Hogyan lehet gyorsan készülni az iskolába (illusztrációkkal)

Valószínűleg, mint sok más tanítvány, nehéz reggel felébredni az iskolába. Ha van egy szokása, hogy megnyomja az ismétlődő gombot a riasztás közelebb, valószínűleg sietnie kell, hogy elkapjon az iskolában időben. Ilyen sietve elfelejtheti az otthoni tankönyveket vagy az ebédet. Ezenkívül a megjelenés sok kívánni foghat! Annak érdekében, hogy megakadályozzák az események ilyen szomorú fejlődését, próbáld meg főzni a dolgokat az este előestéjén. Ezenkívül szigorúan kövesse az üzemmódot, hogy elkerülje a túlzott nyüzsgést reggel. Ennek köszönhetően gyorsan összegyűlhet az iskolába, és jól felkészülhet. Ez befolyásolja a hangulatot és a jólétet.

Lépések

3. rész:

Készüljön fel este

egy. Készítsen és csomagolja meg a vacsorát az előestéjén este. Ha az ételt az iskolai ebédhez a házból, főzzük este azonnal vacsora után. Miután főzték és csomagoljuk, helyezzen egy csomagot az élelmiszer a hűtőszekrényben, hogy ne romoljon egy éjszakán át. Másnap reggel, kapja meg a vacsorát a hűtőszekrényből, és csak mielőtt kiment a hátizsákodban.

Ha gyakran elfelejti az ebédet otthon, hagyjon jegyzetet egy emlékeztetővel egy kiemelkedő helyen.
Ha általában ebédet vásárol egy iskolai étkezőben vagy svédasztalban, vigyázzon arra, hogy elegendő pénzed van az akvizícióért.

A kép kapja fel az iskolát gyorsan 2. lépéssel

2. Gyűjt hátizsák alvás előtt. A házi feladat befejezése után hajtsa be az összes tartozékot a hátizsákba, hogy teljesen felkészült legyen a következő tanulmányi napra. Hajtsa be az összes szükséges tartozékot, például a büntetést vagy a kész projekteket.

Lefekvés előtt, tegyen egy hátizsákot a hálószobád ajtajához, vagy a bejárati ajtó mellett. Reggel gyorsan tudsz hátizsákot és iskolába járni.

A kép, amelynek címe készen áll az iskolára gyorsan 4. lépéssel

3. Készítsen ruházatot az iskolába, mielőtt lefekszel. Reggel kevés idő lesz a szükséges elemek megtalálásához. Tehát készítsd el az estétől. Ne felejtsd el készíteni zoknit, cipőt, fehérneműt, dekorációkat és kozmetikumokat (ha használod őket). A ruháit tiszta és vasalják.

Ha iskolai egyenruhát visel, előkészíti az estét - reggel gyorsan viselheti, és iskolába megy.

Az ábrák készülnek az iskolába gyorsan 5. lépés

4. Este zuhanyozzon. Ha lefekvés előtt zuhanyozni fogsz, több idő lesz reggel. Ez a módszer azonban nem alkalmas mindenki számára - sok szeretet élénkítő reggeli zuhanyzóval. Próbáljon néhány napot, hogy este zuhanyozzon. Ha hozzászoksz, hogy zuhanyozni lefekvés előtt, akkor reggel 15-30 percig aludhatsz reggel!

3. rész: 3:

Ragaszkodjon a várakozási módhoz

egy. Határozza meg a hulladék alvásának idejét, és minden este ebben az időben ragaszkodjon. Ébredjen egyszerre minden reggel. Ha elkezdi követni az üzemmódot, akkor a jólét jobb lesz. Ezenkívül az alvás minősége javul, ha lefeküdsz, és naponta egyszerre ébred fel. Próbáljon legalább 8-10 órát aludni minden este.

Állítson be egy emlékeztetőt a telefonra, amely 20 perccel fog figyelmeztetni, mielőtt az alvás várható időtartama elaludni, hogy itt az ideje, hogy felkészüljön az alvásra. Elég ideje lesz a mosáshoz, a fogak tisztításához és a ruhák cseréjéhez.

A kép, amelynek címe készen áll az iskolára gyorsan 7. lépés

2. Állítsa az ébresztőóra estétől. Kiemelje, legalább 45 percet az iskolába reggel. Ha úgy tűnik, hogy Önnek gyorsabban össze tudsz jönni, tedd meg a tempóban! A reggeli időtartam attól függ, hogy hány dolgot kell tennie az iskolában való összegyűjtéshez.

A kép kapja fel az iskolát gyorsan 8. lépésben

3. Tegye az ébresztőórát a szoba másik oldalára, ha szokásod van az ismétlődő gomb bekapcsolásával. Ennek köszönhetően fel kell kelnie, és kikapcsolja az ébresztőórát. Beállíthat egy ismétlés riasztást is 10 perc elteltével. Ha nem reagál az ébresztő hívás első alkalommal, akkor fel fog ébreszteni a második alkalommal.

A kép, hogy készen álljon az iskolába gyorsan

4. Távolítsa el a telefont, amennyire csak lehetséges az ágyból. Ha a telefon az ágy mellett található, valószínűleg találkozik a kísértés az üzenetek megtekintéséhez. A telefon képernyőjén megjelenő fény negatívan befolyásolja az alvás minőségét, az ébrenlét folyamatot bonyolultabbá teszi és megszakítja az alvó üzemmódot. Így tegye a telefont, amennyire csak lehetséges az ágyából.

Természetesen megtekintheti az üzeneteket lefekvés előtt, de ne tegye a telefont az ágyad mellett. Ellenkező esetben elkezdheti a levelezést, amely késlelteti néhány órát. Elveszted egy értékes alvási időt.

Ha nehezen ébredhet fel reggel, próbálja meg kikapcsolni a telefont, a számítógép és a játékkonzol óráig alvás előtt. Gyorsabban fogsz aludni.

3. rész: 3:

Ragaszkodjon a reggeli módba

egy

Egyértelmű. Öblítse le az arcot hideg vízzel. Bár az a gondolat, hogy hideg vízzel kell mosni, izgalomhoz vezethet, ne feledje, hogy ez a cselekvés segíteni fog. Tisztítsa meg a kedvenc mosduhát, és blokkolja az arcot egy törülközővel.

A kép, amelynek címe készen áll az iskolába gyorsan 11. lépésben

Tisztítsa meg a fogakat és minden nap követi a reggeli eljárások ugyanazt a módját. Próbálja meg ugyanazokat az eljárásokat végrehajtani egy bizonyos sorrendben minden nap. Idővel ez lesz a szokásod. Próbálja ki a műveleteket a következő sorrendben: Tisztítsa meg a fogait, alkalmazzon dezodorot és diszpergáljon.

A kép címet kap az iskolába gyorsan 12 lépésben

3. A lehető leghamarabb öltözködjön. Sokan szeretnek reggel pizsamában menni. Emiatt a mozgásuk meglehetősen lassú! Vegye meg a szokást, hogy azonnal megváltoztassa az ágyat, vagy zuhanyozzon.

A kép kapja fel az iskolát gyorsan 13 lépésben

4. Válasszon egyszerű frizurákat. Hihetetlen és válasszon ilyen fektetést, hogy ne foglaljon sok időt. Gyűjtsd össze a haját a farokba, készítsen egy csomagot, vagy hagyja el a haját. Jól nézel ki.

A kép címet kap az iskolába gyorsan 14. lépésben

öt

Csökkentse a sminkre töltött időt. Számos módja van arra, hogy csökkentsük a kozmetikumok alkalmazására vonatkozó időt. Például lehet, hogy egy egyszerű smink, szorítkozunk alap kozmetikai vagy smink útban az iskolába, például elfog egy consilertem vagy szájfény. Ha szeretné, hogy sminket készítsen, kozmetikumokat készítsen este. Helyezze őket abban a sorban, amelyben reggel fogja használni őket.

A kép kapja fel az iskolát gyorsan 15. lépéssel

6. Használja a várakozási időt előnyben. Ha kénytelen várni, amíg a bátyád jön ki a fürdőszobából, vagy amíg forró vas egyenesítő vas lesz, próbálja meg használni a várakozási időt a haszonnal. Például, ha nem tudsz zuhanyozni, mert a fürdőszobában van a húgod, a reggeli ebben az időben, vagy nézd meg a hátizsák tartalmát.

A kép címet kap az iskolába gyorsan 16 lépésben

7. Igyál egy kis teát vagy kávét (opcionális). Reggel vidáman fogsz érezni, ha elkezdi a napot egy csésze teával vagy kávéval. Azonban ne igyon több mint egy csésze kacsa-tartalmú italt naponta. Továbbá ne adjon túl sok cukrot. Ellenkező esetben a vacsora előtt megszakad.

nyolc. Enni gyors, de kielégítő reggeli. Soha ne hagyja ki a reggelit, még akkor is, ha nagyon sietsz. Az éhség erős érzése és rosszul érzi magát.Ha nincs ideje reggelire, vegyen egy banánt vagy gabona sávot veled.

A kép kapja fel az iskolát gyorsan 18. lépésben

kilenc. Ellenőrizze újra a hátizsákot, mielőtt elhagyja a házat. Természetesen, amint fentebb említettük, gyűjtsön egy hátizsákot az esti előestéjén. Ennek köszönhetően több idő lesz reggel. Azonban a kijáratnál, kiemelje egy kis időt, hogy ellenőrizze, hogy mindannyian vett-e. Ha minden szükséges a helyszínen, menj iskolába!

Tippek

Ne használjon elektronikus eszközöket reggel, amikor iskolába jársz. Elvonják Önt, és értékes percet fogsz tölteni, hogy ne szükséged legyen rá.
Készítsen egy listát a szükséges dolgokról. Ragadja meg ezt a listát, amikor iskolába jár.
Ha szemüveget visel, törölje meg őket az esti előestéjén, így a következő napon készen állnak.
Kapcsolja be a zenét és sfit kedvenc dalait reggel.
Ha reggelizik, készítsen egy lejátszási listát, az első három dal, amelynek a kedvencednek kell lennie.Ezután kövesse azokat a dalokat, amelyeket nem szeretsz. Ennek köszönhetően gyorsan elhagyja a zuhanyzót, és továbbra is iskolába jár.
A lányok számára: Ha minden reggel tetszik, hogy különböző formázást vagy sminket csinálj, gyakoroljon előre!