés

4. Forduljon orvosához a drogokról. Néhány gyógyszer, mint például az antikoagulánsok hozzájárulhatnak a zúzódások kialakulásához. Antikoagulánsok, mint például az Enocaparin ("Kleksan"), Warfarin ("Warfarin Nicomed"), az aszpirin és a heparin elhallgathatja a vérét, és növeli a zúzódást. Más gyógyszerek, például a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, kortikoszteroidok és akár biológiailag aktív adalékok (például halolaj és e-vitamin) is hozzájárulhatnak a zúzódások megjelenéséhez. Ha aggódik a zúzódások miatt, talán az orvos képes lesz ajánlani egy másik gyógyszert.

A zúzódások gyakori megjelenése bizonyos betegségek tünete lehet, mint például a májbetegség vagy a k-vitamin hiánya, amely a cöliákos betegséghez, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, gyulladásos bélbetegség vagy alkoholizmus. Forduljon kezelőorvosával, ha a zúzódások még a legkisebb fújokból és ütközésekből is megjelennek, ha a zúzódások gyakran megjelennek a testen, és nem tudod, honnan jöttek - ha a hematoma (duzzanat) a zúzódáson alakult ki - ha A fájdalmat 3 nappal az elhanyagolható sérülés után érezni fogja - ha valaki a családjától gyakran megjelent zúzódások vagy vérzés, vagy ha a kisebb lövésekből származó zúzódások hirtelen megkezdődtek, bár nem volt ilyen ilyen.

A kép megőrzötte a zúzódások gyors lépése 8. lépés

öt. Használjon biztonsági övet. Mindig rögzítse a biztonsági övet, ha részeg. Nemcsak megakadályozza a vezetés által okozott zúzódások kialakulását, hanem az autóbaleset következtében is védi Önt a lehetséges halandó sérülésektől.

Figyelmeztetések

Általános szabályként a zúzódásoknak nincs szükség orvosi vizsgálatra. Ha azonban a zúzódás nem a sérülés következtében jelent meg, és két héten belül nem jár el önmagában, akkor forduljon orvoshoz.