Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól természetes módon

A sima bőr az egészség, az ifjúság és a vitalitás rengeteg jele. Sokan próbálnak különböző módon, hogy elkerüljék az életkorral való ráncok kialakulását. A ráncok az életkor következtében a bőrön jelennek meg, az ultraibolya sugaraknak való kitettség, a dohányzás vagy a gyakran ismételt arckifejezések, például a mosolyok vagy a squinting. Bár sok krém van, szérum és élelmiszer-adalékanyag ráncok, sok előnyben részesíti a természetes módszereket. Hogy megszabaduljon a ráncoktól, hidratálja a bőrt, tegye meg a megfelelő változásokat az életmódban, és próbálja meg megakadályozni az új ráncok kialakulását.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Hidratálja a bőrt

egy. Inni elég vizet. Igyon legalább 8 szemüveget (2 liter) vizet naponta. Ez lehetővé teszi a testből való toxin és az egészséges fényes bőr biztosítása. Ezenkívül a bőr nedvessége van, amely kitölti a ráncos területeket.

Tartalmazzák a különböző italok napi folyadékát, például gyümölcslevet, teát, kávét vagy ízesített vizet.
Adjunk hozzá citromszelet a vízhez, hogy megvilágítsa a bőrt, és kevésbé észrevehető ráncok.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen 2. lépése

2. Használjon természetes hidratáló. Naponta kétszer alkalmazzák néhány csepp természetes terméket vagy olajat a testre és az arcra (olíva- vagy kókuszolaj megfelelő). Ez segít megtartani a bőrt nedves és csökkenti a ráncokat. A következő természetes hidratálószerek használhatók:

olivaolaj;

kenderolaj (a kozmetikai áruházban megvásárolható);

rózsaolaj;

Ricinusolaj;

Kókuszolaj;

Faolaj;

Aloe vera.

3. Használjon illóolajokat, hogy további antioxidánsokat biztosítsanak. Az illóolajok több cseppjeit hozzáadhatja a hidratáló olajhoz, hogy a benne foglalt tápanyagokat használják. Egyes olajok tartalmaznak számos antioxidáns, amely segít a bőr, hogy ellenálljon a szabad gyököket, és ennek köszönhetően lassítják annak öregedését. Mindazonáltal mindig el kell tenyészteni az illóolajokat az alapolajjal. A következő növények illóolajjai a leghasznosabbak a bőr számára:

levendula;

Castabre;

szegfű;

eukaliptusz;

fahéj;

boróka;

Székesegyház;

kamilla;

Koriander;

Kumin.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncoktól természetesen 3. lépés

4. Más olajok szükségesek zsíros és vegyes bőrre. A hidratálószerekre is szükség van a zsíros és kombinált bőrre is. Nem csak segítenek megszabadulni a ráncoktól, hanem lehetővé teszik a vörösség és a fényesség csökkentését is. A következő kisebb természetes olajok alkalmasak olajos bőrre:

Argán olaj;

jojoba olaj;

szőlőmag olaj;

Kannabisz magolaj.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen 4. lépése

öt. Válasszon megfelelő arc bőrmaszkot. Vegye fel az arcmaszkot olyan termékekkel, amelyek az otthonában lehetnek. Nyomja meg a maszkot vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyek a tojásban, avokádóban és az uborkákban vannak. Ezek az anyagok segítenek megszüntetni vagy csökkenteni a ráncokat. Adjunk hozzá egy kis citromlevet a maszkhoz, hogy még többet tegye a bőrt a tápanyagokkal, és ragyogjon. Készítse elő az alábbi maszkok egyikét, hagyja 15 percig az arcon, majd öblítse le meleg vízzel:

1 evőkanál (15 milliliter) méz, 1 evőkanál (kb. 7 gramm) por a lenmagból és ½ csésze (120 molliter) egyszerű görög joghurt;

4 evőkanál (60 milliliter) citromlé és fél csésze (45 gramm) nyers zabpehely;

1 evőkanál (15 ml) enyhén meleg víz, 1 sárgabarack és ½ banán;

2 evőkanál (30 milliliter) zablé vagy búza kelbimbó, ½ avokádó és ½ csésze (120 ml) joghurt;

Egyedi tojásfehérje, 1 teáskanál (5 ml 5 ml) friss citromlé és ½ teáskanál (2,5 millilita) méz.

2. módszer 5:

Erősítse meg a bőrt különleges gyakorlatokkal

egy. Képzési izmok szemgolyók körül. Tegye az index ujjait a szem külső szögéhez, és a középső ujjak helyezze a szemöldök közepén. Óvatosan húzza fel a szemöldökét és a szemhéjakat, és nézz le. Szorosan zárja be a szemét, majd nyissa meg újra őket. Ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta 1-2 alkalommal - ez segít csökkenteni a ráncokat, és megakadályozza a megjelenésüket a jövőben.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen a 7. lépéstől

2. Gyakorlatok az alsó szemhéjakhoz. Tegye az index ujjait a szem külső szögére. Majd tegye a középső ujjakat a szem belső sarkára. Óvatosan érintse meg, közvetlenül keresse fel és zárja be a szemét, miközben az ujjait a helyszínen tartja. Ezután nyissa meg a szemét, és ismételje meg a gyakorlatot. Végezze el naponta 1-2 alkalommal.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncoktól természetesen a 8. lépésben

3. Erősítse meg az izmokat a száj körül. Hajtson egy nagy és indexű ujjakat egy "V" latin betű formájában, és nyomja meg őket a száj felső sarkához. Hajtsa meg ugyanazokat az ujjait a második kézből, és helyezze őket az első ujjak tetejére. Óvatosan tolja az ujjaival a száj sarkán, és próbálja meg mosolyogni az ujjak tartása ellenére. Végezzen napi 1-2 alkalommal. Ez segít a sima ráncok és megakadályozni őket a jövőben.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncoktól természetesen a 9. lépésben

4. Növelje a nyak és a fej erősségét és rugalmasságát. Tegyen egy tenyűt a nyak alá. Tegye a hüvelykujját az ujjaitól. Tegye a második tenyölőt az elsőre, és emelje fel az állát. Óvatosan húzza le a mellkasát és mosolyt zárt szájban. Ez segíti a nyakon ráncokat, és erősíti az izmokat. Ezenkívül ez a gyakorlat megakadályozza az új ráncok megjelenését.

3. módszer 5:

Módosítsa az életmódját

egy. Masszale. Látogasson el egy professzionális masszőrre, vagy tegyen egy masszázst, hogy javítsa a vérkeringést és pihenjen. Ez jelentősen javítja a bőrellátás tápanyagellátását, és segít eltávolítani a stresszt, hogy nem csak lehetővé teszi, hogy füstölje a ráncokat, hanem elkerülje a megjelenését a jövőben is.

Keressen egy professzionális masszőr az interneten, vagy kérje orvosát, hogy javasoljon megfelelő szakembert.
Rozsdásodjon egy kicsit a kedvenc krémmel, könnyű, de szilárd mozgásokkal. Különös figyelmet fordítanak a ráncok kialakulásának alá tartozó helyekre: nyak, szemek és homlok alatti szakaszok.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen 11. lépése

2. Használjon gazdag C-vitaminot. Enni minden nap különböző termékeket, amelyek nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak. Ez segít a szervezetnek a kollagén előállításához, amely rugalmasságot ad a bőrre. Ezenkívül a C-vitamin védi a bőrt az ultraibolya sugárzás károsodásából, ami ráncok megjelenését okozhatja. Vitamin a következő termékekben:

paradicsom;

chili;

mangó;

Eper;

brokkoli;

egy ananász.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen 12. lépése

3. Enni többet, mint a bogyók. Próbálkozzon gyakrabban, hogy vannak különböző bogyók. A bogyók polifenolokat és antioxidánsokat tartalmaznak, akik hozzájárulnak a sejtek regenerálásához, ami hozzájárul a ráncok simításához és megakadályozza az oktatásuk jövőbeni oktatását. A ráncok megszabadulása érdekében használja a következő bogyókat:

áfonya;

málna;

Eper;

földi szeder;

ribizli;

Gránát.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen 13. lépése

4. Növelje az E-vitamin fogyasztását dióval. Enni a maroknyi dió, mint egy könnyű snack, vagy más snackek helyett, mint például a chipek. Az anyákban hasznos zsírokat és E-vitamint tartalmaz, ami segít a bőr nedvességtartását. Ezenkívül az anyák segítenek a sima ráncok, és megvédik a bőrt a káros ultraibolya sugárzásból. Ahhoz, hogy elég E-vitamint kapjunk, enni a következő anyákat:

dió;

mandula;

Erdei anyák;

földimogyoró;

Pisztácia.

öt. Igyál zöld vagy gyömbér tea. És zöld és gyömbér tea nagy mennyiségű antioxidánsot tartalmaz, amelyek segítenek a lassú bőr öregedésében. Igyál egy pohár teát minden nap - ez egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa a bőr megjelenését, és pihenjen egy kicsit.

Hozzáadhatja a gyömbéres tea mézet, hogy erősítse a fiatalító hatást és édesítse a teát egy kicsit.

A zöld tea-tól az arcmasszát is készíthetsz. Csak adjunk hozzá zöld tea port a főtt fehér tea, hogy paszta tömeg. Alkalmazzon pasztát a bőrre, majd mossa le 15 perc múlva.

5. módszer 5:

Hogyan lehet megakadályozni az új ráncok oktatását

egy. Változatos a mimika. Használjon különféle arckifejezést. A vékony hajtások és ráncok oktatása monoton mozgásokat és arckifejezéseket okozhat, mint például a szűkület vagy a fej lejtője. Ezenkívül az ilyen monotonia miatt az izom rugalmasság csökkenhet, és a bőr nehezebb lesz visszatérni az eredeti pozícióba.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen 15. lépéssel

2. Szemüveget viselni. Túl fényes fény vagy kis betűtípus lehet, hogy squint. Ha el kell tenned magad, amikor elolvasod, olvassa el a szemüveget. Viseljen napszemüveget, amikor napsütéses időben menjen kívül. Segít abban, hogy ne folytassa, és elkerülje a kis hajtások és ráncok kialakulását a szem körül.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncoktól természetesen 16. lépéssel

3. Korlátozza tartózkodását a napban. Így csökkenti az ultraibolya sugarak hatását. Az ultraibolya sugárzás elpusztítja a bőrt támogató szöveteket, és rontja rugalmasságát és rugalmasságát. Alkalmazza a fényvédőt a bőrön, és viseljen ruhákat és kalapot az ultraibolya sugaraktól, amikor az utcára kerül az utcán napos időben. Korlátozza a tengerparton vagy a medence közelében, próbálja meg járni az utcai árnyékos oldalán, és üljön a fák árnyékában, amikor nyitva van.

Használjon széles választékot az SPF-koefficiens nagy értékével, ha másfajta szabadtéri tevékenységekkel járhat vagy részt vesz a természetben.

A kép, hogy megszabaduljon a ráncok természetesen 17. lépéssel

4. Dobja a dohányzást. A dohányzás felgyorsítja a bőr természetes öregedését, mivel a vérkeringést rontja. Ez hozzájárul a ráncok kialakulásához. Ha te Dobja a dohányzást Vagy legalább csökkentse a napi füstölt cigaretták számát, akkor lassíthatja a bőr öregedési folyamatot, és megakadályozhatja az új ráncok megjelenését.

Forduljon orvoshoz, ha nehéz lesz kilépni a dohányzásról. Az orvos segít kiválasztani a legjobb módot, hogy elhagyja ezt a rossz szokást.

5. módszer 5:

Mikor kell kérte orvosi segítséget

egy. Forduljon a bőrgyógyászhoz, ha aggódik a bőr állapota miatt. Ha aggódik a ráncok vagy más bőrproblémák miatt, jelentkezzen be egy recepción egy dermatológusra (bőralatti szakember). Az orvos megvizsgálja a bőrt, és javasolja a legmegfelelőbb módjait.

Ha nem tudod, hogy ki lépjen kapcsolatba vele, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ajánljon egy dermatológust.

2. Ha a természetes eszközök nem segítenek, kérje az orvosot, hogy javasoljon más módszereket. Természetes és jogorvoslati receptek nélkül is segítenek Sima ráncok. Ha azonban nem kapja meg a kívánt eredményeket, kezelőorvosának vagy bőrgyógyászának hatékonyabb módja van. Ismerje meg orvosát az alábbi módszerekről:

receptek ráncok, például krémek retinoidokkal kültéri használatra;

lézerterápia;

kémiai cserjék;

mikrodermabrázió;

Botox injekciók;

Töltőanyagok;

Bőrfüggő arc.

3. Kapcsolat orvosi ellátás esetén akut reakció esetén a bőrápolási termékek. Még a természetes anyagok, például az illóolajok, néha mellékhatásokat vagy allergiás reakciót okozhatnak. Ha bármilyen bőrápolási termékeket használva olyan tüneteket tapasztal, mint viszketést, égetést, vörösséget vagy kiütést, azonnal hagyja abba a használatát. Forduljon orvoshoz, ha a kiütés nem halad át három hétig, erős fájdalom, kibővíti, vagy az arcán vagy a nemi szervek területén beszélt.

Azonnal forduljon orvoshoz az erős allergiás reakció tüneteinek, például a zihálás, a légszomj, az émelygés és a hányás, az arc, az ajkak, a száj, a nyelv vagy a torok duzzanata.

Egyes bőrápolási termékek hátrányosan kölcsönhatásba léphetnek a kábítószerekkel, így mindig tanácsolják kezelőorvosával, mielőtt új természetes gyógymódot vagy vényköteles gyógyszert használnának.